Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем системный привет!
Сегодня кушала:
З: кофе с молоком+1/2 плитки горького шоколада+кукурузные сладкие палочки+печенька
О: Печень тушеная+венегрет из свеж.капусты+вар.свеклы и лука с 1чл масла, ч/чай
буду есть:
У: криспы+сыр+ряженка или чай зел.с молоком
Всем бодрого и системного настроения! У нас все получится!!!!

hala2 писал(а):

О. Салат( рис, грудка, сл. перец, сыр, ч. л. растит. масла)

Если бы я только что непоела,то наверняка бы слюнки потекли!!!
А я щас тааааак вкусно поела
вапще я нелюбитель супов,но вот решила сделать себе и доче из пупочков с рисом с мяском с травками мммммммм...
даже незнаю стоит ли на ужин мясо?нехочу ...
наверно фрукты всёже...

Вопрос а пюре из картошки можно на обед ? ( картошка+молоко)

TRUSKAWKA писал(а):

картошка+молоко)

без мяса и слив. масла

Девочки привет.
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-960875847.html][/URL]
Всех у кого случились отвесы поздравляю.
hala2
Cветик,с юбилеем тебя и с хорошим результатом.Так держать.
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]
Все остальные терпеливо ждем и не сдаемся.Мы же борцы и нас не сломить!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-955878855.html][/URL]

Меню на сегодня.
З.Два блинчика с мясом,котлета,чай с куском "зебры".
О.Плов системный с одним соленым огурчиком.Пару мандаринок.Кофе с молоком.
У.Свекольник.Чай.

Привет всем! только что зарегистрировалась! Придерживаюсь системе неделю. У меня спад...нет у меня воли! после 6 не ем, а вот сладкого хочется в течение всего дня! опять печенька в 5 вечера. съем, а потом думаю плакать охото

Galiniy
Чижик-НН
секрет@рша
ИрЧик
Валюша
Светик
Спасибо вам
Олечка-с отвесиком!!!
Ингульчик-ничего,уйдет он(а может это весы???)
Анна-ну,изза стольки то расстраиваться??Уйдет,водички много пила-отекла может,вот и привес!Уйдет.
Девочки,а меня сегодня какой то мужик ударил В общем шли я-там узенькая узенькая дорожка(вокруг куча снега-тут вижу автобус,поварачиваю обратно -за мной мужик,так я уже было повернулась,чтобы вперед пойти-там совсем чуть до большой дороги осталось,чтобы ему место освободить- а потом самой обратно,а он мне как кулаком по ребрам даст и в снег толкнул,и даже видя,что я упала дальше пошел как будто так и надо.Девочки,ну так обидно....(((
Воть((Кушала сегодня
з-сыр плавленый с хлебом,шоколадный батончик.мандаринка
о-гречка с грибами и йогуртовым соусом,картошечка все в том же соусе,мандаринчики.
у-бульон куриный,курочка.
Что то подсела я на мандарины,лопаю и лопаю их.

annet13 писал(а):

привес, блин выбил из колеи! буду плакать....

Анюта,не плакай!!! уйдет твой отвес,сама же прекрасно знаешь!!!

оптимистка 63 писал(а):

на весы нужно становиться как можно реже.

абсолютно согласна...по пятницам,например

Оля Masik писал(а):

У меня сегодня отвес -300

поздравляю babo4ka
Леночка,не плачь,а возьми себя в руки и подумай что важнее-печенька,которую будешь после того как съела ненавидеть и себя тоже,потому что нарушила или быть красоткой и радоваться своему отражению в зеркалепосмотри на линеечки девочек и на фото ДО и После(на 1 страничке есть ссылка). главное,настроить себя и тогда все наши "хочу сладкого" будут только с утра

Haineko писал(а):

он мне как кулаком по ребрам даст и в снег толкнул,и даже видя,что я упала дальше пошел как будто так и надо.Девочки,ну так обидно....(((

может это была вредная сварливая бабка????????что-то не похож он на мужчину...даже мужиком его назвать нельзя
меню сегодня
З 2 куска пирога тирольского 3 рахата лукума и какао
О катрошка,цветная капуста,лук и морковь тушеные,яблочко
У буду есть криспы с сыром и молоком, т к вчера ужин изменила,были овощи тушеные с фруктами.
еще сегодня отвесик 800 г где-то надеюсь к пятнице вес ровно 56 будет

Galiniy писал(а):

У меня сегодня отвесик -300.

О,Галюнь,поздравляю аж два раза с отвесиком и с авочкой новой

Haineko писал(а):

У меня сегодня тоже отвесик-300

Катюш,и ты молоток.Это тебе за усердство,лови

Чижик-НН писал(а):

, сегодня у меня привес,

Ну,не все же коту МАСЛЕНИЦА

Kor905 писал(а):

У меня вес на месте,т.к. неделя была вся наперекосяк и с нарушениями. Но в штаны уже надо ремешок вставить

Галь,и это тоже приятно,это я про ремешок в штаны

annet13 писал(а):

у меня снова привес, + 200гр

Анечка,не раскисай,мы сельнее и все победим,шагай уверенно вперед(эт я тебе как опытный старожил системы говорю )

annet13 писал(а):

я сегодня агрессивно- депресивная!

Ань,помнишь,что Карлсон говорил:"Спокойствие,только спокойствие!",вот и следуй этому совету очень красивого мужчины

Kateriska писал(а):

а у меня вес наконец то сдвинулся

Читаю дальше............................

Haineko писал(а):

же видя,что я упала дальше пошел как будто так и надо

вот урод , подумала не печатно!

tase4ka писал(а):

не раскисай,

без вас раскисаю, а с вами нет!

Haineko писал(а):

пошел как будто так и надо.

Вот сволочь.Не расстраивайся ,Катюш, ,к сожалению дураков у нас хватает.

Да уж девочки,грустно просто когда вот такие бывают.Ну ладно))Чтобы нам с такими больше не сталкиваться!

Haineko писал(а):

Чтобы нам с такими больше не сталкиваться!

...

оо)))))вспомнила))))))спросить хочу.
тушеные овощи и молоко это норм ужин овощи-молочка или творог обязательно?
и еще мне мяско в последнее время не хочется((((видела вы девочек ругали за это...надо есть обязательно?
я ужин мясной на днях усрою

MansVV писал(а):

Ну, я и так по сути - кровопийца,

Валюша,я про комарика в том смысле,что он вообще маленький и прозрачненький,а не про систему его питания

Оля Masik писал(а):

У меня сегодня отвес -300

АААААААААААААА!Поздравляю,все как сговорились,все по 300 сегодня отвешиваются

секрет@рша писал(а):

Валюш,ты что ????????

Наташа,только шубу поменяла,а Валюша весну хочет,дай девушке-красотке помодничать немного,размер же меньше чем был....

Nina2105 писал(а):

Всем системный привет!

Нинуль,и тебе

ЛюбоФь писал(а):

Девочки привет.

Haineko писал(а):

он мне как кулаком по ребрам даст и в снег толкнул

Катюша,верю,что больно и обидно,но не расстраивайся шизиков всяких хватает.

LaFam писал(а):

сегодня отвесик 800

Ну,это для сегодняшнего дня вааще солидная цифра.Поздравляюшки
Девочки,всем приветик!Пока есть немного времени,забежала и с наслаждением общаюсь с Вами.Мое меню на сегодня такое:
з.-тушеная фасоль с 2-мя маленькими маринованными помидорками,чай с тортом"Пьяная вишня",блин,аж 2 куска слопала и не заметила когда,! хурма и свежая малина с сахаром полчашки
о.-100г красного сух.вина,две мандаринки и 2 яблочка-это закусь,далее отварная картошка средняя(чуть больше яйца 4 шт.)и запеченная с сыром,салат из св.редьки белой,листьев салата,моркови и свеклы и заправленный домашним йогуртом(овощи в салате все свежие),чай
у.-курошеи,варю целый кг ,а скока съем не знаю Чет никогда так не ела,хотя шеи люблю.
Всем удачи и хорошего настроения

LaFam писал(а):

тушеные овощи и молоко это норм

можно овощей ведерко, то творог точно не полезет! нормально!

annet13 писал(а):

можно овощей ведерко, то творог точно не полезет! нормально!

фууух)))))по этому и спросила)))овощи-основное будет,а молока стаканчик)))

Haineko писал(а):

он мне как кулаком по ребрам даст и в снег

Козел.

LaFam писал(а):

сегодня отвесик 800

Уррря

LaFam писал(а):

и еще мне мяско в последнее время не хочется((((видела вы девочек ругали за это...надо есть обязательно?

Для меня это тоже актуальный вопрос.
Ну не хочу я мяса, я вообще не мясной человек, еще рыбу куда не шло, а мяса я могу в себя впихнуть только во время спадов, и то мяса мне и тогда особо не хочеться только если в составе пиццы всякой,
скажи так уж обязательно мяса кушать?

annet13 писал(а):

вот урод

ЛюбоФь писал(а):

Вот сволочь

Kor905 писал(а):

Козел.

tase4ka писал(а):

шизик

Haineko
...все,Кать,мы ему отомстили

мудрая помидорка писал(а):

так уж обязательно мяса кушать

Да совсем и необязательно.Не хочешь,не ешь

Kor905 писал(а):

Да совсем и необязательно.Не хочешь,не ешь

Это сказанно с иронией, или серьезно?

Haineko писал(а):

Девочки,а меня сегодня какой то мужик ударил

Вот козёл . Катюш, одно радует что мы его даже не знаем, а ведь он живет с кем то постоянно Будем надеяться что в нашей жизни таких ... больше ни когда не встретится

мудрая помидорка писал(а):

Это сказанно с иронией, или серьезно?

индюшка, куренка, зайченка тоже мяско! но кушать надо!

мудрая помидорка писал(а):

мяса я могу в себя впихнуть только во время спадов,

вот и спады от этого нехватка белка, нету его в яблоках!

tase4ka
Kor905
спасибочкииии))))))