Без особого труда похудела на 10 кг.

Да согласна вместе лучше и когда смотришь на результаты будущих стройняшек радостно на душе

Lana_nov писал(а):

Ты главное больше 1-го пирожка за 1 раз не съедай. И усе будет нормалек!

так я и не ем, в стаканчик же больше не влазиет, как только не запихивала

Lana_nov писал(а):

Вообще дробное питание старо как мир.

это точно, я там немного еще с тренером по фитнесу пообщалась, она мне рассказывала, что советует примерно тоже, не так четко и досканально конечно как тут, но похоже.

Carmela писал(а):

в стаканчик же больше не влазиет, как только не запихивала

А, ведь, хотелось больше!

Lana_nov писал(а):

А, ведь, хотелось больше!

а то это же такая вкуснятина

а мой пирожок в стаканчике даже попку отпиливать приходилось!

Митинка писал(а):

а мой пирожок в стаканчике даже попку отпиливать приходилось!

А я большие не леплю. Люблю маленькие. Их есть удобнее. Можно и 2 слопать

ну я вроде и не большие на 3 укуса но не микроскопические-тада получатся пельмени а не пироги!

Митинка писал(а):

а мой пирожок в стаканчике даже попку отпиливать приходилось!

Lana_nov писал(а):

А я большие не леплю. Люблю маленькие. Их есть удобнее. Можно и 2 слопать

я средненькие, но слегка пузатенькие, в стаканчик все же влазиют, можно и пол мандаринки еще сверху уложить

Митинка писал(а):

но не микроскопические-тада получатся пельмени а не пироги!

Девочки, всем привет!

Liska11 писал(а):

В ту субботу посидели, сразу +

Субботы и воскресенья для меня - хуже нет. Хоть вообще отказывайся от выходных. Все к холодильнику тянет.

TOSY@ писал(а):

И ломки страшные по абжорству были

ФАКТ! Мучаюсь, ужас!

Valentina47 писал(а):

лучше съесть полселедки, чем один маленький огурчик!!!

Надо проверить. Мне кажется, у меня на все соленое одна реакция - в привес. Хотя... Не, не буду проверять. Поверю на слово.

У меня привес 100 грамм. Меняю линеечку. Вчера ела как полагается, но последний прием пищи был в 20.00. Если учесть, что спать я ложусь в 22.00., то явно вышло поздновато... Но по-другому вчера, ну никак не получилось... Хотя, хорошо, что не 1 кг.

ИрискаДВ писал(а):

У меня привес 100 грамм. Меняю линеечку. Вчера ела как полагается, но последний прием пищи был в 20.00. Если учесть, что спать я ложусь в 22.00., то явно вышло поздновато... Но по-другому вчера, ну никак не получилось... Хотя, хорошо, что не 1 кг.

Ты лучше содержимое вечернего стаканчика пересмотри. 8 вечера для еды еще совсем не поздно. До 10 все прекрасно успевает усвоиться.Вполне достаточно выпить стакан кефира или съесть творожку маложирного. А булочки, мяско и солености оставить на утро. А впрочем на 100 г. можно особо и внимания не обращать. Это могла быть просто задержка жидкости или, пардон, в туалет перед взвешиванием плохо сходила.

Lana_nov писал(а):

Но она съев то что принесут из столовой доставала еще и заветную сумку с передачей и поглощала жареных кур, сосиски, колбасу, картошку... Все не перечислить.

У меня сотрудница на работе такая... Около 150кг, а может и больше, и тормозки такого состава и размера Еле ходит и не кается, а ей всего 42г. Я ещё летом, когда худеть заметно стала, она издевательски( она , не знаю в силу чего, очень не доброжелательная ко всем, из тех кому всё не так ) интересовалась, как это я так ? Я дура, ещё попыталась ей рассказать, убедить что это очень лояльный способ, без особых напрягов. И при условии, что порции у неё гигантские, а ест она тоже каждые два часа, а то и чаще... Ей бы для начала можно было бы и по 350мл. Она расспрашивала с интересом, но потом высмеяла всё это, с большой иронией... Я обижаться не стала. Спорить и доказывать тоже. Просто , раз такая реакция, ушла от этой темы. Каждый сам для себя решает, как жить и есть. И теперь когда кроме меня ещё одна сотрудница худеть начала, она молча зависливо смотрит, но ни о чём больше не спрашивает. Стыдно наверное.

Lana_nov писал(а):

А, ведь, хотелось больше!

Так когда очень вкусно, всегда хочется, чтоб стаканчик чуть подрастяну лся

Митинка писал(а):

а мой пирожок в стаканчике даже попку отпиливать приходилось!

Проверила на себе теорию о прибавке веса, при плохом сне. С 71,5 переползла за месяц на 73 Последнее время не могу войти в колею. Всегда спала 8-8,5ч., а теперь максимум 7, а то и меньше. Кроме прибавки, чувство постоянной усталости и не досыпа. Прям я не я. Вялая и раздражонная. Знаю что надо выспаться но дела навалились, суток не хватает. Допинг только из кофе и салатики из сырых овощей. А так ващщще пипец был бы.

Всем приветик. А вот и не угодали вы,Елена Юрьевна, что не похудею я на ваших пирогах, после 5ти дней стояния веса, сегодня -400 вот. Пироги пошли на пользу, продолжаю 3й день ...

У ти какая! супер! по утрам что ли ела?

Митинка писал(а):

У ти какая! супер! по утрам что ли ела?

Это у нее пирожковая моно-диета получилась, вот и схуднулось
А я, девочки, вчера отметила свой ДР. За стол сели в шесть, а вылезли в одиннадцать. Так что на весы я теперь вставать не хочу

TOSY@ писал(а):

И теперь когда кроме меня ещё одна сотрудница худеть начала, она молча зависливо смотрит,

Том, ей не похудеть уже. Если ест через каждые 2 часа тазиками, то это уже диагноз. Если снизит количество еды, то будет голодной ходить. Еще злее будет.

TOSY@ писал(а):

Так когда очень вкусно, всегда хочется, чтоб стаканчик чуть подрастяну лся

А он зараза стеклянный

TOSY@ писал(а):

Кроме прибавки, чувство постоянной усталости и не досыпа. Прям я не я. Вялая и раздражонная. Знаю что надо выспаться но дела навалились, суток не хватает

Бывает. Но надо выбираться как-то. Стараться спать раньше лечь. Лучше раньше встать. Как говорят, с 22 до 00 самый плодотворный сон.

Кежма писал(а):

Это у нее пирожковая моно-диета получилась, вот и схуднулось

Какая вкусная, однако, диета! Можно так и тортиковую монодиету устроить

Кежма писал(а):

А я, девочки, вчера отметила свой ДР

Ну, с днем рожденья тебя!

Кежма писал(а):

За стол сели в шесть, а вылезли в одиннадцать. Так что на весы я теперь вставать не хочу

Ну, сидеть-то и дольше можно. Главное сколько стаканчиков за это время схомячить

С прошедшим тебя Сашулечка!!!!

Lana_nov писал(а):

Стараться спать раньше лечь. Лучше раньше встать

Так раньше и было. Я сплюша. А теперь как перепуганная бегаю

Спасибочки за поздравления!

Lana_nov писал(а):

Главное сколько стаканчиков за это время схомячить

Да вроде съела не много, но поздно... да +алкоголь

Митинка писал(а):

У ти какая! супер! по утрам что ли ела?

не... утром, второй завтрак смешанный, в обед с кофеечком вчера хомячила, полдник был вперемешку, ужин нормальный, полноценный, на ночь кефир с половинкой сладкого пирожка....

Кежма писал(а):

Это у нее пирожковая моно-диета получилась, вот и схуднулось

ну что-то типо того...

Кежма писал(а):

А я, девочки, вчера отметила свой ДР

С днём рождения, Сашенька Главное здоровья, а остальное все приложится

Кежма писал(а):

Да вроде съела не много, но поздно... да +алкоголь

Пустое! Если съела не много, то ни алкоголь, ни поздние посиделки не повлияют.

вчера отметила свой ДР.
С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ САШУЛЬ!!!! ЧТОБЫ БЫЛА ДОРОВЕНЬКОЙ И КРАСЕНЬКОЙ И ПИРОГОВ ТЕБЕ САМЫ ВКУСНЫ И СЛАДКИ!!!!

Всем привет!!!

Carmela писал(а):

Так что идея дробного питания ушла в массы.

Ирина,

Lana_nov писал(а):

Во-во! Как-то сидела на 10-дневной диете. Там в первый и 5-й день только кефир и черный хлеб можно было есть. А с утра стакан шиповника выпить. Да еще каждый день кефиром заканчивался. Я к концу диеты смотреть на кефир не могла.

Вот и у меня есть негативный опыт от похожей диеты. Точно уже не помню - 1 день отварной картофель+0,5 л. кефира, 2 день - отварная кура +0,5 л. кефира, потом яблоки+ кефир и т.п. Так у меня на 4 день рвота открылась.Больше нет желания сидеть на подобном

Lana_nov писал(а):

Ой, несколько лет назад лежала я в травматологии. И со мней там женщина в палате была. У нее жуткий артрит на коленях. Я так думаю, что виной всему ее лишний вес. Надо сказать кормили в больнице неплохо. Местами даже вкусно. Но она съев то что принесут из столовой доставала еще и заветную сумку с передачей и поглощала жареных кур, сосиски, колбасу, картошку... Все не перечислить. Приносили ей сумочку эдак чуть поменьше тех баулов, с которыми челночники ездят. За день она содержимое ее оприходует, а вечером ей снова тащат. В день выписки смаковала, что сейчас придет, поджарит курочку, испечет пирожек, позовет подружек и они вечерком под пивко посидят.

И не парится

TOSY@ писал(а):

Каждый сам для себя решает, как жить и есть.

Томочка,вот подписываюсь под каждым словом - золотые слова!!!

Carmela писал(а):

Пироги пошли на пользу, продолжаю 3й день

Ирин, классная диета наша! Едим, что хотим и стройнеем Молодец!

Кежма писал(а):

вчера отметила свой ДР.

Александра, присоединяюсь к поздравлениям и пожеланиям!!!!
У меня тож сегодня утром было неожиданная прибавка - я даже обалдела +700 гр. Единственное объяснение себе нашла , это хорошо позанималась на стэп- аэробике, т.к ужасно болят икроножные мышцы и типа внутренних отеков от этого. А вот так или нет - фиг знает.

Liska11 писал(а):

потом яблоки+ кефир и

Вообще бомба! Хорошо, что не огурец с молоком.

Liska11 писал(а):

И не парится

Абсолютно! И не понимает, что суставы от веса болят.

Сашенька, с прошедшим днем рождения!

КАК КРАСИВО!!!!!