Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки всем доброго времени суток!!!! Давненько не заглядывала сюда, столько новеньких присоединилась, молодцы . Всем у кого отвесики ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Завтра утром выложу меню(пока еще не придумала)

Девчата дорогие привет! У меня сегодня отвес в-200гр,теперь еду на 1,т.е 71,800 Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя! Идём к цели!

hala2 писал(а):

У меня отвес - 300!!!

Светик поздравляю тебя,уж я то знаю какая это радость!!! Идём дальше!

ЛюбоФь писал(а):

понедельник взвесишься еще раз,а там -отвесище!

А чем черт не шутит!!!

angel-allie писал(а):

меню составила, чтоб она готовила к приезду дочурки-обжорки!! но все же буду системничать! все утром!

Вот молодец! Ты утром после каши овсяной ешь мамулины вкусняки

angel-allie писал(а):

ДЕВОЧКИ!!! сегодня встала на весы иииииииииииии 54,2 !!!! ура ура ура!!! я танцую!!

Алия, УРА!!!! Молодееееец!!!
Девочки на ужин овощи не удалось потушить. Ела сырой кабачок и сырую свеклу(тертые) смешанные с творогом и ряженкой. Вроде ниче... Скоро буду баклажаны сырые есть, интересно их так едят?

полианна писал(а):

подскажите как рыбу запечь в фольге, получилась очень зажарист снизу,

А можно на противень пергамент положить или фольгу потолще намотать, а еще можно класть на овощную подушку(на ужин если, то овощи не есть, только рыбу)

Любо писал(а):

У меня сегодня отвес в-200гр

Ну вот, это уже похож на тебя! Поздравляю, Любаша!!! И спасибки за поздравление!

Всем здравствуйте

Любо писал(а):

Идём к цели!

Любаш, тебе:

Я свою шубу отдала переделывать - совсем большая, когда я её покупала, я была почти 90 кг.

Завтра планирую в обед: капуста тушеная с мясом, салат из огурца и лука.
Ужин самый любимый: творог, ряженка, печеные яблоки и чернослив - в блендере, с корицей.

hala2 писал(а):

буду баклажаны сырые есть, интересно их так едят?

Свет, они противно на зубах скрипеть будут... И наверное, горчить...

hala2 писал(а):

Ела сырой кабачок и сырую свеклу(тертые) смешанные с творогом и ряженкой. Вроде ниче...

ух молодец, я как-то это смутно представляю

Любо писал(а):

У меня сегодня отвес в-200гр

поздравляю)))))

блин...блин..блин((((сегодня буду есть после 6(((((часов в 7,наверное..

maruska80.80 писал(а):

Олечка,если я буду ждать месяц пока вес закрепится-мы просто растаем,а у нас дети,кредиты girl_haha girl_haha

Любушка милая не тай ты нам нужна!!!

СашкО=) писал(а):

Ударными темпами сбрасываю набранное за неделю безобразия! сегодня отвес в 750г! за четыре дня 1.700! Кайфууююююю....

Сашуля молодец!!!Это по нашему по системному!!!Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!

СашкО=) писал(а):

ТрамПампушка писал(а): Вообщем, девочки, так. Спасибо, что выслушали, может меня как-то наставит на путь истиный мое покаяние.

Где Юлька щас пойду икать!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Отсутствовала долго

Ириша с возвращением!Давай включайся и стояки пойдут на спад!

Елена1973 писал(а):

У меня сегодня пол кило испарилось!!!Ураааааааааааааа!!!!!

Уряяяяяяяяяяяяяяяяяя! Ленусик какие вы умницы с Игорьком!Поздравляюююююююююююююююююююююююююю!!!

Benatka писал(а):

У меня опять привесик 200 гр unknown Но я не расстроилась Wink

Умка!!!

MansVV писал(а):

Нам еще напишут, что у нас недостаток веса, вот увидишь!!!!!

Хи-хи-хи не дождаться как-то!

Круглик писал(а):

А у меня сегодня появилась заветная цифра 75,5 Yahoo!

Наталья как это приятно ммм!!!Поздравляю!!!

ЛюбоФь писал(а):

Шура,вот молодец.С такими темпами придется снова за новым сарафанчиком ехать

Любочка, и таки вы думаете, шо я расстроюсь?

angel-allie писал(а):

Сашуль, я уверена, что и ты себе скоро будешь бонусы делать за каждый кг!!

Ну пока еще не скоро, но все больше утверждаюсь в мысли что таки буду)))

Любо писал(а):

Сашуля молодец!!!Это по нашему по системному!!!Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!

Спасибо, Любочка)) Я стараюсь..

Любо писал(а):

СашкО=) писал(а):ТрамПампушка писал(а): Вообщем, девочки, так. Спасибо, что выслушали, может меня как-то наставит на путь истиный мое покаяние. Где Юлька щас пойду икать!

а вот здесь я чет не очень поняла))) а икать зачем? Или там буква пропущена?

angel-allie писал(а):

ДЕВОЧКИ!!! сегодня встала на весы иииииииииииии 54,2 !!!! ура ура ура!!! я танцую!!!!

Аличка молодец!Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!

MansVV писал(а):

Просто я меньше 60 кг. была в последний раз 7 лет назад. Отвыкла! Но я к этому, как ко всему хорошему, быстро привыкну, обещаю!

Вау Валюшка!!!Как это здорово ощутить 5 ,я на ней была лет 25 назад ой как хотца!!!Валюшка молодец!!! Это тебя переполняет радость! Иди не бойся и радуйся! Мы с тобой!!!

Д"яна писал(а):

они противно на зубах скрипеть будут... И наверное, горчить

Лучше не пробовать...А вот кабачки и свеклу вполне можно практиковать.

Оля Masik писал(а):

, я как-то это смутно представляю

Вот попробуй, вкус немного необычный. Там наверное витаминов больше.

LaFam писал(а):

сегодня буду есть после 6(((((часов в 7,наверное..

Да ты не растраивайся, разок-то ничего страшного"

СашкО=) писал(а):

Любочка, и таки вы думаете, шо я расстроюсь?

Д"яна писал(а):

Я свою шубу отдала переделывать - совсем большая, когда я её покупала, я была почти 90 кг. wacko1

А я свою и не мерю знаю,что большая...
hala2
Д"яна
Оля Masik
СашкО=)
Девочки огромное вам спасибо!

СашкО=) писал(а):

)) а икать зачем?

Конечно от переполнения радости заикала Сашуль!
Пропустила бюкувку!

Моё меню на завтра:
Завтрак:2яйца с майонезом+помидор свежий+бутер с сыром+пряник+конфета+кофе+гранат

Обед:Овощи тушёные+отварная рыба+грейп+з.ч.

Ужин:морковь+творог+кефир

hala2 писал(а):

Да ты не растраивайся, разок-то ничего страшного

ну да...главное,что это не жор среди ночи)))

Добрый вечер!

Писать сегодня нечего, целый день развлекала себя гречкой в различных вариациях.

Привет девуленьки.Давно меня небыло.Но не нарушала.Поздравляю всех с отвесами,красавицы.
А я все болтаюсь от 75кг до76кг с 31.10
Моя менюшка на седня:
З-вкусности
О-йогурт,картошка с сыром.
У-творог,чернослив,творог.

Люльвила писал(а):

У-творог,чернослив,творог.

Оксан, а творогу не много???

Д"яна
Ой Танюш ,очепятка, там йогурт

Iri$k@ писал(а):

целый день развлекала себя гречкой в различных вариациях

А чего так, Ирин!?

Люльвила писал(а):

У-творог,чернослив,творог

Люльвила писал(а):

Ой Танюш ,очепятка, там йогурт

Чем то серьезным голова занята!!

Люльвила писал(а):

.Давно меня небыло.

совсем пропала
привет,Ксюнь!!!
ой..меню совсем забыла выложить:
о-доедала плов с сердечками+салат
у-криспы+молоко топлёное

hala2 писал(а):

можно класть на овощную подушку(на ужин если, то овощи не есть, только рыбу)

спасибо, а я думала что совсем нельзя соприкасать мясо, рыбу-с чем либо.
меню на завтрева=суши, сама делала весь вечер, хожу облизываюсь, ужин еще не придумала

hala2 писал(а):

Ела сырой кабачок и сырую свеклу(тертые) смешанные с творогом и ряженкой. Вроде ниче...

такой салат есть - щетка- сырая свекла, морковь, капуста

девушки=завтра , точнее сейчас начинаются выходные, держим себя в руках, не нарушаем, но у меня планы по выпечке грандиозные, кстати кексы со сгущенки и с творога-просто объедение. всех поздравляю с отвесиками

Любо писал(а):

а может попробовать отказаться от вредностей? Девчёнки как считаете?

Я вот как отказываюсь в силу того, что некогда купить или приготовить, так и процесс замедляется.. у меня организм еще тот запасает усе))))

LanaM писал(а):

Славик тоже раньше блины пек, потом как-то я рецептик блинов другой попробовала, и эта почетная должность ко мне перешла.

Вот потому то я блины и не трогаю, и шарлотку еще печет Пусть уж хоть это))) а то кроме картошки и макарон, мы особо не заморачиваемся.. а еще пельмени)))
Так что девочки зря вы его хвалили Видели бы Вы его довольное лицо, аж от гордости распирало, и святился весь

Gemchugina82 писал(а):

Хирург сказал месяц походить в бандаже, если не уменьшится, будет вырезать(

Натуль, ну раньше времени не расстраивайся, может все и самом собой рассосется....

39 вишенек писал(а):

Я вернулась,в отсутствующие дни скучала по вам give_heart Были небольшие сбои по питанию в силу обстоятельств

Мариш, и мы тоже)) Закономерность не заметила Питаешься с вредностями и худеешь?)))))

39 вишенек писал(а):

то видел Ириску До и После

Так она шифруется, уже скоро фото выбивать силой начнем Те, котрые раньше были, нынешнюю то мы видели, и сами сопоставим)))

ОльгаГ. писал(а):

я очень люблю всякого рода конфетки, тортики, пастилы..

И я обожаю.. я в Ферреро работала, вот это вкусняшки.. до сих пор не могу мимо пройти нашей продукции, а кондитерские отделы вообще рай.. знаю, что вредно,но это сильнее меня

hala2 писал(а):

как мой муж говорит), значит имеешь право на законные качели!!!

Светик, он вообще у тебя прям Спец по системе

Елена1973 писал(а):

Меню Игоря:

Ну вкуснотища))) Ленчик я у твоего Игорька буду обезьянничать)))

maruska80.80 писал(а):

или другого завести потолще и поздоровее

А потом и его посадить на систему

Gemchugina82 писал(а):

у него профессиональный праздник (день артиллериста),

И мой артеллирист в прошлом, летенант запаса
Вчера кушала:
З- блинчики с вареньем, каша пшенная с тыквой, зефирка, семечки
О- плов системный с салатом из огурца и перца, яблоко, мандарин, чай
У- 5 мандарин, попыт повторить подвиг Яны куда-то наша девушка пропала)))) пакетик 200гр молока А вечером была на банкете - у друга юбилей был в ресторане... И зачем-то нарушила... Сама себя наказала.. жду привеса и боюсь...
И девочки вчера меня так обидели На работе была допоздна, было мероприятие городское.. в каб вернулась. машину запускаю, а на сигналке удары.. ее вид пинали, чтобы я вышла.. а я и не слышала, спускаюсь а мне выезд закрыли и 4 мужика как давай со мной ругаться ужас.. через полчаса вышел хозяин, и типа милостиво отъехал, но я уже из приниципа стояла,к этому времени уже вызвала ГАИ, они приехали с ним побеседовали,хотели оштрафовать, а мужики все быстро разбежались, трусы.. как 4 -ро на 1 женщину.. легко... стыдно прям, а потом ГАИ уехали, я выезжать, а они опять подскочили, дверь мне держат и пыт св правоту доказать.. Дебилы прям.. Теперь у нас война... буду отвоевывать стоянку для сотрудников и гостей... девочки буду писать частями, а то на стр получ

полианна писал(а):

девушки, подскажите как рыбу запечь в фольге, получилась очень зажарист снизу, уже и маслица покапала.

Аня, маленький секрет-на дно фольги положи порезанный репчатый лук (полукольцами) средней толщины, и вперед! попробуй, меня всегда спасает ))

Девочки! А то забыла поздороваться в прошлый раз)))
Всех у кого отвесики , у кого стоячок- закрепляемся

секрет@рша писал(а):

проснулась и думаю сон,несон?а када поняла что сон расстроилась надо было точит всё подряд

Натуля)) Я тоже все во сне вижу, что ем и расстраив, потом просып, поним, что сон, и сразу легче

Benatka писал(а):

блинчики - 3 шт. со сгущенкой (сама пекла, не муж, как у некоторых girl_haha ), доела Птичье молоко - 4 шт

Ну вот некоторые без Птички, и живут как-то

СашкО=) писал(а):

и купила себе (я) сарафан на ДВА размера меньше, чем покупаю уже года 4!!!!

Урааааа!!!

алешка ру писал(а):

готовлюсь к сессии

Аленка удачи! 5-к![
quote="Ana$teichen"][/quote] Настюш! С достижением! И вперед к мечте)))

секрет@рша писал(а):

если у тебя будет а у меня нет я тож следущий раз не пюрешку буду а фри

ТрамПампушка писал(а):

Я системная нарушительница, нарушаю уже 3 дня, не могу остановиться прям.

аа Юля.. ну что мы такие обе дурындочки

maruska80.80 писал(а):

Вопрос-теперь можно в обед добавить десерт и сдвинуть на час ужин(что-то не уверена,что буду это делать

Любаш! Во первых, с новым компиком! Я думаю может стоит попробовать, но не часто.. И следите, как организм среагирует Теперь вы в поддерживающих..

maruska80.80 писал(а):

Олечка,если я буду ждать месяц пока вес закрепится-мы просто растаем,а у нас дети,кредиты

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Отсутствовала долго, а тут столько нового и новеньких!!!

Да уж пропала...

Елена1973 писал(а):

в глаза бросается сильно обвисшая на нем одежда,он как шарик сдулся!!!

MarySabel писал(а):

оказался язвой в стадии обострения.

Мариш, выздоравливай, а вес уйдет!

MansVV писал(а):

мне линейка сегодня впервые написала, что вес в норме.

Валюш! Круто!
Девочки в продолжении темы с одежкой, у шубы рукава висят, боюсь, что скоро будут по колено, а менять в нынеш зиму не получ, все-таки норка нынче не совсем дешева... и сапоги зимние стали велики- нога болтается..
Меню сегодня:
З- 2 блинчика с вареньем, каша пшенная, чай, зефирка
О- системный плов, салат из огурца и перца, сыр, чай
У- 4 крипса, 50 гр сыра и молоко
Но Жорик пришел...

angel-allie
спасибки

Клуся писал(а):

а они опять подскочили, дверь мне держат и пыт св правоту доказать..

слушайте Светлана это ужас какой-то, я бы от страха не знаю, чтоб сделала. милицию- это хоть какой- то вариант. может ну ее стоянку? и машину жалко, если побьют. сама вожу, поэтому живо представила- каких только дебилов нет. не расстраивайтесь

maruska80.80 писал(а):

так как оба достигли желаемого результата и теперь будем

Лай,лай,лай,поздравляююю стройняшки!!! С вас бутылкааа

hala2 писал(а):

У меня отвес - 300!!

Цитата:

MansVV писал(а): Я сегодня туда несу все-таки 60, 5.

Елена1973 писал(а):

глаза бросается сильно обвисшая на нем одежда,он как шарик сдулся У меня сегодня пол кило испарилось!!!

СашкО=) писал(а):

сегодня отвес в 750г!

Цитата:

Круглик А у меня сегодня появилась заветная цифра 75,5

angel-allie писал(а):

ДЕВОЧКИ!!! сегодня встала на весы иииииииииииии 54,2 !!!!

Любо писал(а):

У меня сегодня отвес в-200гр

ВОТ ТАК ПАРАД ОТВЕСИКОВ!!!ЭТО СЧАСТЬЕ,ПОЗДРАВЛЯЮ,ВИЖУ ВАШИ БЕЛОСНЕЖНЫЕ УЛЫБКИ,КРАСАВИШНЫ

Цитата:

ТрамПампушка писал(а): Я системная нарушительница,

Юлька-ФУЛИГАНКАААА,по зопеее. я тут штанишки размера 58 нашла ,сторомодны,им лет 6,но вышлю,не пожадничаю,адресу пиши!!!
Доброго вечера,красотуля!!
День системненький,но чем ближе цель,тем толще и ненасытнее джоржио становится!Но нас не возмешь жирами,заморскими,-мы своими делимся с удовольствием!!
Завтрева кушаю:
З-салат с рисом,пицца,кофе с молоком,печеньки,если ничего еще не спеку
О-бульон с курицей,яйцом и зеленью-200гр,винегрет,кусочек курочки запеченной в рукаве,щас еще проревизирую...
У-молоко,крипсы,сыр. (хочется рыбки,но на работе одна,поетому походно)
Всем приветик,кто вернулся,радыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
Кто на выходные-славненько отдохнуть!
Работающим-быстрого окончания рабочего дня(мечтааа)

Клуся
Не оставляй,Светуля,без внимания,воот караул,что делается, у меня волосы дыбом!!!Не переживай,не заморачивайся,все ок бут,цем

hala2 писал(а):

Скоро буду баклажаны сырые есть, интересно их так едят?

Светик, ну ты эксрималка

Круглик писал(а):

Но всеравно поддерживает,принесет шоколадку и говорит,я помню это на утро,сам не ест ,не дразнит меня!

молодец)))

Люльвила писал(а):

.Давно меня небыло.Но не нарушала.

Ксюнь! приветик, узнала, гиде сноха поживает на ул.Свободы, возле приморского парка....

Iri$k@ писал(а):

целый день развлекала себя гречкой в различных вариациях.

Без комментариев....

полианна писал(а):

может ну ее стоянку? и машину жалко,

Аня, спасибо за поддержку, но все-таки думаю, здесь нельзя так оставлять, люди наглеют и действуют не по закону, нарушая права других, как будущий юрист, не могу молчать
А завтра кушаю:
З- пирог с клюквой http://forum.say7.info/topic6510.html , салатик сиреневый http://forum.say7.info/topic30340.html?sid=54b5901fc09d703079cd0dd4e1da9e42, у Светика обезьянничала , с кусочком хлеба, а криспелки неск штучек
О- кефтедес http://forum.say7.info/topic3667.html?sid=54b5901fc09d703079cd0dd4e1da9e42, спасибки Гэфчику на толкнула на рецепт.. куда-то она пропала.... с гречкой, салатиком из овощей, мандаринки , может чай с черносливками
У - пока не придумала, но по системе...
Я тут седня всю стр заняла, сорри