Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Елена1973 писал(а):

,я никогда не обращала внимание на свой вес,как то меня всегда все устраивало!А вот полтора года назад я бросила курить и вес,причем незаметненько так,начал подниматься вверх!! Embarassed

Здесь у всех разные причины,по которым мы набрали вес,но зато цель одна.Слава Богу,есть такой замечательный сайт,который помог и мне вот так же ,случайно, наткнуться на эту систему.И я думаю кто-то раньше,кто-то позже,но обязательно ее достигнет.Это главное...

Kor905
Галюнь,а как суп такой готовишь?интересно.

У мужа есть давнишний друг,они уже лет так 20,не меньше , дружат,так вот он тоже bubа был!!Мы в Израиль когда приехали,кстати мы тоже с Украины, и потом оказалось,что есть такое слово и оно в переводе значит куколка,мы конечно посмеялись,сказали ему,но всё равно он остался для нас
buba!!Вот так бывает в жизни..... Любочка,я с тобой согласна на все 100%!!!

buba999 писал(а):

как суп такой готовишь

В молоке отвариваю кусочки кабачка,моркови,подсаливаю.Потом кабачки выбрать и в блендер и развести молоком до консистенции пюре.Закипятить.Мне очень нравится.Можно с капустой ( но я еще не пробывала)

Мария) писал(а):

Всем привет) У кого отвесики поздравляю, болеющие выздоравливайте у меня отвес 600г

Поздравляю!!! То ли еще будет!!!

Чижик-НН писал(а):

Девочки всем привет. Поздравляю всех у кого отвесики, а у кого стояки и привесы не растраивайтесь вместе мы сила, прорвемся. Спасибо!! А у меня опять сегодня привес +300г. так-что уже 97,500, хотя возможно вода, по кольцам кажется, не слезают. Шибко много чаю напилася вечером . Вчера вечером выпал снег и чего-то так накатило тоска какая-то, холодильник аж 3 раза открывала, но удержалась и нахлебалась чаю зеленого.

Это молодец, что удержалась, я после 6 вечера даже слова такого не знаю: холодильник да кухня... Что это такое??? И чтоб даже и не вспоминать этих слов, я нашла себе отличное и очень полезное занятие по вечерам: вяжу всей семье носки, да чаек или кофеек пошвыркиваю!!! И системно, и полезно!!!

А еще девочки я тож заметила: порции съеденного действительно уменьшаются!!!

Елена1973
да прикольно вышло.парень-куколка
Kor905
у меня просто отложилось,что крупы не варить на молоке-так как привес даёт.
а вот овощи на молоке интересно

Да,я согласна,занять себя чем то вечером и про холодильник забываешь!!!

buba999 писал(а):

вот овощи на молоке интересно

Попробуй,думаю не пожалеешь.

Kor905

Доброго всем дня!

Ириша_1980 писал(а):

У меня вчера первая заявка пришла и я делала туристам первое предложение

Ириша, лиха беда-начало! Теперь все как по маслу пойдет!!!

Ana$teichen писал(а):

О. стакан кефира с семенами льна

Настя, ты это специально так съела, или затмение случилось?

тата1 писал(а):

вроде у меня через 3 дня должны КД начаться а отвесы уже второй день

У меня последние 2 месяца перед КД привесов не было Правда, и отвесы меня не больно радуют...

тата1 писал(а):

,кто сколько съедает рыбы на ужин,ну чтобы насытится.

Я съедаю 1 минтай среднего размера

avrora 73 писал(а):

Ужин:криспы с "Парижской буренкой"

А кто такая эта Буренка?

avrora 73 писал(а):

при выходе из маршрутки рюкзак меня перевесил вперед.

10 кг - это здОрово!!! А чтоб рюкзаки не перевешивали, надо на сумочки переходить

maruska80.80 писал(а):

У меня сегодня отвалились 700гр от нажранных 1200 Yahoo! А у Сашки еще на 300 гр.меньше,чем на линеечке.

Образцово-показательная семья!

avrora 73 писал(а):

если очень хочется есть между обедом и ужином, а зеленый чай не помогает, что вы делаете?????

Я пью холодную воду, но не ледяную. Мне помогает и по ночам, когда спать не хочется, а чай уже не лезет.

Елена1973 писал(а):

не верила в минус 60

Елена1973 писал(а):

Сегодня встала на весы и в шоке - минус 3 кг за неделю!!!!

Вот еще один Хома неверующий обрел веру Поздравляю!
И всем-всем, кто с отвесиками
Я вот в очередь за пенделями стала, хочу без очереди пролезть Позавтракала я, и уже после 12 мне ТАК захотелось пива, что хоть плачь! Села за комп, выпила чаю, думала спасусь - неа, не помогло! Сижу и пью эту гадость... С августа пиво в рот не брала, а тут нашло. Вкусно так, слов нет!!! Завтра пойду к Инге с привесом

Блондинка с мозгами писал(а):

олодильник да кухня... Что это такое???

А я наоборот, чтобы отвлечься готовлю. А вот вчера не надо было готовить, вот и ходила "нюхать" холодильник.

LanaM
по зопе за такое надо дать

buba999 писал(а):

по зопе за такое надо дать

Бей! Согласна на все! Но сейчас - это лучше, чем если б я вечером его выпила(типа отмазалась )

LanaM писал(а):

А кто такая эта Буренка?

Отвечаюарижская буренка французская слабосоленая сырный продукт рассольный. Состав обезжиренное пастеризованное коровье молоко (0% жирности), растительный жир, соль, сычужный фермент Fromase TL)), я его ем вместо сыра с криспами и кефиром , мне очень нравится, он по вкусу как Фета, салат греческий с ним обалденный , единственный тип ужина после которого есть не хочется и с утра у меня отвесы, вот!!!!!

Спасибо всем за советы насчет замены еды между обедом и ужином!!

оленька77 писал(а):

у меня минус 2кг

Любо писал(а):

У меня отвес -400гр

Benatka писал(а):

У меня сегодня отвесик в 100 гр

тата1 писал(а):

и у меня тоже ураааааа!

maruska80.80 писал(а):

У меня сегодня отвалились 700гр от нажранных 1200 А у Сашки еще на 300 гр.меньше,чем на линеечке

avrora 73 писал(а):

avrora 73 писал(а): Все-таки 10 сброшенных килограммов сказываются, поехала в город,сапоги на каблуках,зашла в магазин набрала еды, положила много в рюкзак, при выходе из маршрутки рюкзак меня перевесил вперед...чуть не шлепнулась лицом вниз, еле удержала равновесие.... ногу подвернула...и смешно и больно....вот последствия похудения....Поосторожней За 8 мес. мои объемы изменились так: ОБ 109--100 ОТ 85----80 ОГ105----96

супер

Мария) писал(а):

у меня отвес 600г

Елена1973 писал(а):

минус 3 кг за неделю

Чижик-НН писал(а):

А у меня опять сегодня привес +300г

Не переживай все будет хорошо, а на весы лучше раз в неделю вставай

Ириша_1980 писал(а):

я делала туристам первое предложение вариантов

С почином тебя
Привет красотулечки
А вот я такими результатами пока похвастаться не могу- КД и поэтому (я так думаю) стоячок

Приветик, худышечки!

annet13 писал(а):

без пшена?

Без, конечно.а я в первый раз слышу что в уху пшено добавляют... У меня была только рыба,морковь и лук.

ЛюбоФь писал(а):

Для меня это оказалась палочка-выручалочка,после того как я набрала после родов вес

Люба, и для меня тоже!

Чижик-НН писал(а):

А я наоборот, чтобы отвлечься готовлю

И я тоже! Хорошо, что на этом сайте столько еще неопробованных рецептов!

Юлька гуд писал(а):

з. 5 мааааленьких трюфелей, 2 бутера, 1 печенька с курагой, 1 кус. рахат лукума, 2 кусочка нуги, яблоко, апельсин wacko1 morning1 о. макароны с сыром и овощной салат, заправленный йогуртом у. скорее всего творог с 2 яблоками и 4 сливами предварительно запеченными в свч))))) friends

Юль, как вкусно ты сегодня кушала
А я ем сегодня вот что:
З. Бутерброд с колбасой на белом хлебе. Кофе с 2 кус. козинак +несколько ложек зефирного десерта (очень сладкий!)
О. Уха, немного плова (доедала)+ Ройбуш
У Отварная говядина с бульоном

+30мин.обруч (кручу каждый день, просто забываю все время писать)

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

+30мин.обруч (кручу каждый день, просто забываю все время писать)

А я никак не могу настроиться на физ.нагрузки. С детства не люблю физкультуру.Хотя вот к обручу отношусь оч.положительно,и покупать не нужно,стоит вот рядышком у стены и "молчит"...попробую сегодня вечерком,нужно же сгонять как-то эти "спасательные круги" на талии.

Всем приветики!

Kor905 писал(а):

Для меня это самое тяжелое время

А для меня самое тяжелое между ужином и завтраком

Блондинка с мозгами писал(а):

я после 6 вечера даже слова такого не знаю: холодильник да кухня...

Правильный настрой. А у меня последнее время все чаще появляется желание сделать 2 ужин. Поняла, что как-то ужины скудноватые получаются, то мало приготовила, то что-то испортилось а я рассчитывала на это. То дочка присядет на хвост. Сегодня исправляюсь.

Меню
Завтрак -чебурек и кофе.
Обед -суп щавелевый, майонез.
Ужин- грудка куриная в горшочке или кефир, сыр и криспы. (посмотрю как времени будет).

Девочки, я поместила свои фотографии в альбоме до и после, оцените, плиз, для меня это важно!

Елена1973 писал(а):

Мой рост 1.70,вес был 73 кг,а сейчас 70 кг.

Молодец! Теперь и обеды будут системные?

LanaM писал(а):

С августа пиво в рот не брала, а тут нашло. Вкусно так, слов нет!!!

Ну не иначе, как осеннее обострение! Ты чего это, Светунь? Ай-ай-ай!

LanaM писал(а):

Но сейчас - это лучше, чем если б я вечером его выпила(типа отмазалась )

В чем-то права

avrora 73 результаты заметны! Так держать!

Девочки, Дальний Восток уже спит. Всем приятного вечера и отсутствия Жорика

алешка ру писал(а):

Все-таки 10 сброшенных килограммов сказываются, поехала в город,сапоги на каблуках,зашла в магазин набрала еды, положила много в рюкзак, при выходе из маршрутки рюкзак меня перевесил вперед...чуть не шлепнулась лицом вниз, еле удержала равновесие.... ногу подвернула...и смешно и больно....вот последствия похудения....Поосторожней

Очень смешно получилось! Себя представила! Идет такая здоровенная тетка и несет кучу еды! вот умора ! А вообще-то я всегда немного стесняюсь в универсаме с большой тачкой еды ходить. понимаю, что всем наплевать, но все же... Особенно если в тачке выпечка, что-нибудь копченое и т.д. Вот думаю , скажут люди, что эта толстуха сильно пожрать любит! Ну да и ладно, скоро и мы фигуру наведем!!!
Девочки, поздравьте! Системничаю 4 месяца!

hala2 писал(а):

Системничаю 4 месяца

С юбилейчиком.

Выкладываю меню на завтра.
Завтрак: суп с майонезом, сардельки.
Обед: рис с запеканкой из рыбы.
Ужин: помидор, огурец с кефиром.

hala2 писал(а):

Девочки, поздравьте! Системничаю 4 месяца

Поздравляю!!!!

hala2 писал(а):

Девочки, поздравьте! Системничаю 4 месяца!

Поздравляю

maruska80.80 писал(а):

Мариш,но ведь ты же не знаешь, плюс сколько килограмм было бы без системы

Да, Любаша,знаю, за прошедшие два года плюс 12 кг.Спасибо за поддержку
Девочки, читать вас не перечитать.Не успеваю следить за событиями. Только понимаю, что многих из нас одолели проблемы. Всем сочувствую и сопереживаю, у меня самой один из самых тяжёлых за последние годы.
Клуся, не хандри.Это всё осень.
Скоро Новый год
И мы все такие новенькие-стройненькие
Моё меню на завтра:
З: не знаю, но что-нибудь полезное.
О: после йоги, часов в 15-00, суп-пюре из кабачков, сальса из помидора и апельсина.
У: два яйца.
Пошла на велотренажёр
Всем удачи