Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

maruska80.80 писал(а):

менюшка Хде?

А я вчерась писала. Воть, ещё раз:
З. каша овсян. 2 ст.ложки, кусочек овсяного кекса и наверно вот этого кусочек http://forum.say7.info/topic17398.html, кофе с молоком.
О. гречка с морковкой и свеклой, без масла, кусочек вареной курицы.
У. Творог 5% с печёным яблоком, взбитый в блендере и 1 стакан ряженки.

--------------------------------------------------------------------------------
Правда не знаю смогу ли так поужинать. Чёт сегодня тошнит и в т... бегаю, молочку не хочу, да и думаю, можно ли? Мясо и бульон тож не хочу. А если просто яблоко запечь? Можно при расстройствах яблоки печёные?

Всем привет!!! Моё меню на сегодня;
Зав;- 1 варёна-капчённая сосиска с кусочком ржаного хлеба, 2 блина с "немецким" обезжиренным творогом,2 со сгущенкой + капучино без сахара!
Об- рыбный суп с лаксой (это красная рыба не знаю как она по русски называется) овощами разрешенными, кусочек ржаного хлеба,какой нибудь фрукт.
Уж- куриная ножка в духовке (без кожи)
ВСЁ!

Ланa77 писал(а):

-------------------------------------------------------------------------------- Правда не знаю смогу ли так поужинать. Чёт сегодня тошнит и в т... бегаю, молочку не хочу, да и думаю, можно ли? Мясо и бульон тож не хочу. А если просто яблоко запечь? Можно при расстройствах яблоки печёные?

Можно рис с овощами, он крепит. А насчет печеных яблок незнаю

Doina писал(а):

у-бульон куриный с грудкой, 2 мандаринки, 2 криспы, кефир

Ой-ой-ой! Нельзя,вечером мясное ни с чем нельзя!!!!!!!!!!!!!!


А я с понидельника с вами, мне можно тоже сегодня отчитаться в табличку!!!!!!!!!!!!

Читаю о ваших успехах,вот стимул так стимул для меня!!!!!!!!!!!

Всем привет!

Аямэ писал(а):

Об- рыбный суп с лаксой (это красная рыба не знаю как она по русски называется) овощами разрешенными, кусочек ржаного хлеба,

Рыба+хлеб

Всем привет!! Вчера вечером планировала после 6 не есть, приехала домой, а мой сыночек мне ужин приготовил. Пришлось покушать, что не обиделся, а то он такие глазки жалобные сделал: "Я так старался" .
Продолжаю дальше, надеюсь больше провокаций не будет.

Чеширская писал(а):

Рыба+хлеб

Поняла

Южная девушка писал(а):

сделал: "Я так старался"

Какая прелесть! Моему только 2 годика, надеюсь тоже дождусь такого внимания от него. Я бы тоже сьела все,ради такого умельца!

Девочки,всем добрый день!!! Всех у кого отвесики,мои поздравленица!!! Молодчинки!!! Я сегодня подстриглась и мелирование сделала,вроде ничЯво так,с моими двумя волосинами только прически делать!!! Времени сегодня в обрез,так что пишу быренько своё и Игорька меню, и исчезаю!!! С И ещё!!!!

Любо писал(а):

тЯк меня обидили,я тЯк плакала

Любашик!!! !! Солнышко,да плюнь ты на них гадов, так хочется тебе утешительное что то сказать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Любочка,не писала ни разу тебе,всё упускала как то,рыбик,тебе оооочень идет небесно-голубой цвет и выглядишь ты отлично!!! Так держать и пусть все завистники обзавидуются!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всем всего хорошего!!
Моё меню:
О,винегрет+фруктовый салатик
У,мясо и может быть вина немного
Меню Игоря:
О,суп из хумуса http://forum.say7.info/topic35799.html +винегрет+фруктовый салатик
У,мясо и наверняка вино

Девочки,привет

Ингульчик писал(а):

Називин капаем - результата нет....

А что доХтора говорят?Это не может быть аллергия(тьфу-тьфу) на что-то?Я капала сынуле,еще когда малюсенький совсем был, каланхоэ.Он от него чихал хорошо-это и пробивало носик.А потом уже закапывала обычным средством.Выздоравливайте поскорее

maruska80.80 писал(а):

А он себя в таком весе вообще не помнит

Здорово!Я вот тоже не против увидеть своего мужа в весовой категории,как в юности.Но у нас почему то вес стал .Хотя еще нет даже месяца,а уже -4 кг.

Чеширская писал(а):

Чеширская

Лен,эт ты на фото?С новой авочкой тебя

Елена1973 писал(а):

Я сегодня подстриглась и мелирование сделала,вроде ничЯво так,с моими двумя волосинами только

А Хде же фото отчет?Не верю...
Меню на сегодня.
З.котлетка с кусочком хлеба.Чай с булочками(с творогом и повидлом)
О.Суп гороховый с картофаном,но без мяса.Немного ряженки.Чай с черносливом(3 шт.)
У.пока нет вдохновения...не придумала.
Всем вернувшимся,вновь прибывшим добро пожаловать.Желаю удачи!
Всех с отвесиками.Остальным держать себя в руках и не унывать.Хорошего вам дня!

Ну и день сегодня,как белка в колесе кручусь со своей кАлечной ногой! !ЛюбоФь!!!!Приветик,Любочка!!! Ни на что нет всремени !!!!

Елена1973 писал(а):

Елена1973

Лен,

Елена1973 писал(а):

Ни на что нет всремени

Аналогично.Ща вот доем перед компом и побегу на улицу киндера выгуливать,а потом еще нужно что то на ужин сварганить ничего не придумаю

Елена1973 писал(а):

со своей кАлечной ногой

Ленусь, а чаво с ногой??? Я в июне упала жестоко!!! До сих пор восстанавливаюсь, правда ничего не делю сейчас муж и мама ругают меня за это

Девочки, всем спасибо за теплый прием . Отвечать как положено не могу, так как с телефона здесь. Мое сегодняшнее меню:
З. 9.00 2 слойки наполеон , чай зеленый с молоком, сало с кусочком хлеба и чесноком
О. 13-30 Гречку отварила, потом залила молоком, обожаю так гречку есть, только вот можно ли с этим частить? Чай зеленый
У. 17.00 2 яблока, кефир обезжир. 0.5 л. Чет у меня фантазии не хватает себе варить , мужу сварю, доче сварю, а на себя любимую уже не сил нет, не желания и фантазии. Смотрю вы туту какие то вкусности идите, варите. Надо как-то приучать себя меню себе разнообразивать , о какое слово получилось

Всем зраствуйте
Сегодня взвесилась, обнаружила привес в 300г с прошлой пятницы. Почему?непонимаю.
Меню:
З: мюсли с молоком, банан
О: плов, огурец, кофе с молоком
У: два печёных яблока, грамм 70 творога, кофе с молоком

Ингульчик писал(а):

Девочки, у кого маленькие детки (2 годика) посоветуйте что-нить от насморка детюшке... Вторую ночь не спит - носик не дышит, обычные средства (промывание, закапывание, замазывание) не очень помогают.

У меня дочка (1,5 года) нам очень хорошо помогает Проторгол.

Девочки, а яблоки с ванилином можно запекать на ужин?

Цитата:

Девочки,а у Сашки линеечка поменялась Yahoo! И цель стала другой,и вес текущий изменился!!! sharik Romashki Сегодня встал на весы-слез,протер глаза,встал еще раз-слез,схватил весы и с криком:"Ура!"помчался на другое место перевешиваться.Встал-поплясал-слез.......И так 10 раз!!!! Вообщем,в таком весе я его последний раз видела 18 лет назад при первом знакомстве girl_haha А он себя в таком весе вообще не помнит(склеротик) girl_haha girl_haha Так что,к Ингульке сегодня идем гордые и довольные! Yahoo!

поздравляю вас обоих))))вы прям герои

Маринка-Апельсинка писал(а):

с ванилином можно

Можно,если в нем нет сахара

LaFam писал(а):

поздравляю вас обоих

Спасибо

Маринка-Апельсинка писал(а):

ванилином

Специи любые можно, главное, чтобы это не ванильный сахар был!
maruska80.80
Любашка, приходи в системный хор!!!!

Benatka писал(а):

У меня сегодня еще 300 гр отвеса

Сотвесиком

Gemchugina82 писал(а):

Так что принимайте блудную дочь

С возвращением - с новыми силами
39 вишенек с новой авочкой

Galiniy писал(а):

Я тоже хочу вернуться назад в систему

Вливайся

Худеющая писал(а):

Девочки, примите и меня в свою компанию стройняшек.

Оля Masik писал(а):

Итого, у меня отвесик -300

Молодец что не повилась на вкусняшки За это была приятно вознаграждена-с отвеиком тебя

Haineko писал(а):

У меня нежданнонегаданно случился отвес в 300 гр

Это же классно

Ana$teichen писал(а):

Всем привет!

Настюш - с нвой авочкой, я тебя и не узнала

maruska80.80 писал(а):

Девочки,а у Сашки линеечка поменялась

Молодцы -Сашка молодец, что взялся за свое здоровье, А ты молодец, что потдержиаешь, мотивируешь и готовишь Вы просто СУПЕР

Елена1973 писал(а):

как белка в колесе кручусь со своей кАлечной ногой!

Ты давай сильно не перетруждай ее(то биш ногу) и выздоравливай поскорей

Маринка-Апельсинка писал(а):

Сегодня взвесилась, обнаружила привес в 300г с прошлой пятницы

Ну не переживай, может КД скоро

Привет красотулечки
Мое меню на завтра
О. макароны с сыром
У. Холодец

Мой отчетик
З - яблочный пирог с медом и кофе без сахара
о - рыбно-овощные котлетки и салатик из помидор с лим.соком ,позже яблочный сок свежевыжатый
у - Активия кефирная,апельсины и киви

Привет стройняшечкам
Отчетик за сегодня:
З: овсянка, 2 бутера с ветчиной, кофе, 2 хурмы
О: курочка тушеная в горшочке с овощами, 3 мандарина, 2 яблока, кофе.
У: горбуша в фольге
Девочки а киньте ссылочку рецепта куринного холодца или рецептик. Заранее спасибо за помощь...

Круглик писал(а):

рыбно-овощные котлетки

Как готовила?

Круглик писал(а):

Активия кефирная,апельсины и киви

Может творожок еще?

Круглик писал(а):

Активия кефирная,апельсины и киви

Просто требую добавить творогу!!!!! Хотя бы пару ложек!