Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

полианна писал(а):

докладываю- прошел месяц , в итоге - 800,- 600, а мож и кг, весов тогда не было электрон, постоянные привесы-отвесы по 200, в талии примерно см 3 ушло, что уже радует

С первым системным юбилейчиком,аннушка!!!

MansVV писал(а):

Я добралась благополучно до Иркутска

Валюшкаааа пришла!!! С прибытием!!!

Цитата:

singerolga

Добро пожаловать!!!
Девчата,доброе утро!!! у меня оно супермега доброе!!! !у меня отвалился 1 кг еще!!!!Ураааааааааааааааааааааааааааааа!!!Заработалооооо!!
Всем доброого дня!!!Иду сейчас в магазин,вернее качусь --1+гололед страшный!!

annet13 писал(а):

крупы с молочкой не сочетаются!

ой спасибки,я что то стормозила,подумала гречку можно,спасибо что проверили,а то нарушила бы
Оленька 77 -супер ,поздравляю с минусиком

оленька77 писал(а):

!у меня отвалился 1 кг еще!!!!Ураааааааааааааааааааааааааааааа!!!Заработалооооо!!

полианна писал(а):

докладываю- прошел месяц , в итоге - 800,- 600, а мож и кг, весов тогда не было электрон, постоянные привесы-отвесы по 200, в талии примерно см 3 ушло, что уже радует.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-475095783.html][/URL]

оленька77
Galiniy
девочки спасибо

Валюша не переживай, все нормально будет с весом, удачи

ПРИВЕТ ХУДЕЮШКИ!
про меня:
с пятницы отвес -700 гр!
меню на сегодня
З- 1,5 бутера с плав.сыром и п/к колбасой, чудо-творожок, шок.конфета, кофе с молоком и сахаром
О- типа плова с гречкой и курячьей грудкой
У-отварная говядина

MansVV писал(а):

Без весов тяжело, мучает фобия, что я толстею и даже об этом не знаю!

Валюш, ну сама же сказала что фобия! Ты же хорошая девочка, знаешь что от правильного питания не набирают

оленька77 писал(а):

у меня оно супермега доброе!!! girl_in_love !у меня отвалился 1 кг еще!!!!Ураааааааааааааааааааааааааааааа!!!Заработалооооо!!

Оль, круто!!!! Молодец!!!

annet13 писал(а):

с пятницы отвес -700 гр!

Аннушка , здорово!!!

По моему в нашей компании наметилась тенденция отвесов. Девочки, ловите волну!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-781346343.html][/URL]

Всем доброго, системного понедельника!

полианна писал(а):

прошел месяц , в итоге - 800,- 600, а мож и кг

Анютка, поздравляю с первым юбилейчиком!

оленька77 писал(а):

!у меня отвалился 1 кг

Ура!! Поздравляю, Оленька!!!
Девушки привесившие- не растраиваемся, ведь это только вода!(ну, не жир же!?) Все рассосется!

Rapsodia писал(а):

совсем немного пока на системе (всего недельку), но мне нравится!

Вот, Марина, ключевые слова! Нравится! Значит все получится с таким настроем! А жирочек, конечно помягче становится, уходит ведь! Успехов!

MansVV писал(а):

прикупила системной еды, жаль что в этот раз готовить негде, придется в основном сухомяткой всякой перебиваться, но ничего не поделаешь!)

Бедненькая, сухомяточкой питается! Держись, Валюш, мы с тобой!

annet13 писал(а):

с пятницы отвес -700 гр!

Анечка, мои поздравления!!! Умница!
Меню попозже. Всем доброго понедельника!

singerolga
Добро пожаловать!!!

quote="ИРОЧКА-ЛАПУШКА"]вчера -800, сегодня +1000![/quote] Что же,Ирочка,надо нам и такое пережить,это нас наш подступный огранизм нас испытывает на стойкость,но нас не так то просто взять,мы сильные и решительные!

Kor905 писал(а):

У меня огромный привес килограмма в полтора

Kor905 писал(а):

еще и КД пришли

-сестра-близнец однояйцевый

Оля Masik писал(а):

после отвесов в четверг и пятницу, привес в +600, потом ушло -100, осталось еще +500,

Оль,притормозить,наверно,надо,дай и огранизму своему отдохнуть

singerolga писал(а):

я вновь прибывшая

Заходи и стройся в наш ряд красавишн!

полианна писал(а):

с момента родов всего 4 мес прошло

Ань,у тебя организм менялся в течение 9-ти месяцев,а теперь только 4 прошло,он таким же образом должен постепенно вернуться назад,и гормоны и органы,и кости,соблюдай систему и все будет ОК!

MansVV писал(а):

мучает фобия, что я толстею

Валюша,привет!Выбрось весь негатив на мороз,сама знаешь ,что мысли материальные,а оно тебе надо?

оленька77 писал(а):

у меня отвалился 1 кг

annet13 писал(а):

с пятницы отвес -700 гр!

поздравляю,так держать!!!!
Девочки всем доброго утречка и денечка в целом!
сегодня я ем так:
з.-пельмени со сметанкой,чай с медом и 1 кусочек черного хлеба,пошла полежала немного и решила доесть:теплое молоко и снова мед в сотах 2 сухарика.У меня Жор,т.к. настали дни ежемесячного неудобства и есть хочется,а может бессонная ночь так сказывается?!
о.-запеканка из цв.капусты.брокколи,болг.перца,укропа,молочно-яйчной смеси,мясного фарша и засыпанная сыром (во как закрутила то лихо),домашний йогурт,может 2 печеных яблока
у.-гречка со свеклой,чай зеленый
Всех люблю и желаю всего самого наилучшего,мы достойны этого!!!

Приветики, мои дорогие!

singerolga писал(а):

Всем привет я вновь прибывшая.Хочу похудеть.Без поддержки не обойдусь

Нужна поддержка? Ты обратилась по адресу!! Все вместе мы- сила, от которой лишние кг убегают!

оленька77 писал(а):

у меня отвалился 1 кг еще!!!

annet13 писал(а):

с пятницы отвес -700 гр!

УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!! Молодчинки!

Меню на сегодня нет. Есть проблемы на личном фронте. А когда я нервничаю, такие тошнотики берут. Не знаю, если смогу что-то впихнуть в себя сегодня.

Привет мои красотулички!!!!!!Еле вас перечитала,так хотелось не пропустить ни одного отвеса,чтоб порадоваться вместе с вами! И успакоить кто стоит или качается,вот я вам пример живой,2 недели стояка,и наконец лед тронулся и у вас будет именно так ,а не иначе
[quote=]Galiniy писал(а):
У меня сегодня небольшой юбилей 1 месяц на системе. Седгоня взвесилась 73.300[/quote]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-457924167.html][/URL]

Д"яна писал(а):

покажусь с новой авкой! Добрые люди при этом хвалят, а злые говорят что постарела... wacko1 Но я-то себя чувствую лучше! Romashki

Natalijatur писал(а):

и у меня такие люди встречаются

Девочки по дальше от этих людей и поближе к нам!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-817426695.html][/URL]

hala2 писал(а):

Девочки, а кольцо мое, которое я меряла постоянно, даже ночью после туалета, оно с пальца падает!! Наконец-то! New Year Tree

И я тоже меряю одно калечко,мое самое любимое.Мой муж с ним мне предложение делал.Уже 2,5 года не налазило оно,а сечас туго,но надеваю.

39 вишенек писал(а):

Наташечка! В одном сообщении два таких полярных события.С отвесиком поздравляю Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Спасибо! Видно жизнь такая,сделала приятный сюрприз,после плохих новостей,чтоб настроение поднять.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

+1000! Обалденно катаюсь!!! wacko1 wacko1 wacko1 Аж дух захватывает!!! Но менять линейку не буду, мне так больше нравится girl_haha

Держаться,только держаться!

singerolga писал(а):

Всем привет я вновь прибывшая.Хочу похудеть.Без поддержки не обойдусь New Year Snegurochka

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-814248135.html][/URL]

полианна писал(а):

докладываю- прошел месяц , в итоге - 800,- 600, а мож и кг, весов тогда не было электрон, постоянные привесы-отвесы по 200, в талии примерно см 3 ушло, что уже радует. Yahoo! Yahoo! вот что хотела спросить, с момента родов всего 4 мес прошло= мож поэтому вес стоит, из-за гормонов.

С отвесищем! ; месяца это конечно очень мало!У меня живот ушел только через пол года.Дай организму восстановиться, Больше всего вес прибавляется именно в первые месяцы после родов, старайся питаться правильно и не расслабляться,как сделала это я 2 года назад

MansVV писал(а):

обстоятельства пытались сбить меня с пути истинного, но я не поддалась.

Ну просто,ты наш пример для подрожания

оленька77 писал(а):

!у меня отвалился 1 кг

annet13 писал(а):

с пятницы отвес -700 гр!

Девчонки

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

По моему в нашей компании наметилась тенденция отвесов. Девочки, ловите волну!!!

ПОЙМАЛА!!!!!!!!!!!!! Сегодня 73,800 И сразу каюсь,сегодня после системного обеда,выпила кофе без сахара с 2мя дольками черного шоколада, это я себе награду такую выписала,ну вы сильно не бейте,я так больше не буду.

Galiniy Галин нас с тобой пол кило разделяют

Круглик писал(а):

Сегодня 73,800

annet13 писал(а):

с пятницы отвес -700 гр!

урааа!!!!! пришла полоса отвесов у красавишн!!!

Девочки ,спасибо

CaRoLiNa писал(а):

Есть проблемы на личном фронте. А когда я нервничаю, такие тошнотики берут. Не знаю, если смогу что-то впихнуть в себя сегодня

Каролина,надо кушать!!!Ну,их,эти проблемы!!!Давай настраивайся на волну системногокушания сегодня,не нервничай

Круглик писал(а):

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): По моему в нашей компании наметилась тенденция отвесов. Девочки, ловите волну!!! ПОЙМАЛА!!!!!!!!!!!!! Сегодня 73,800

Класс!!Сегодня сплошь отвесики!!!

tase4ka Спасибо!

оленька77 писал(а):

Класс!!Сегодня сплошь отвесики!!! Drinks or Beer

Это наверное заразно! Скорее все к нам заражаться

CaRoLiNa писал(а):

А когда я нервничаю, такие тошнотики берут. Не знаю, если смогу что-то впихнуть в себя сегодня.

Самое обидное,что проблемы то пройдут,а нервы и здоровья подорваны.Думай о том,что черная полоса скоро пройдет,и не за горами белая,так что кушай хорошо,чтоб встретить эту полосу полной энергии.
Кстати, а я наоборот,как проблемы,пол холодильника сметала,а как все налаживалось,было уже поздно привесище ого-го

оленька77 писал(а):

Давай настраивайся на волну системногокушания сегодня,не нервничай

Круглик писал(а):

Думай о том,что черная полоса скоро пройдет,и не за горами белая,так что кушай хорошо,чтоб встретить эту полосу полной энергии.

Не обещаю, но постараюсь!! Спасибо

tase4ka писал(а):

мы сильные и решительные!

канэчно

Круглик писал(а):

Держаться,только держаться!

С вашей поддержкой - легко

Круглик писал(а):

это я себе награду такую выписала,

Сестра обязательно себя поощряю, но стараюсь по утрам

Круглик писал(а):

Кстати, а я наоборот,как проблемы,пол холодильника сметала,

вот и я такая сразу приходит Жора утешать

Всем привет!!!
Меню на сегодня
Завтрак горячие бутеры, сл.кофе
Обед капуста тушеная
Ужин мандарины, йогурт, кефир

hala2 писал(а):

Шагнула в новый десяток! Теперь я 93.900!

Поздравляю, ты все ближе и ближе ко мне, я вот второй день стою тебя жду, догоняй.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

вот и я такая сразу приходит Жора утешать

Ага,я и ем и ем-Жорика утешаю!!!

Круглик писал(а):

Galiniy Галин нас с тобой пол кило разделяют

Не переживай догонишь, у меня КД вот вот начнутся, привес будет обязательно

Всем привет, мои хорошие

Завтрак: манная каша, сырок с кокосом
Обед: гречка с котлетой, салат из капусты паприки и морковки
Ужин: творожок, мандаринки, яблоко (вчера в итоге был омлет)

Творожок уже не лезет просто, как подумаю о нём, аппетит отбивается(

Я уже замучана всеми на учёбе, сил нет, пойду спать до ужина

Galiniy писал(а):

Не переживай догонишь, у меня КД вот вот начнутся, привес будет обязательно

Не настраивай себя на это ПРИВЕСА не будет и всё тут
Кстати я их числа 10го тоже встречаю

Девулечки, спасибо, мои дорогие, за поддержку и участие. Как же у нас хорошо, на нашей веточке!!!!! А вирус отвешивательный самый для нас радостный, хорошо, что он накатил, и на меня чихните пожалуйста!!!!!
У меня созрело меню на завтра!
З. банан, каша овсянная с черникой (быстрорастворимая "Быстров", гадость наверное?!), кофе с конфетками ( 3 халвы в шоколаде и 3 птичьих молока).
О. Свежие огурец, помидор, мандарин, колбаса (разрешенная) 2-3 кружка, чай.
У. Яблоко, творог, ряженка, чай.

Девочки, привет.Всех с началом рабочей недели.
Все прочесть не смогла,выходные были в активном режиме.Похвастаться тоже нечем,отвесов нет,но и привесов тоже,а это уже радует.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

часов 5 вымачивала и промывала пропаренный рис

Ой,Ирочка,а помогло 5-ти часовое вымачивание,подскажи пожалуйста ?А то я вчера на ужин сделала плов с овощами(просто все отварила)-еле в себя впихнула.,и хмели-сунели добавила,и чеснок Мои чуть не плакали.Промывала раз 10,а вот на 5 часов оставить в воде не пробовала.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Аж дух захватывает!!!

И я ...сестра.Жду,может это КД?

Kor905 писал(а):

.Я особо не зацикливаюсь.

Молодец,Галочка .А я почему-то немного сдрейфила.Тоже привес,а сейчас болтанка.Знаю,что все пройдет,просто немного неприятно.Хотелось к Н.Г.порадовать себя другими цифрами..
singerolga

полианна писал(а):

прошел месяц

поздравляю с первым юбилеем и первыми результатами

оленька77 писал(а):

у меня отвалился 1 кг

Оля,вот здорово.Поздравляю Не за горами системный юбилей ,старайся

annet13 писал(а):

с пятницы отвес -700 гр!

Поздравляю,так держать

CaRoLiNa писал(а):

если смогу что-то впихнуть в себя сегодня.

ты же знаешь,что так нельзя.Хоть что-то легенькое ,но скушать нужно. Удачи в делах амурных,не падать духом.Все образумится

Круглик писал(а):

я вам пример живой,2 недели стояка,и наконец лед тронулся

Молодец Поздравляю.

Круглик писал(а):

я так больше не буду.

ну раз так больше не будешь,то и ругать не стану.Не ошибается тот,кто ничего не делает.Но не увлекайся

Galiniy писал(а):

привес будет обязательно

А у меня ,честно,только первый раз на КД такая реакция,я имею в виду привес.Но я думаю это связано с моими женскими проблемами.Ну проверим...КД или нет.

Меню на сегодня:
З.бутерброд с сыром и мясом,пироги с повидлом и яблоком.Чай
О.Суп гороховый,кваш.капуста с луком,2 криспа с сыром.Кофе.
У.Отварные кур.голени.Чай из ромашки.

Всем хорошего настроения.

MansVV писал(а):

А вирус отвешивательный самый для нас радостный, хорошо, что он накатил, и на меня чихните пожалуйста!!!!!

Эх,всегда пожалуйста!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-56797287.html][/URL]

Всем приветики!

В выходные ездила в гости к маме, поэтому не было времени и возможности зайти к Вам на огонек.
Вроде бы все было системно.

Всем, кто отвесился - ,
а кто нет - просто не наш день. У меня стоячок перед КД.
Меню на сегодня:
З. овсянка на воде с шоколадом, 2 ч кофе с сахаром
О. суп минестроне, овощной салат
У. гречка с овощами

Всем хорошего настроения и не болеть.

Здравствуйте всем! Всех люблю!
Всем новеньким - привет!!!

Круглик писал(а):

Девочки по дальше от этих людей и поближе к нам!

Как приятно это слышать!

Сегодня меню немножко кувырком, но системно:
Обед (на работе) щука тушеная, активия творожная, яблоко.
Ужин: свекла вареная с черносливом, зеленый чай.

Завтра планирую:
на обед суп грибной без картошки, мусс из щучьей икры и лука(запекалось в микре со специями, потом взбила блендером - понравилось!), наверное ещё огурец.
ужин: либо гречка со свеклой, либо гречка с морковью - как захочу.