Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

annet13 писал(а):

за вчерашний день отвес в 1 кг, за неделю 2,5 чето я слишком быстро худею!

анечка,это же здорово. Удачи!

maruska80.80 писал(а):

Ирочка,а ты чем салат заправляешь? А чем гречку? Сашка жалуется,что ему пресно и сухо.

Любашка, заправляю лимонным соком, а гречку делаю просто не сухую. Или же помидорку в СВЧ распускаю, чуть чесночка и в гречку, еще понравилась гречка с отварными грибочками и рубленным яичком, это меня на Алтае так накормили, когда я из них душу вытрясала своими системными обедами. В кафе. Пробуй. А, главное, не болей! Ты уж береги себя, сильно не усердствуй, а то на фото такая прозрачная, что я даже не нашлась, что написать!! А у мужа еще ого-го какой простор для деятельности. У моего такой же вес, сбросил 10 кг, тоже системится.

maruska80.80 писал(а):

"А давай как-нибудь с утра съездим хорошие морепродукты поесть!"

Tatka7 писал(а):

На весах у меня стояк, прям странно-хотя вот вижу же по одежде, что она на мне свободно стала.

Так это же здорово!

maruska80.80 писал(а):

Надеюсь,что не от системы

ой, нет, что ты? что ты? я даже при покупке путевки специально выбрала, чтобы только завтраки были включены. Буду наедаться от души тайскими деликатесиками. А уж в течение дня по возможности системненькое. Я в предвкушении.
Любаш, посмотрела твои фотки вчера. Ну что тут сказать: ты безупречна!!! Так держать! Молодчина!
Не болей!

Всем доброго дня! С пятницей!

maruska80.80 писал(а):

-минус 800гр.А это значит,что я за заветной чертой. -49.8. УРА!!!!

Любонька, поздравляю!!!!

maruska80.80 писал(а):

Девочки,а ,если серьезно, то я попробую фотки свои поставить в максимально голом виде

я написала в фотках - ну красавишна!!!

Mamanja писал(а):

мне конечно до твоего веса ого-го.Но мне и кажется я тогда буду сильно худенькая.

Мне, чтобы быть как Люба, надо до 40 кг похудеть, наверное Я в весе 50 кг была, но лишнего было очень даже
С отвесиком, Маша!

Ириша_1980 с красивеньким числом на весах!

Чижик-НН

Любо писал(а):

У меня сегодня опять отвес -500гр

Принимай поздравления!!!

39 вишенек писал(а):

Ухожу на выходные на три дня, буду жить в лесу и заниматься йогой.

Так колоритно звучит! Удачи!

MansVV пусть зуб скорее проходит!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А какое зло меньше :не ужинать вообще или поужинать системно в 18.40?

Ну ты же не в 19.40 поужинала. Думаю, ничего страшного

Yolanda писал(а):

Я С ПОНЕДЕЛЬНИКА В ОТПУСКЕЕЕЕЕ!!!!!

maruska80.80 писал(а):

Видимо какой-то вирус желудочный схватила

Люба, выздоравливай!!!!!

annet13 писал(а):

за вчерашний день отвес в 1 кг, за неделю 2,5

поздравляю!!!

А у меня сегодня привес аж в 400 гр Я опять 55..
Сегодня кушала:
З: овсяная каша с маслом и сахаром; сухарики (просто подсушеный хлеб); 1 бутер с творожным сыром; Птичье молоко - 3 шт., кофе с молоком и сахаром.
9.00 1 нектарин, 4 конфетки Конфеты жру, а на привесы жалуюсь
О: рис, тушеный с кабачком, морковкой и помидором на воде+соевый соус. Салат из огурца, помидора и зерненого творога. 2 свежих чернослива.
У: ряженка; творожная Активия; криспы с сыром.

Benatka писал(а):

творожная Активия

Наташа, она же с сахаром!

Benatka писал(а):

4 конфетки

Наташк,мне Валюшка горсточку пенеделей оставила. Сейчас навешаю. Ты же сама говорила,что если вместо второго завтрака в 4!конфеты и нектаринку крутишь педали-то есть отвесы.Прекрасно понимаю,что это время,когда ты можешь насладиться чайком в одиночестве.Так может лучше просто перенести завтрак на 9? Тогда он будет один и ты не впихнешь в себя столько? Просто очень хочется твои фотки в весе 49 увидеть побыстрее Наташка,а вместе с утренними 3-мя конфетками их вообще 7 получилось Скажи спасибо весам,что там привес в 400грамм,а не больше

Iri$k@ писал(а):

Наташа, она же с сахаром!

Есть и без.
http://www.activia.ru/products/tvorojnaya/

Svetlyachok писал(а):

Есть и без.

Ясно, значит, до нас не довозят. Из европейской части сразу в Хабаровск швыряют.

Iri$k@ писал(а):

Ясно, значит, до нас не довозят. Из европейской части сразу в Хабаровск швыряют.

А у вас Магниты есть? Там точно продают.

Всем привет!
Злая как .... я не знаю кто.... Вчера был нормальный вес - отвес за неделю - 400 гр. Сегодня встаю в плюсе 1,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! АААААААААААААААА!!!!
Мое меню:
З. Кофе, 2 пирожных с заварным кремом, 2 бутера с колбасой.
О. Мясо запеченное, салат из помидор.
У. Гречка, сл.перец, зел.чай.

Ингульчик писал(а):

Вчера был нормальный вес - отвес за неделю - 400 гр. Сегодня встаю в плюсе 1,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! АААААААААААААААА!!!!

А эт твои вчерашние огурцы!

Ингульчик писал(а):

1,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! АААААААААААААААА!!!!

Ингуль,а ты весы-то проверяла? Они вроде всю последнюю неделю развлекались,как умели

Ингульчик писал(а):

встаю в плюсе 1,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

все, весы врут! надо менять, хватит Ингуле нервы трепать!

Svetlyachok писал(а):

А у вас Магниты есть?

Магниты только с юга до Урала. /сначала подумала, что тебе магнит на холодильник нужен из Новосибирска/

Ингульчик писал(а):

в плюсе 1,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! АААААААААААААААА!!!!

И где собака порылась?

Iri$k@ писал(а):

сначала подумала, что тебе магнит на холодильник нужен из Новосибирска/

А ешё можно в магазинах куда активию возят,прям у продавца спросить или у менеджера: почему не возите? Они ж на спрос ориентируются.

Iri$k@ писал(а):

что тебе магнит на холодильник нужен из Новосибирска/

И я Думаю,Ура!!!! Уже и Светочка флудит

Svetlyachok писал(а):

А эт твои вчерашние огурцы!

Я съела всего 2 штуки.

maruska80.80 писал(а):

Ингуль,а ты весы-то проверяла?

Неть

Iri$k@ писал(а):

И где собака порылась?

А Бог ее знает....

Барсовна писал(а):

Не понял А почему на обед нельзя?

Потому что на мясном бульоне и с картошкой
Всем добрейшего дня!!!!!

annet13 писал(а):

все, весы врут! надо менять, хватит Ингуле нервы трепать!

Да, надо срочно к след. пятнице прикупить новые весы!!!!

Svetlyachok писал(а):

А ешё можно в магазинах куда активию возят,прям у продавца спросить или у менеджера: почему не возите? Они ж на спрос ориентируются.

Здравая мысль, так и сделаю. Вообще-то интересно, сетей магазинов полно, а такой штучки нигде нет, это я точно знаю. Все Ашаны и прочие пропаханы на сто рядов. Как она хоть выглядит?

Все, увидела по Светиной ссылке.

Iri$k@ писал(а):

Ясно, значит, до нас не довозят.

Ирина, знаю один чудесный рецептик творожка, получается даже вкуснее, чем активия и без всякого сахара: пакет свежего кефира в морозилку на пару дней, потом пакет разрезать, содержимое разморозить на марле в дуршлаке над кастрюлькой-вкуснятина получается, а на получившейся сыворотке можно родным блинчики испечь.

Девочки - дюймовочки, всем приветик!
maruska80.80
Любаша выздоравливай, кишечная инфекция это фигово, да еще и с температурой. Попей потом что нибудь восстанавливающее флору.
Девочки, все у кого отвесы поздравляю от всего сердца!!
Benatka

Benatka писал(а):

Мне, чтобы быть как Люба, надо до 40 кг похудеть, наверное Я в весе 50 кг была, но лишнего было очень даже

Мне тоже надо очччень постараться, чтобы так выглядеть худенько, так скажем. Была 48 кг и казалось, что толстая. Так что мне еще худеть и худеть, вот доберусь до 50, а там посмотрим на сколько еще замахнуться.
Мое меню: З- много всего разного и вредного.
О- суп из гречки, брокколи и кур. грудки (оказалось неожиданно много сварено, буду неделю есть)
У- творог, нат. йогурт и немного огурца.

Ингульчик писал(а):

Да, надо срочно к след. пятнице прикупить новые весы!!!!

и сразу порадовать себя отвесом!

maruska80.80 писал(а):

Ленусь,вкусно было?

Мне вкусно
Ира из Новосибирска научила... Я еще морковку туда крупно так порезала, чтоб легче было кальмаров отделять...

Iri$k@ писал(а):

Наташа, она же с сахаром!

Benatka писал(а):

творожная Активия

У нас без сахара есть

Чеширская
Пасибки, сегодня приготовлю, поробую, может больше и не потянет на такую экзотику !
Ириша_1980 С отвесиком тебя!!! Хорошеешь с каждым днем! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-708586887.html][/URL]
maruska80.80 Выздоравливай!!! Это тебе: [URL=http://[censored smajliki]/smilie-201636135.html][/URL]

Обед мой помнеялся, была гречка , пол-грудки куриной отварной, салат из помидор без заправки, чай с лимоном зеленый и без сахара. И ничего, получился довольно таки вкусный обед Обошлась без макарон.
Ужин возможно тоже поменяется, вся тут сижу в раздумьях, чего бы схомячить!
Сегодня включаю физнагрузку, а то совсем забросила, будем приводить себя в тонус и упругость!!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-761025735.html][/URL]