Хочу на эту диету!

ЛарЧИК писал(а):

А если держать меньше 1000 калорий, то можно обменку посадить.

есть такое, но я слышала цифру меньше 1300 лучше не надо. Нет, кратковременно, может и не страшно, но для длительного похудения точно опасно, потом люди от такого ж количества калорий назад набирать начинают .

Как по мне самая оптимальная диета

чебосита писал(а):

жрать дальше. но поменьше

Девочки, я уж который год держу планку в 900- 1000 ккалорий ежедневно и стою на своем нормальном весе плюс физ. нагрузки 4-5 раз в неделю , а уж 1300 это для меня "обжорство"- после такого разгрузочный день. Наверно каждому свое.

ЛарЧИК писал(а):

А если держать меньше 1000 калорий, то можно обменку посадить.

ну не факт ,хотя организмы разные у всех.

Katrin75 писал(а):

в 900- 1000 ккалорий ежедневно

Ну нормально

Анюточка, ты куда делась ?

Да я тут залетами Спрашивают-отвечаю...Но судя по симптомам сила воли и желание есть только у меня.

Можно к вам?
у нас сотрудница была в Борментале, ей сказали употреблять 800 ккалорий в день, она взвешивала, ела всё и похудела на 17 кг. Сколько она употребляет сейчас -не знаю,но вес держит, правда заплатила за всё 10 000 руб.

К нам можно ,заходите

На сегодня мой вес 57 кг

л"асточка писал(а):

На сегодня мой вес 57 кг

Девочка ты лучшая!!!!!!
Чем питаешься??

ALьKA писал(а):

нас сотрудница была в Борментале, ей сказали употреблять 800 ккалорий в день, она взвешивала, ела всё и похудела на 17 кг. Сколько она употребляет сейчас -не знаю,но вес держит, правда заплатила за всё 10 000 руб.

Как-то раз ехала в поезде с попутчицей, похудевшей по Борменталю, за сутки она выпила 2 чашечки кофе+ сливки (одноразовая упаковочка, в которой вроде 10г) без сахара с ломтиком обезжиренного сыра и съела апельсин. в перерывах грызла семечки(самый мааааленький пакетик, еще и меня угощала). Вот это сила воли!!!

А на этой диете я лет 25-ть назад достигала результата - 8 кг, в объемах тоже были заметны уменьшения, но через год обычного питания все вернулось... вывод - достижения надо постоянно поддерживать

л"асточка писал(а):

На сегодня мой вес 57 кг

Анюта ты молодец!! А спорт подключила? Или только диета?
Уважаю таких людей, особенно женщин- с силой воли, сказал- сделал!!! А не ссылаться на "некогда" и "гормональное нарушение" Удачи тебе!!!

Подключила пока процедуры,в виде обертываний и других водно-массажных процедур. И мой любимый бег вверх- вниз по ступенькам(в подъезде),дальше бежать дети не дают .А так они уже привыкли к моим странностям ,старший по вечерам мотаться помогает,младший напоминает: " Мама, поВа ПвоцедуВы деВать" .Тут хочешь не хочешь,а идешь и делаешь эти процедуры

gorchichca писал(а):

Чем питаешься??

Ну как обычно,по старой схеме .

Атаманша писал(а):

вывод - достижения надо постоянно поддерживать

Безусловно

л"асточка писал(а):

старший по вечерам мотаться помогает,младший напоминает: " Мама, поВа ПвоцедуВы деВать"

Молодцы, молявочки, маме не дают расслабиться! Мои девчонки начинают повторять за мной, если я дома под диск занимаюсь (когда на тренировку не успеваю сходить), только минут через 15 им это дело надоедает.

Аня, ты здоровско выглядишь , может тебе на 55 кг остановится? А то совсем скелетиком будешь! Муж и не узнает....

Узнает! Может и остановлюсь...Посмотрю,как буду себе нравиться

л"асточка
Просмотрела половину темы, класс! Просто супер!
Я тоже не много взялась за себя после вторых родов с 56кг. поправилась до 64кг. Для меня раньше весить более 60кг. было что-то сверх ужасное. В общем скакал вес 62-64кг. Стала меньше кушать, особенно вечером и по вечерам велопрогулки. Сейчас 59-60кг. До моих 56кг. осталось то всего 4кг. Но я никак немогу взять себя в руки и достичь желаемого результата. Титьки так исхудали, что висят 2 мешочка, наверно, уже 1-го размера. А вот животик ещё висит и бёдра, хоть и стали меньше, но всё же ещё не нравятся. Смотрю на твои фото и завидую. Может и моя лень пройдёт и я возьмусь серьёзней за себя.

Анечка!!!!!!! Ты выглядишь суперски!!!!!!

Lesya82 писал(а):

осталось то всего 4кг

Lesya82
Давай-это ерунда уже.чуть поднапрячся и все! Но последние кг очень не легко даются -это правда.
gorchichca
Спасибо.

Вот что мне написали сегодня на одном из сайтов Цитирую
Все! Вы мой кумир.. Просто беру и хватаю в избранное. Я не верила, что возможно стать стройной и подтянутой, если иметь расплывшуюся в хлам фигуру. Думала так, силует чуть постройнеет. Но эт просто колоссальное изменение. Вы - мой мотиватор теперь! [/i]

Ласточка, это потрясающе, завидую в самом хорошем смысле этого слова Ваш пример очень вдохновляет.
Олеся, у меня точно такая же проблема, но сбросить надо все-таки не четыре кило, а побольше. Я бы хотела избавиться от лишних восьми-десяти килограммов. Про диеты уже все поняла - это не для меня категорически, срываюсь мгновенно. Остается только уменьшать количество съеденного. С месяц пыталась это делать, тоже безрезультатно. Сейчас неделю сижу на диетрессе, и ощущения совсем другие, перестала терзаться голодом. Буду продолжать курс, надеюсь, через три месяца тоже похвастаться фотографиями

Оксания писал(а):

сижу на диетрессе,

а поподробней можно. плизз..

Пушинка 36rus писал(а):

плизз..

Аллусь, это средство для похудания..таблетки

чебосита писал(а):

это средство для похудания..таблетки

И как они действуют, не оч вредные?

чебосита писал(а):

, это средство для похудания..таблетки

спасибки. солнце.

В строгом смысле диетресса не средство для похудания, а препарат, регулирующий чувство насыщения. То есть, если его пить и продолжать жрать, ничего не изменится А вот соблюдать диету и не срываться - помогает прекрасно. Вредного я пока ничего не обнаружила. Привыкания не вызывает, на внутренние органы не действует. А что еще может быть вредного?

Оксания
Оксаночка. спасибки за инфо.