Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

maruska80.80 писал(а):

но можно и гречневых(Светуля,заметь!!!)

Оценила! Спасибо

jelenafr
Спасиб, Леночка... не знаю я что меня так осиливает.. то гости вечером на пороге бегом двадцатиминутный торт заряжаю. Сама его не ем, но вот не пробовать пока готовишь ну никак у меня не получается. То по забывчивости чего нибудь ухвачу в течение дня.. и вот так вот постоянно! Какие-то мелочи, но они такие досадные! Прям хоть волком вой(( Ну и естественно вес все время плавает вокрук определенной метки
. То плюс 500-700г, то минус.. но вот чтоб окончательно оторваться - фиг!
Чижик-НН
Спасибо... мне это сейчас осина нада)

Lena-Lena
добро пожаловать тезка!!!!!!

Kor905 писал(а):

maruska80.80 писал(а): оделилась в личке Давай рецепт на всеобщее обозрение

только хотела предложить, а тут рецептик уже в студии,Люба уверенна что очень вкусные котлетки, даже для несистемщиков!
Девочки,а я наверное ужин поменяю,чет не хочу я мясо,будет у меня гречка и салат овощной помидоры,перец болг., зелень,лук,и зел. чай

Всем привет!
Мое меню сегодня:
З. Сосиски, кофе с сахаром, бутер с ветчиной, пряник.
О. Системные фаршированные перцы, апельсин, зел.чай.
У. Рыба запеченная в фольге, зеленый чай.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Рит, это по какому рецепту? От Нины (Niksya) или нет?

Олечка, совершенно верно, на ее страничуе есть мой вариант с черникой, ням-ням!
Kor905
Галочка, спасибо за отзывчивость!!!

Любо писал(а):

я я вешу 74,700!!! Иду к цифре 70! dance2 dance2 dance2 dance2 dance2 dance2 Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Любаша.Молодец!

Ana$teichen писал(а):

вообщем всё равно же дождусь!!!

непременно,мы все дождемся желаемого результата. тебе тоже розочку.

Benatka писал(а):

У меня сегодня привес 400 гр

Натали-не грусти.я к тебе с ромашками У меня вот весы совсем без граммов.Механические.Так мне проще.Вижу только когда килограммы слетают.Так спокойней.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

,у меня сегодня + 400

и для тебя ромашки.
Девчушки.Всем привет.Всех с отвесами ,у кого стояки или привесы-не расстраиваемся.Жизнь прекрасна.Главное что мы идем правильной дорогой и впереди есть цель.А если есть цель-мы ее достигнем.Обязательно...
Итак ...
З. был таким.2 лож.салата мимоза и 1 котлетка.2 булочки.3 конфетки с чаем.
О.гречка с колбасой вар.,помидор.чай черн.с фруктовым салатом.
У.отварная братолла.(рыбка такая)чай зеленый.

секрет@рша писал(а):

девоньки загрузите аватарки я вас путаю

Готово)))))) На рабочем компе нету новых фоток, эта сделана в прошлом сентябре, но по весу я не изменилась((Но вот еще немного и он будет уходить от меня на всегда

masanaxx писал(а):

Lena-Lena добро пожаловать тезка!!!!!!

Ленчик, это ты мне??? Спасибо за гостеприимство

Ritiko писал(а):

мой вариант с черникой

а я делала с брусникой-тоже очень даже! Я тут девчонкам уже рекламировала этот пирог

Еленция писал(а):

Готово

Красотка! С новой авочкой!

Еленция писал(а):

Готово)))

Да ты наша красавишна !!!

Привет красотулечки
Новеньким
У кого привесики - не расстраиваемся скоро будут отвесики

Любо писал(а):

У меня отвес опять-500гр.Уряяяяяяяяяяяяяя я вешу 74,700!!

Любаша очень рада за тебя Так держать
Спасибо всем за потдержку, как хорошо, что ВЫ есть
Мое меню сегодня было таким:
О. тушеная капуста
У. куриное мясо (вареное)

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Красотка! С новой авочкой!

[quote="секрет@рша"]Да ты наша красавишна !!!


Спасибо девчуууушечки У меня прям такой стимул...а-а-а-а-а-а прям горы охота свернуть !!! Да я, я, я знаете как похудею, кааак похудею, уххххх

ЛюбоФь писал(а):

Механические.Так мне проще.Вижу только когда килограммы слетают

У меня тоже механические, только я не вижу как кг слетают.Хочу купить электронные.А может и не зацикливаться? Все идет своим ходом.Тише едишь дальше будешь.

ЛюбоФь писал(а):

братолла.(

Первый раз слышу.А другое название есть?

Еленция писал(а):

Ленчик, это ты мне???

Ленчик и тебе конечно добро пожаловать , но я другой Лене писала, которая из Казани. ну в смысле новенькая она. ну ладно проехали .

[quote="Kor905"]Все идет своим ходом.Тише едишь дальше будешь.
Я по началу расстраивалась-а теперь вижу что зря.Меньше эти качели видны.

Kor905 писал(а):

братолла

прочла в инете.говорят,что ее еще капитаном называют.это столовая рыбка.оч.вкуснючая.только я не верно написала.брОтолла.так правильнее.

тата1 писал(а):

если сочетание гречка плюс овощи, то кефир нельзя, или тогда гречку убирать,т.е. овощи плюс молочка

поняла свою ошибку, спасибо!!! буду внимательней!

Девочки, сколько нас Лен много... я уже запуталась кто к кому обращается..

Еленция писал(а):

Да я, я, я знаете как похудею, кааак похудею, уххххх

Ой..Ленусь ты только неисчезай сильно , а то мы тебя неувидим после такого похудения !!!

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

а я делала с брусникой-тоже очень даже! Я тут девчонкам уже рекламировала этот пирог

Оль, я видимо что-то упустила. Скинь еще раз ссылку.

алешка ру писал(а):

Мое меню сегодня было таким: О. тушеная капуста У. куриное мясо (вареное)

Аленк, у тебя супер результаты. Смотрю на твое меню. Я так понимаю ты рыбо-мясо отварные на ужин в основном ешь?

Девочки привет. Только начались КД. Хожу как шарик.

Барсовна писал(а):

Я так понимаю ты рыбо-мясо отварные на ужин в основном ешь?

Привет В обед мясо всегда, а на ужин раза 2-3 в неделю точно Обожаю мясо

секрет@рша писал(а):

Ой..Ленусь ты только неисчезай сильно , а то мы тебя неувидим после такого похудения !!!

договорились мне вот теперь главное дома не накинуться на еду....в 17,30 похомячу на работке, потом домой....и там самое сложжжное для меня!!!

Еленция писал(а):

17,30 похомячу на работке, потом домой....

Лен,покушай ближе к шести и...удачи.Пей дома чаек и чем-нить займись.Начни вышивать крестиком ,чтоб отвлечься.

Еленция писал(а):

.и там самое сложжжное для меня!!

А мне почему то несложно(пока тьфу,тьфу)
главное мативация-чего ты больше хочешь завтра на весах -100гр или какую нить вредятинку и +500???
мне очень помогает
а ещё если тяжело сразу сюда время пролетает незаметно...
мы усигда поможем

Еленция писал(а):

и там самое сложжжное для меня!!!

Если днем полноценно кушать, вечером совсем не хочется..Если только до глубокой ночи не досидишь, как у меня иногда бывает..Тогда засыпаю с урчанием в желудке..и никакой чай не помогает

jelenafr писал(а):

а ещё если тяжело сразу сюда время пролетает незаметно

вот это точно!!! вместе легче!

Девочки! блин, эт тоже я. Меня муж с недавнего прошлого так стал называть. мне легло на душу и захотелось слегка изменить имечко. Доменяла пришлось заново регистрироваться

Рысь Барсовна