Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Сообщение Автор
 
22 Ноя 2010 19:23

Распечатать сообщение
LaFam

Леночка

34 года
Краснодар

LaFamМои рецепты
ПРИВЕТ,ДЕВЧОНКИ)))) sharik girl_in_love
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ
О макароны с сыром
У рис с мандарином и памелой
 
22 Ноя 2010 19:50

Распечатать сообщение
hala2

светик




hala2Мои рецепты
ИРОЧКА-ЛАПУШКА Good Good Friends Friends
Kor905 писал(а):
Без нарушений не обошлось,но не много.Пока не взвешивалась.

Может рискнуть..
LanaM писал(а):
Чтоб всегда так перло, и не останавливалось

Агаааа...!
Круглик
Haineko
39 вишенек
Спасибочки!
39 вишенек писал(а):
может и взаправду, поставить цель-фигуру Любаши!!! Я, чтой-то, боюсь замахиваться на такие планы.

Ну, мне хоть помечтать, Мариш! Wink Должна же я к чему-то стремиться!
На обед так наелась гречи с рыбой, что не стала яйцо и яблоки. Да, форель это весчь! Вкусно! nyam2
 
22 Ноя 2010 19:56

Распечатать сообщение
LaFam

Леночка

34 года
Краснодар

LaFamМои рецепты
СЕЙЧАС СМОТРЕЛА ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ!!!!
КАКИЕ ВЫ УМНИЦЫ И КРАСАВИЦЫ!!!! girl_in_love Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТЛИЧНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ
 
22 Ноя 2010 19:57

Распечатать сообщение
Katarzina

Екатерина

53 года
Poland Warszawa

KatarzinaМои рецепты
Девочки-красоточки, всем приветик! Rose
Кто заболел -выздоравливайте поскорее! Romashki praising
Всем у кого отсесики, поздравляю от всей души!!! good2 Congratulate dance2
maruska80.80 писал(а):
У нас меньше 38-вообще не температура. Даже детей в школу водят и жаропонижающее не дают!!!!!

Такая же система, даже не принимают заявки на вызов врача на дом для ребенка пока у него 39.5 -40 температура не поднимется. А пока ниже будь добр в поликлинику шагай, одно только утешает, что очереди в поликлинике нет никогда, и можно зайти к любому врачу какому хочешь. Врачи работают не по участкам, как дома, а на желающего.
Сегодня питаюсь: З- пара бутиков, кофе + мал. шоколадка, две ложки овсянки с ол. маслом и медом.
О- супчик рисовый (мало совсем)+яйцо + сосиска куриная; салат из яблока, свеклы, помидора запр. зерненым творогом; 2 сливы.
У- молоко, крисп, творог, сыр. girl_bye girl_bye
 
22 Ноя 2010 20:23

Распечатать сообщение
Galiniy

Галинка

50 лет
г. Тарко-Сале ЯНАО

GaliniyМои рецепты
Девочки всем привет, добралась и я до компа пока муж отдыхает unknown
Меню моя была такая
О: маффины из гречки и куриного мяска, з/ч мандарин
У: яблоко з/ч
hala2
Сестра. Вот и у меня с гостями то же самое, мужу не нравятся гости Friends
секрет@рша писал(а):
Танюш,чай называеца lipton linea(ананас и гибискус)он в пакетиках(пирамидках) купила на работу некогда возица с листовым

Friends
Елена1973 писал(а):
Да,Танюша!!!!! friends dance2 Я жила когда то на Украине!!! Wink Моя сестра родная в Полтаве живет!! Wink Я на украинском шпрЭхаю ого-го-го!!!

А у меня муж с Кременчуга, а родители в Днепропетровске
hala2 писал(а):
Девченочки, привеееет!Вот, что называется поперло, так поперло!!!
1) Муж пока оставляет мне компьютер!!! Убедила в необходимости ежедневной проверки меню! А еще по системе могут возникать вопросы, а где мне их решать? Только на любимом форуме! Разговор был долгим... Даже детки прониклись! Обещали тоже, если что "дать посидеть"! В качестве аргумента показала насколько стали свободны вещи! Девулечки, так благодарна вам за поддержку и добрые слова! Ура! Я с вами ! Чур я с вами до победы!!! Yahoo!

Romashki Romashki Romashki
 
22 Ноя 2010 20:25

Распечатать сообщение
maruska80.80


52 года


maruska80.80Мои рецепты
hala2 писал(а):
Ну, мне хоть помечтать, Мариш! Должна же я к чему-то стремиться!

Embarassed Embarassed Embarassed Мда!!!Надо распечатать это ваш диалог и дома на холодильник повесить,чтобы моя семья знала,что у них тут идеал женской красоты по дому на швабре с тряпкой и пылесосе катается Girl haha Girl haha Girl haha
Katarzina писал(а):
что очереди в поликлинике нет никогда, и можно зайти к любому врачу какому хочешь.

Катюня,коммунизм!!!!! А у нас,будь добр,закажи очередь(правда в интернете можно) и сиди жди своего часа,или дня,или месяца-тут уж,как повезет Girl haha Я тут к одному светиле по ступне очередь заказала,так только на март 2012 года есть. Вот я и думаю-хорошо,что мне не 90 и есть шанс к нему попасть,хорошо,что ступней у меня две-и есть шанс,что хоть одна из них не отвалится к тому времени,а может и само рассосется Girl haha Girl haha Санька предложил ко всем светилам заказать-пока очередь дойдет-может и нужно будет уже Girl haha Girl haha Пардон за флуд. Я больше так не буду! Rose
 
22 Ноя 2010 20:33

Распечатать сообщение
Kor905

Галина

58 лет
Красногорск(Московская область)

Kor905Мои рецепты
Galiniy писал(а):
У: яблоко з/ч

Что-то у тебя ужин,совсем не ужин. unknown
maruska80.80 писал(а):
Вот я и думаю-хорошо,что мне не 90 и есть шанс к нему попасть,хорошо,что ступней у меня две-и есть шанс,что хоть одна и

Любань,ты все юморишь.Молодец good2 good2
 
22 Ноя 2010 20:38

Распечатать сообщение
hala2

светик




hala2Мои рецепты
Galiniy писал(а):
У: яблоко з/ч

Это чего, Галь? unknown Нет аппетита?
maruska80.80 писал(а):
Надо распечатать это ваш диалог и дома на холодильник повесить,чтобы моя семья знала,что у них тут идеал женской красоты по дому на швабре с тряпкой и пылесосе катается Katarzina писал(а):

А почему бы и нет!? Еще больше ценить начнут! Wink
 
22 Ноя 2010 20:40

Распечатать сообщение
Круглик

Наталья

43 года
Краснодарский край

КругликМои рецепты
maruska80.80 писал(а):
Вот я и думаю-хорошо,что мне не 90 и есть шанс к нему попасть,

Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Вот это светило Girl haha

Завтрак - тыквенный манник и кофе
Обед - жульен грибной с сыром и салат из помидор и огурцов 3 киви
Ужин - творог с кефиром и свити
sharik sharik sharik
 
22 Ноя 2010 20:43

Распечатать сообщение
Kor905

Галина

58 лет
Красногорск(Московская область)

Kor905Мои рецепты
Круглик писал(а):
жульен грибной с сыром

Можно рецептик?
 
22 Ноя 2010 20:46

Распечатать сообщение
Дюдечка

Светлана

55 лет
Кемеровская область

ДюдечкаМои рецепты
Всем добрый вечер!
мое меню сегодня
З- 2 бутера с салями, кофе со сгущенкой
О- салат из вежей капустой, рис и котлека, зеленый чай
У- пангасиус запеченый

Подскажите на ужин можно перчик нафаршировать творогом с чесночком, и запечь в микроволновке? nyam2
 
22 Ноя 2010 20:47

Распечатать сообщение
Kor905

Галина

58 лет
Красногорск(Московская область)

Kor905Мои рецепты
Дюдечка писал(а):
Подскажите на ужин можно перчик нафаршировать творогом с чесночком

КАНЭШНО.Творог до 5%
 
22 Ноя 2010 20:47

Распечатать сообщение
Дюдечка

Светлана

55 лет
Кемеровская область

ДюдечкаМои рецепты
Круглик писал(а):
тыквенный манник

а мне бы такой рецептик, тыквы очень много лежит без дела Embarassed

Kor905
Галочка спасибо за быстрый ответ Romashki
 
22 Ноя 2010 21:08

Распечатать сообщение
Любо

Любаша

60 лет
г.Санкт-Петербург

ЛюбоМои рецепты
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-709525671.html][/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-214039911.html][/URL]

Красотульки мои привет!
Как я и предполагала набранные+400,сегодня ушли в-400гр.Толи болтанка,толи приближающие КД,толи в пятницу и в субботу не махала ногами,а вчера позанималась и вот встало всё на свои места.
Светик-Светлячок и Валюшка сегодня ела тушёную квашенную капусту мнямка.
Значит промыла хорошенечко,положила в рукав,сверху целый кусок мяса(поперчила,посолила),налила 2 кружки воды и в духовку.
Ужин сегодня поменяла на мяско.

Моё меню на завтра:

Завтрак в 6.00: Суп не системный+пряник+печенька+1/2 грейпа+кофе+1-2мармеладки.

Обед в 13.00:мяско+тушённая квашеная капустка+з.ч.+2 мандаринки

Ужин в 18.00:яблоки печённые с корицей и ванилью+творог%5+кефир с апельсином.
 
22 Ноя 2010 21:28

Распечатать сообщение
Anabela

Анна

44 года
Краснодар

AnabelaМои рецепты
Девочки приветик! Начиталась - тоже хочу быть стройной и красивой!возьмете к себе? Поддержите. А то воля есть, сила есть, а силыволи нет...
 
22 Ноя 2010 21:28

Распечатать сообщение
полианна

анна

44 года
МО

полианнаМои рецепты
maruska80.80 писал(а):
и дня,или месяца-тут уж,как повезет

вот так ужось. Shocked Shocked
обед был кое как
ужин творог, молоко.
привет Анна girl_bye бегом на первую страницу, и назад, выставляй меню,девчонки проверят
 
22 Ноя 2010 21:56

Распечатать сообщение
@лёнушк@

алёна

46 лет
украина, г.сумы

@лёнушк@Мои рецепты
всем привет!!!!!!
новые все лица
а я решила вернуться....
сбросила на системе 8 кг, летом спрыгнула, за это время набрала пару кг. буду стремиться не только к прежнему результату, но и стараться перешагнуть его...

сегодня
завтрак - бутер батон+масло+сыр со сладким чаем, позже - кофе с шоколадными конфетами
обед - почти системный плов (раст. масла могло быть чуть больше позволенного)
ужин - топленое молоко, яблоки.


сейчас сложность для меня в том, что раньше я была в декрете и было проще организовать системный обед. теперь я на работе. нужно брать обед с собой.
кто-то берет еду на работу? что берете?
 
22 Ноя 2010 22:19

Распечатать сообщение
Круглик

Наталья

43 года
Краснодарский край

КругликМои рецепты
Девочки мои хорошие, почти все рецепты с этого сайта!

Дюдечка писал(а):
мне бы такой рецептик, тыквы очень много лежит без дела Embarassed


http://forum.say7.info/topic35250.html Пожалуйста!Тут как раз тыквы много надо!


Kor905 писал(а):
жульен грибной с сыром

Можно рецептик?


http://forum.say7.info/topic4906.html только я его конечно асистемила Smile


sharik sharik sharik sharik sharik sharik sharik sharik
 
22 Ноя 2010 22:22

Распечатать сообщение
Любо

Любаша

60 лет
г.Санкт-Петербург

ЛюбоМои рецепты
oks-r писал(а):
Девочки всем приветики, наконец то дождалась - 1 кг

Оксанчик!Дорогая поздравляю с отвесищем! good Yahoo! Yahoo! dance2 dance2


полианна писал(а):
вроде -100,

Анютка!Тоже очень хорошо! Yahoo! Yahoo! Yahoo! dance2 dance2 dance2

hala2 писал(а):
Муж пока оставляет мне компьютер!!! Убедила в необходимости ежедневной проверки меню! А еще по системе могут возникать вопросы, а где мне их решать? Только на любимом форуме! Разговор был долгим... Даже детки прониклись! Обещали тоже, если что "дать посидеть"! В качестве аргумента показала насколько стали свободны вещи! Девулечки, так благодарна вам за поддержку и добрые слова! Ура! Я с вами ! Чур я с вами до победы!!!

Респект и уважуха твоей семье!Светик с нами уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя!
hala2 писал(а):
И еще у меня отвес -500г!!! Ля-ля-ля!Радость переполняет!!! Обожаю вас!!!

Светик![URL=http://[censored smajliki]/smilie-846085479.html][/URL]Дорогая поздравляю! Уряяяяяяяяяяяяяяяяя!Работает наша системка! Yahoo! Yahoo! Yahoo! dance2 dance2 dance2 good good2
Nina2105 писал(а):
.А у меня вес туго идет вниз...правда объемы ушли лучше...

Нинуль!Пересмотри своё питание!!!
hala2 писал(а):
А я сажусь на краешек стула, ручки теребят кусочек подола, губки чуть надуты(не сильно), реснички хлоп-хлоп, вот-вот заплачу.... Ну, словом брошенная, ни кому не нужная сиротка... А,... и еще надо стараться сделаться меньше размером, а то не прокатит! wacko1

maruska80.80 писал(а):
У нас жалостью не проймешь-злятся!!!! Только так-личико милое,глазками хлопаю,томным голосочком:"Да,милый,как скажешь,любимый",главное,чтобы при этом не начали скрежетать зубы от злости,судорогой нервной не свело милую улыбку и,чтобы фига из кармана не вывалилась наружу girl_haha girl_haha girl_haha


Не я валяюсь! rofl2 rofl2 rofl2 rofl2 rofl2

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Иришек с новой авочкой!
39 вишенек писал(а):
медленно-медленно вес снижается.

Медленно,но верно!
Круглик писал(а):
Я так делаю каждый день,перед сном. И могу почти с точностью определить сколько завтра буду весить! good2 Drinks or Beer

Я тоже!

maruska80.80 писал(а):
Мда!!!Надо распечатать это ваш диалог и дома на холодильник повесить,чтобы моя семья знала,что у них тут идеал женской красоты по дому на швабре с тряпкой и пылесосе катается girl_haha girl_haha girl_haha

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
Kor905
Галюнь с возвращением!Как папа?
Anabela
 
22 Ноя 2010 22:29

Распечатать сообщение
Дюдечка

Светлана

55 лет
Кемеровская область

ДюдечкаМои рецепты
Круглик
спасибо, будем пробовать Romashki girl_bye Romashki
 
22 Ноя 2010 22:33

Распечатать сообщение
Natalijatur

Наташа

52 года
Украина, Купянск

NatalijaturМои рецепты
Девочки приветик! мое сегодняшнее меню. З. капуста тушенная, кусочек свинины. О. Рисовый супец без картошки, кусочек колбаски. У. 2 яйца+бульон куриный с зеленью. Мое завтрашнее меню. З. кусочек торта+чай. О. ребрышко свиное+кв. капуста. У. наверное молочка.
dreamspark писал(а):
наорали на меня, к другому врачу не попасть.
у нас же люди...
полианна писал(а):
и проси без очереди. можно даже пошуметь, люди могут пропустить, никто не хочет заразиться, можно покашлить на всех.
у нас такое не проходит.
LanaM писал(а):
сиреневый салат,
какое название..., а сирень то отцвела.
[quote="Katarzina"]Врачи работают не по участкам, как дома, а на желающего. Круто, вот бы нам так,
[quote="Anabela"]Девочки приветик
Приветик! у нас здесь очень уютно.romashki: Wink
 
22 Ноя 2010 22:37

Распечатать сообщение
Круглик

Наталья

43 года
Краснодарский край

КругликМои рецепты
Любо писал(а):
Я так делаю каждый день,перед сном. И могу почти с точностью определить сколько завтра буду весить! good2 Drinks or Beer

Я тоже!


Drinks or Beer
 
22 Ноя 2010 22:41

Распечатать сообщение
Клуся

Светлана

52 года
ХМАО

КлусяМои рецепты
Девочки! girl_in_love
Елена1973 писал(а):
Светик-Клуся!! Wink А ну глянь когда у меня День рождения???? Wink

friends Ленчик)))) Теперь денюху вместе праздновать будем Wink Системно dance2 dance2 dance2
Benatka писал(а):
сейчас пойду хурму съем (11.00)

girl_haha girl_haha girl_haha Под девизом курить не бросим, и пить тоже girl_haha
maruska80.80 писал(а):
Солнечно,макароны усваиваются,мандаринов,хоть ужрись-настоящая системная жизнь.

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Люююююбааашшшш Laughing Laughing Laughing
oks-r писал(а):
наконец то дождалась - 1 кг

girl_dance girl_dance girl_dance Урраааа!
hala2 писал(а):
Муж пока оставляет мне компьютер!!! Убедила в необходимости ежедневной проверки меню
hala2 писал(а):
И еще у меня отвес -500г!!! Ля-ля-ля

good2 friends Светик! ну видишь, даже организм продемонстрировал семье важность системы Wink girl_haha
maruska80.80 писал(а):
Итальянские диетологи советуют съедать сразу штук по 10-15. Жоры не будет,впрочем,как и человека,который столько ест girl_haha girl_haha )это уже из личных наблюдений

girl_crazy Crazy Crazy rofl2 rofl2 rofl2 rofl2 rofl2 rofl2 rofl2
hala2 писал(а):
А я сажусь на краешек стула, ручки теребят кусочек подола, губки чуть надуты(не сильно), реснички хлоп-хлоп, вот-вот заплачу.... Ну, словом брошенная, ни кому не нужная сиротка..

Smile Smile Smile
dreamspark писал(а):
сходила, в общем, в больницу)

praising Да врачи, еще те у нас. да и не только у нас, как оказалось((( Сама сегодня злая, медосмотр наконец-то выбралась проходить для устройства на работу, через мес то, мало того, что дорого, обдиралово, т.к еще и отнош врачей... girl_cray3
Любо писал(а):
Как я и предполагала набранные+400,сегодня ушли в-400гр.

Любашка - наш феномен! good2
Anabela писал(а):
возьмете к себе?

Анют! Welcome Выкладывай меню заранее
@лёнушк@ писал(а):
а я решила вернуться....

С возвращением! Drinks or Beer
Сегодня кушала:
З 2 шанежки, немного маринованных огурчиков, 1ч.л.майонеза, 1 печенье
О- гречка, кефтедесы 2 шт,пологурца, немного перца, сыр, мандаринка
У- с опозданием, была на депутат слушаниях.. и до с совещ, сразу туда.. успела по дороге хлебнуть молока и 1 мандарин, а уже в 18.30 все-таки решила съесть немного творога и запеченное яблоко, знаю, что поздно, но вот так... girl_blush2
 
22 Ноя 2010 22:42

Распечатать сообщение
Kor905

Галина

58 лет
Красногорск(Московская область)

Kor905Мои рецепты
Anabela писал(а):
Девочки приветик

Привет girl_bye girl_bye
Любо писал(а):
Галюнь с возвращением!Как папа?

Спасибо,Любаша.Отца из кризиса успели вывести.Пожизненный гемодиализ.
 
22 Ноя 2010 22:48

Распечатать сообщение
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

55 лет
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
Любо писал(а):
Иришек с новой авочкой!

Спасибо, Любочка!!!
Меню на завтра
З глазунья, бутер сыр с колбаской, кофе со сливками
О мяско отварное с бульончиком, отварное яйцо с кабачковой икрой, кофе с молоком, сыр wacko1
У куриный холодец (шейки nyam2 ) кофе черный

Наверх