Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ПРИВЕТ,ДЕВЧОНКИ))))
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ
О макароны с сыром
У рис с мандарином и памелой

ИРОЧКА-ЛАПУШКА

Kor905 писал(а):

Без нарушений не обошлось,но не много.Пока не взвешивалась.

Может рискнуть..

LanaM писал(а):

Чтоб всегда так перло, и не останавливалось

Агаааа...!
Круглик
Haineko
39 вишенек
Спасибочки!

39 вишенек писал(а):

может и взаправду, поставить цель-фигуру Любаши!!! Я, чтой-то, боюсь замахиваться на такие планы.

Ну, мне хоть помечтать, Мариш! Должна же я к чему-то стремиться!
На обед так наелась гречи с рыбой, что не стала яйцо и яблоки. Да, форель это весчь! Вкусно!

СЕЙЧАС СМОТРЕЛА ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ!!!!
КАКИЕ ВЫ УМНИЦЫ И КРАСАВИЦЫ!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТЛИЧНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ

Девочки-красоточки, всем приветик!
Кто заболел -выздоравливайте поскорее!
Всем у кого отсесики, поздравляю от всей души!!!

maruska80.80 писал(а):

У нас меньше 38-вообще не температура. Даже детей в школу водят и жаропонижающее не дают!!!!!

Такая же система, даже не принимают заявки на вызов врача на дом для ребенка пока у него 39.5 -40 температура не поднимется. А пока ниже будь добр в поликлинику шагай, одно только утешает, что очереди в поликлинике нет никогда, и можно зайти к любому врачу какому хочешь. Врачи работают не по участкам, как дома, а на желающего.
Сегодня питаюсь: З- пара бутиков, кофе + мал. шоколадка, две ложки овсянки с ол. маслом и медом.
О- супчик рисовый (мало совсем)+яйцо + сосиска куриная; салат из яблока, свеклы, помидора запр. зерненым творогом; 2 сливы.
У- молоко, крисп, творог, сыр.

Девочки всем привет, добралась и я до компа пока муж отдыхает
Меню моя была такая
О: маффины из гречки и куриного мяска, з/ч мандарин
У: яблоко з/ч
hala2
Сестра. Вот и у меня с гостями то же самое, мужу не нравятся гости

секрет@рша писал(а):

Танюш,чай называеца lipton linea(ананас и гибискус)он в пакетиках(пирамидках) купила на работу некогда возица с листовым

Елена1973 писал(а):

Да,Танюша!!!!! friends dance2 Я жила когда то на Украине!!! Wink Моя сестра родная в Полтаве живет!! Wink Я на украинском шпрЭхаю ого-го-го!!!

А у меня муж с Кременчуга, а родители в Днепропетровске

hala2 писал(а):

Девченочки, привеееет!Вот, что называется поперло, так поперло!!! 1) Муж пока оставляет мне компьютер!!! Убедила в необходимости ежедневной проверки меню! А еще по системе могут возникать вопросы, а где мне их решать? Только на любимом форуме! Разговор был долгим... Даже детки прониклись! Обещали тоже, если что "дать посидеть"! В качестве аргумента показала насколько стали свободны вещи! Девулечки, так благодарна вам за поддержку и добрые слова! Ура! Я с вами ! Чур я с вами до победы!!! Yahoo!

hala2 писал(а):

Ну, мне хоть помечтать, Мариш! Должна же я к чему-то стремиться!

Мда!!!Надо распечатать это ваш диалог и дома на холодильник повесить,чтобы моя семья знала,что у них тут идеал женской красоты по дому на швабре с тряпкой и пылесосе катается

Katarzina писал(а):

что очереди в поликлинике нет никогда, и можно зайти к любому врачу какому хочешь.

Катюня,коммунизм!!!!! А у нас,будь добр,закажи очередь(правда в интернете можно) и сиди жди своего часа,или дня,или месяца-тут уж,как повезет Я тут к одному светиле по ступне очередь заказала,так только на март 2012 года есть. Вот я и думаю-хорошо,что мне не 90 и есть шанс к нему попасть,хорошо,что ступней у меня две-и есть шанс,что хоть одна из них не отвалится к тому времени,а может и само рассосется Санька предложил ко всем светилам заказать-пока очередь дойдет-может и нужно будет уже Пардон за флуд. Я больше так не буду!

Galiniy писал(а):

У: яблоко з/ч

Что-то у тебя ужин,совсем не ужин.

maruska80.80 писал(а):

Вот я и думаю-хорошо,что мне не 90 и есть шанс к нему попасть,хорошо,что ступней у меня две-и есть шанс,что хоть одна и

Любань,ты все юморишь.Молодец

Galiniy писал(а):

У: яблоко з/ч

Это чего, Галь? Нет аппетита?

maruska80.80 писал(а):

Надо распечатать это ваш диалог и дома на холодильник повесить,чтобы моя семья знала,что у них тут идеал женской красоты по дому на швабре с тряпкой и пылесосе катается Katarzina писал(а):

А почему бы и нет!? Еще больше ценить начнут!

maruska80.80 писал(а):

Вот я и думаю-хорошо,что мне не 90 и есть шанс к нему попасть,

Вот это светило

Завтрак - тыквенный манник и кофе
Обед - жульен грибной с сыром и салат из помидор и огурцов 3 киви
Ужин - творог с кефиром и свити

Круглик писал(а):

жульен грибной с сыром

Можно рецептик?

Всем добрый вечер!
мое меню сегодня
З- 2 бутера с салями, кофе со сгущенкой
О- салат из вежей капустой, рис и котлека, зеленый чай
У- пангасиус запеченый

Подскажите на ужин можно перчик нафаршировать творогом с чесночком, и запечь в микроволновке?

Дюдечка писал(а):

Подскажите на ужин можно перчик нафаршировать творогом с чесночком

КАНЭШНО.Творог до 5%

Круглик писал(а):

тыквенный манник

а мне бы такой рецептик, тыквы очень много лежит без дела

Kor905
Галочка спасибо за быстрый ответ

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-709525671.html][/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-214039911.html][/URL]

Красотульки мои привет!
Как я и предполагала набранные+400,сегодня ушли в-400гр.Толи болтанка,толи приближающие КД,толи в пятницу и в субботу не махала ногами,а вчера позанималась и вот встало всё на свои места.
Светик-Светлячок и Валюшка сегодня ела тушёную квашенную капусту мнямка.
Значит промыла хорошенечко,положила в рукав,сверху целый кусок мяса(поперчила,посолила),налила 2 кружки воды и в духовку.
Ужин сегодня поменяла на мяско.

Моё меню на завтра:

Завтрак в 6.00: Суп не системный+пряник+печенька+1/2 грейпа+кофе+1-2мармеладки.

Обед в 13.00:мяско+тушённая квашеная капустка+з.ч.+2 мандаринки

Ужин в 18.00:яблоки печённые с корицей и ванилью+творог%5+кефир с апельсином.

Девочки приветик! Начиталась - тоже хочу быть стройной и красивой!возьмете к себе? Поддержите. А то воля есть, сила есть, а силыволи нет...

maruska80.80 писал(а):

и дня,или месяца-тут уж,как повезет

вот так ужось.
обед был кое как
ужин творог, молоко.
привет Анна бегом на первую страницу, и назад, выставляй меню,девчонки проверят

всем привет!!!!!!
новые все лица
а я решила вернуться....
сбросила на системе 8 кг, летом спрыгнула, за это время набрала пару кг. буду стремиться не только к прежнему результату, но и стараться перешагнуть его...

сегодня
завтрак - бутер батон+масло+сыр со сладким чаем, позже - кофе с шоколадными конфетами
обед - почти системный плов (раст. масла могло быть чуть больше позволенного)
ужин - топленое молоко, яблоки.


сейчас сложность для меня в том, что раньше я была в декрете и было проще организовать системный обед. теперь я на работе. нужно брать обед с собой.
кто-то берет еду на работу? что берете?

Девочки мои хорошие, почти все рецепты с этого сайта!

Дюдечка писал(а):

мне бы такой рецептик, тыквы очень много лежит без дела Embarassed

http://forum.say7.info/topic35250.html Пожалуйста!Тут как раз тыквы много надо!

Kor905 писал(а):

жульен грибной с сыром Можно рецептик?

http://forum.say7.info/topic4906.html только я его конечно асистемила

oks-r писал(а):

Девочки всем приветики, наконец то дождалась - 1 кг

Оксанчик!Дорогая поздравляю с отвесищем!

полианна писал(а):

вроде -100,

Анютка!Тоже очень хорошо!

hala2 писал(а):

Муж пока оставляет мне компьютер!!! Убедила в необходимости ежедневной проверки меню! А еще по системе могут возникать вопросы, а где мне их решать? Только на любимом форуме! Разговор был долгим... Даже детки прониклись! Обещали тоже, если что "дать посидеть"! В качестве аргумента показала насколько стали свободны вещи! Девулечки, так благодарна вам за поддержку и добрые слова! Ура! Я с вами ! Чур я с вами до победы!!!

Респект и уважуха твоей семье!Светик с нами уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя!

hala2 писал(а):

И еще у меня отвес -500г!!! Ля-ля-ля!Радость переполняет!!! Обожаю вас!!!

Светик![URL=http://[censored smajliki]/smilie-846085479.html][/URL]Дорогая поздравляю! Уряяяяяяяяяяяяяяяяя!Работает наша системка!

Nina2105 писал(а):

.А у меня вес туго идет вниз...правда объемы ушли лучше...

Нинуль!Пересмотри своё питание!!!

hala2 писал(а):

А я сажусь на краешек стула, ручки теребят кусочек подола, губки чуть надуты(не сильно), реснички хлоп-хлоп, вот-вот заплачу.... Ну, словом брошенная, ни кому не нужная сиротка... А,... и еще надо стараться сделаться меньше размером, а то не прокатит! wacko1

maruska80.80 писал(а):

У нас жалостью не проймешь-злятся!!!! Только так-личико милое,глазками хлопаю,томным голосочком:"Да,милый,как скажешь,любимый",главное,чтобы при этом не начали скрежетать зубы от злости,судорогой нервной не свело милую улыбку и,чтобы фига из кармана не вывалилась наружу girl_haha girl_haha girl_haha

Не я валяюсь!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Иришек с новой авочкой!

39 вишенек писал(а):

медленно-медленно вес снижается.

Медленно,но верно!

Круглик писал(а):

Я так делаю каждый день,перед сном. И могу почти с точностью определить сколько завтра буду весить! good2 Drinks or Beer

Я тоже!

maruska80.80 писал(а):

Мда!!!Надо распечатать это ваш диалог и дома на холодильник повесить,чтобы моя семья знала,что у них тут идеал женской красоты по дому на швабре с тряпкой и пылесосе катается girl_haha girl_haha girl_haha

Kor905
Галюнь с возвращением!Как папа?
Anabela

Круглик
спасибо, будем пробовать

Девочки приветик! мое сегодняшнее меню. З. капуста тушенная, кусочек свинины. О. Рисовый супец без картошки, кусочек колбаски. У. 2 яйца+бульон куриный с зеленью. Мое завтрашнее меню. З. кусочек торта+чай. О. ребрышко свиное+кв. капуста. У. наверное молочка.

dreamspark писал(а):

наорали на меня, к другому врачу не попасть.

у нас же люди...

полианна писал(а):

и проси без очереди. можно даже пошуметь, люди могут пропустить, никто не хочет заразиться, можно покашлить на всех.

у нас такое не проходит.

LanaM писал(а):

сиреневый салат,

какое название..., а сирень то отцвела.
[quote="Katarzina"]Врачи работают не по участкам, как дома, а на желающего. Круто, вот бы нам так,
[quote="Anabela"]Девочки приветик
Приветик! у нас здесь очень уютно.romashki:

Любо писал(а):

Я так делаю каждый день,перед сном. И могу почти с точностью определить сколько завтра буду весить! good2 Drinks or Beer Я тоже!

Девочки!

Елена1973 писал(а):

Светик-Клуся!! Wink А ну глянь когда у меня День рождения???? Wink

Ленчик)))) Теперь денюху вместе праздновать будем Системно

Benatka писал(а):

сейчас пойду хурму съем (11.00)

Под девизом курить не бросим, и пить тоже

maruska80.80 писал(а):

Солнечно,макароны усваиваются,мандаринов,хоть ужрись-настоящая системная жизнь.

Люююююбааашшшш

oks-r писал(а):

наконец то дождалась - 1 кг

Урраааа!

hala2 писал(а):

Муж пока оставляет мне компьютер!!! Убедила в необходимости ежедневной проверки меню

hala2 писал(а):

И еще у меня отвес -500г!!! Ля-ля-ля

Светик! ну видишь, даже организм продемонстрировал семье важность системы

maruska80.80 писал(а):

Итальянские диетологи советуют съедать сразу штук по 10-15. Жоры не будет,впрочем,как и человека,который столько ест girl_haha girl_haha )это уже из личных наблюдений

hala2 писал(а):

А я сажусь на краешек стула, ручки теребят кусочек подола, губки чуть надуты(не сильно), реснички хлоп-хлоп, вот-вот заплачу.... Ну, словом брошенная, ни кому не нужная сиротка..

dreamspark писал(а):

сходила, в общем, в больницу)

Да врачи, еще те у нас. да и не только у нас, как оказалось((( Сама сегодня злая, медосмотр наконец-то выбралась проходить для устройства на работу, через мес то, мало того, что дорого, обдиралово, т.к еще и отнош врачей...

Любо писал(а):

Как я и предполагала набранные+400,сегодня ушли в-400гр.

Любашка - наш феномен!

Anabela писал(а):

возьмете к себе?

Анют! Выкладывай меню заранее

@лёнушк@ писал(а):

а я решила вернуться....

С возвращением!
Сегодня кушала:
З 2 шанежки, немного маринованных огурчиков, 1ч.л.майонеза, 1 печенье
О- гречка, кефтедесы 2 шт,пологурца, немного перца, сыр, мандаринка
У- с опозданием, была на депутат слушаниях.. и до с совещ, сразу туда.. успела по дороге хлебнуть молока и 1 мандарин, а уже в 18.30 все-таки решила съесть немного творога и запеченное яблоко, знаю, что поздно, но вот так...

Anabela писал(а):

Девочки приветик

Привет

Любо писал(а):

Галюнь с возвращением!Как папа?

Спасибо,Любаша.Отца из кризиса успели вывести.Пожизненный гемодиализ.

Любо писал(а):

Иришек с новой авочкой!

Спасибо, Любочка!!!
Меню на завтра
З глазунья, бутер сыр с колбаской, кофе со сливками
О мяско отварное с бульончиком, отварное яйцо с кабачковой икрой, кофе с молоком, сыр
У куриный холодец (шейки ) кофе черный