Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

оленька77 писал(а):

Люба,это хто?И где живеть?

Олечка,ее еще капитан называют.Хорошая рыбешка...

секрет@рша писал(а):

LanaM писал(а): З кур.ножка в мешочке из сл.теста, салатик http://forum.say7.info/topic30340.html , отбивная под овощами, пироженки http://forum.say7.info/topic21243.html , чай О http://forum.say7.info/topic16364.html адаптировано под систему, вар.свекла, мандаринка ох,Светуль..завидую твоиму усердию..всё что то кухаришь вот умница то!!! praising

Скажи,Наташь.Вечно как выставит меню-аж слюнки текут.Я уже напрашивалась к ней на обед....так она даже не испугалась.

секрет@рша писал(а):

Нука соберись и в строй..

я ооочень стараюсь я буду с ВАМИ девочки мои любимыеее

ЛюбоФь писал(а):

Скажи,Наташ.Вечно как выставит меню-аж слюнки текут.Я уже напрашивалась к ней на обед....так она даже не испугалась.

Девочки, только если соберетесь ко мне, вместе приезжайте, а то всегда наготовлю кучу всего, потом неделю едим, соседей кормим, еще и в мусорку уходит. Не знаю я меры, всегда боюсь, что стол пустой будет ... А готовить начала не так давно, может с год как, до этого кормила любимого пельменями пукупными, макаронами и картошкой с яичницей. Это все с возрастом, наверное, приходит. А с нашим сайтом, так это вообще ужас - столько всего попробовать хочется, а едоков мало... Так что всем!!!

LanaM писал(а):

боюсь, что стол пустой будет

Ой,Свет,эт точно по нашему.Не дай Бог,гости уйдут голодными
А вообще конечно не сайт-золото.Я сама в шоке...столько вкуснятины А у меня сегодня творческий кризис.Ничего не охота готовить. Все мне не вкусно...А вот с чем ты дайкон готовишь?Мне с йогуртом не понравилось.Да,и еще раз спасибо за приглашение. Авось и встретимся как-то

С Лактонией делала, и лучок маринованный туда добавляла. По мне так йогурт сладковат,может его с кефиром разбавить...

ЛюбоФь писал(а):

А у меня сегодня творческий кризис.Ничего не охота готовить.

А у меня сегодня на уборку руки не поднимаются, сижу в свинюшнике, вышиваю... А порядки завтра буду наводить.

hala2 писал(а):

Что-то сегодня многие каются в непотребном поведении вчера! Что-то носилось в воздухе, точнее кто-то(подозреваю, что это был наш вездесущий Жора)!

ага, и ко мне вчера, не злой конечно, но приходил....

секрет@рша писал(а):

ох чё только мне не хотелось..сала,жар. картошки,пелименей ну всё перечислять небуду вопщем хотелось всякой несистемной гадости.. ох и тяжко было но мои +300 горели ярким факелом пред очами!!!! ну вот..и я сдержалась!!!

молодца))))))это тебе)

ЛюбоФь писал(а):

Вечно как выставит меню-аж слюнки текут.

ага на обед таааакая штука)))) что и я есть захотела)

Девочки, всем привет.У кого отвесики поздравляю.
Выходные у меня были немного не системные, были похороны и день рожденье, поэтому вес в субботу показалось 93,900, а потом опять 94,200.
Меню на сегодня
Завтрак: картошка с салом.
Обед: гречка с курицей
Ужин: йогурт, кефир, мандарины.
Меню на завтра
Завтрак: охотничьи колбаски с хлебом, язык в желе
Обед: гречка с курицей
Ужин:молочка и овощи.

Моё меню на сегодня. Зав;-1 не большой бутерброд (из ржаного хлеба) с колбасой вар, и 2 кусочка торта +кофе с молоком. Об;-борьщ системный, 2 тефтели, 2стол.,лож.,риса и пол помидора. Уж;- 1 грейфрукт.

Аямэ писал(а):

1 гиперфрукт

не маловато будет???? может хотя бы кефира добавить?
и ятак думаю это грейпфрут?))))

Свет,очень не равнозначные завтрак и ужин-смотри....стоять юудешь или сорвешься,в нашем деле чем меньше сьешь вечером тем хуже будет.Нужно есть до насыщения

Аямэ писал(а):

Уж;- 1 гиперфрукт

Это грейпфрут? И что это за ужин такой? Это по какой системе?

Аямэ писал(а):

Об;-борьщ системный

-'Как готовила?
Сегодня обед был другим
Гречка без масла и что-то типа лечо(много помидор,очень много болгарского перца,кабачки и все это тушилось без масла в томатном соке.) Мне было очень вкусно.

девочки, а я на ужин котлеты передержала в духовке, они поджарились и стали сухими, мясо очень постное и без масла, наверное такие нельзя было есть?

полианна писал(а):

посмотри на верхушке фотоальбомы--семья, дети...--там фото Smile

Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

секрет@рша,молодец,что сдержалась.
Девочки,вы что тут устроили,а??Какие это такие несистемные выходные,в угол всех!!!!Знаете девочки,ведь спасение утопающих-дело рук самих утопающих,да можно нарушать......есть всякую гадость по ночам-но вы ведь только дальше отодвините этим процесс похудания,да ладно его,вы отодвините процесс отвыкания от несистемных гадостей,ведь если вы накормили организм который начал перестраиватся еще только только,встал на путь изменения,на ночь бутербродом,так он подумает а чтоже...и будет просить и просить по ночам этого бутера.Это ладно когда как у Светика-мозг просит а желудок уже отвык,у многих то начинающих наоборот!Да обстоятельства бывают разные,бывает когда кто-то в больнице,кто-то на операции,кто-то с детишками и тд и покушать вовремя нельзя,когда негде купить еду,а ты ее не сготовил,ну бывает всякое,но при этом всяком надо стараться осистемить-а тут на тебе,жора к нам ночью пришел.Ну ладно бы я если бы вы кефира выпили-сама понимаю,с желудком бывают такие проблемы,что пока не сьешь-не перестанет болеть,но бутерброды,шоколад.Аяяяй девочки.
Валюша,солнышко ты наше-поздравляю тебя с юбилеем))
А у меня тоже юбилейчик.Результаты.....ну не то чтобы такие как у Валюши.За 8 мес(были нарушения вынужденные)в весе ушло......ой кгшек то ушло мало.
Но.
ог-16 см
от-7
об-7
Не густо с нижней частью то

А я сегодня кушала так

Завтрак
Кусок пиццы,и кофе с медовой коврижкой
Обед
Отварная куриная грудка и бульон+ салатик из помидор и огурцов + яблоко
Ужин
Творог смешанный с огурцами и молочка пару ложек подлила,чтоб не сухо было
(можно было молочко?)

Haineko писал(а):

ог-16 см girl_haha от-7 об-7

СУПЕР! Ничего себе не густо!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!

Круглик писал(а):

СУПЕР! Ничего себе не густо!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!! girl_claping

Спасибо)))))))Молочком можно)))))Ну если до 5%

Haineko писал(а):

Ну если до 5%

Конечно! А я почемуто не люблю жирное молоко, да и вообще жирную пищу, от чего только потолстела не понятно

ЛюбоФь писал(а):

Скажи,Наташь.Вечно как выставит меню-аж слюнки текут.Я уже напрашивалась к ней на обед....так она даже не испугалась.

я посмотрю,посмотрю и думаю тож сделаю обязательно..а когда доходит до дела перехвачу что есть и ладна...Эх...
Любаш,
ну чтож придёца ехать,тока ещё кг 10 хотябы надь скинуть а то она потеряеца на моём фоне

LanaM писал(а):

сижу в свинюшнике, вышиваю...

она ещё и вышивает эт как говорит наш директор -И танцует и поёт и билеты продаёт!!!

Девушки подскажите мне как линеечку вставить ,чтото не пойму!

http://www.ticker.7910.org/?lg=ru&fltruler=h&rulerpg=10#rul
попробуй тут

Девуленьки дорогие здравствуйте!У меня привес +500,но скоро КД.

Katarzina писал(а):

Сегодня услышала о новости плохой по телефону

Катюшенька держись дорогая, главное жива осталась!

MansVV писал(а):

Фоты в студию!!!!!!! ХОЧУ ФОТЫЫЫЫЫЫ!!!!!!

И я хочу!!!!Очеееееееееееееееньььььььььь!!!
Валечка ты молодец!!!
Вчера так радовалась за тебя,ходила в великолепнейшем настроении!
И сегодня тоже,и всегда рада твоим победам.

Девочки!

tase4ka писал(а):

Светуль,а перед едой не забыла сказать:"Боже,прими за лекарство"

Забыла, но хоть не привесилась еще)))

Katarzina писал(а):

Сидела плакала пол дня. Вот пожалилась и легче стало!!

Катюш, держись, главное она жива, поправиться, а все остальное наживное...

MansVV писал(а):

Итак за восемь месяцев Вес – 15 кг,

Пьем стоя!!!

angel-allie писал(а):

нахрюкалась фисташек, и молока с медом и овсянкой

angel-allie писал(а):

боюсь вернуться в то состояние, когда я только-только начинала...

Ага.. точно, кто из девочек писал, что голодаем.. Вот и срыв.. Алиюш, нужно меню свое править.. кушать сытно.. А бояться не надо, надо верить, что сможешь

Нюсена писал(а):

Я вчера Сама Своими ногами ходила смотреть на ледовый спидвей и спина не болела!

Нюся! Поздравляю!

MansVV писал(а):

потом: "Давай на 24 месяца, а то..."

СашкО=) писал(а):

Буду начинать все сначала...скажем так с нуля..эх!

annet13 писал(а):

мало того, что неделю где-то шлялась, так 2 кг, в подоле принесла!

hala2 писал(а):

выписывается из больницы мой младшенький!

Светик! Пусть выздоравливает!

maruska80.80 писал(а):

я поняла почему у меня недостаток веса-у меня костей мало ,мышц совсем нет,а жирок,хоть и есть-он легкий!!

ТрамПампушка писал(а):

пришел жора какой-то коварный, уболтал меня съесть пару бутер в 11 вечера и 3 часа ночи.

Вот этому Жорику. как посмел Юльку совратить гад))) Привязал небось и насильно запихивал?

Еленция писал(а):

Я СЛАБАК!!

Так берем себя в руки и не нарушаем!

LanaM писал(а):

Скучала за вами безумно,

Светик и мы))

Haineko писал(а):

А у меня тоже юбилейчик

Катюнь, поздравляю не смотря ни на что)))
Сегодня: З - кусочек чизкейка, чуток тирамису, небольшой бутерброд с сыром
О - мясное рагу с тыквой, адаптирован под систему без баклажан http://forum.say7.info/topic18618.html, салатик Валюшкин с морковкой, сыром, честноком, 1 ч.л майонеза, аткив товрож и зерненный творог, чай с 3 черносливками, сладкого хотелось и 1 мандаринка
У- 2 запеченных в микре яблока с корицей с творогом и активией, молоко, 1 мандарин

MansVV писал(а):

Так у меня дежавю или кто-то когда-то обещал фоты и так и не выставил???? Беру с тебя слово, что через месяц мы все увидим твои фото!!!!! Только смотри не говори потом: "Давай на 24 месяца, а то..."

Валюш она нас хочет шокировать так,чтоб мы сразу отвесились на сколько нужно!

annet13 писал(а):

у меня отвесик, -300 гр!

Анютка респект и уважуха!

annet13 писал(а):

а у меня с 22 августа до сегодня -15 см

Воть так по системски...

Моё меню на завтра:

Завтрак: овсяная каша+семечки+рулетик с маком+кофе+апельсин+конфетка

Обед: рыбные котлеты+броккли+пекинка+з.ч

Ужин: творог5%+морковь+активия системная

Чето я не понял? Сегодня я попала на систему +60

LanaM писал(а):

А у меня сегодня на уборку руки не поднимаются

А я таки взяла себя в руки и приготовила на завтра жюльен с грибами и картофельное пюре,на вечер уху и маме по спец.заказу желе.Вот.

Haineko писал(а):

ог-16 см girl_haha от-7

Да,что-то верха ты лишилась конкретно .Ну ничего,следующий значит сдастся низ.Поздравляю

секрет@рша писал(а):

тока ещё кг 10 хотябы надь скинуть а то она потеряеца на моём фоне girl_haha

Во,теперь у нас с тобой стимул хороший,нужно похудеть,чтоб поехать на дурняк вкусностей поесть (Светик прости,мы тебя лю... )

Любо писал(а):

+500,н

Думаю так оно и есть.У меня привеса нет,но тоже ступор,по той же причине.

Девочки, всем привет

Haineko писал(а):

ог-16 см girl_haha от-7 об-7

Поздравляю, замечательные результаты

MansVV Валюша
Молодец, так держать

Мое меню:
з. кофе с бутером, шоколадка 2 дольки, пару ложек сгущенки
о. спагетти из рисовой муки+2 сосиски+салат: помидор+огурец+пекская капустка+ 1 ч.л. майонеза
у. куриные шеи с бульоном