Диета, которая мне помогла

m;sdmr

AnnaP писал(а):

М@рин@ MAM Молодечик! ОТличные результаты, и еще немногг схуднешь за 3 и 4-ю недели и будешь королевишна Rose good2

Анна, спасибки за поддержку!!!!!!!! Тебе тоже желаю хороших результатов, т.е. именно таких как ТЫ ХОЧЕШЬ!!!!!!!!!!!

Lapulka писал(а):

Мариночка "вы мало путешествуете" praising

Ириша, возможно кого-то и забыла из сильного полу......... склероз дает о себе знать. Но его слова все-таки засели у меня в голове!!!!!!
(А так вообще- желательно на ТЫ).

@@Ирин@ писал(а):

Девочки, я завтра начинаю, настрой вроде бы боевой, но боюсь сорваться, на сколько меня хватит?!!! Confused

Ириночка, успехов и ничего не бойся!!!!!!!! Все расписанно, что и когда кушать. Самое главное "отключить подсознание" - даже и есть не хочется, а рука сама за чем- нибудь тянется.....
И еще "тяжко" было первые дни готовить для семьи... но сейчас я как-то "отстранилась" от этого и теперь меня готовка не пугает.
Все будет хорошо- надо настроиться и начать!!!!!!!!!!!

Marisella
когда написано просто салат то это листья салата
а когда в скобочках (помидоры огурцы) то тогда да, овощной салат.

та КД прошли неделю назад.. Ох девочки мне аж грустно))))

DivaPlava писал(а):

Наталья! А там, где указано "салат", имеется ввиду овощной салат или просто зеленый салат. И что подразумевается под словом тост? Спасибо за ответы!!!

"алабайчик" Да,это овощной салат в который входит огурец,морковь,помидор,салат листовой.Некоторые убирают овощи и сидят на листовом салате,что допустимо.В этой диете можно некоторые продукты убирать,но нельзя их заменять другими продуктами или добавлять другие продукты.
Под словом "тост"подразумевается кусочек пресного хлеба из отрубей например или диетические хлебцы.
Девочки ,я с вами! Пишите Буду радоваться за ваши результаты

по поводу салата... это не только листья

Kokonitos
я тоже поняла,что салат это огурец,помидор,морковь, можно лук,чеснок, и листовой салат... или надо было тока листья? а если нельзя было помидорку? то это уже грубое нарушение? да?....


NataSV1
Наташа, ты тоже так же поняла?
И не переживай, все пойдет как надо, просто организм еще не понял, что от него хотят))) и за что вкусностей лишили))

Девчата у меня ещё один вопрос возник!! Это как же так получается,было выше написанно,что можно в течении дня употреблять сладкую воду 2 банки!! А почему тогда нельзя кофе или чай с сахаром?? или просто соки? Я просто не пью всю эту гадость химическую,а вот сочку бы с удовольствием,так ещё б и свеженького!! и по поводу желудочков куриных мне никто не ответил.. У меня сегодня мясо,не понимаю можно их делать как мясо или нет??
Заранее спасибо.

Ещё бы весок свой узнать,да вот весов не имею,...ээх так и мучает любопытство!!!

fajs
в диетическим газировках сахарозаменитель.. а он не запрещен на крайняк

Всем привет!!! У меня 5 день первой недели и будет рыыыыыыыыбка!!!! и ещё - 500 отвалилось

NataSV1
Не переживай!!! Видно вес у тебя не большой поэтому он капризничает...но всё равно отвалится...вот увидишь!!!

fajs писал(а):

и по поводу желудочков куриных мне никто не ответил..

Я не знаю ...я всегда кушала тока курочку

fajs писал(а):

Я просто не пью всю эту гадость химическую,

Тоже не употребляю...

NataSV1 писал(а):

в диетическим газировках сахарозаменитель

и от него то люди и жирнеют

Galinhik
та я не пью сладкие напитки.. я люблю ток воду обычную.. а вес большой, поэтому расстраиваюсь.. 86 вечером было уже а рост .. рост 155.. может не все сразу.. просто когда он уходит себя веселей чувствуешь))



ток что утром взвесилась 84,7 ааааа девочки я вас обожаю))))))

М@рин@ MAM, мне одно хорошо для семьи готовить не нужно, муж в командировке, так что совсем большого соблазна пока нет

fajs писал(а):

Девчата у меня ещё один вопрос возник!! Это как же так получается,было выше написанно,что можно в течении дня употреблять сладкую воду 2 банки!! А почему тогда нельзя кофе или чай с сахаром?? или просто соки? Я просто не пью всю эту гадость химическую,а вот сочку бы с удовольствием,так ещё б и свеженького!! и по поводу желудочков куриных мне никто не ответил.. У меня сегодня мясо,не понимаю можно их делать как мясо или нет?? Заранее спасибо. Ещё бы весок свой узнать,да вот весов не имею,...ээх так и мучает любопытство!!!

В них сахорозаменитель,вот чтоб организм ну совсем не обиделся,ему и разрешают ,хотя я не пила,мне вполне воды хваталло,благо мне прям с родника возили.
Про желудочки? попробуй,думаю не чего криминального не будет,просто посмотришь как себя вес поведет на след день.

Привет всем! так воодушивили ваши примеры, что я тоже захотела присоединиться к вам. Примите меня в свои ряды худеющих? а то я после родов набрала 20 лишних кг и никак не могу от них избавиться

Мильонет приветики, добро пожаловать

спасибки, прям с завтрашнего дня и начну, не буду понедельника дожидаться!

NataSV1 писал(а):

ток что утром взвесилась 84,7 ааааа девочки я вас обожаю))))))

NataSV1-Наташ. а зачем ты вообще вечером взвешивалась???

Вечером никогда тебе весы не покажут правильный вес!!! Ну подумай сама - за день ты поела, воды попила.......ну может ещё и в туалет не сходила, если жарко - отекла, организм не дурак так просто в жару с влагой не растается, разница между утренним и вечерним весом запросто может составлять 2 кг!
Так что самый правильный вес - Это утром, на голодный желудок, после туалета!
И чтобы отследить тенденцию веса (худеешь или поправляешься) взвешиваться всегда нужно только утром, примерно в одно и то же время
В одно и то же время то же существенно (не по минутам конечно, без фанатизма ) но из личного примера: я когда на выходных отсыпаюсь встаю несколько раз и потомопять ложусь спать, но не ем так вот разница в 3-4 часа сна почему-то дает о себе знать
например взвесилась в 6 утра вешу 61.5 потом в 9.00 уже вешу 61.2 потом окончательно проснулась, в 10.00 взвесилась - ровно 61!
Целых полкило проспала!
Почему так - не могу объяснить но у меня это стабильно - чем дольше сплю тем лучше худею!
Я думаю если б не работала и нормально высыпалсь вообще бы тощей была!

m;sdmr

Привет девочки!

Ну вот началась вторая неделя у меня, о которой можно сказать яйца яйца мяяяясо)) За неделю отвес составил 1,6 кг

И все больше хочется каких нибудь вкусняшек

Всем привет! девочки у меня сегодня седьмой день первой недели и все, вес встал.. видимо вода сошла быстренько, а теперь и жирок пойдет..только медленнее, каши уже не хочется, да и на мясо уже смотреть не могу, после диеты,наверное, вегетарианкой стану, факт!

m;sdmr

Девочки!!! У меня траур!!! В ночь с пятницы на субботу сорвалась-приехал друг из Германии,сами понимаете на чём !! Такой ужаас!!! На след же утро сразу завтрак по понедельнику,то есть опять начала заново! Как думаете,организм поймёт,что происходит то вообще?? Или надо было переждать день- два??

fajs писал(а):

Девочки!!! У меня траур!!! В ночь с пятницы на субботу сорвалась-приехал друг из Германии,сами понимаете на чём !! Такой ужаас!!! На след же утро сразу завтрак по понедельнику,то есть опять начала заново! Как думаете,организм поймёт,что происходит то вообще?? Или надо было переждать день- два??

поймет))) а у него друго выхода точно нет,раз набрал,то отдавай

Диета......как это скучно! Просто не надо есть после 18.00 и всё будет в порядке! У меня приятельница за 3 месяца похудела на 28кг. До12 ела всё, даже могла себе позволить кусочек торта. затем шли ограничения, если слишком хотелось есть могла съесть лёгкий салатик, вечером один кефир. Чувствует себя превосходно. А считать калории-это утомительно!

Девченки привет!!! Давно не писала, смотрю тут много новеньких появилось. Просидела ни диете 4 дня, потом повезла детей к бабушке и сорвалась, с завтрашенего дня снова сожусь и уже думаю выдержать до конца, благо детей сейчас нет готовить не кому. Всем удачи, я с вами и поддержите меня. Спасибо!

veraminor-57@mail.ru
то о чем ты говоришь это система -60 скорее всего!

Ирина-екб
мы с тобой

Kokonitos
потрясные результаты, так держать