Диета, которая мне помогла

Девочки, подскажите, пожалуйста!
Сколько мяса (в граммах) нужно на ужин?
Я с вами с 6 июня - отпуск начинается. Яйца свои (держу кур), куплю фруктов, сыр, овощи и к вам. 28 мая купила весы.

Привет девочки!!!!Сидела на этой диете скинула почти 6 кг за 2 недели !!!!Диета супер!!!


Нина, скажите пожалуйста вот в четверг написано на ужин отварное мясо и салат. салат это зелёный или овощной????
Юлия, это полноценный салат из овощей. которые перечислены ранее.....

ALьKA писал(а):

Сколько мяса (в граммах) нужно на ужин?

Насколько я поняла(написано в самом начале) если в режиме не указывается точное количество продукта,то можно его принимать в любом количестве,вплоть до насыщения

Blondi777 писал(а):

Юлия, это полноценный салат из овощей. которые перечислены ранее.....

Спасибо, а то я где-то тут прочитала что если в скобках не указаны продукты, то это обычный зелёный салат.

Да,это овощной салат в который входит огурец,морковь,помидор,салат листовой.Некоторые убирают овощи и сидят на листовом салате,что допустимо...кушать можно в любом количестве до насыщения

да да и я ем овошной полноценный салат

Девочки, я сижу на диете уже 3 неделю. По весам результам отличный - 6 кг. Но вот по объемам мало Всего 2 см в талии. в животе вообще нет, шея - 1 см, верхняяя часть ночи - 2 см каждая. Это же очень мало..,
Расскажите как увас!!!

knopikd я передачу видела, вес ушел - это внутренний жир. Значит у тебя его больше, чем наружного было. Наружный "топится" тяжеловато.

Привет девочки)) Я на диетке раз 4 наверное.

Здравствуйте Наташа!!! Поделитесь своими результатами, на сколько худели, возвращался ли вес потом??

Добрый день))))Да Наташа очень интересно о результатах узнать....

Привет, сижу на этой диетке, продержалась 4 дня потом приехали гости и начала всё заново, но уже есть результат за 6 дней -3 кг. я очень довольно. Вот только внешне особо не заметно только живот чуть-чуть меньше стал.

Shkodka, вот у меня тоже внешне особо не видно.... А по весу потеря большая... ((

Такая же печенька... ну ничего путь ещё далёкий, у меня всего 5 день , кстати очень легко на ней сидеть, главное чтоб праздников не было!!

knopikd, 6 кг - очень неплохо! У меня за две недели ушло всего 4 кг, а вес был 79, почти как у тебя. Так что не переживай! Главное - вес уменьшается! А за ним и объемы подтянутся!

Medi4i,у меня сейчас последняя неделя.

Сегодня проснулась, взвесилась и + 1 кг! Откуда???? я в шоке....

Девочки, отчитываюсь. когда купила весы было-102,3.
Вчера села на диету.утром вес 101,5
сегодня утром-100,7. Терпеть можно, но ееееесть хочется.
взвешиваться надо только по утрам, я так и делаю.

knopikd, запросто может быть прибавка! Девочки в предыдущих постах писали о таком. Может, КД близко... Может - водички много на ночь выпила... Уйдет, не переживай! У меня вообще стрелка как приколоченная уже дней пять стоит, а началась уже третья неделя! Вчера фрукты весь день... Ужас-ужас! Мне так есть не хотелось ни в один день до этого Полвечера медитировала на вкусные рецепты форума, но удержалась

ALьKA, держись! кушать будет хотеться только в первые дни, пока организм не понял, что происходит! Но не доводи до сильного чувства голода! Иначе организьма испугается, что наступили голодные дни, и начнет откладывать жиры про запас! Нам этого совсем не надо! Погрызи огурец или морковку. И чай зеленый без сахара выпей! Что поделаешь - надо организьму обманывать

Девочки. Кто ещё не решился, все сюда!
Сегодня 100. УУУУУУУУУУУУРААААААА!
Действует диета, начинаю привыкать к ней. вчера вечером правда выпила растворимое кофе (не густое) с песком.
а так всё нормально.

ALьKA, а вот это нарушение! Сахар категорически нельзя! Кофе можно, неважно какой крепости, но без сахара!

ALьKA писал(а):

Действует диета, начинаю привыкать к ней. вчера вечером правда выпила растворимое кофе (не густое) с песком.

Да уж лучше не нарушать, а то все на смарку пойдет((((Вместо сахара можно сахарозаменитель купить!!!!

А так очень хороший результат Молодец!!!!!

Medi4i
Сахар категорически нельзя! Кофе можно, неважно какой крепости, но без сахара!
очень пить хотелось,сажала помидоры, зашла домой, а заварки нет.

Blondi777А так очень хороший результат Молодец!!!!!
Стараюсь!

хотелось вечером выпить чаю, заварка сдохла, новую не стала заваривать, а решила попить кофе. а без сахара он не вкусен, положила чуточку, чтоб немного только сладость ощущалась.
да, мне тоже результат нравится.
вот сейчас сижу, а есть и не тянет совсем. Курочка моя варится, где-то через 1,5 часа поужинаю.
Девочки, а у вас какие результаты?

У меня вес стоит... Но это лично мои особенности, организм жестоко сопротивляется отдаче накопленного

Сижу на диете уже третью неделю, объемы уходят заметно, а вот вес не очень.
Но мне нужно для метаболизма еще и спортом заниматься, а тааак лень )))

Кофе пью без сахара, даже заменитель не добавляю. Худеть так худеть! Через месяц на море, хотелось бы скинуть хоть немного лишнего веса! А тельце сопротивляется - со вчерашнего дня требует сала с черным хлебом
А я ему - кабачок, тушеный на воде подсовываю

Юля_Томск
Blondi777
худела честно говоря точно не скажу на сколько, но не меньше 7 кг каждый раз (у меня исходный вес большой был), в этот раз точно замеряю. Потом начинались праздники, ночные объедаловки в общем 2-3 набираю) но останавливается на одной "черте" и дальше не идет, чтобы не ела. Я балдею от этой диеты))

Medi4i Я когда тело бунтует диет колы баночку пью

NataSV1 писал(а):

Medi4i Я когда тело бунтует диет колы баночку пью

Кола - не сало, мой организьм хитрый, его так просто не возьмешь

Ля-ля-ля-ля с утра 99.5.
Интересно, как меня воспримут на работе после отпуска.

Что интересно, для своих готовлю еду, а меня и не тянет с ними поесть. Начинают привыкать что мама на диете.

Blondi777
Medi4i
Спасибо что вы со мной!

ALьKA

Умничка!!! Так держать!!!