Диета, которая мне помогла

fajs
Солнышко, как я тебя понимаю!.. я в субботу тоже чуть не сорвалась, представляете, отпуск начался, а к дочке тоже гости приехали.и попросили меня с внуками посидеть вечером и ночью пока они на дискотеку сгоняют.Ну вот я пришла, а там то праздник...и тортики..и салатики..и МОРОЖЕНОЕ!!! Шашлыки,пиво, водочка, виски с колой...коньячок...ай,ай,ай.... И спрашивают -тетя Марина хотите?..))) а я им--ой как хочу.... но, сглотнула слюну...налила себе водицы из крана))) бокальчик, огурца покрошила и прекрасно с ними посидела!!))) а вчера осталась без ужина))) так в обед наелась , что ужинать и не захотела)) легла пораньше спать и все, никаких проблем!
Девочки !! похвалите меня!!! если б не ваше участие в моей авантюре с диетой, то сорвалась бы на 100%)))))

veraminor-57@mail.ru писал(а):

Диета......как это скучно! Просто не надо есть после 18.00 и всё будет в порядке! У меня приятельница за 3 месяца похудела на 28кг. До12 ела всё, даже могла себе позволить кусочек торта. затем шли ограничения, если слишком хотелось есть могла съесть лёгкий салатик, вечером один кефир. Чувствует себя превосходно. А считать калории-это утомительно!

ты говоришь о системе -60,очень хорошая штука,но моего терпения на нее не хватает,срываюсь.

Marisella да тебе за такой поступок срочно орден выдать надо!!!!!! ну какая же ты умница

Marisella
мои восхищения твоей силе воле! УМНИЦА!!!!!!!

m;sdmr

Спасибо, девочки!! я так рада вашей поддержке!!
вот о ней я и думала, когда отказывалась.))) фуф, теперь нескоро соблазнят!)))
Сонечка , у меня тоже вес встал, уже третий день((( но я не отчаиваюсь, чего и тебе желаю! вода вышла, теперь жирок топится, а это пойдет медленнее... а я в кофе себе не отказываю, и чай пью, тока зеленый, очень люблю его, без сахара, вкуснота! особенно горячий))) у нас тоже жарища, есть совсем не хочется, урезала порции до минимума, а еще вечером яйца опять.... и завтра яйца.... кудахтать не будем?))))))
Таточка13 не надо мне ордена, я согласна на медаль!)))) за отвагу!))))

София - а сколько по времени то вес стоит что такой "плач Ярославны?" 1 день, 2? У меня и 5 дней стоял (КД были) зато потом отвалися так чУдно в 1 кг. Если не нарушаешь - все будет, не переживай!

Kokonitos писал(а):

жаль вот с салатом пока не ясно((( если правда салат это помидоры, огурчики была бы несказанно рада! он в основном с мясом идет, так я бы его один, без мяса. а пока только листья(((

Салат - это салатные листья. А если написано салат и в скобках дано типа (помидоры, огурцы, морковь) - то соотвтетсвенно салат из этих овощей

Kokonitos писал(а):

настолько мне мясо опротивело что я от него отказываюсь.

попробуй по другому приготовить. Я вот мясо тоже ненавижу в принципе, это не связано с диетой, я его до диеты то не очень. Но его есть надо - это белок, от белка худеют, без белка затормозишь обмен вещест и худеть не будеш (может поэтому вес и стоит) Я вот лично для себя нашла выход как есть мясо чтобы было не противно (писала ранее)

Kokonitos писал(а):

очень меня тревожит неуходящий вес если так дело пойдет откажусь от яиц оставлю только грейпфруты, овощи и фрукты остальное уберу из меню

и совсем худеть перестанешь, т.к опять же см.выше, мясо - это белок.
А для женского организма белок вообще вещь принцпиальная - исключиш его на 2 недели и начнуться нарушения цикла, тебе это надо? Так что ешь! Тем более что других белков (кроме яиц) в этой диете почти нет (молочка только на 4 неделе и то совсем чуть чуть)

Кстаи у меня завтра последний день 4 недели!

Kokonitos писал(а):

в общем волнуюсь страшно, что вес не уходит

у тебя слишком быстро ушел вес на первой неделе, ты же пойми, что не может он так уходить постоянно) теперь будет медленнее уходить !

приветики девчушечки))) только добралась к компу... читала про ваши успехи, класссссно как вы тут? как дела? как настроение?

Девочки!!! если будите убирать много или слишком уменьшать порции ваш организм ну ОЧЕНЬ испугается и начнет делать запасы из того что вы кушаете,те вы опять начнете попровляться!!!!!!!

А по поводу что такое салат,то Алабамчик писала,что это салат из помидоров и огурчиков,зелени,тока без заправки(где то в начале,когда она еще сюда заглядывала).

Таточка13 у меня сегодня на ужин вареные овощи, фасоль я не нашла, а кабачок точнее половинку протушила чуть с водичкой чесноком и зеленью.. съела 2 ч.л. не могу я его и все .. что ж делать то? что ты кушаешь когда вареные овощи?

Кстати по поводу салатов.. 2 страница, четвертое и пятое сверху сообщение, я его тут уже цитировала..)) но сами убедитесь лучше..

Девченки сегодня все купила для диеты чтобы лишний раз не ходить по магазинам и не соблазеняться...... Ураааааааа завтра начало новой жизни!!!

NataSV1 писал(а):

Таточка13 у меня сегодня на ужин вареные овощи, фасоль я не нашла, а кабачок точнее половинку протушила чуть с водичкой чесноком и зеленью.. съела 2 ч.л. не могу я его и все .. что ж делать то? что ты кушаешь когда вареные овощи? Кстати по поводу салатов.. 2 страница, пятое сверху сообщение, я его тут уже цитировала..)) но сами убедитесь лучше..

Ну какая же ты умница
попробуй http://forum.say7.info/topic15943.html
http://forum.say7.info/topic11102.html
http://forum.say7.info/topic7128.html
http://www.say7.info/cook/recipe/602-Kabachki-tushennyie.html
http://forum.say7.info/topic20401.html
я делала что то из этого,просто убирала все что нам нельзя,и на водичке тушила.

Ирина-екб писал(а):

Девченки сегодня все купила для диеты чтобы лишний раз не ходить по магазинам и не соблазеняться...... Ураааааааа завтра начало новой жизни!!!

ура!! нашему полку прибыло!!!

Таточка13 пасибки большое за рецептики))

Отварная фасоль по-монастырски

Ингредиенты:

* 200—З00 г фасоли
* 1 луковица
* зелень укропа и петрушки
* соль по вкусу


Способ приготовления: Цветную фасоль перебрать, хорошо промыть, ошпарить крутым кипятком, залить небольшим количеством теплой воды, чтобы фасоль только была покрыта ею, и варить до мягкости зерен. Затем по вкусу посолить, добавить мелко нарезанный репчатый лук. Варить еще около получаса, затем всыпать рубленую зелень петрушки и укропа

Kokonitos писал(а):

очень меня тревожит неуходящий вес если так дело пойдет откажусь от яиц оставлю только грейпфруты, овощи и фрукты остальное уберу из меню

Зря вы так, если убрать почти все продукты из списка, и оставить овощи это уже не наша диета получится, котороя основана на хим реакции продуктов. У вас просто не будут поступать эти продукты в организм и вес встанет. Химической реакции НУЖНЫ продукты из списка, не будет продуктов, не будет хим. реакции.
У меня тоже на первой недели очень много ушло 7кг, за оставшиеся 3 недели ушло 2 кг, зато сечас начала нормально питаться и вес не скаканул, как я думала, появился 1 кг гуляющий туда сюда. Поэтому лучше не нужно сильно ограничевать себя, всё будет хорошо, удачи=) И ещё девочки вопрос, через сколько времени можно повторить диету? Уж сильно она мне понравилась, но пока что круги наворачиваю вокруг системы

AnnaP, Анют, как у тебя дела с системой?

wetka писал(а):

И ещё девочки вопрос, через сколько времени можно повторить диету? Уж сильно она мне понравилась, но пока что круги наворачиваю вокруг системы

не раньше чем через месяц,организм должон привыкнуть к изменениям

Таточка13 писал(а):

не раньше чем через месяц,организм должон привыкнуть к изменениям

Спасибочки, значит с 20 августа я вернусь=))) Я так понимаю что тоже 4 недели, сначала первая неделя, затем четвертая, первая и четвертая. Правильно? Или первая, первая и четвертая, четветая?

wetka
Ксюш, привет. С системой сложне чем с диетой, потому что соблазнов много)) но я придерживаюсь раздельного питания на обед, завтраки тоже приятные, вечером стараюсь не есть, но иногда нарашую а так вес по крайней мере стоит и не поднимается. Через месяц снова на любимую диетку сяду)
а у тебя как ?

AnnaP писал(а):

а у тебя как ?

Первый день после диеты выпал на ДР любимого, вот я прям душу отвела... но съесть много не смогла, желудок за диету сильно уменьшился, с утра встала на весы +1 кг, милый мой съел раза в два больше, да ещё и тортом закусил, у него вес на месте, а я в плюс ушла... видимо особенность организма моего=( сечас ем всё, но по немногу, после 6 не ем, но всё же появился один кг гуляющий, который то есть то нету, а вот который на др накушала так со мной и остался. Я вот сейчас про систему читаю, рецепты смотрю, ограницения, думаю что можно будет посидеть у меня ещё 6-7 кг лишних, хочу 75кг что б было, просто если меньше при моем росто 182 я как доходяга буду, а мне так не нравится) Но я по твоей линеечке смотрю что ты за всё время после диеты не набрала веса, вот это меня прильщает, даже если и не худеть главное не набирать)) наверное с понедельника буду на систему переходить.

Девченки привет! У меня вопросик по салатику, я правильно поняла что его заправлять ни чем нельзя даже маслом оливковым?

Ирина-екб писал(а):

Девченки привет! У меня вопросик по салатику, я правильно поняла что его заправлять ни чем нельзя даже маслом оливковым?

Правильно) ничем нельзя

wetka писал(а):

Спасибочки, значит с 20 августа я вернусь=))) Я так понимаю что тоже 4 недели, сначала первая неделя, затем четвертая, первая и четвертая. Правильно? Или первая, первая и четвертая, четветая?

я думаю 1,4,1,4 а то слишком тяжело будет,хотя я после срыва(ДР сестренки) две недели на первой сидела,понравилось,наверно это кто как решит.

ясн, спасибо, тогда буду действовать по обстоятельствам

m;sdmr

Kokonitos писал(а):

многоие подразумевают всегда полный салат - где истина не известно

Я так и не разобралась с салатами поэтому полностью их исклюсила, заисключением случаев когда в скобках написанно.

Kokonitos писал(а):

у меня еще такой вопрос - девочки, вы пьете воду, чаи после шести?

конечно, если бы не чаи и вода я бы от голода наверное умерла)))

Kokonitos писал(а):

и еще Девочки которые на второй неделе (прям как в женской консультации))) как у вас с отвесами дела обстоят?

у меня минус 1 кг было)

Kokonitos писал(а):

ой! вот еще вопрос - можно ли вместо сыра "домашний сыр" (зернистый творог 4(производитель "Карат") ???

Вот тут не помогу, потому что молочку вообще не употребляю, поэтому у меня это было исключено.

Kokonitos
Как я поняла можно вместо сыра творог обезжиренный, а где то видела что и 5% пойдет. Вот мне тоже трудно сыр такой найти я купила творог натуральный буду его употреблять, тем более что рецептик хороший нашла.