Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ЛюбоФь писал(а):

...бум ждать и наслаждаться достигнутым.Как я рада что у меня "минус"14 кг

Вот прально, Любаш!!! Ведь минус 14кг, а ты вкусненько и досыта кушала!!! У меня за этот месяц -4кг, но два предидущих месяца я болталасть и ничего не потеряла, но я не унывала и вот награда 4кг! Пока опять качели, но должон быть отвес на днях, жду! Мы все преодолеем и стояки и привесы!!

Kateriska писал(а):

Надеюсь не обижу вас если останусь инкогнито

Катюша, если причина уважительная, то конечно, поступай, как тебе комфортно! А жаль...
полианна
Анютка, с новой авочкой! Хороша, но мелкая!

Любо писал(а):

опять отвесилась-300,

Любаша, поздравляю!!!Молодец!!!

CaRoLiNa писал(а):

Лучше без сисек, чем с животом и целУлитом

LaFam писал(а):

упорно ем по системе и нощу в универ еду и даже на всякие булки в универе спокойно смотрю)))))и в очереди стоять не надо)))))сел,поел,ушел)

Ленчик, ну прям так приятно слышать такое! Я рада, чтоты конкретно подсела на систему! Умница!

Iri$k@ писал(а):

чуть-чуть в расстройстве

Да какое может быть растройство, Иришаааа!!!! Урякаю, поздравлякаю! Ты потом дохдеешь сколько надо, а пока подумай о всех тех, для кого ты пример для подражания ! Мы гордимся тобой , солнышко!!! И с новой авочкой!!!Красоточка-стройняшка!!!
А фоты будут??

Iri$k@ писал(а):

рыбка, овощи в рукаве / морковка, горошек,

рыбку с горошком нельзя

quote="hala2"]А фоты будут??[/quote]

Да, завтра буду пытаться!

=глупая самка= писал(а):

рыбку с горошком нельзя

Горошек замороженный, его можно.

Вечер добрый,девушки!
Вчера не смогла зайти, неожиданно пришлось задержаться на работе, пришла домой в 10-м часу вечера и естсно осталась без ужина , но
сегодня... с утра... 74,300. Уррааа!!! Мой долгий стояк и недавний привес остались в прошлом (надеюсь) и ее с собой увели. Надо линеечку поменять.
Завтра питаюсь:
З. Жар картошка с селедочкой, пирог ( если сегодня испеку), чай.
О. Плов овощной, салат из огурца и помидора, какой-нить фрукт разрешенный.
У. Отварная пикша с бульоном.

ЛюбоФь писал(а):

мой вес болтается уже почти месяц,с 26-го ноября не менялся(я уж не говорю о привесах)...но я жду

Любаш, не расстраивайся, я долго болталась, потом стояла, потом привесила=500, а сегодня -1 кг, т.е. и привес ушел и с собой столько же увел.

Любо писал(а):

Сёдня я опять отвесилась-300,и даже объёмы уменьшились,а ещё купила сарафанчик 48р-ра.Воть!

Ну , ты у нас спринтер, не угнаться, поздравляю

Iri$k@ писал(а):

Правда, чуть-чуть в расстройстве, цель не достигнута.

Ирин, цели ты достигнешь, никто не сомневантся. У тебя действительно сногсшибательный результат, "Респект и уважуха", классный пример для других. Прими искренние поздравления.

hala2 писал(а):

! Я рада, чтоты конкретно подсела на систему! Умница

а я то как рада и быстро это произошло

Kateriska писал(а):

я стесняюсь, я многим знакомым от рекламировала этот сайт, поэтому не охота чтоб они читали и понимали что это я пишу. Что б они же меня потом обсуждали воть Надеюсь не обижу вас если останусь инкогнито

Катенька, вот у меня та же ситуация, я думаю девочки поймут, простите нас пожалуйста они же очень хорошие
Сегодня ела:
З: много всего, вредности
О: салат( свекла, морковка, 1ч.л. масла), сыр, з/ч
У: помело ( почти кило ), 1 киви, апельсин

Девочки, всем привет

С утра отвес 200, обрадовало, но позже огорчило, а ещё позже вообще поникла/завяла

Подскажите, я обычно обедаю в 12:30, а сегодня получилось в 14:30 и ужин обычно в 17:30, а сегодня в 18:30.
Это не страшно а?

У меня вообще, сегодняшний день с утра никакой . По началу с инетом, что то не ладно было, потом я с мобилы попробовала. Получиться зайти то получилось, но удалила анкету каким то образом. Вот теперь с утра без настроения
Писала на мыло к админу, но ответа нет. Чтобы к Вам попасть, зарегила новую, но на той же анкете было ВСЁ

секрет@рша писал(а):

верни сиськи

Ой,уморила

ЛюбоФь писал(а):

нужно почаще об этом вспоминать и не гневить Бога.

Вот это правильно,а то сразу раскисать. полианнаС новой авочкой

Любо писал(а):

Сёдня я опять отвесилась-300,и даже объёмы уменьшились,а ещё купила сарафанчик 48р-ра.Воть!

Iri$k@
Ириска,ты такая стройняшечка,не переживай пожалуйста

ILenk@ писал(а):

сегодня... с утра... 74,300.

ILenk@ писал(а):

Жар картошка с селедочкой

Как давно не ела селедку.Раньше аж трясло при виде,любила до ужаса.
По непредвиденным причинам ужин случился в 18-45.Надеюсь пронесет.

*Taltul* писал(а):

Подскажите, я обычно обедаю в 12:30, а сегодня получилось в 14:30 и ужин обычно в 17:30, а сегодня в 18:30. Это не страшно а?

Мне кажется , что если по-системному , то лучше так , чем если б не ужинала . апотом могла бы вечер и не выдержать. В жизни ситуации разные случаются, тем более у тебя ведь так не каждый день.

Я , к примеру, много времени на дорогу с работы трачу. Поэтому ужин или в 16.45 на работе ( но я потом вечером не продержусь, у меня язва ДПК) или в 18.20 дома.Что я и делаю каждый день. Понимаю , что еслиб могла до 18 успевать, то наверное быстрее бы добилась результата, но раз обстоятельства складываются не в мою пользу, то лучше медленнее, но верно.

hala2 писал(а):

Мы все преодолеем и стояки и привесы!!

по любасу

ILenk@ писал(а):

не расстраивайся,

Спасибо,Лен.Я уже не расстраиваюсь...пока ,а утром посмотрим.

*Taltul*
не переживай ты так просто неудачный день бывает у всех главное!отвес

ЛюбоФь писал(а):

Я уже не расстраиваюсь...пока

Ни пока , ни потом, никогда не расстраивайся. Давайте воспринимать снижение веса как милый бонус к правильному и приятному образу жизни и питания.

maruska80.80 писал(а):

ты их куда дела?

незнаю...я незамечаю..по обмерам см 2 всего по груди ушло не больше.. мож тока на ощупь мона определить?

ЛюбоФь писал(а):

Боюсь одного,чтоб не затянулось на МЕСЯЦЫ wacko1 (тьфу-тьфу-тьфу)

во,во и я о том же...

CaRoLiNa писал(а):

Лучше без сисек, чем с животом и целУлитом girl_haha girl_haha

нехачу без сисек...
нехачу с животом...н ехочу с целулитом!!!!

Расскажу вам хохму:
отвела дочу на кружок,а с собой взяла криспы ну думаю где есть?
пошла в магазин по дороге достала пакет один крисп с сыром иду ем...хооооолод....дикий
иду и думаю вот щас каааак навернусь(скользко ну оооочень)крисп в одну сторону,сыр в другую...и я такая с набитым ртом!!!!!
Обошлось!!!
захожу в торговый центр ещё 1 крисп остался...иду...смотру на полки(выбирала пасту зубную)и последний кусок кладу в рот (сама по сторонам...как бы хто непросёк)и........сыр во ртуа крисп падает
я его окуратненько под полку ногой затолкала и дальше пошла
вот так весело я сёня поужинала!!!

[quote="hala2"]Хороша, но мелкая![/
да, Светик, мелковато, к новому году мож поменяю
Kor905 Галина спасибо

ужин поменяла тушен капуста и творожка немного, винцо

*Taltul* писал(а):

Это не страшно а?

думаю нет Полин, главное поесть

ILenk@
LaFam
полианна
Спасибо девочки

hala2 писал(а):

Ириша, а ты утром разве наелась? А что с порциями на обед и ужин? Нормальные?

Завтрак я на 2 раза разделила. Так нельзя? На обед порции небольшие, если на глазок, то 250 г

девочки вопрос не по теме что лучше пароварка или аэрогриль???
может в другой темке спросить??? а если в аэрогриле получается корочка, то нам можно такую еду??? и если двухуровнев пароварка на одном уровне мясо на другом картофан , то уже нам низзя??

полианна писал(а):

что лучше пароварка или аэрогриль???

Я вот тож никак неопределюсь..
продолжение истории..
муж говорит- давай купим чё нить на вечерок
я говорю мне можно тока сухое...ну говорит -давай
Я прихожу с бутылкой вина и говорю -а где свечи ....цветы????
А он подходит и поднимает мне топик и говорит-А где сиськи?????????????
Эт ужас какой то!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Все доброго вечера!
Мое меню сегодня:
З: макароны с майонезом, котлетой, торнадо- половина рулета
О: щи без картошки, салат из дайкона с активией
У: 1 грейпфрут, 2 мандарина, 0,5л бифилюкса

Все здорового системного питания, девочки. Правильной дорогой идем!!!

Девочки привет всем!!! Подскажите, у меня в основном полные ноги боковушки тоже присутствуют, какие лучше физ.упражнения делать?

секрет@рша
Натусь,смешная ты зато системно)))Б.Наталья
на бедра тебе?

секрет@рша писал(а):

а где свечи ....цветы???? А он подходит и поднимает мне топик и говорит-А где сиськи?????????????

уморилааа

секрет@рша писал(а):

О...соседка...а я и непоняла сразу

ой и правда...

секрет@рша все я нашла тут темку про быт техн
ну я ржу над тобой Наташ
Б.Наталья Светик уже советовала, палку на плечи, руки вдоль нее, голова на месте, повороты корпуса по 100раз, еще набери в яндексе там на любую группу можно найти упражнен

секрет@рша писал(а):

А где сиськи?????????????

Мой меня месяц не видел летом приехала с ог -15 см Ходил грустный,как побитый кот....Тааак жалобно жалобно предлагал все вернуть
Ириша-29 кило за год это полнейшее преображение!!!!!!Ты чего?!Потерпеть чуть чуть осталось и все,будешь у своей цели

ILenk@ писал(а):

Поэтому ужин или в 16.45 на работе ( но я потом вечером не продержусь, у меня язва ДПК

Ну и правильно!!!Главное-здоровье!Ведь за этим мы все здесь и собрались-не просто иметь красивые тела,но еще и здоровые организмы!!
Кушала сегодня
з-зразы с грибами,шоколадка(девочки ну это финиш-кд скоро,вся чешусь от аллергии но шоколад трескаю(
о-зразы с грибами(фарш,грибы,сыр)помидорка,мандарины
у-крипсы с сыром,молоко