Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

LaFam писал(а):

старайся!!!!!а то побью

побей . я испугаюсь и есть не захочу, а-то боюсь сама не справлюсь

hala2 писал(а):

Сегодня 6 месяцев на системке! Всего ушло 14кг и100г.Считаю, что именно полгода назад началась моя новая жизнь! Страшно вспоминать, как отвратительно я до этого питалась! То голодание, то обжорство! Страшно вспоминать, как при этом чувствовала себя и сколько болезней заработала! Мои объемы тогда: Окр. талии-122см., Окр. бедер-147см Теперь: Окр. талии-104см., Окр. бедер-129 Думала на полгода уйдет 15кг, но пока не вышло, твердо стою 93.900. Ну ничего, это поначалу мне казалось, что сброс идет медленно. Потому что привыкла на диетах худеть быстро( но не надолго!) wacko1 .Потом поняла, что на системе вес уходит медленно, но всерьез и навсегда (если соблюдать). А питание при этом такое, что любой нехудеющий позавидует! nyam2 Теперь мой организм уже уверен, что его накормят вовремя и вкусно! И он сам знает, когда сбрасывать лишнее, а когда отдохнуть от сброса. Главное, мы с ним договорились, я ему еду, а он - стройность !

Светик дорогая извени,что с опазданием,но всё же с юбилейчиком, с обалденным результатищем!Оставайся такой же отзывчивой и душевной! Умничка! Вот захотела и добилась! Ещё уйдёт,ты же знаешь! И хороша же наша система,сама испытала все муки диет-жуть,а системка-чудо работает ,ещё как!!! Это тебе!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-884331687.html][/URL]

MansVV писал(а):

если по дороге все не расхватают

И мне перепало...

секрет@рша писал(а):

я растроенная..за неделю - 100 гр...

Да ладно Натль плюнь не растраивайся!!!

Добрый вечер, стойняшки. Мое меню на сегодня было:
З1: пельмени с майонезом и кетчупом, 4 конфетки, кофе с молоком
З 2:булочка с творогом , кофе с молоком
О: рис с курочкой, салат из свеклы
У: 4 апельсина, 4 мандарина, ряженка
Хорошего вечера!

OlgaMel писал(а):

побей

щас приеду в Донецк и

Любо писал(а):

Валюшка сестра идём дальше!

Не идем, а летим!!!!
Планы на завтра!
З. Банан, пшеничная каша, бутерброд с маслом и сыром, кофе с молоком, кусочек горького шоколада.
О. Кусочек рыбки запеченой в фольге с соевым соусом, нарезка из огурца и помидора свежих (возьму с собой на работу, надеюсь, что будет когда поесть), чай.
У. Сыр, криспы, чай (поем на работе и побегу на родительское собрание). Ну а ежели то-то непредвиденное случится, то тогда ни обеда, ни ужина не будет (очень грустно!!!!)
Всем удачи и хорошего настроения!!!
P.S. А еще я сегодня ставила эксперимент по изготовлению зерненого творога в домашних условиях. Вы не поверите, но он у меня получился. Гораздо дешевле магазинного, правда жирнее 5% поэтому на ужин такой нельзя, а вот на завтрак и на обед - можно! Завтра попробую каков он на вкус. Если понравится, то в четверг выставлю рецепт!

maruska80.80 писал(а):

Привет все моим любимым худышкам!!!!! Мы вернулись!!! Отдохнули просто замечательно! Увидели много и даже больше,чем запланировали. А вот систему не соблюдали совсем.Но....Утром на весах был отвес у всех троих,даже у Лерки-парадокс!!!! Пока нет времени вас читать,но я все наверстаю. С завтрашнего дня мы опять с вами(правда в режиме поддержания)-худеть нам уже некуда. УРа!!!!

АААААААААААААААААААА Любанчик приехала!!!Мы будем очень рады,а худеть уж точно больше некуда!!!

MansVV писал(а):

а вторая признана международным научным конгрессом самой красивой и изящной!)

И я,и я....

=глупая самка= писал(а):

Особенно, те, кто еще в процессе похудения!!!!

Ольчик возьмём на вооружение!

девочки! помогите, хочу свою линеечку! как мне ее построить? сайт плохо знаю еще, поискала, чото не могу понять где вы их берете

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я сегодня не удержалась и купила себе платье Embarassed

Иришка с покупочкой !Собираюсь это тоже сделать,на мне как на вешалке всё болтается!

LaFam писал(а):

щас приеду в Донецк и

все, точно не ем

MansVV писал(а):

А еще я сегодня ставила эксперимент по изготовлению зерненого творога в домашних условиях. Вы не поверите, но он у меня получился. Гораздо дешевле магазинного, правда жирнее 5% поэтому на ужин такой нельзя, а вот на завтрак и на обед - можно! Завтра попробую каков он на вкус. Если понравится, то в четверг выставлю рецепт!

ты вообще умница)))))))у меня столько рецептов твоих в заметках уже))))))скоро буду готовит системную пиццу твою на выходных,наверное)))

babo4ka писал(а):

девочки! помогите, хочу свою линеечку! как мне ее построить? сайт плохо знаю еще, поискала, чото не могу понять где вы их берете

секунду))))))щас будет
babo4ka
http://lines.nadietah.ru/вот тут,найди-линеечки похудения

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Она наверно подумала что у нас есть нечего girl_haha girl_haha girl_haha

ага...
...с одной семьи

annet13 писал(а):

у меня снова привес, + 200гр, итого с предыдущими 1,5 кг, в общем рано радовалась.

Анютка не унывай ,ты же знаешь,что они уйдут!!! Кстати у меня привес произошёл тоже когда покушала на обед в выходной суши!

Добрый вечер. красавицы!

Всех отвесившихся - поздравляю, тем кто в простое терпения нам, силы воли и не расстраиваться.

Ужин сегодня поменяла - ела салат из св.капусты с кап.соевого соуса. Рис плавно переходит на завтрашний ужин. Итак завтра:

З. Чай. 2 бутера с медом, кусок пирога.
О. Винегретс ч.л. масла. апельсин.
У.Рис , запеченые с корицей яблоки, мандаринчик. Ну и зел.чай ессно.

Девченки, всем спасибо. кто ответил на вопрос про упражнения.

hala2 - тебе персональное " сенькью", вчера сразу как прочитала пошла делать- мне понравилось. Теперь главное не " симулюшничать."

Haineko писал(а):

.Девочки,ну так обидно...

Это не мужик,а больной козёл...

tase4ka писал(а):

только шубу поменяла,

Действительно Танюш...

[quote="MansVV"]Не идем, а летим!!!! [/quote
ээээээээ забыла мы же бабочки...

Такая картина пока! ммдаа

оленька77 писал(а):

Ушла пирожки печь...волшебные

Ой....и я хочу пирожки....

Любо писал(а):

Завтрак: картофан с бараниной+козинак+халва+шоколадка+киви+крипс с сыром и маслом+кофе

Любаня,эжто по нашему

Любо писал(а):

!!!Значит ни одна я уменьшилась и ни одну меня уговаривают бросить худеть ,и не одна я хочу порхать бабочкой! Валюшка сестра идём дальше!

А я теперь в числе тех,которые уговаривают бросить худеть. И кого? Правильно!!! Сашку!!! Вернулся мой красавиц из городу Парижу с минусом в кило,а сегодня с утра еще 600 гр. Девочки,он уже 73.2 весит. Скоро догонит Светулькиного Славика и Валюшкиного Валеру.....Пузы нет совсем,штаники подвисают в разных местах и морда зелененькая У меня 46.9 и думаю,что нам пора п ереходить на систему плюс 60 ,что мы и попытались сделать сегодня в обед,слопав пельмени со сметаной

maruska80.80 писал(а):

А я теперь в числе тех,которые уговаривают бросить худеть.

Люба, мне до того чтобы считаться хотя бы поблизости к худышке, оооочень далеко, но когда я прихожу к маме , то её коронная фраза " ты с каждым днем все страшнее- чтобы больше не смела худеть!" Это притом . что еще совсем недавно она каждый раз говорила- ты жирненькая стала, надо браться за себя, но тыж лентяйка. Вот и пойми родных...

maruska80.80 писал(а):

У меня 46.9 и думаю,что нам пора п girl_haha ереходить на систему плюс 60

Любочка)))))правильно)))кушайте на обед то,что хотите уже)))))))а то я уже переживать начинаю

babo4ka писал(а):

Такая картина пока! ммдаа

но все же в твоих руках зато как приятно смотреть как двигается бегунок

Завтрева кушаю:
З-волшебные пирожки,бутики с колбасой и сыром,кофий с мляком
О-салат мимоза осистемленный,заливноеее с сердца ,яблочко,зимбр.
У-творог запеченый с корицей и ванилькой,зимбр.

Девочки желаю всем нам жить в шоколаде!

оленька77 писал(а):

О-салат мимоза осистемленный,

Оль, это как? Те же составляющие, но только с систкмным майонезом? Или состав другой?

ох Девчонки, как же хочется встать на весы и увидеть там 50 кг, а лучше 49,900, чтобы уж точно быть уверенной в победе!
кажется что никогда этого не добиться, что то на меня под вечер накатило.

Добрый вечер,красавицы!!!
Ну вы сегодня понаписали
но я вас всех добросовестно прочитала!
Всем мои поздравления ,
поддержка
и признание
Меню на завтра:
З плов с грибами, кофе сладкий с овсяным печеньем
О суп гороховый, чай, киви
У рис с печеным яблочком, черносливом и ванилью

Paloma_ukr писал(а):

пью чай с малиной (лечишься? ) и съела конфету

??????????????????????????????????????????

привет красоточки.
завтра планирую:
З.овсянка и вредности))
О.системный рассольник.
У.2 яблока,мандарины,творог.

ILenk@ писал(а):

Оль, это как? Те же составляющие, но только с систкмным майонезом?

Да,вроде состав тотже-рыба,рис,морковь,яйцо,и системный майонез!
Приятного))))

оленька77 писал(а):

Приятного))))

Спасибки, попробуем.