Диета, которая мне помогла

Тата_Jez
Молодчага,сколько ты теперь весишь?
Я вот тоже уже подхожу к концу диеты и у меня на данный момент -5.800
Я конечно тоже нарушала,но все же результат есть.

kusunj
Нарушала это как? Булочки ела или просто после 6 ужинала?

SemGa писал(а):

kusunj Нарушала это как? Булочки ела или просто после 6 ужинала?

Да нет,булочки не ела конечно,но бывало после 6 яблочко съем,а еще вино сухое пила,и даже один раз съела йогурт за малым Но меня и этот результат устраивает,штаны уже спадают,"уши"по бокам на штаны не свисают,красота.В зеркало смотреться теперь намного приятнее!!

Я видимо пропустила этот момент - после шести кушать нельзя?
Девочки, вторая неделю кажется просто жесть - утро и вечер яйца

kusunj, у меня сейчас вес 70 кг... теперь вот присматриваюсь к диете Дюкана... пока читаю, а через недельку может уже и начну. потому как свое похудевшее отражение нравится больше прежнего, так что стремится еще есть куда )))

Тата_Jez
Прикольно,я тоже хочу попробовать диету Дюкана,но надо тоже почитать сначала.
У меня сегодня последний день ,так что сегодня сфоткаюсь и выставлю фотки для сравнения.Да и размеры напишу.Но тоже смотреть на себя просто приятно!

Девочки, у меня за неделю всего минус 700 грамм Как думаете с чем может быть связано?

Привет !!! Сегодня закончилась моя первая в жизни диета. Я к ней присматривалась около полугода,но то отпуск то еще что то, пока не стало противно смотреть на себя в зеркало( целое лето была у мамы на Украине и набрала 4кг). Выставляю свой небольшой отчет.
1 неделя-2400
2 неделя-1900
3 неделя-1900
4 неделя-1300
и всего выходит 7500.
Я думала,что скину больше но я рада и этим скинутым кг.(ну не занималась я физкультурой )
А так диета переносилась легко особенно нравились мне фруктовые дни, и тяжело шла четвертая неделя-невкусные тепличные помидоры(получилось так,что на рынке не нашла домашних) и тунец в консерве соленый и противный,а за вареные овощи вообще молчу ела потому,что надо есть).
На второй неделе 2 дня был упадок сил но потом все опять хорошо.Чувства голода не было еды хватало,я даже не съедала того что дано на день.А теперь надо еще достигнутый результат сохранить.Посмотрим что будет с весом, может после передышки сяду еще на 2 недели на диету.

Ну прям приятно на себя смотреть в зеркало!!!

yfnf74,ты молодец!
Я вот тоже сегодня первый день как не на диете.И вот результаты:-6,800Но тоже приятно в зеркало взглянуть на себя! Фотки выставлю позже.Зато в сантиметрах - 6см в бедрах и талии.

yfnf74
kusunj
девочки-красавицы! молодцы

Девочки,если хотите можете посмотреть мои новые фотки на стр.61.Там идут фото по порядку.До диеты,после первой диеты и после второй диеты.Там же я описала объемы в сантиметрах.

kusunj, отличный результат! и главное сама-то как довольна - глаза блестят

Девчёнки, всем доброго времени суток,

хочу с понедельника начать диету.

Может кто-то знает и подскажет, можно ли есть баклажаны запечёные - когда в меню указано "варёные овощи". Морковка и кабачки надоели, фасоль очень калорийна, а горох я не хочу. Посоветуйте пожалуйста, какие овощи рекомендуется кушать.

Тыкву, картофель - понятно нельзя. Свеклу красную не любю, только в салатах. Огромное спасибо всем.

Пока, пожелайте мне удачи, надеюсь, что найду силу воли и продержусь...

Может найдутся ещё желающие, кто тоже начнёт со мной?! Вдвоём а то и втроём или больше легче, будем поддерживать друг друга.

Всем хорошего четверга и позитивного настроя! Успехов и силы воли.

Приветик, красотки!!! Принимайте в свои ряды худеющих. Хочу присоединится к вам 7 ноября!Давно интересуюсь данной диетой и вот наконец-то я решилась!!!Надеюсь на успешные результаты!!!А вам всем желаю отличного настроения но и конечно же успехов!!!

Привет ,девчонки! Сижу уже 12 день на диете,пока результаты не знаю(взешусь в пн),но все уже замечают,что я похудела!Очень рада. И вот возник такой вопрос,а яйца можно жарить если без масла? а то вареные уже надоели...

Tatjana_Lange писал(а):

Девчёнки, всем доброго времени суток, хочу с понедельника начать диету. Может кто-то знает и подскажет, можно ли есть баклажаны запечёные - когда в меню указано "варёные овощи". Морковка и кабачки надоели, фасоль очень калорийна, а горох я не хочу. Посоветуйте пожалуйста, какие овощи рекомендуется кушать. Тыкву, картофель - понятно нельзя. Свеклу красную не любю, только в салатах. Огромное спасибо всем. Пока, пожелайте мне удачи, надеюсь, что найду силу воли и продержусь... Может найдутся ещё желающие, кто тоже начнёт со мной?! Вдвоём а то и втроём или больше легче, будем поддерживать друг друга. Всем хорошего четверга и позитивного настроя! Успехов и силы воли.

Привет, Таня!
Принимай в компанию с понедельника. А то в зеркало смотреть больше сил нет((. Честно говоря, я летом уже пробовала эту диету, но смалодушничала, и со второй недели бросила. Правда, за неделю тогда 2 кг сбросила. Не знаю, хватит ли сейчас силы воли.... Может, в компании , оно и вправду легче))

Закончилась вторая неделя. Результат -1,800. Было больше, но за последний день почему-то вернулось 300 грамм.
Муж заметил изменения. Говорит по всему телу объемы уменьшились
Всем удачи и терпения на 4 недели

kusunj
Как часто Вы повторяете диету? Все 4 недели по-новой?

у меня тоже закончилась 2я неделя
результат за
первую неделю -3,5кг
за вторую-3кг

Привет девочки! И меня принимайте в свои ряды! У нас девчонки на работе похудели на этой диете: одна на 10 кг, другая на 13 кг! Выглядат теперь потрясающе!!!!!!!!!!

Байдарка
Вот это да!!!
Что же я не так делаю?

Девочки, отчитываюсь. Первый день прошел нормально. Только после фруктов в обед есть уж очень хотелось. Еле дождалась вечера, что б мяска съесть Главное,теперь -вечером научиться чай без печенек и конфеток пить))

SemGa писал(а):

kusunj Как часто Вы повторяете диету? Все 4 недели по-новой?

Ну я сидела на этой диете 2 раза,спустя год села второй раз.И так же 4 недели держалась.

Я с вами! на диете второй день только.Вес мой 72 кг. на начало диеты,рост 170 см.Очень хочется 60-65 кг.При этом весе я очень стройная.Сегодня взвесилась -1 кг.Завтрак прошел отлично,грейпфрут был вкусненький.

SemGa
Ну может у тебя,обьемы хорошо уходят,...еще 2недели ,думаю вес еще скакнет вниз

а любые салаты на 3й недели,это например(огуречик,помидорка,перчик),правильно?Там ведь не написано листья салата

За второй день еще -1кг. цель все ближе!