Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ириша_1980 писал(а):

В талии еще минус 4 см

Ты так скоро исчезнешь!!! Но я за тебя тааак рада! даже не представляю как ты рада! Особенно странно смотреть на левую часть твоей линеечки, не верится, что эта цифра про тебя!

Svetlyachok писал(а):

Мать,ну ты даёшь! girl_claping good2 Мож ты слова какие волшебные знаешь?

Валяюсь под столом! спасибо Светулик за внимание. Волшебная фраза есть любимая: "НЕ ЖРАТЬ!"

Iri$k@ писал(а):

Какая же ты у нас гарна дивчина! К New Year Tree будешь queen

Спасибо, дорогая!

MansVV писал(а):

Особенно странно смотреть на левую часть твоей линеечки, не верится, что эта цифра про тебя!

О это отдельная история мне на работе никто не верит что я была на 22 кг больше сегодня фотки потребовали
Девочки буду сдвигать линейку на 60 кг

Спасибо, девочки за теплый прием меню мое на сегодня:
З1: бал в 6.30 бутербродик с сыром
З2: будет часов в 10....еще не знаю что, но что-нибудь вредненькое в рабочей столовой
о: куриная грудь (вареная) с салатиком из овощей с лимоном
У: куриная грудь (вареная) опять....очень люблю ее...
Девочки, подскажите(или лучше сказать поддержите...) я за 2,5 недели с 75,2 похудела до 73....объемы чувствую хорощо ушли....а сегодня встаю на весы и 73,8 правда у меня через дня 4 КД, но все равно как-то грустно....
А как отправить параметры???????я в этом деле профан

Ириша_1980 писал(а):

Волшебная фраза есть любимая: "НЕ ЖРАТЬ!"

Я знала,что ты так ответишь!!!!
А точнее: не нажираться!!!!!!
Хотя: НЕ ЖРАТЬ! -это классика!

Ириша_1980 писал(а):

Девочки буду сдвигать линейку на 60 кг

Остапа понесло

ksu85 писал(а):

правда у меня через дня 4 КД, но все равно как-то грустно....

Тебе надо запомнить и принять главную фразу: ВЕС УХОДИТ СКАЧКООБРАЗНО!

ksu85 писал(а):

А как отправить параметры???????я в этом деле профан

На 1-ой страничке этой темы первые два поста

Ириша_1980 писал(а):

Девочки буду сдвигать линейку на 60 кг

Ну, даешь! Неужели еще есть чему худеть????? Только честно!

ksu85 писал(а):

правда у меня через дня 4 КД, но все равно как-то грустно....

Как пришли так и уйдут! Тем более КД. У меня перед ними иногда по 2-3 кг привешивается! Система ведь на всю жизнь, организм штука живая, на все реагирует, не расстраиваться же по поводу каждых 100 грамм. Те более уверяю тебя - за ночь 800 гр жира образоваться не могут. Это все вода - на 2 раза в туалет сходить, и нет ее! Все будет хорошо!

Девочки, всем доброе утро и хорошего настроения. Меню на сегодня.
З:кофе с молоком, 4 сухарика,бутер с ветчиной, кусочек шоколадки, 2 глотка йогурта.
О:макароны тв. сортов, салат с капусты, яблоко.
У:Салат с капусты,молоко, кофе.

MansVV писал(а):

Ну, даешь! Неужели еще есть чему худеть????? Только честно!

Валя, есть! Я же не фанатично сбрасываю вес а очень даже методично подхожу к этому вопросу. И чтобы для здоровья было не в ущерб, вообще думаю 4 кг есть лишних а остальное дело спортивной коррекции
Убежала на работу мои хорошие куколки!

Ириша_1980,ну ты даешь))))))))))Поздравляю тебя,ты таааааааакая молодец))))))))))
Любо,поздравляю с отвесом))))))))))
Девочки,и у меня сегодня отвес-300 гр,и я увидела новую циферку на весах)))))))Линеечку пока не меняю,думаю все равно заболтает щас,так что б не расстраиватся буду менять через недельку)

Ириша_1980 писал(а):

Валя, есть!

Ну раз есть, то сдвигай на 58! Даю добро!

MansVV писал(а):

Ну раз есть, то сдвигай на 58! Даю добро!

Вот деловая колбаса! Меня сбила на новую цель, теперь к Иришке подобралась!

Iri$k@ писал(а):

Вот деловая колбаса! Меня сбила на новую цель, теперь к Иришке подобралась!

Это, чтобы вы не расслаблялись! А то обрадуетесь и начнете отъедаться, выпиливай потом для вас пендили по ночам!

ой девочки как вы думаете не много ли я слопала щас....бутерброд (бо-о-о-льшущий, как 2..) и шоколадку 30 грамм и еще вопросик: а вы все спортом каждый день занимаетесь, а то у меня как-то через день а то и через 2 получается....по пол часа...не мало?

привет красотульки!
меню:
З-кусок дыни, кусок тирольского торта, маленький бутер с плав. сыром, кофе с молоком и сахаром
О- в столовке, по системе, напишу потом
У- йогурт, творог, помидор

теперь о грусном!
не худею! вес встал, ручки, ножки растопырил и за меня уцепился!
3 неделю качели! вчера обрадовалась, думала ну вот, вот он, отвес, так нет сегодня же в табличку! привес 800 гр! сижу плачу!

Ириша_1980 писал(а):

У меня отвесик 600 г итого сегодня 62,7 кг

Иришка,как я за тебя рада-ты даже представить себе не можешь
как-то легко у тебя это получается ттт.может действительно чего-то знаешь,чего не знаем мы,а?признавайся

Девочки всем приветик!У меня сегодня ушел мой привес и забрал с собой -100гр,мало но приятно
Benatka
Любо
Ириша_1980
Haineko
Поздравляю с отвесиками, мо-ло-дцы!
Ana$teichen

Ana$teichen писал(а):

СИЛА ВОЛИ. АУУУУУ!!!

она наверное хочет в спячку в зиму уйти, Настя не дай ей заснуть!

Ana$teichen писал(а):

пойду сегодня плейбой покупать, плакат системный будем с сыном вечером рисовать, чтобы мама красоткой стала.

[img]http://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/std/good2.gifю[/img]
ksu85
приветик, присоединяйся!

Ириша_1980

Ириша_1980 писал(а):

В талии еще минус 4 см только что померялась

ksu85

ksu85 писал(а):

ой девочки как вы думаете не много ли я слопала щас....бутерброд (бо-о-о-льшущий, как 2..) и шоколадку 30 грамм

утром можешь кушать сколько хочешь и что хочешь но только до насыщения, а не до обжорства , а на счет спорта у меня получается где то 3 раза в неделю по 30мин.,но двигаюсь я сейчас и так много с маленьким ребенком на месте не посидишь
мое меню на сегодня
З было несколько виноградин, кружочек апельсина, кусочек пирога,чай,маааленькая шоколадка
О салатик вчерашний,чай ,криспа и сыр, если не наеися еще яблоко
у фруктовый салатик с активией
Завтра планирую так
З кусок пирога,чай может еще что нибудь
О хочу Любашкин свекольник сделать с картошечкой, яйцом, зеленью
У если куплю криспы,то крипсина,сыр,чай
всем удачных системных выходных

Девоньки всем приветик!!!
всех с отвесиками!!!
со стоячками тож поздравляю-этож процес!
у меня сёня:
з-пирожок с картошкой,бутер с сыром,мал кусочек сникерса(еле впихнула всё)
о.-рис+катлетка на пару+яблоко(есле влезет)
у.-салат (огурцы.помидоры,лук,укроп+1 ч. л. масла)яблок
С утра глянула-растяжки на груди стали сильно видны... (чёж дальше то буит?)

секрет@рша писал(а):

салат (огурцы.помидоры,лук,укроп+1 ч. л. масла

И какое-такое масло на ужин?

Kor905 писал(а):

И какое-такое масло на ужин?

Упс...сори..забыла!!!спасибо!пенёк я..
значит без масла
А ёгуртом мона?(или есле ёгуртом то надо убрать яблоко?)

секрет@рша писал(а):

А ёгуртом мона?(или есле ёгуртом то надо убрать яблоко

Яблоко убираем и йогурт без добавок

секрет@рша писал(а):

Нарушаем ,девушка? empathy2 лан непереживай..никто от этого незастрахован

Каюсь.....больше не буду!

Benatka писал(а):

Умничка!!! Из таких маленьких подвигов потом складываются большие отвесы Wink good2

Спасибо!!! Так приятно ощущать поддержку!!!

Девочки, подскажите, а можно картошку с грибами маринованными на обед????

тата1 писал(а):

Девочки всем приветик!У меня сегодня ушел мой привес и забрал с собой -100гр,мало но приятно

Поздравляю медленно, но верно!!!

annet13 писал(а):

не худею! вес встал, ручки, ножки растопырил и за меня уцепился! 3 неделю качели! вчера обрадовалась, думала ну вот, вот он, отвес, так нет сегодня же в табличку! привес 800 гр! сижу плачу! girl_cray

Не грусти!!! И не вздумай ему поддаваться!!!! Потом каааак покажут весы -1 кг!!!!

Привет девуленьки!

Ириша_1980 писал(а):

очень даже методично

Ирин, ты просто молодец! Я на твою линеечку смотрю,поражаюсь!

ksu85 писал(а):

но все равно как-то грустно

Привет тезка! Не переживай Ты до системы на диете не сидела?

ksu85 писал(а):

по пол часа...не мало

Я каждый день делаю гимнастику системную,если время хватает 2 раза в день.

annet13 писал(а):

сижу плачу

Анечка ты не плакай,все будет ,обязательно!
Ань, тирольский пирог,эт что?

секрет@рша писал(а):

С утра глянула-растяжки на груди стали сильно видны... (чёж дальше то буит?)

Привет Натуль! Я уже давно пользуюсь "Мастофитом",Эвалар производит,крем такой.Растяжет почти уже не видно, и грудь упругая.
Девочки , а я седня довольная У меня отвесик-800гр.

Ириша_1980 писал(а):

спасибо, родная! В талии еще минус 4 см только что померялась

Классссссс!!!! Поздравляююю!!!! Как же я мечтаю с Вами, девчушечки поделиться своими отвесами и минусами....надеюсь скоро управлюсь

Люльвила писал(а):

Ань, тирольский пирог,эт что?

http://productorg.ru/product_info.php?cPath=10001_1000987_10001008_10001017&products_id=1001164244&osCsid=omrpsp6kfosl8ftjuso2nvqki1
вот такой!

Люльвила писал(а):

Анечка ты не плакай,все будет ,обязательно!

Еленция писал(а):

Не грусти!!! И не вздумай ему поддаваться!!!! Потом каааак покажут весы -1 кг!!!!

при моем весе надо худеть! не нарушаю! спортом занялась! а вес стоит, или то привес то отвес!
да и обед: бульон с яйцом, кусок тушеной говядины, салат из капусты и моркови

annet13
Анют, выше нос. Мы же с тобой на систему почти вместе пришли, вот и стояк на с одновременно накрыл. Я стою уже больше полутора месяцев, почти - два! Прорвемся!!!!

MansVV писал(а):

Анют, выше нос. Мы же с тобой на систему почти вместе пришли, вот и стояк на с одновременно накрыл. Я стою уже больше полутора месяцев, почти - два! Прорвемся!!!!

Валюшка, я май и лето не системилась, так придерживалась слегка принципов, а занялась конкретно в сентябре.кроме того у тебя и вес был значительно меньше, а результат значительно лучше!