Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)
Сообщение | Автор | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
21 Окт 2010 15:24
|
MansVV
44 года Сибирь |
|||||||||
Сливочное масло до 12. А само пюре картофельное с молоком можно! Соленый огурец чуть-чуть - в нем может быть сахар! Майонез - 1 ч.л. до 14.00. И тогда никакого другого жира уже нельзя! Крабовые палочки - редко!!!! |
||||||||||
21 Окт 2010 15:27
|
maruska80.80
51 год |
|||||||||
Так,лафа закончилась. Пришла Валюшка и всех построила. Да,Светлячок? |
||||||||||
21 Окт 2010 15:30
|
Svetlyachok
46 лет Орск |
|||||||||
|
||||||||||
21 Окт 2010 15:45
|
MansVV
44 года Сибирь |
|||||||||
Анекдот в тему. Сидит на болоте жаба. К ней подлетает птичка и говорит: "Почему ты такая зеленая, вся в бородавках и противная????" А жаба ей в ответ: "Вообще-то я белая и пушистая, просто я сейчас болею!" |
||||||||||
21 Окт 2010 15:53
|
Еленция
41 год Москва |
|||||||||
Все, покушала картофан с молочком и салатик крабовый На ужин рулетик куриный, а на ночь чаёк только бы не сорваться
|
||||||||||
21 Окт 2010 15:56
|
Svetlyachok
46 лет Орск |
|||||||||
не по системе кушала а рулетик какой? состав напишешь? |
||||||||||
21 Окт 2010 15:59
|
Ana$teichen
41 год Красноярск |
|||||||||
Всем привет!
Девочки!!! АААААА!!!! ну что делать? Жорик задолбал! может это погода? у нас белые мухи переодически летают...грусть такая... и на сладкое-мучное тянет страшно! утром трескаю пирожки и печенье! и ничего с собой поделать не могу! а так хочется быстрее стать стройной. ну да ладно... мы медленно, но верно, идём к своей цели. лучше всё это съесть с утра, по-системному, чем как раньше я, вечером перед телевизором, по тазику булочек-конфет трескала. Меню у меня сегодня было такое: З. чай, слойки с сыром и колбасой, (2 шт) печенье в шоколаде 5 штук, 3 сушки, йогурт сладкий. О. яблоко, сыр 100 гр., чай.-больше ничего не осилила, т.к. на завтрак стооолько съела... У. овощи тушёные на водичке (капуста, лук репчатый, морковь), данон 5,3%,без добавок (170гр.) (девочки, знаю, что больше 5% нельзя, но в магазине ничего больше без сахара не нашла) ну всем желаю отвесов, отличного настроения.тем более, Жорик пока живёт у меня. так что спите спокойно.
девочки, я вас обожаю!!! развеселили вы меня! настроение |
||||||||||
21 Окт 2010 16:03
|
Svetlyachok
46 лет Орск |
|||||||||
Насть,в мотивацию сходи: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=129 http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=2368 И на девочек постройневших ещё раз погляди: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131 Ведь это и правда помогает. Держись! Ты сильней своего Жорки А вот ещё: девочка с офиц. форума какую себе мотивацию сделала http://radikal.ru/F/s005.radikal.ru/i210/1002/43/b0f6ffea881b.jpg.html Супер! |
||||||||||
21 Окт 2010 16:03
|
ЛюбоФь
Киев |
|||||||||
Любашка,молодец.Потихоньку,но стабильно .А у меня мех.весы.Могу видеть только когда кило уходит.Ждус...
вот это сила воли...молодец.а я на весах наверное и засыпаю и просыпаюсь
низяяя...чернослив мона
терпение,терпение и еще раз терпение.
Ну,Валюшь,насмешила.Оптимизма и чувства юмора тебе не занимать |
||||||||||
21 Окт 2010 16:04
|
Еленция
41 год Москва |
|||||||||
Вот мне что Валентинка написла...
Состав рулетика: филе курицы, соль, перец, петрушенция, все запечено в духовке. Неужто я ошиблась с обедом??? |
||||||||||
21 Окт 2010 16:07
|
MansVV
44 года Сибирь |
|||||||||
Я не думала, что ты картоху и этот салат одновременно кушать решила. Крабовые палочка в идеале из сурими (это типа рыбного фарша), а мясо/рыбу с макаронами и картошкой на обед не сочетаем! |
||||||||||
21 Окт 2010 16:12
|
Ana$teichen
41 год Красноярск |
|||||||||
Света, спасибо, дорогая! пойду спасаться |
||||||||||
21 Окт 2010 16:13
|
ЛюбоФь
Киев |
|||||||||
Любашка,молодец.Потихоньку,но стабильно .А у меня мех.весы.Могу видеть только когда кило уходит.Ждус...
вот это сила воли...молодец.а я на весах наверное и засыпаю и просыпаюсь
низяяя...чернослив мона
терпение,терпение и еще раз терпение.
Ну,Валюшь,насмешила.Оптимизма и чувства юмора тебе не занимать завтрак был таким: з. кус.жар. рыбы,котлетка,и чай с булочкой и 3-мя шок.конфетками. о.думаю рис с колбаской.огурец,помидор.чай черн.б/с с черносливом у.кабачок с творогом и зеленью в духовке. чай...чай...чай... |
||||||||||
21 Окт 2010 16:13
|
Svetlyachok
46 лет Орск |
|||||||||
На обед картошка и крабовые палочки не сочетаются. |
||||||||||
21 Окт 2010 16:15
|
lena30
62 года izrael |
|||||||||
уууфффф............. после молочного ужина +400
злая я как собачка. а что я съела?да..много много торога и кефира и +аблоко.мандарин. 2 грейфрута.ну и что он всё равно стоит трупом. |
||||||||||
21 Окт 2010 16:16
|
ЛюбоФь
Киев |
|||||||||
Ой,простите за повтор.
|
||||||||||
21 Окт 2010 16:19
|
Svetlyachok
46 лет Орск |
|||||||||
В смысле поела и на весы? Вот ещё постройневшие товарисЧи Тоже неплохо http://postomania.ru/post127464111/ |
||||||||||
21 Окт 2010 16:30
|
lena30
62 года izrael |
|||||||||
нееет сегодя привес а ужин был вчера. может это из за чая не могу пить зеленый я пью травяной всякий (ромашка мята и т.д) а вес з а р а з а стоит ууфф |
||||||||||
21 Окт 2010 16:31
|
masanaxx
44 года Хабаровский край, Чегдомын |
|||||||||
привет. я брала "народная компания" - рис с запахом был. сейчас всегда беру "гудвилл" и рис и гречку: замечательная крупа. брала еще смесь пропаренного и бурого.не помню какая фирма, но пакетик прозрачный, а с верху типа клапана черного из картона.дорогущий зараза, но ВКУСНЫЫЫЙ. привет всем. менюшка седня вся кувырком пошла. было так З. торт с чаем О. салат из капусты и вареная курочка У потушила печень и сердечки куринные завтра планирую З. творожная масса "картошка" чай О. рис + салат из капусты свежей У. чего нибудь из круп и овощей, может мясное чего будет. в общем не знаю, т.к. я буду у родителей после работы |
||||||||||
21 Окт 2010 16:31
|
Svetlyachok
46 лет Орск |
|||||||||
lena30-Лен,бывает.... Сколько стоит? У меня 6 месяцев стоял
Меню покажешь дня за 3? |
||||||||||
21 Окт 2010 16:31
|
maruska80.80
51 год |
|||||||||
Кстати,лучший спопсоб похудения.Точно больше кусок в горло не полезет.А еще лучше кушать сразу на весах Я вот одну такую знаю |
||||||||||
21 Окт 2010 16:37
|
Svetlyachok
46 лет Орск |
|||||||||
Люб,я почему спросила Несколько раз девочки РЕАЛЬНО очень удивлялись и спрашивали: А почему я вечером вешу на 2 кг больше? Наверно серьёзно полагали,что наша пища нисколечки не весит и в туалет тоже ,наверно,как утки бегали. |
||||||||||
21 Окт 2010 16:39
|
lena30
62 года izrael |
|||||||||
3-все что нельзя o-макароны т.с+творог5%+яблоко у-вареное мясо + чай травяной 3-все что нельзя 0-грчка на воде+мясо в рукове без шкуры у-овощи+кефир 3-все что нельзя o-грчка на воде+мясо в рукове без шкуры у-много фруктов и много творога с кефиром(злая я) вес стоит уже 2.5месяца |
||||||||||
21 Окт 2010 16:41
|
Svetlyachok
46 лет Орск |
|||||||||
От скольких кг избавилась? Меню Только про завтрак скрыла Не переедаешь? Во сколько твой первый приём пищи заканчивается? Сколько длится по времени? |
||||||||||
21 Окт 2010 16:47
|
lena30
62 года izrael |
|||||||||
на системе с 01.03.2010 сбросила кое как 4 кг
з-в 07.00 o-13 в нерерывах кроме чая ничего что про завтраки-может и переедаю пример(пол булочки если бол' с ыром +3-4 оладушка + кусоч.торта а 7.15 убегаю уже на работу.(извин.что пишу медлено на работе нет русского0 |