Хочу на эту диету!

*мняяя-ма*
Надя! С Днём рождения тебя! Желаю, чтобы твоя мечта стать стройняшкой осуществилась! И возвращайся к нам! Даже если ты решишь еще завтра вкусняшки поесть, то послезавтра - вспомни о нас!

yulia80 писал(а):

Это я на авве после рождения первого ребенка , а у меня их трое. Так что плюсуйте к фотке 10 кг

Вот! У меня тоже есть фото, где я намного стройнее чем сейчас. Тоже к нему стремлюсь.
Всё у нас получится!

Спасибочки, за поздравления
красивые цветочки, эустома, люблю ее

Татета писал(а):

И возвращайся к нам!

Так я еще и не уходила от вас ))
Вчера тортик делала, котлетки куринные с грибами, сегодня полдня на кухне готовлю и пока ни-ни (!)... съела сегодня 2 яблока, и радуюсь сама себе - хорошо, что у меня нет привычки кушать когда готовлю, и пробую я так лишь бы попробовать на вкус (на язык положила кусочек и... выплюнула ))))
...ну а вечером гости будут...
а завтра на работе надо "проставиться"
Девченки, а потом я сразу к вам и на кефир, а лучше на томатный сок!

Тата, Юлек я с вами! отвесиков вам хороших и хорошего настроения!

Девочки! С меня пример не брать! я нарушительница злостная! Отправили в командировку на неделю и вот я припылила и на весы встать страшно
С утра я снова к вам! принимайте! прочитала ваши успехи Вы все умницы и красавицы

*мняяя-ма* писал(а):

Тата, Юлек я с вами! отвесиков вам хороших и хорошего настроения!

Ждем, ждем

Девченки я с вами! На весах 91
Сегодня кефирчик и томатный сок )))

Тата4ка
yulia80
*мняяя-ма*

Девочки, всем приветик!

Тата4ка писал(а):

С утра я снова к вам! принимайте!

Татачка, вот как мы будем без тебя взвешиваться? Ты писала: "Девочки, такого-то числа на весы" - и всё было понятно. А так я в днях запуталась. Завтра тогда взвешусь . Сделаю 2 недели - перерывчик. А потом - финишная прямая в Новый год.

Надя, ты умничка! На самом деле - настрой у тебя суперский!

Летим дальше?)))

Девчонки! Я совсем запуталась и с неделями и со сроками

Лететь пока не могу! Жду проверку на работе! Поэтому у меня пока тайм-аут!

С 13.10 начинаю все сначала! кто со мной?

Всем доброго времени суток! Я тоже хочу сесть на эту диету, я её уже пробовала и тогда хорошо скинула, но увы за два года почти все вернулось (сама виновата). Я начну с 13.10.

Elyka
Вместе начнем!

Тата4ка писал(а):

С 13.10 начинаю все сначала! кто со мной?

Я с Вами , потому как был срыв

Девочки, я с вами. Тоже хорошо скинула на этой диете, и тоже отлично набрала, корова тупая С 13, ок. А то я все с понедельника да с понедельника

с 13-го, в понедельник

Девочки, всем привет!
Ух ты, какая большая компания собирается!
У меня -3,7 за 3 недели. Для меня это хороший результат . Но. Впереди 2 дня рождения. Это очень тяжелое испытание . Так что с 16 октября я тоже к вам присоединюсь. С понедельника не получается .

Тата4ка писал(а):

Девчонки! Я совсем запуталась и с неделями и со сроками

Таточка, для меня самым сложным на этой диете оказалось - считать дни
В следующий понедельник забегу вам удачи пожелать!

Деченки, всем приветик!
О, хорошая компашка с понедельника подбирается, девочки я тоже с вами
Вместе веселее

Татета писал(а):

Надя, ты умничка! На самом деле - настрой у тебя суперский!

Ох, Тата, я не умничка (( набрала 1 кг за свою Днюшку, потом был еще пикник с кумовьями, потом разгрузка... вернула свои 90 удержала, а вчера была на Д.р. подруги... блин... наверное тыс. 2 ккалорий сожрала, а может и чуток больше
Так что девченки поругайте меня, но настрой у меня и правда хороший, не отсанавливаюсь, диету продолжаю, а с понедельника с вами на разгрузку!
Всем хорошего настроения!!!

Тата4ка писал(а):

С 13.10 начинаю

Возьмете в компанию? 10 кг сбросить - мечта.
У меня несколько вопросов:
Голодные дни повторяются или нет? Что-то я запуталась
В голодные дни кефир можно заменять томатным соком, я правильно поняла? А то я как-то кефир не очень...
Минералку пить можно? Или только воду без газа?

Кежма писал(а):

У меня несколько вопросов: Голодные дни повторяются или нет? Что-то я запуталась В голодные дни кефир можно заменять томатным соком, я правильно поняла? А то я как-то кефир не очень... Минералку пить можно? Или только воду без газа?

Привет!
Про голодные дни. Судя по тому, что девочки взвешиваются через 6 дней, они эти дни повторяют. В моём варианте диеты, а она у меня записана в блокнотике еще с незапамятных времен , голодные дни НЕ повторяются - это 1-2 разгрузочных дня, чтобы подготовить организм к диете, а потом 18 дней повторов белковых и овощных дней - в данном варианте диеты 2 через 2 дня.
Про воду. По диете - минимум соли. Вот что пишут про соль: "Соль – химическое соединение, состоящее из натрия и хлора (NaCl). Именно натрий задерживает воду в организме, вызывает отеки, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды". Так что, когда будешь пить минеральную воду, нужно быть готовой к тому, что вес у тебя будет уходить не так интенсивно, как тебе хотелось бы. И по той же причине, нужно пить не магазинный сок, а свежевыжатый, а лучше вообще 1-2 помидорки съесть.
Про то, можно ли заменить кефир на сок. Вообще разгружаться можно хоть на чем - вся суть голодных дней в том, что мы потребляем меньше калорий чем в обычные дни. Но на овощах эти дни переносить тяжелее, т.к. они быстрее перевариваются, и ты быстрее будешь испытывать чувство голода, чем на белках, именно поэтому в данной диете советуют провести голодные дни на белках. Но, если ты чувствуешь, что не сорвешься, то почему бы не сок? Только не магазинный - в нем куча сахара и соли.
Про кефир. В моем варианте этой диеты кефира не было, было молоко. Но потом стали говорить, что молоко вредно, что лучше - кисломолочка. Думаю, что именно поэтому, кефир. Так что... наверно... можно и молоко, и молокочай .

Александра, это просто мои мысли по поводу... Не знаю, права я или нет. В общем - нужно, чтобы было комфортно, чтобы было хорошее настроение, и тогда диета будет в радость.
И у меня такая же мечта - минус 10 кг к Новому году. Будем вместе мечтать?

*мняяя-ма* писал(а):

...набрала 1 кг за свою Днюшку, потом был еще пикник с кумовьями, потом ... была на Д.р. подруги...

Знакомая картина! Тоже худею от ДР до ДР. Зимой мне везет - ни в ноябре, ни в декабре ни у кого нет праздников - вот в эти 2 месяца удается привести себя в норму. А потом - всё сначала. Праздник - разгрузка. Праздник-праздник-праздник - уже на диету пора, один разгрузочный день уже не поможет. У меня организм никак не хочет на правильное питание перестраиваться - нет автоматического тормоза - что это есть вредно, поэтому не буду. Буду! и еще как. Хорошо, что хотя бы осознание приходит - когда вижу, что любимая юбка на отъевшейся попе как-то не очень стала смотреться .
Надя! Пока у тебя хороший настрой, надо этим пользоваться! И постараться додержаться до конца! С каждым разом всё сложнее начинать.

Татета
Спасибо за подробный ответ.

Татета писал(а):

Будем вместе мечтать?

Будем вместе осуществлять мечту в реальность

Искала овощной суп, подходящий для диеты и вкусный, нашла вот такой: http://forum.say7.info/topic58582.html
Если уменьшить количество масла, сливочное вообще исключить, а картошку заменить, например, кабачком, то я думаю сгодится.

Девченки, всем привет и хорошего настроения!!!
Сижу, по-прежнему, на своих 90 кг... но и этому очень рада, главное, что не набираю )), как-то пошли непредвиденные праздники, от которых в силу разных причин отказаться не могу, хорошо хоть не обжираюсь на них, но диету нарушаю ((( вот и радуюсь, что хоть не набрала
... а с завтрашнего дня я с вами на кефир и томатный сок!

Кежма писал(а):

Искала овощной суп, подходящий для диеты и вкусный, нашла вот такой: http://forum.say7.info/topic58582.html

Хороший супчик, спасибо! Надо попробовать, я бы картошку заменила на корневой сельдерей, но это на любителя... многие не любят его аромат ))
Александра, присоединяйтесь тут всегда рады новой компании )

Татета писал(а):

Хорошо, что хотя бы осознание приходит - когда вижу, что любимая юбка на отъевшейся попе как-то не очень стала смотреться .

Тата, это же отлично, что есть "осознание" , а вот мое сознание и осознание ) долгие годы где-то спало, и даже не спало... а храпело! ((

Татета писал(а):

И постараться додержаться до конца! С каждым разом всё сложнее начинать.

Пока держусь, и настроена начинать и повторять эти дни снова и снова, надеюсь меня на это хватит )))

Татета писал(а):

У меня -3,7 за 3 недели. Для меня это хороший результат .

Тата, искренне радуюсь за тебя Молодец!

Татета писал(а):

голодные дни НЕ повторяются - это 1-2 разгрузочных дня, чтобы подготовить организм к диете, а потом 18 дней повторов белковых и овощных дней - в данном варианте диеты 2 через 2 дня.

Тата, да это верно! Я нашла эту диету на просторах internet как "Английская диета", но от разгрузочных дней, их повторов, в моем случае от них лучше не отказываться для достижения лучшего эффекта ))), тем более, например, я их легко переношу... пока.

yulia80 писал(а):

Я с Вами , потому как был срыв

Юля, и что совсем не было отвеса? ((
Да, девченки ))) "хулиганим" мы тут все по чуть-чуть )) - мечтаю отсидеть диету все 20 дней - без всяких мероприятий, празднований и срывов, а оно как-то не получается (( жизнь вносит свои коррективы.