Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

СашкО=) писал(а):

купила себе (я) сарафан на ДВА размера меньше, чем покупаю уже года 4!!!!

вау))))))) супер)))))))))))))))))))) поздравляю))) и так держать)

СашкО=) писал(а):

купила себе (я) сарафан на ДВА размера меньше

Я вчера тоже была в магазине, намерила всего, для нового года, так ничего покупать не стала, все велико будет!! а с размерами вообще смешно, то 52 подходит, то 48!там вообще странные размеры!

СашкО=) писал(а):

Девочки, хочу поделиться радостью... Сегодня ездила с подругой на рынок(подруга совершенно слепа, я ездила ее "глазами") и купила себе (я) сарафан на ДВА размера меньше, чем покупаю уже года 4!!!! Думала себе в этом году покупать что нибудь новое назиму.. а теперь вот, почитав вас, решила эту зиму потаскать еще старую куртёху)))

Как здорово Саш!!!!УраЙЙЙ А насчет куртки правильно кумекаешь, на будущий год купишь на несколько размеров меньше!!!

annet13 писал(а):

Я вчера тоже была в магазине, намерила всего, для нового года, так ничего покупать не стала

Так надо было брать сразу поменьше, хотя бы что-нибудь.
А я в магазины не ногой.... выжидаю!!
Завтра ем.
З. Омлет с сыром. виноград, семечки
О. Запеканка с рисом, яйцом, кабачком, 2 мандаринки
У. Капуста и помидоры, тушеные в ряженке и в активии

hala2 писал(а):

Так надо было брать сразу поменьше, хотя бы что-нибудь.

да ладно, еще к праздникам завезут, а одежды хватает, я в нее уменьшаюсь!
я так размеры посмотреть, приятно!

Привет,девчоночки!!!!

Цитата:

Игорь говорит,что такого аппетита с утра у него давненько не было!!!

аппетит с утра это супер значит но ночам котлетки из холодильника никто не таскает

Цитата:

Конечно все будет хорошо! Уж я теперь точно знаю,на скольких диетах я только не сидела, и срывалась частенько,т.к. много НЕЛЬЗЯ, а тут можно почти всё,худей и радуйся! Не раскисай, зайди посмотри на фото девочек,как они похудели и стимул появится! Оставайся с нами praising

Цитата:

Ленусь! praising praising Не раскисай!! praising praising praising Система же работает!!!!!! good2 good2 good2 good2 dance2 dance2 dance2

я с вамииии)))) спасибо всем за поддержку))) вчера соасем раскисла,а сегодня уже с новыми силами в бой сегодня первый развбезумно хотела есть..даже творог уплетала с удовольствием,хотя не люблю))
меню было таким
О рис с овощами и вареным мясом
У творог,мандарин,яблочко,чернослив,молоко

LaFam писал(а):

я с вамииии)))) dance2 dance2 dance2 dance2 сегодня первй раз безумно хотела есть.. меню было таким О рис с овошами и вареным мясом У творог,мандарин,яблочко,чернослив,молоко

Ну и умничка!!!!!!!!!!!!!!

Привет красотулечки
Извините два дня не заходила - готовлюсь к сессии
За эти два дня не нарушала
Всех у кого отвесы-молодцы
У кого стояки - не отчаиваемся и идем дальше
У кого новые размерчики- супер

Мое меню на завтра:
О. суп рисовый системный
У. рыба запеченая в духовке

Всех сильно сильно люблю и скучаю

блин..... выпила в 16.00 кофе с молоком без сахара.... не пойму, нарушили или нет?(((

annet13 писал(а):

одежды хватает, я в нее уменьшаюсь! я так размеры посмотреть, приятно!

LaFam писал(а):

значит но ночам котлетки из холодильника никто не таскает

Леночка!!! Нееееее,он по честному!!! Он не таскает котлеток!!

алешка ру писал(а):

Извините два дня не заходила - готовлюсь к сессии За эти два дня не нарушала

Ален!! Чего уж там извиняться!! Молодец,учись!!!!

СашкО=) писал(а):

Девочки, хочу поделиться радостью... Сегодня ездила с подругой на рынок(подруга совершенно слепа, я ездила ее "глазами") и купила себе (я) сарафан на ДВА размера меньше, чем покупаю уже года 4!!!!

Оля Masik писал(а):

блин..... выпила в 16.00 кофе с молоком без сахара.... не пойму, нарушили или нет?(((

Разрешенные напитки

1. Чай любой без сахара (можно между обедом и ужином)
2. Кофе без сахара (можно между обедом и ужином)
3. Красное сухое вино (можно между обедом и ужином)
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.

Девочки, всем приветик!
Всех у кого отвесики, поздравляю от всей души!!
Сегодня питаюсь: З- кофе + бутерброд маленький, кусочек на пробу сладкой булочки, кусочек пирога с вишнями.
О- супчик рисовый с индюшкой + яйцо, 1/4 грейпфрута, авокадо немного.
У- молоко, творог, огурец.

Елена1973 писал(а):

Разрешенные напитки 1. Чай любой без сахара (можно между обедом и ужином) 2. Кофе без сахара (можно между обедом и ужином) 3. Красное сухое вино (можно между обедом и ужином) 4. Свежевыжатый сок 5. Молочные и кисломолочные напитки.

ага, Лен, но так как молочные и кисломолочные продукты не написано, что можно между обедом и ужином, то делаю вывод, что нарушила((((

Привет красотки
меню на завтра:
О.овощная смесь тушеная(брокколи,морковь,кукуруза,горох,стручковая фасоль,ч.л.сметаны).
У.творог,чернослив,яблоко.

Оля Masik писал(а):

вау))))))) супер)))))))))))))))))))) поздравляю))) и так держать)

hala2 писал(а):

Как здорово Саш!!!!УраЙЙЙ

Елена1973
Спасибо, девочки преогромное! Это немного и ваша заслуга! Без вас всех-всех, мне ни за что не справиться!
annet13
Нют, не зря мы с тобой в сестры записались!

Ой, я прям такая на подьеме сегодня! С удвоенной силой даже рвусь к новым достижениям! По Алечкину совету о награждениях себе самой разработала для себя свою собственную систему бонусов (вот ведь псих ) В общем я во всеоружии!

СашкО=),поздравляю с новыми размерами))
Девочки у кого отвесы-поздравляю!
Была сегодня у дерматолога-сказал аллергия,на что-не известно,прописал кучу всего,сказал сесть на диету Ничего жирного,соленого,сладкого,острого-со всем бы ничего но вот со слаааааадким Ну посмотрим-грешу на шоколад(в последнии дни что то много кушала)а в остальном теряюсь в догадках.Надо будет как будет время анализы сдать-врач то даже не назначил никаких.

секрет@рша писал(а):

девочки ,сёня сон приснился: сижу за огромным накрытым столом(куча всего наставлено)и безжалостно точу просто пюрешку wacko1 а мне говорят давай печёночки с подливкой и сырком посыплю unknown а я говорю-нее,нельзя! проснулась и думаю сон,несон?а када поняла что сон расстроилась надо было точит всё подряд girl_haha girl_haha

Сестрааа))Мне вот недавно сон снился-меня всякими вкусностями соблазняли-а я стойко отказывалась-еще помню обиделась на того,кто предлагал и не понимал-что у меня система)))
Любаша-рада за мужа,пускай больше никуда таким больным не ходит!!И побыстрее выздоравливает.
Кушала сегодня
з-хлопья с молоком,виноград
о-плов системный с ч.л. оливкового масла(жор напал,сьела оч много)
у-куриный бульон,курочка.

СашкО=) писал(а):

Ой, я прям такая на подьеме сегодня! С удвоенной силой даже рвусь к новым достижениям!

Сашуля,не удержалась я, может не заругают за такую картинку, похожа на твой аватарчик. Удачи тебе, все получится!!!!

Всем привет! Со вчера не могла зайти, что-то с интернетом. С утра на весы вставала четыре раза, то 61, то 60, 5 показывали. Потом плюнула, посмотрю что будет завтра. Может перестанут весы шалить и начнут показывать какой-то однозначный вес.
Сегодня я ела так:
З. Яблоко, вареники со сметаной, печенье, чай.
О. Отварной картофель, овощной салат, чай.
У. Горбуша отварная с бульоном, чай.
Планы на завтра:
З. Банан, манная каша, пирожное (мое любимое!), чай.
О. Рыба отварная, рис, салат из свежих овощей, чай
У. Тушеные овощи (кабачок, морковь, лук, помидоры), творог, чай с молоком.

Девочки дорогие привет!
Сегодня у меня отвесов неть ,стою воть!

El lena писал(а):

Я думаю, все от организма зависит, если сможешь без вредностей и рука в обед или вечером не потянется к ним, то можно отказаться потихоньку, ведь система за здоровое питание, а всякие вредности не самое полезное из еды. unknown но я тточно пока не готова отказаться от вредностей, хотя иногда мысли такие есть Embarassed

Да боюсь,что потянется рука к сладкому или к мучному.Ладно пока отвешиваюсь хорошо,практиковать не буду.

LanaM писал(а):

Эээ, Люб, ты че????!!!!! Я ж на тебя равняюсь - Света Клуся теперь в работе вся, ей извращаться на кухне некогда, твоим меню вдохновляюсь... А если и ты на птичье питание перейдешь, я же не вынесу этого!!!! girl_cray

Лядно уговорила!

39 вишенек писал(а):

Кстати, девочки, я единственная из вас, кто видел Ириску До и После Yahoo! Два разных человека,хотя красавица в обоих вариантах

Маришек не сомневаюсь!!!

ОльгаГ. писал(а):

Но я не буду отказываться, я очень люблю всякого рода конфетки, тортики, пастилы.. nyam2

И я!!!

hala2 писал(а):

Любаша, а зачем!? Тебе ведь так вкусно худеется! В этом же весь фокус!!!

Это правда Светик!

Елена1973 писал(а):

Н-да,рыбик,я сама ,такая довольная,что нашла эту системку!!!

А я какая

maruska80.80 писал(а):

А Сашка получше,но стал такой худенькиййй girl_haha Я уж и не знаю,что лучше-этого откормить,или другого завести потолще и поздоровее girl_haha

Пусть лучше худой,но свой! Мы Саньку в обиду не дадим,он наш системщик!

maruska80.80 писал(а):

,а не порочному питанию на завтрак girl_haha

Ну воть хотела поклевать с тобой с одной тарелки,но остаюсь на порочном питании.

Оля Masik писал(а):

Люба)))))) поздравляю))))))) ты огромная молодца))))

Спасибки Олечка!

Оля Masik писал(а):

а там отвес в -300,

Поздравляю дорогая!

Цитата:

Леночка!!! Wink Нееееее,он по честному!!! good2 Он не таскает котлеток!! praising

это понятно)))для себя же старается)))

секрет@рша писал(а):

Любаш(можно на ты?) разве можно в твоём случае отказываца от вредностей?у меня такое ощущение что твоё похудение прямо пропорционально количеству вредностей с утра girl_haha низяяяяя...я прям читаю и балдею Rose

Конечно Натуль ,только на ты! Я повидимому много себе отказывала в сладостях,что мой организм обрадовался,дорвался и благодарит отвесами. Пока не буду!

Benatka писал(а):

А смысл? У тебя результаты отличные, отвесики тоже радуют. Wink Я б не стала (и пока не отказываюсь)

Да чего себя лишу! Не буду!

Моё меню на завтра:

Завтрак: Макарошки с сыром или 2 яйца с майонезом(давно чёто я ни того ,ни другого не мнякала)+пирог с творогом+виноград+кофе+2 конфетки

Обед:мяско тушёное+греча+помидорка+пекинка+огурец+2 мандарина

Ужин: творог5%+яблоки печёные+активия системная

hala2 писал(а):

Сашуля,не удержалась я, может не заругают за такую картинку, похожа на твой аватарчик. Удачи тебе, все получится!!!!

Ой, правда как похожа))) а еще оочень похожа на мою дочулинку Арсюшку)))
Спасибо Светланочка, безумно приятно!
Всего тебе самого-самого!

СашкО=) писал(а):

на ДВА размера меньше, чем покупаю уже года 4!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Молодец,Сашунь.Поздравляю!
Я вот ,пользуясь случаем,что в декрете и никуда ходить не надо,ничего себе не покупаю.Жду весны...А потом...Эх

Любо писал(а):

,стою воть!

...и я...

Круглик
Оля Masik
ЛюбоФь
Iri$k@
Galiniy
hala2
Елена1973
и все-все присутствующие на этом сайте!
спасибо мои хорошие за тёплые слова и поддержку!
без вас достичь такого результата, было бы нереально. сколько я сидела на этих диетах, что только не делала... да что вам рассказывать-вы сами прекрасно всё знаете и понимаете! я вас всех ЛЮ! и шагаю дальше!!!
Меню на завтра:
З. груша, банан, кофе с молоком, 2 бутера с сыром и 2 печенюшки в шоколаде
О. сальса, и рыбку в фольге запеку.
У. творог 2%, 200 гр., грейпфрут.

Добрый вечерочек,мои сладкие!!!

ЛюбоФь писал(а):

Натали,по ходу, мы сегодня с тобой на пАру картошку топтали,тока я фри (я в другом конце стола сидела,не видела girl_haha ).Чес слово.Первый раз за пол года я во сне ела. unknown К чему бы это...наверное к отвесу...

Эх ,Любаш жаль что я тебя невидела(видать не только рот был занят )мож поболтали с тобой да всё меньше съели
а вот насчёт отвеса проверим..если у тебя будет а у меня нет я тож следущий раз не пюрешку буду а фри (хотя я его не люблю)

ЛюбоФь писал(а):

нашла хороший рецепт картошки

Любаш ,опробуешь поделись...тока след раз надо договорица када есть будем..всё вдвоём веселее

СашкО=) писал(а):

Натуль, меняй тактику!

да мне все говорят девку в комплексы вгоняешь..а как надо то ?знать бы...
опять сёня в школе картошку с мясом заточила(ну я так посчитала получаеца до 12)
меню забыла :
о-рис с сердечками +огурец+з.ч. с черносливом
у-пол грейпфрукта+пол яблока+стакан топлёного молока(первый раз купила..ну в любом случае лучше чем творог)+мандаринка(кислая зараза попалась )

MansVV писал(а):

. С утра на весы вставала четыре раза, то 61, то 60, 5 показывали. Потом плюнула, посмотрю что будет завтра. Может перестанут весы шалить и начнут показывать какой-то однозначный вес. Сегодня я ела так:

Валюша, приветик! А я всегда весы на одно ито же место ставлю, на полу контур весов маркером нарисовала. Не убирать нельзя, у меня котики бегают. Я над весами прямо дрожу!

Haineko писал(а):

Ну посмотрим-грешу на шоколад(в последнии дни что то много кушала

Много это ж скоко? Плитку зараз? Может не от него Кать? Вся прямо ты разболелась... Выздоравливай!!!

Любо писал(а):

Сегодня у меня отвесов неть ,стою воть!

Как так???? Должон быть отвес и все!!! Ну, ладно, завтра будет!!!

Любо писал(а):

Я повидимому много себе отказывала в сладостях,что мой организм обрадовался,дорвался и благодарит отвесами. Пока не буду!

Так оно и есть! Поэтому кушай, Любаша, сласти и худей!
Думаю, что организмы многих из нас в последнее время сами не свои от радости, что их вкусно кормят!!! И тоже будут благодарить нас всех отвесами!!!

СашкО=) писал(а):

Всего тебе самого-самого

Приветик всем! Мое завтрашнее меню. З.бутер+чай. О. рассольник, 1 яйцо, У. Молоко+рж.хлебцы.

Ana$teichen писал(а):

УРРРРА! давно об этом мечтала!

МОЛОДЕЦ.

hala2 писал(а):

. разбудили гады

СашкО=) писал(а):

решила эту зиму потаскать еще старую куртёху)))

и я так решила,
quote="Gemchugina82"]Отмазаться никак не получилось, сказал, что все должны быть с женами unknown [/quote] Поздравляю.Знакомая ситуация мой служил в погранвойсках.Ох мы и чудили.