Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Блондинка с мозгами писал(а):

Но ведь такие последствия не частые!!! Было бы и больнее и смешнее, если бы рюкзак был за спиной и не он тебя а ты бы его перевесила!!!

Да, но рюкзак то был за спиной...а в руках пакеты!!!!
В любом случае, я очень рада что питаюсь по системе, чувствую себя легче, лучше.... За 8 мес. мои объемы изменились так:
ОБ 109--100
ОТ 85----80
ОГ105----96

Девочки, вопрос, если очень хочется есть между обедом и ужином, а зеленый чай не помогает, что вы делаете?????

Всем привет)
У кого отвесики поздравляю, болеющие выздоравливайте
у меня отвес 600г

Привет Всем!!!
Мое меню сегодня:
З.Вареники с творогом-4 шт., оладьи-4шт, конфеты-2шт, виноград.
О.Капуста тушенная со свининой(нежирной), слива-5шт,чай с молоком
У.Творог зерненный+ овощи

Kateriska писал(а):

чистый творог из пачки безо всего мало народу ест

очень даже вкусно! я сладкое не очень!

Люльвила писал(а):

селедку соленую с картошечкой мона когда, и мона вообще

конечно можно! на завтрак!

avrora 73 писал(а):

очень хочется есть между обедом и ужином

Для меня это самое тяжелое время.Ужасно хочется конфет.Я стараюсь отвлечься чем-нибудь.И Кофе у меня заглушает аппетит.

Мария) писал(а):

у меня отвес 600г

Маняша,рада за тебя.

Девочки всем привет.
Поздравляю всех у кого отвесики, а у кого стояки и привесы не растраивайтесь вместе мы сила, прорвемся.

Блондинка с мозгами писал(а):

еще моя малая доча подсела со мной на мои системные ужины!

А со мной моя племянница трапезничает, даже если своя еда есть, говорит: "это мне такое вкусенькое?
"

Benatka писал(а):

с аватаркой

Спасибо!!
А у меня опять сегодня привес +300г. так-что уже 97,500, хотя возможно вода, по кольцам кажется, не слезают. Шибко много чаю напилася вечером .
Вчера вечером выпал снег и чего-то так накатило тоска какая-то, холодильник аж 3 раза открывала, но удержалась и нахлебалась чаю зеленого.

Чижик-НН писал(а):

но удержалась

Вот это ты молодец.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Уха без картошки

без пшена?

avrora 73

avrora 73 писал(а):

Девочки, вопрос, если очень хочется есть между обедом и ужином, а зеленый чай не помогает, что вы делаете?????

ну если уж совсем очень-очень,то я съедаю яблоко или апельсин
Мария)

Мария) писал(а):

у меня отвес 600г

супер!!!
Чижик-НН

Чижик-НН писал(а):

но удержалась и нахлебалась чаю зеленого.

молодец,холодильник от тоски не поможет,лучше послушай какую-нибудь зажигательную музыку

avrora 73 писал(а):

Девочки, вопрос, если очень хочется есть между обедом и ужином, а зеленый чай не помогает, что вы делаете?????

я работаю, очень отвлекает!

Девчушки,всем привет.Всех с отвесиками.У кого как у меня ,не отступать и не сдаваться...

Любо писал(а):

Убегу не догонишь! Жди платье 80 р-ра!

Блондинка с мозгами писал(а):

И легче стало??? Wink

Kor905 писал(а):

Помогло горю unknown Теперь,небось себя ругаешь.

Benatka писал(а):

ЛюбоФь girl_bye

тата1 писал(а):

Люба,рулеты не получились,так еще и наелась ну и что легче стало,что от того что ты их съела они лучше что ли стали,ты давай ка бери себя в руки,раз начала системится то нужно идти вперед,и никакие рулеты и тортики во вечерам не должны сбить тебя с твоего пути!Валюшка придет так она тебе еще вставит!

Спасибо девочки,что не оставили мое нарушение безнаказанным.На наганяй нарвалась осознанно,это чтоб в другой раз было не повадно.За этим сюда и пришла.Я ведь на системе,как я уже писала,с 1 июня.Три месяца без единого нарушения.А потом отпуск,Египет,а там..ох уж этот ол инклюзив...теперь вот "отрабатываю"а тут еще и вчерашний срыв...
Менюшка на сегодня.
З.супчик гороховый,бел.хлебушек.РУЛЕТИКИ...а они на утро ничего
О.макароны тв.с.с припущенным луком на чай.л раст.масла,плюс специи,помидорки,огурчик.какие-ниибудь сист.фрукты с черн.чаем.
У.три кур.голени б.кожи отварных.зел.чай

тата1 писал(а):

,кто сколько съедает рыбы на ужин,ну чтобы насытится.

Я как-то ела 2 камбалы маленькие (с ладошку) - не наелась. А в ресторане ела камбалу одну, но немаленькую ничего. Правда, там вино было, а потом и дома вино с сыром

avrora 73 писал(а):

ногу подвернула...и смешно и больно....

Бедняжка. А 10 кг - это действительно=

maruska80.80 писал(а):

Это,как я понимаю,было вместо велосипеда

Типа того Я как Винни-Пух "Кто ходит в гости по утрам..." У меня утро - самое удобное время для гостей Дети в школе, я свободна Правда, редко получается, но сегодня был такой вот редкий случай

avrora 73 писал(а):

если очень хочется есть между обедом и ужином, а зеленый чай не помогает, что вы делаете?????

пью еще чаю

Мария) хорошие у тебя отвесики

Чижик-НН молодец, что устояла перед холодильником!

Я больше на ужин не буду пить топленое молоко. Очень вкусно, конечно, но я чуть с ума не сошла от желания съесть с молочком теплую, мягкую, ароматную свеженькую булочку С ряженкой такого не было

Девочки,всем приветик! Скажу честно,не верила в минус 60 ,но для себя решила что буду придерживаться только ужинами по системе,то есть с обедом и с завтраком не заморачивалась,ела,как обычно,а ужины были системные и до 18.00!!!! Сегодня встала на весы и в шоке - минус 3 кг за неделю!!!! Вот это результат - обалдеть,а у меня и веса то не так много было лишнего!!! Теперь понимаю,что система - 60 работает !!! Мой рост 1.70,вес был 73 кг,а сейчас 70 кг.

Елена1973 писал(а):

Скажу честно,не верила в минус 60

Так думает практически каждый, в начале.И каково-же потом удивление,когда начинают отваливаться первые кг.У меня за первый месяц 5 кг ушло.Радости не было предела.Сразу и подругу на это дело "присадила"...она где-то в "кустах" до сих пор отсиживается...

Елена1973 писал(а):

был 73 кг,а сейчас 70 кг

ЛюбоФь писал(а):

она где-то в "кустах" до сих пор отсиживается...

Пусть вылезает из кустов

Девочки,спасибочки!!! Дело в том,что я никогда не придерживалась никаких диет!!!Это первый раз и такой результат сразу!!!!! Правда муж меня не понимает,но я несмотря теперь ни на какие смешки буду стараться придерживаться этого метода!!! Ну вАщЕ!!!! Я уже своим подругам озвучила это дело,народ в таком же шоке,как и я!!!! :romashki

Kor905 писал(а):

Пусть вылезает из кустов Wink

Да вот зову-зову...Пока никак.Я думаю там,в "кустах",целая армия таких потенциальных системщиков...

Я такая довольная,просто нет слов!!! А про "армию в кустах" ,думаю ,что многие и не слышали о такой системе!!! Я ,например,случайно наткнулась на этом сайте на информацию о минус 60 и клюнула только на странное название!!! Девочки всем желаю отвесиков!!!!!

Елена1973 писал(а):

буду стараться придерживаться этого метода!!!

Елена,и это правильно.
Я как-то смотрела по ТВ,нашему украинскому,передачу о здоровье.Там было несколько участниц,которые придерживались 3 м-ца разных диет.Это был такой эксперимент.Одна из девушек питалась по системе,под руководством Миримановой.Так вот.В конце этой передачи врач-диетолог сделал заключение,что из всех диет,система -60 самая сбалансированная и правильная.Тем-более это даже не диета.Для меня это оказалась палочка-выручалочка,после того как я набрала после родов вес.Так что мы все на правильном пути...Вперед и только вперед!!!

девочки, всем привет
з. 5 мааааленьких трюфелей, 2 бутера, 1 печенька с курагой, 1 кус. рахат лукума, 2 кусочка нуги, яблоко, апельсин
о. макароны с сыром и овощной салат, заправленный йогуртом
у. скорее всего творог с 2 яблоками и 4 сливами предварительно запеченными в свч)))))

Любочка,ты знаешь,я никогда не обращала внимание на свой вес,как то меня всегда все устраивало!А вот полтора года назад я бросила курить и вес,причем незаметненько так,начал подниматься вверх!!

привет стройняшечки.
у меня некоторое время назад случился привес и уже недели 2 стояк.
вроде всё по системе-но он не уходит.
поэтому меняю линейку.

Ana$teichen писал(а):

О. стакан кефира с семенами льна

только я заметила,что семена льна на обед низя

Ируся,странно как то,но может так и бывает иногда!!!Не знаю дажея новенькая в системе!!! У тебя написано buba999,а
buba на иврите - куколка!!

Елена1973 писал(а):

buba на иврите - куколка!!

Леночка,даже и не знала.
просто любимый так называет.прикольненько.
он и сам не знал.сказала-улыбается.

Обед:
Рисовый суп на рыбном бульоне,запеч.семга,огурец.
На ужин : или молочный суп-пюре с кабачком. Или гречка с огурцо и помидором.Не знаю пока, что захочу.