Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

У меня когда уходят кгшки, то объемы не меняются. А когда вес стоит, то хорошо объемы уходят Видимо в нашем организме не все так просто....

сестра.....с меня так почти 10 кг свалилось(а обьемы ну разве что в грудь на пол размера уменьшилась,животик-ушел больше,а вот попа....эх...каким ты был,таким ты и остался )Зато как стояки долгие-так чувствую теряются
Кстати девочки-сегодня прямо чудо-на весах 56,5

Ничего себе - 10 кг.невидимки?!!

Всем привет!
вчера таки встретились с одноклассниками
все было вроде бы системно.
З.гречка+ 3сосиски+2 стаканчика йогурта молочных.
О.шашлык на минералке со специями+ овощи+вино(в общем отдохнули хорошо )
У 1,5 литра воды в течении 3 часов
сегодня
З чаи+соленое печенье в прикуску со сгущенкой
О 4 рыбные котлетки(мама заботливо пропарила ТОЛЬКО для меня )
У салат+ вода (жарища такая стоит , что ни чего не хочется.
на завтра планирую
З 1 круассан+1 пироженное+4 кубика горького шоколада+чай без сахара
О пропаренный рис с овощами сырыми
У еще не придумала, посмотрю по погоде, в жару ваще ни че не лезет

Девочки, всем привет

Dudaanna писал(а):

Девочки, всем здрасьте!!!

Танюша) писал(а):

Принимайте и вы меня в свои ряды!

Добро пожаловать
Девочки, у меня сегодня радость ровно минус 10 кг ,
я такая счастливая сегодня
Мое меню на сегодня:
з. борщ не системный с майонезом
о. окрошка без мяса, только вот не знаю чем заправить или вода+уксус+1 чл майонеза или кефир (с кефиром ни когда не ела, не знаю как на вкус будет)
у. молочка+овощи

Танюша) писал(а):

Ничего себе - 10 кг.невидимки?!!

ну заметно что я похудела,но допустим раньше,когда я весила столько же,я была намного худее.Странно это как то.Может весы врут,может что....все равно я уверена,что все будет)))Катюш,поздравляю

Kateriska писал(а):

Девочки, у меня сегодня радость ровно минус 10 кг

Поздравляю!!!! Молодец!!! Так держать!!!

Kateriska писал(а):

(с кефиром ни когда не ела, не знаю как на вкус будет)

Кефир с минералкой напополам - хорошо. На тане - еще лучше!!!

Haineko писал(а):

Катюш,поздравляю

MansVV писал(а):

Поздравляю!!!! Молодец!!! Так держать!!!

Девочки, спасибо большое
Валь, а нам с уксусом вообще на обед нельзя или из редка всё таки можно?

Kateriska писал(а):

а нам с уксусом вообще на обед нельзя

На обед я ограничений про уксус не встречала. Написано, что приправы и специи любые. Кроме того, маринованное в небольших количествах разрешено, а в нем уксус. Выходит, что его на обед можно. На ужин конкретно - можно только немного бальзамического.

Добрый день всем! отчетик на сегодня
у мамули и сетренки з. и о. одинаковый
з. хычины, конфетки, жимолость, черешня, рахат-лукум,молоко
о. роллы с огурцом и с лососем и огурцом+минералка (ходили в японский ресторанчик )
у. у мамули 2яблока, апельсинка, помидорка
у сестренка
активиа б/д, грейпфрукт, апельсин, яблоко
мое меню
з. рахат лукум, сыр, конфетки, черешня, жимолость, яблоко
о. апельсинка+пару ломтиков сыра
у. кусочек курочки в банке
воть...

Добрый день! С Днем Молодежи! Всем оставаться молодыми и красивыми!
Мое меню
З жареная рыбка с картошкой, блины с шоколадом и малиной
О Гречка с тушеной рыбкой с подливкой, огурец
У куриное заливное

Haineko

весы тут ни причем.это свойство жирка,он легче чем мышцы ну и ОБЪЕМНЕЕ. я например 12 лет назад весила чуть больше чем сейчас, а в обьемах меньше была.(на много меньше)

Всем привет! Мое меню:
З. 2 бутера с красной рыбкой, кофе с сахаром, вафли.
О. 3 кусочка мяса-гриль (маринованное в лимоне), помидор, зеленый лук.
У. Творог с чесноком, помидор, кефир.

MansVV писал(а):

На обед я ограничений про уксус не встречала.

Вот и я не встречала. Наелась на обед с уксусом, кефир сегодня ни в один магазин не завезли

Добрый вечер!

Всех, у кого "-" поздравляю!

Новосибирцев с Днем города! Нам 117!

Сегодня случилось так:

З: творог с медом и сметаной, сарделька, зч

О: мясо из мантов, салат из травы и помидорки с огурчиком/ поздний получился/, гранатовый сок

У: грейпфрут

Kateriska писал(а):

Девочки, у меня сегодня радость ровно минус 10 кг

супер!!! я поздравляю! и желаю достичь своей цели!
А я сегодня немного нарушила Зато сделала выводы: мне вообще низя алкоголь. очень сильно я расслабляюсь.у мужа сестра вышла замуж, сегодня был второй день свадьбы. вчера вообще отлично продержалась, не нарушала, а сегодня всё-таки уговорили меня на пару бокалов вина. (конечно, красное сухое) за столом ничего вредного не ела, а приехав домой, нарубилась фруктов. вот. сильно себя не ругаю, а работаю над ошибками. И ещё: влюбилась я в эту систему. лучше стала чувствовать себя, объёмы очень хорошо ушли, так что девочки, я тут с вами надолго-пока цели своей не достигну, а это, по моим расчётом, произойдёт к Новому Году, а может и позже...

Iri$k@ писал(а):

О: мясо из мантов, салат из травы и помидорки с огурчиком/ поздний получился/, гранатовый сок

нельзя это на обед

ninaka
Я согласна. Особенно гранатовый сок. Я его обожаю, но пью только по утрам.

ninaka писал(а):

нельзя это на обед

Сок согласна, но он без сахара, а фарш из мантов почему нельзя?

Iri$k@ писал(а):

Сок согласна, но он без сахара, а фарш из мантов почему нельзя?

сок нельзя даже и без сахара...граната нет в разрешённых фруктах на обед...а про манты вот примерно тоже самое:

Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать

нельзя готовить несовместимые продукты вместе, а потом есть их по отдельности

Ana$teichen писал(а):

супер!!! я поздравляю! и желаю достичь своей цели!

Большое спасибо

ninaka писал(а):

Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать

Я поняла. Только завтрак был в 5 утра, обед в 11, ужин в 17.

В фарше только лук, выковыривала из сырых мантов. Так что не нарушила! Дисциплинированная я.

Девочки,добрый день! Подскажите,как выставить фотки в До и после?

Девочки, всем привет! Ну, вот вернулись из отпуска-завтра буду менять линеечку . Вечером взвесилась, думаю где-то 1кг. набрала(завтра поставлю точную цифру, думаю будет 62,...) за 2 недели, не скажу, что это был неприятный сюрприз, т.к. нарушения были осознанными. Во-первых смена часовых поясов, во-вторых вино вечером, и не только сухое , да еще и без зарядки . Хотя при питании "Шведский стол" я практически по системе и питалась, только были некоторые вольности после 18.
Короче завтра с новыми силами в бой, так что как питаемся когда цели достигаем мне пока не надо...
Меню на завтра:
З: что-ниб вкусное
О: тушеные овощи+молочка
У: творог+кефир+крипсы

Привет всем мое меню
з: остатки тортика безешного ..м.. сласти
о: картошка отварная , салатик из овощей с маслом
у: куринное заливное , сейчас кофе пью ледяной


У нас такая жарища..........я умираю...... я таю......

C Днем молодежи девочки!!!!
Я вчера сварила борщик системный, а поесть не вышло((буду значит завтра пробовать. сегодня а обед была кефирная активия, на ужин фрукты с ней же, а сейчас готовлю курочку в банке, первый раз кстати, очень хочется ее завтра а ужин скушать)))
Меню на завтра:
З: разнообразные фрукты , естественно в разумных количествах))(черешня, банан, абрикосы, клубника), сырок глазированный картошка,з/ч.
О:системный борщ, мандаринка.
У:курочка в банке