Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

annet13 писал(а):

пришла на работу в брюках, которые носила 2 года назад!

Поздравляю, Анюта!

секрет@рша писал(а):

так что за неделю -200

Медленно, но в правильном направлении Молодец! Поздравляю!!!

annet13 писал(а):

сегодня - 200 гр!1 Yahoo! Yahoo! пришла на работу в брюках, которые носила 2 года назад! dance2 dance2 и думала что больше уже не одену! Правда перетянули слегка, но всн равно носить больше нечего! Yahoo! Предыдущая одежда спадает!!! Yahoo! и еще, в августе мерила талию было 123 см, а у этих брюк пояс 105 см!!!

Поздравляю , но будь готова что и эти брюки с тебя спадут

Приветик, худышечки-красавицы. Сейчас горячая пора у нас, поэтому читать всех вас не успеваю... У меня за неделю привес в 200гр.... выходят боком, наверное, утренние вкусняшки (которые приношу с собой с Дней Рождения, уже никто не удивляется моим баклажкам и тому,что я ничего не ем на мероприятии )

Ингульчик писал(а):

Стала чередовать и дело пошло на лад...

Инга, век живи,век учись. А я все время ем на ужин или мясной-рыбный вариант, или молочка+фрукты или вариант с криспами и сыром. Ни разу не пробовала крупяной вариант и овощи+фрукты, поэтому, наверное, и вес медленно уходит... Хоть и жутко не хочется пробовать такие варианты, но буду пытаться... спасибо,что подсказала...
У меня 31 октября был системный юбилей -3 месяца!. Вот какие резудьтаты. Вес был 70,200кг, стал 61,8кг. Объемы:
ОГ минус 4 см.
ОТ минус 4см.
ОБ минус 8см.
ОБ (бока, ниже талии) минус 6см.
Больше всего похудела в области попы, что очень радует! Знакомые, кто меня давно не видел, все с уверенностью говорят,что я сильно похудела. Это так приятно! Но до цели еще далековато... думаю, к пляжному сезону я своего неприменно добьюсь!
Мое меню на сегодня:
З. Салат с краб.палочками, оливье, 5 конфеток с чаем, 2 маленькие вафельки
О. Приготовила вкуснейшие ленивые голубцы и перчик фаршированный, долька апельсина
У. Наверное творог,Активия, отварная свекла

Девочки, а гранат не относится к цитрусовым?

Ингульчик писал(а):

Поздравляю, Анюта!

СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

но будь готова что и эти брюки с тебя спадут

очень- очень надеюсь!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
С новой авочкой
Поздравляю все , кто отвесился.Золотая Рыбка ОлечкаОля,у тебя прекрасный результат.Привес твой уйдет,не переживай.
Я сегодня обедала так:
Борщ без мяса,без картошки и без зажарки,кружок вар.колбасы и сыр.
На ужин будет тот же борщ и что-то молочное.

annet13 писал(а):

пришла на работу в брюках, которые носила 2 года назад!

Поздравляю!!! Могу себе только представить, какие эмоции тебя одолевали в момент одевания этих самых брюк)))). И какой восторг был, когда все налезло и застегнулось!

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Девочки, а гранат не относится к цитрусовым?

По-моему нет
annet13
Поздравляю, солнце!

Шиповничек писал(а):

И какой восторг был, когда все налезло и застегнулось!

я прям в шоке была!!!

Чеширская писал(а):

Поздравляю, солнце!

СПАСИБО!

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

гранат не относится к цитрусовым?

нет конечно!

хала2 писал(а):

Леночка, я не поняла, а у тебя конечная цель 100кг? Или это будет только первый этап?

жето первый жетап.
Катя тоже писала надо ставит маленкие цели.
я немогу фотки загружат так бы показала к чему стремлюс,какая была 4 года назад.70 кг было.
потом свадба,беременост ну и дома сижу муж на работу непускает.
дома работы всегда хватает.
надо спорт делат неленитца.
вот и взяла себя в руки.а то у меня уже депрессия началас ицца веса.
и забросила себя совсем,перестала следит как то за собой.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

У меня 31 октября был системный юбилей -3 месяца!. Вот какие резудьтаты. Вес был 70,200кг, стал 61,8кг. Объемы: ОГ минус 4 см. ОТ минус 4см. ОБ минус 8см. ОБ (бока, ниже талии) минус 6см.

Поздравляю!
А у меня 30 октября был юбилей- 2 месяца.
Результат: -6,5 кг
ОГ -6см
ОТ -7см
ОБ -3см

Kor905 писал(а):

С новой авочкой

Спасибо

Kor905 писал(а):

Борщ без мяса,без картошки и без зажарки,

а что там было?

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Девочки, а гранат не относится к цитрусовым?

НЕТ

MansVV писал(а):

Девочки, худеет все! Не только ноги, но и голова (зимнюю шапку померьте пока не поздно!)

Валюша, супер! Рассмешила до слез!

Иришка, хорошего настроения тебе и всем остальным на всю неделю!!!

Елена1973 писал(а):

Ириша_1980 писал(а):свою тоже по чуть-чуть приобщаю, у неё диабет второго типа, она отчасти системничает, но и так результаты видны за полгода 6 кг. Ириш,моя мама тоже частично начала,я так рада!!!

Ириша, Леночка, это прекрасно , что близкие поддерживают систему и хотят следовать ей, чтобы быть здоровыми.
Моя мама, наоборот, с агрессией относится к системе и моему меняющемуся виду, хотя ей худеть нужно обязательно, так как болязни преследуют и ее и отца. Но, ...увы, как жаль, что бывает и такое развитие событий.
Девочки, всем удачи, стойкости и успехов в похудательном деле!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

а что там было?

капуста,лук и свекла,чуть уксуса.

Kor905 писал(а):

капуста,лук и свекла,чуть уксуса.

круто! но не попробовав - не оценишь, тем более за последние два месяца мой вкус изменился

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

круто!

еще томат.паста.Лук со свеклой протушила в водичке,добавила свеклу,еще протушила и вывалила в кастрюлю с отварной капустой,проварила мин 10 с лаврушкой.Мне очень понравилось.Я вообще борщ могу есть 3 раза в день.

Kor905 писал(а):

еще томат.паста.Лук со свеклой протушила в водичке,добавила свеклу,еще протушила и вывалила в кастрюлю с отварной капустой,проварила мин 10 с лаврушкой.Мне очень понравилось.Я вообще борщ могу есть 3 раза в день.

надо попробовать Тоже очень люблю щи и борщ и могу есть целый день и наедаюсь

Привет красотки!Всех с отвесиками! И с нынешними и с будущими!
У меня стояк, ну ничего, у меня всегда так после отвеса.Мой органон без остановок на отдых не работает Муж вчера вечером пиво с рыбцом притащил, так пахло, обалдеть! Говорит, ну кусочек возьми, от кусочка чё будет то? А я неть, неть, неть! И гордая такая, как суслик! А ведь за рыбку соленую военную тайну продам И опять гордая!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

обалденный подарок -1,5

От это отвесище! Поздравляю

Kor905 писал(а):

творог запивать кофе с молоком

Галюнь, а в творог наливаю кофе с молоком! Сестра

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

а гранат не относится к цитрусовым?

Ольчик, гранат это фрукт, причем очень полезный и низкокаллорийный.30 каллорий всего.
annet13
Анют поздравлялки от меня

Люльвила писал(а):

Анют поздравлялки от меня

пасибки!

Люльвила писал(а):

Говорит, ну кусочек возьми, от кусочка чё будет то?

Ксюша, они все такие - сначала соблазняют, а потом упрекать будут. Нет уж, сами свою рыбку( )лопайте, а мы потом , когда нибудь , может быть...

annet13 писал(а):

Предыдущая одежда спадает!!!

Рада за тебя Анечка!!

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

У меня 31 октября был системный юбилей -3 месяца!

prinzessin писал(а):

вот и взяла себя в руки.а то у меня уже депрессия началас ицца веса. и забросила себя совсем,перестала следит как то за собой.

Правильно, что не торопишься! Кто хочет быстрых результатов, пусть сидит на диете, сбрасывает и опять набирает! А система надолго, торопиться не будем!

Ritiko писал(а):

Моя мама, наоборот, с агрессией относится к системе и моему меняющемуся виду, хотя ей худеть нужно обязательно, так как болязни преследуют и ее и отца. Но, ...увы, как жаль, что бывает и такое развитие событий.

Рита, а чем ей система не угодила?

Люльвила писал(а):

И гордая такая, как суслик!

Знай наших!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

сначала соблазняют, а потом упрекать будут.

А ведь ты права! Мой тоже такой! Не сдадимся, девочки!

Цитата:

Золотая Рыбка Олечка писал(а): У меня 31 октября был системный юбилей -3 месяца!. Вот какие резудьтаты. Вес был 70,200кг, стал 61,8кг. Объемы: ОГ минус 4 см. ОТ минус 4см. ОБ минус 8см. ОБ (бока, ниже талии) минус 6см.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня 30 октября был юбилей- 2 месяца. Результат: -6,5 кг ОГ -6см ОТ -7см ОБ -3см

Девочки,отличные результаты!!Поздравляю!!

annet13 писал(а):

и еще, в августе мерила талию было 123 см, а у этих брюк пояс 105 см!!!

Приветик,красоточки!!новеньким вэлкомм!!!
Я сегодня на двухразовом питании,завтрак проспала..начала с обеда,прибавила к обеду мандарин и яблоко)))
Ужин п плану))

hala2
оленька77

спасибо!

Во время обеда пришла к выводу, что на системе, которая позволяет обедать макаронами с сыром, я могу сидеть всю жизнь).

На ужин планирую цветную капусту (отварить, разобрать на соцветия, выложить на сухую сковороду и залить яйцами, взбитыми с молоком). Или яйца не вписываются?

Девочки а нам можно сок для детского питания.Он без сахара..

Шиповничек писал(а):

Или яйца не вписываются?

все правильно))Яйцо на ужин мы для связки используем

Люльвила писал(а):

нам можно сок для детского питания

Сок из разрешенных фруктов

Шиповничек писал(а):

На ужин планирую цветную капусту (отварить, разобрать на соцветия, выложить на сухую сковороду и залить яйцами, взбитыми с молоком). Или яйца не вписываются?

eiern нелзя
eiern и мясо нищем не сочитайутца

исключенуя на 200гр мясо 1/2 йайца