Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет! Девочки, с юбилеями, отвесиками, так держать!

Вчера одела платьице, которое купила 2 месяца назад - заметно свободнее!

Но, вчера ужин был несистемным. Сознательно, и не из-за Жорика.
Еще на этой неделе намечается одно мероприятие.

Пинки не требуются (нет, ну если хотите, можете давать, конечно ), совесть не грызет, с мотивацией все ок, идем медленно, но уверенно.
Я знаю, что достигну своей цели.

Сегодня:
З. цукаты, 1\2 батончика Натс, кофе
О. гречка, пропаренная котлета, апельсин
У. зерненый творог 4% с укропом, чесночком и зел. луком, чашка кефира 2,5%

MansVV писал(а):

Так что вперед и "ничто нас в жизни не может вышибить из седла..."

Золотые слова!

MansVV писал(а):

Ну похвалила себя и на сегодня хватит!!!!

Умничка! Хвалить себя надо!

MansVV писал(а):

Сестра praising у меня столько же!

ТрамПампушка писал(а):

А завтра будет отвес! Smile)

Нашаманила? Жду!

Shska писал(а):

и у меня отвес за неделю снова 600 гр.

Ксюха молодец!

СашкО=) писал(а):

и просто НЕ МОГУ заставить полюбить эти 120кг...

А надо! Ведь ты у себя одна ,единственная и неповторимая!Каждый день говори себе :Я люблю тебя.
Помнишь, как сказала Катюша Мириманова:Если твоё тело не нужно тебе,то оно не нужно никому.
maruska80.80 писал(а):
Сашка болеет сильно.
Любашенька лечи Сашу! Пусть поправляется побыстрее,мы за него переживаем и хотим ,чтоб он был весе и здоров!

Доброе утро всем!!! С ЮБИЛЕЯМИ и ПОТРЯСАЮЩИМИ результатами!!!! Девочки - вы просто УХХХХ какие молодцы!!!
Всем приболевшим - скорейшего и полнейшего выздоровления

Я нашла, как мне бороться с Обжориком. Чудесно помог салат из свежих офощей заправленный греческим соусом (смесь йогурта+творожок+чесночек+укропчик). УРА!!!

Завтрак: кофе+омлет+кофе
Обед: литовский свекольник+Зеленая стручковая фасоль с томатами по- арабски+кусочек лосося
Ужин: салат из свежих офощей заправленный греческим соусом

ВСЕХ ОБНИМАЮ!!!!

maruska80.80 писал(а):

Всю ночь его пичкала всякой бякой,а его воспаленного сознания хватало только на то,чтобы выяснить-не даст ли все это привеcы и сможет ли он добраться до работы wacko1

Хоть бы отлежался! А привесы скинет!

Елена1973 писал(а):

Любочка!!! Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Желаю ещё большего отвеса!!

Спасибо Ленчик! Чего и тебе желаю!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг. Congratulate Надеюсь очень к настоящему юбилею - год, дойти до 30 кг. Сегодня я 70 ровно! Скажу по секрету, что цифру 69 с копейками я уже видела, Yahoo! Yahoo! Yahoo! но она еще плавает. Иду менять линеечку.

Ну какая же ты умничка Иришка!Поздравляю тебя от всей души с юбилеем и с таким отвесищем! А ещё приятно видеть такую молодую,красивую и здоровую,уже не тётю,а девушку!

алешка ру писал(а):

А завтра будет -1кг

Твои слова да богу в уши!

]LanaM писал(а):
вот по весам -11.3кг. [/quote]
Светик умница! Знаешь,что это здорово!

Девочки убегаю я Вас всех люблю и обожаю!

секрет@рша писал(а):

у меня сёня всё меню кувырком в обед шлялась по магазинам...отломила кусочек сыра и схрумкала по дороге и усё,пришла где то в 15-00выпила чаю с черносливом зачем то

У меня так с ужином сегодня. Муж приезжает в шесть с работы. Приехал и засел за комп мол "я щас" в итоге прошло 1,5 часа и я осталась без ужина. Выпила стаканчик вина и кусочком сыра заела

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг. Congratulate Надеюсь очень к настоящему юбилею - год, дойти до 30 кг. Сегодня я 70 ровно! Скажу по секрету, что цифру 69 с копейками я уже видела, Yahoo! Yahoo! Yahoo! но она еще плавает. Иду менять линеечку.

Поздравляю сногсшибательный результат

Девочки! Извените, за большой пост

tase4ka писал(а):

Завтра приезжает моя сестра,так что будем системно гудеть

Танюш! Красотки!

El lena писал(а):

Это не сильно плохо , что вот так, в 2 захода?

Ну уж как получилось, но больше так не делай!

Kiwi Girl писал(а):

А еще - у нас расцвела роза. Нам ее посадила мама,

Красота

секрет@рша писал(а):

девочки,нам так мона?

Мона, если сметанки 1ч. л. до 14.00 или лучше йогуртом или активией творож заменить...

maruska80.80 писал(а):

Сашка болеет сильно.

maruska80.80 писал(а):

Сашка успешно дотемпературился до воспаления легких

Желаем выздоровления! Но скажи, что мы ВСе уже тут ругаемся, быстро в больничку!

maruska80.80 писал(а):

И у него завтра 2 месяца на системе. В минусе почти 8 килограмм. С чем я его и поздравляю!!

Поздравляю Вас обоих!

MansVV писал(а):

Но с такой женой как наша maruska80.80 Любочка, - не удивительно!

Вот вот я уже думаю, может мне к Любане поехать уже буду тоже по 4кг в мес отвешивать

MansVV писал(а):

Работаем по 25 часов в сутки!" Ему: "Так в сутках же 24 часа!" Он: "А мы на час раньше встаем..."

Вот вот...и у нас также)))

ОльгаГ. писал(а):

Я безумно счастлива, что мне не хочется нарушать.

Умничка!

Shska писал(а):

Ребенок заболел, была на больничном,

Ну теперь же опять в строю!
Ксюш, хорошо, что все позади!

Елена1973 писал(а):

после 18,00 ни крошечки

Молодечек!

СашкО=) писал(а):

и просто НЕ МОГУ заставить полюбить эти 120кг...

ай.. ай нельзя так про себя единственную и неповторимую

buba999 писал(а):

стараюсь give_heart

Красоточка!

Оля Masik писал(а):

маленькая сарделька

buba999 писал(а):

может девочки поправят,если я ошибаюсь.

Девочки! НЕЛЬЗЯ сардельки.... они жирные! Вот Олечка, вес и стоит ...

Benatka писал(а):

У меня сегодня отвес 800 гр

Benatka писал(а):

8.30 - Птичье молоко - 3 шт.,

вот она связь)) Пора и мне за Птичкой)))

LanaM писал(а):

у меня сегодня пол года как я системничаю!

Светик! Слов нет)))

dreamspark писал(а):

А наутро - нате вам 73 кг.

Galiniy писал(а):

А мне муж все время говорит что я толстая. а когда не ужинала с ним обижался.

вот она странная мужская логика

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг.

И все хором ФООООТТТТЫ хотим.. хотим стимульнуться.. не представляю... Ириш, ну?

Д"яна писал(а):

На шубу смотреть даже боюсь

Нече обернем вокруг Я тоже надела свободненько так)))
Опять просыпаюсь с чувством голода, и уже сегодня -500 Вот она закономерность)))
Девочки сегодня все по плану))) Завтра:
З- бутерброд(колбаска, хлеб, сыр, огурец, может майонезиком Печеньки, зефирки, чай, семечки, гранатик может))
О- остатки мясного рагу с тыквой, рис, колбаска, огурчик, мандарин
У- пока не придумала...

секрет@рша писал(а):

пусть выздоравливает

Спасибо,Наташ. Выздоравливает на работе

секрет@рша писал(а):

я тож своей дочке так говорю... ну а как ещё я ей должна обьяснить что это некрасиво...

Мои дети худенькие,но иногда тоже приходится вынимать кусок изо рта.Всегда с самого детства внушаю им,что они самые красивые,но за весом слежу строго. Сегодня были в поликлинике с утра. Там девочка была(думаю,что не меньше 100кг и не старше 16-ти лет)-вина только родителей на мой взгляд. И Сашка,хоть и помирал,но заметил и сказал,что ее родителям нужно внимательнее к ребенку относиться. И с детства помню фразу-из толстых детей вырастают толстые взрослые
Сегодня так и не удалось покушать. Сашка съел в обед 2 ложки гречки.а я где-то в 6-сгрызла яблоко. Извиняйте

Svetlyachok писал(а):

Теперь в Болталке-16

Светик, не расстраивайся... Не от большого ума... сколько у нас тут таких приходило.. А мы у тебя всегда сытые, откормленные))))

Svetlyachok
Не переживай мы с тобой. неголодные и стройные
(в скором будущем)

maruska80.80 писал(а):

из толстых детей вырастают толстые взрослые

Любаш,завтра своей обязательно дам почитать...

Ага,чтобы,если что,я плохая,а не ты-нормальное решение вопроса

Да девочки, я в шоке.. Поэтому то я в основном в ЖиХ.. Дамы еще те, я заглядываю изредка, то туда. то сюда, но после таких мадам желание общаться в других темах пропадает..

Девчёнки! Я Вас люблю!!!!
Удачного дня всем!!!

Спокойной ночи всем, а то у нас уже половина первого ночи. Мои мальчики уже спят.

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки! Я Вас люблю!!!! Удачного дня всем!!!

Мы тебя тоже!!!

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки! Я Вас люблю!!!! give_heart give_heart give_heart give_heart

maruska80.80 писал(а):

Ага,чтобы,если что,я плохая,а не ты-нормальное решение вопроса girl_haha

Не,Любаш она у меня очень внушаемая особенно если это говорят другие а не я(почему то)
а вас всех она уже знает..так что гордись-авторитет он и на системе авторитет!!!

Светик - Svetlyachok!!! Про хлебопечку было здорово!!! Не стоит позволять себе опускаться!!! Нужно себя нести с достоинством!!!! Светочка-это тебе!!

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки! Я Вас люблю!!!! Удачного дня всем!!!

И мы тебя!!!! И тебе всего самого хорошего!!!

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки! Я Вас люблю!!!! give_heart give_heart give_heart give_heart Удачного дня всем!!!

Светик ,а мы то как тебя любим ты даже себе не представляешь!!!

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки! Я Вас люблю!!!! Удачного дня всем!!!

Светуля, мы тоже очень любим тебя!!!!!!!!!! Без твоих подсказок не сбылись бы мечты многих девушек-женщин-мужчин по всему земному шарику! А глупости пишут невоспитанные люди, они не стоят нашего внимания.

Девочки, спасибо всем за поздравления-комплименты. Мне в такие моменты хочется всех-всех обнять и сказать, как я благодарна вам за помощь!!!!
Завтра ем так
З Сиреневый салат, рис с жар.печенью, пирожные Мидии, чай
О системный борщ(с мясом и без картохи), тыква туш. в молоке, мандаринка
У рыба запеч. в фольге, если будет мало, яичко
Завтра работаю, насобирала себе судочков кучу, на 2 дня точно, может еще и 3-й зацеплю кое-чем, так Славик смеется надо мною, говорит, переезжаешь из одного холодильника в другой?

Доброе утро, красавицы!

А у меня сегодня отвес 400 гр На весах появилась давно невиданная комбинация цифр - 52,8
Спасибо, девочки, за поздравления с вчерашним отвесом Очень приятно!!!

LanaM писал(а):

у меня сегодня пол года как я системничаю!

Светулька, поздравляю!!!! 11 кг - это мнооого!!! Не верится, что на тебе столько было!

dreamspark писал(а):

А наутро - нате вам 73 кг. Я аж обалдела. Я не могу поверить, что буквально месяц назад я была 80! Хотя объёмы ещё с 75 не ушли.

ничего себе - 7 кг!!!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг.

Поздравляю, Иришка! Результаты - просто ошеламиссимо!!! С новой аватаркой

Оля Masik писал(а):

а еще вопрос? ужины ведь надо разноображивать???? а то у меня почти всегда творог, или творог с фруктами? это не есть хорошо?

Да, надо менять варианты ужинов

Д"яна писал(а):

Мои джинсы 33 размера становятся свободны... На шубу смотреть даже боюсь. Влезла в куртку 48 размера... Коплю деньги на зимнее что-то!

Paloma_ukr писал(а):

Вчера одела платьице, которое купила 2 месяца назад - заметно свободнее!

Клуся писал(а):

Benatka писал(а): У меня сегодня отвес 800 гр Benatka писал(а): 8.30 - Птичье молоко - 3 шт., вот она связь)) Пора и мне за Птичкой)))

Клуся писал(а):

Опять просыпаюсь с чувством голода, и уже сегодня -500

поздравляю!!

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки! Я Вас люблю!!!!

Светик, и мы тебя! Почти все поудаляли, но я в суть въехала. Мы здесь - очень позитивные!!!

LanaM писал(а):

Славик смеется надо мною, говорит, переезжаешь из одного холодильника в другой?

А я сегодня питаюсь так:
З: рисовая каша на молоке с/с; 2 бутера: с хумусом, с копч.колбасой; рулет с вар.сгущенкой - 1 кус., кофе с молоком с/с. Через 1,5 часа - Птичье молоко, конечно же - 3 шт.
О: гречка, сосиски, сыр, св.чернослив, мандаринка, кофе с молоком б/с или зч.
У: вареная курогрудь, зч

Всем привет.
мое меню на сегодня.
О: борщ системный на мясном бульоне.з/ч яблоко
У: творог, ряженка, киви

Клуся писал(а):

вот она странная мужская логика

И не говори.

Девочки всем приветик!!!
Уф сколько написали
Вес мой колеблиться то +500, то -500 жду определенного результата чтобы поменять линеечку.
Мое меню на сегодняЗ-гренки ржаные с чесноком и сырным соусом и колбаской вареной 2 кусочка, чай с сахаром и молоком, долька шоколада.
О- тушеная капуста с куриным фаршем без масла, на воде.
У- либо огурцы помидоры, заправ. активией, либо 3-4 яйца,зч.

Доброе утро

У меня испытание за испытанием, вот вчера вечером корпоратив- в 19.00. Поужинала на работе в 18.00 и думала смогу нарушить мясом... Но! опять чудо! Смотрю на мясо в 19.30 и задаю себе вопрос, хочу ли я вообще есть... внутренних голос: "НЕТ!!!" Во общем, опять не смогла нарушить (вообще ничего не хотелось)- вот это привычка- великая сила. Попила вина, полусухое (сухого не было).

Меню на сегодня:
З: пельмени с майонезом (зря с майонезом поела- очень жирно показалось)
О: солянка
У: творог с кефиром (без овощей и фруктов- не хочу)

Хорошего всем системного дня