Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки спасибо за поддержку !!!
Зав.- тройной холодец (тройной потомучто с 3х видрв мяса говядина+утка+свинина чуть чуть)+кофе с мол и что нибуть сладенькое.
Об.- говядина тушенная с овощами +рисовая лапша, какой нибудь фрукт.
Уж.- овощной салат +кефирчик.
Хотела спросить а можно в приготовлении системных блюд использовать кубики "маги" или "кнор"????

Светик и Светик мне пишут

hala2 писал(а):

Алия, молодец! У тебя прямо теперь новая жизнь началась! Удачно сдавай экзамены, забегай к нам! И не забывай кушать!! А то сама знаешь, что будет!

Спасибки, дорогая! кушать-то точно не забуду

LanaM писал(а):

Алия, а мы с тобою... "И да будет с тобою наша сила"

смешная

все к Ингульке в таблицуууу!!!!!

Аямэ писал(а):

можно в приготовлении системных блюд использовать кубики "маги" или "кнор"????

Что ты,что ты,ни в коем случае,купи лучше отдельно всякие приправки-травки и используй с пользой ,а в этих приправах есть глютамат натрия-отрава.

tase4ka писал(а):

Что ты,что ты,ни в коем случае,купи лучше отдельно всякие приправки-травки и используй с пользой ,а в этих приправах есть глютамат натрия-отрава.

Ок, буду знать. Спасибки

Всем приветик!!!
За вечер как много наговорили.

Аямэ писал(а):

Хотела спросить а можно в приготовлении системных блюд использовать кубики "маги" или "кнор"????

Вот что написано про кубики на 1 страничке ЖИХа
КАКИЕ ПРИПРАВЫ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах, но ограничения по времени уже нет
- можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок, зелень. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.) лучше избегать или использовать как можно реже. Смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.

angel-allie писал(а):

у меня просто экзамены на носу...даже ближе, через 1.5 недели-страшно и волнительно!

Не бойся, мы стобой

ТрамПампушка писал(а):

- это я так 5 месяцев системы отметила похоже

LanaM писал(а):

а я ей - Ты куда это собралась есть?!!!! Она прям испугалась, уставилась на меня и не поймет, чего я хочу от нее. Картина та еще была

Любо писал(а):

У меня опять привес+400гр(итого+600),ааааааааааааааа я рыдаю и КД нет! Воть такая ситоёвина!

Не плачь, уйдут куда денутся

Pusena писал(а):

Девочки! Можно мне к вам? Что то после родов никак не получается вес скинуть, вроде летом улетело несколько кг, а теперь опять вернулись.

Конечно можно!!!
Мое меню на сегодня:
О: макароны т/с с сыром, салат с пекинки, з/ч апельсин
У: отварная курочка з/ч
У нас сегодня -34[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1060896999.html][/URL]

Всем системный привет! Поздравляю всех с отвесиками....
Сегодня 1 месяц на системке, - 2,8кг, - 7см в талии..объемы ушли....Я уже почти красавица!!!!!
Меню на сегодня:
З: 6-30 Каша (геркулес 3ст.л залита вечером ряженкой)+кофе с молоком без сахара+ 3 зефира в шоколаде...
О: 12-00 Гречка и мясо вареное+огур.свеж.+свекла вареная+яблоко
У: 17-30 Фруктовый салат из раз.фруктов+творог+ряженка

Всем доброе утро
У меня радость : сыночек из армии вернулся
Я на седьмом небе от счастья
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]

Мерю на сегодня:
З каша дружба с тыквой, чай зеленый
О борщ без мяса, салатик овощной, чай зел.
У рис, яблоко, чай зел.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня радость : сыночек из армии вернулся

Ирина, я тебя поздравляю с возвращением сыночка! Это чувство мне знакомо..Мой сын ушел в армию в 2003 году и служил 2 года....

Девы,Доброе утро.

angel-allie писал(а):

1.5 недели-страшно и волнительно

Учи.А волнение-это обычное дело.

НаТаЛя_ писал(а):

Всем привет

LanaM писал(а):

Картина та еще была

Ну,насмешила.

hala2 писал(а):

А кстати совсем не ем супы, вот

А я без первого не представляю обед.Редко,когда его не ем.

dreamspark писал(а):

Может с рисом сварить?

Я с рисом варю.Для себя без картошки,для семьи картошку добавляю,а когда и без нее

Аямэ писал(а):

в приготовлении системных блюд использовать кубики "маги" или "кнор"????

Нет

Nina2105 писал(а):

....Я уже почти красавица

Поздравляю,красавица не то слово.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня радость : сыночек из армии вернулся

Ураааааа!Мамочка дождалась.Поздравляю,Ирина от всей души

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я на седьмом небе от счастья

Тезка, поздравляю, так приятно! Даже через строки радость видно!

Добрый денек, с пятницей!

Много написали, все перечитала, хочу Ингулину сковородку.

Сегодня ем:

З - бутерброд с крем-бонжуром и капустой маринованной, зч, зефирка

О - суп с картошкой, без мяса, зч, апельсин

У - творог или мясной, чего захочется.

Всем удачного завершения трудовой недели!

angel-allie писал(а):

знайте-я мысленно с вами

Молодец!

angel-allie писал(а):

Любаш, моня я тоже тебе отправлю

Ну конечно отправляй-нужно!!!!

hala2 писал(а):

.Может криспы и не обязательно в этом варианте? Мне было вкусно

Я частенько без них ужинаю,сыр прямо в рот пихаю и ничего-привесов нет

LanaM писал(а):

Ага, потом гоним друг друга спать в 2 часа ночи

А некоторые засыпают прямо с компом на пузе,те которые все по утрам привыкли делать

LanaM писал(а):

Ага, "язык до Киева доведет",

Радуйся,что не до Харькова!

hala2 писал(а):

Есть еще, кто не ест супы?

Светуль,а если овощной(из большого колличества разных овошей,без картошки и батата),да с большим колличеством зелени,да взбить в блендере,а потом ржаные криспики покрошить в него(если в обед и мяса не

придвидится),или пропареный рисик добавить-это хоть в обед,хоть в ужин У меня даже дети едят и без вредности-с удовольствием!!

Аямэ писал(а):

"маги" или "кнор

Нельзя! Вредно,а мы после 12-ти не вредничаем

Nina2105 писал(а):

Сегодня 1 месяц на системке, - 2,8кг, - 7см в талии..объемы ушли....Я уже почти красавица!!!!!

Не почти,а красавица!!!!! Поздравляю!!!! У меня вот с талии мало ушло.Всего 3-сантиметра,может я сильно топорщусь?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня радость : сыночек из армии вернулся

Ура!!!!Ирочка,поздравляю!!!!Мы все радуемся вместе с тобой!!!! Заметил,что ты похудела? А моя краля мед.комиссии к армии проходит уже....А вроде бя маленькая была раньше
А кушаю я сегодня так
З.половинка граната,2 ложки геркулеса с семечками+чай с имбирем и медом
О.супец-пюре овощной+гречка с сыром
У.редиска и помидорки чери залитые ряженкой.
Сашкино меню не пишу. Сашку не вижу-отсутствует,как класс Системится самомстоятельно на работе.Вес держит. Девочки,всем приятной пятницы!!Хороших отвесов и чудесного настроения!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня радость : сыночек из армии вернулся

Поздравляююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююю

Kor905 писал(а):

LanaM писал(а): Картина та еще была

Светик.я лежу....
Девочки,доброе утро!!!У нас оно сказочное.,вот и Вам кусочек:

и ноль градусов...


Всем доброго дня!!!Ушла в сказку, вечером вернусь

Kor905 писал(а):

Поздравляю,красавица не то слово.

Галина спасибо, а будем еще красивее и стройнее!

maruska80.80 писал(а):

Не почти,а красавица!!!!! Поздравляю!!!! У меня вот с талии мало ушло.Всего 3-сантиметра,может я сильно топорщусь?

Спасибо!!! Любочка у нас с тобой просто вес изначально разный, я вместе с системой начала заниматься бодиком...объемы ушли резко...а вот вес потихонечку!

maruska80.80 писал(а):

Светуль,а если овощной(из большого колличества разных овошей,без картошки и батата),да с большим колличеством зелени,да взбить в блендере,а потом ржаные криспики покрошить в него(

Как смачно рассказываешь

maruska80.80 писал(а):

А моя краля мед.комиссии к армии проходит

Люб,а женская армия-это как?Они так же живут в казармах?Или просто ходят,как на работу.Дедовщина отсутствует?Я как слышу слово армия,у меня сердце заходится.

оленька77 писал(а):

Всем доброго дня!!!Ушла в сказку

Действительно,сказка.Удачи.А унас противная погода.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня радость : сыночек из армии вернулся

Nina2105 писал(а):

Сегодня 1 месяц на системке, - 2,8кг, - 7см в талии..объемы ушли....Я уже почти красавица!!

ТрамПампушка писал(а):

а я как это прочитала-перестала ими насыщаться, а до этого нормально было!

Это гипноз, Юль!

LanaM писал(а):

я люблю погуще, а харчо у меня практически как плов получается на второй

Тоже попробую так, Светик!

Galiniy писал(а):

У нас сегодня -34

Nina2105 писал(а):

Сегодня 1 месяц на системке, - 2,8кг, - 7см в талии..объемы ушли....Я уже почти красавица!!!!!

Нинуля, поздравляю!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня радость : сыночек из армии вернулся

Иришечка, ура!!!! Поздравляю!Очень, очень рада за тебя!

maruska80.80 писал(а):

Я частенько без них ужинаю,сыр прямо в рот пихаю girl_haha и ничего-привесов нет

[quote="maruska80.80"]а если овощной(
Надо пробовать, Любаш, я настолько отвыкла суповничать, что даже не знаю смогу ли ето есть.

оленька77 писал(а):

У нас оно сказочное.,вот и Вам кусочек:

Ольчик, спасибо! И правда сказка!

Всем доброе системное пятничное утро! У кого отвесики, покупки. хорошая погода, выздоровление, встречи с друзьями и родными - поздравляю! У кого что-то не так, только не отчаивайтесь, не опускайте руки, не грустите, все будет хорошо. От моего привеса отвалилась половина, но всеже в табличку с привесиком иду, обидненько, но ничего не поделаешь. Хотя я линеечку не меняю, так приятно на нее смотреть. Тем более если этот вес мне показался, значит рано или поздно закрепится! Питаюсь сегодня по плану, только на ужин будут изменения творог и овощи! Всем удачи и хорошего настроения!

Kor905 писал(а):

Люб,а женская армия-это как

В личку ответила

MansVV писал(а):

только на ужин будут изменения творог и овощи!

Хоботов,я все оценила!!!!

Приветик всем!!

Galiniy писал(а):

У нас сегодня -34

Ужас у нас -1, привыкнуть не можем))
А у меня сегодня опять отвес-200г, мелочь, а приятно.
Мое меню
Завтрпак: щи с бутерами
Обед: доедаю гречку с курицей
Ужин вареные яйца.

Чижик-НН писал(а):

Ужас у нас -1, привыкнуть не можем))

У нас тоже -1, но мы радуемся, потому что обычно в это время года уже -20, а то и холоднее!
Чижик-НН
А у тебя на линеечке свежие данные?

Вот я балда! Не написала! У меня -400г!!! Вес 94.900!! Открыла новую десятку!
В честь этого поменяла завтрак. Съела 2 больших, горячих, рассыпчатых картошки с куском карельского хлеба и с молоком! Главное назад не привесится...

Чижик-НН писал(а):

А у меня сегодня опять отвес-200г, мелочь, а приятно.

Поздравляю, Ленусик!!! Я тоже стараюсь!

CaRoLiNa писал(а):

Помнится, где-то год назад, девчонкам помогали заговоры на отвесы

оооооооо))))))) и что это такое?)))

tase4ka писал(а):

Любо писал(а): У меня опять привес+400гр(итого+600),ааааааааааааааа я рыдаю и КД нет! Люба,ты прям моя сестра-близнец-однояйцевый Не переживай уйдет,не захочет вес сам уйти, доканаем его мы.

любочка, не расстраивайся, обязательно уйдет, КД ведь на носу)))

Galiniy писал(а):

У нас сегодня -34

ого... холодно наверное , а у нас +5

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня радость : сыночек из армии вернулся

ура))))) поздравляю))))

оленька77 писал(а):

Девочки,доброе утро!!!У нас оно сказочное.,вот и Вам кусочек:

ох спасибо)))) действительно сказачное)))

Чижик-НН писал(а):

отвес-200г

поздравляю))

MansVV писал(а):

не отчаивайтесь, не опускайте руки, не грустите, все будет хорошо.

ох как хоршо сказала....

MansVV писал(а):

От моего привеса отвалилась половина,

поздравляю)

Всем доброго утра)))))
У меня сегодня опять привес в +200((( ну прям не знаю, что за фигня такая... завтра ДР, аж на весы неохота становится(((( а после завтра юбилей - месяц на системе..... и тут такое..... хоть Валя и писала, что рукине опускать, но они как-то опускаются......... сегодня иду на спорт, поэтому ужин будет ранний..... еще думаю на завтрак поменьше есть...... мало ли..... короче вот так вот как то....

Мое меню на сегодня:
З омлет, сарделька, криспы с сыром, зч
на работе кусочек черного шоколада и кофе
О тефтели, помидор
У творог или сыр, зч

Чижик-НН писал(а):

опять отвес-200г, мелочь, а приятно

Еще как приятно

hala2 писал(а):

У меня -400г

И тебе цветочки

Всем доброе утро!

[quote="ИРОЧКА-ЛАПУШКА"]У меня радость : сыночек из армии вернулся
Ура-а-а! Поздравляю! Вот это настоящее счастье!
Меню на сегодня:
З:кисточка винограда, 2 хурмы, тостик с сыром, зч, 2 кусочка темной шоколадки
О: борщик с мясом, без картошки, рыбка запеченая с зеленью, яйцом и сыром, зч
У: творог 5%, мандаринка, яблоко, киви, бифидок 2,5 %

Оля Masik писал(а):

привес в +200

Не прерживай,это всего-навсего стакан воды(Два раза пописать)

Оля Masik писал(а):

еще думаю на завтрак поменьше есть

Не сорвалась бы.