Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, всем привет!

Кежма писал(а):

Видать до сих пор считает меня бедной голодной студенткой

Моя тоже все время хочет откормить. Видимо, это у нас генная память, когда продуктов не было и высшей заботой являлось как раз "кормление досыта".

TOSY@ писал(а):

Результаты есть хорошие, а нагрузку пытаемся распредилить равномерно.

Я тоже стараюсь, что должно быть еще и детство, а не только "драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота..." и т.д. Моя мелкая ходит на дзюдо, просится на плавание... Займусь этим с марта, когда ей 6 лет стукнет. Но 2 секции - достаточное количество, думаю.

TOSY@ писал(а):

Можно конечно всё бросить

Ни в коем случае! Если уж занимаетесь - занимайтесь, если ребенок с желанием все делает.

TOSY@ писал(а):

Очень приятно получать результаты этого труда

Согласна на все сто!

Liska11 писал(а):

у нас на психологическом уровне. Стоит вес- ХОРОШО, чуть ушло на 100 гр - ВАУ!, ну а если уж привес - полдня перекручиваешь - ОТКУДА?

Пожалуй, у меня такая же мотивация для контроля и взвешивания...

Valentina47 писал(а):

Пятница. Вечер. Отдыхаем.

Вкуснота!!! Но водка такая калорийная...

Valentina47 писал(а):

что перестала с мужем ужинать

"перестала ужинать" - ключевые слова... Поздравляю со сдвигом вниз..)))

У меня вес потихоньку тоже идет вниз. Честно говоря, я не особенно верила в стаканчики, но тут, результат, как говорится есть. Единственное, у меня есть критическая точка "непрохождения" - 72 кг. Уже давно ниже этой линии я не опускаюсь. Надеюсь, что в этот раз мне повезет....

ИрискаДВ писал(а):

генная память, когда продуктов не было и высшей заботой являлось как раз "кормление досыта".

Я тоже так думаю. Бабушка у меня в этом плане еще хуже, вот где дробное питание - за стол тащит через каждые полчаса, начиная с восьми утра блинчики, оладушки, булочки, пельмешки домашние и понеслась.. до глубокой ночи С мамой проще чуть-чуть, но тем не менее за два дня наела полтара килограмма. Я ж ей перед Новым годом мультиварку подарила, вот она и кормила меня своими достижениями.

ИрискаДВ писал(а):

"перестала ужинать" - ключевые слова...

Я не совсем перестала ужинать, а пораньше, часов в 7, а то муж ужинает обычно не раньше 9 вечера, для меня это поздно.

ИрискаДВ писал(а):

Видимо, это у нас генная память, когда продуктов не было и высшей заботой являлось как раз "кормление досыта".

Это верно .

Кежма писал(а):

за два дня наела полтара килограмма.

Саша, это быстро пришло, быстро и уйдет

Кежма писал(а):

Я ж ей перед Новым годом мультиварку подарила, вот она и кормила меня своими достижениями.

Мама оценила подарок?
Я люблю в МВ готовить, вкусно и хлопот меньше.

Valentina47 писал(а):

Мама оценила подарок?

Сначала она ее жутко боялась, т.е. боялась сделать что-нибудь не так, сломать. А сейчас эксплуатирует вовсю - не нарадуется.

Valentina47 писал(а):

Саша, это быстро пришло, быстро и уйдет

К сожалению, уходит наааамного медленней, чем приходит. Не справедливо

ну слава тебе...появились!а я уж думала что сайт завис! ну не может же быть такого чтобы за 3 суток никто не появился!!!
Саш! ты права,приходит прыжком а уходит еле-еле пятясь!Вон я как прибавила в больнице,хотя там и некоторые дни нечего было есть,а скинула 6 кг за 5 месяцев...ужас! Вчера с утра съела пироженко,на второй завтрак малюсенький кусочек тортика и уже 1250 ккал,,,это получается не есть уже ничего весь день? потом молокочай пила,только вечером соблазнилась на 2 ст.л. салата и 1 кусочек колбаски-утром +700! и но это уже хорошо что не 2 кг!!!

ИрискаДВ писал(а):

Займусь этим с марта, когда ей 6 лет стукнет. Но 2 секции - достаточное количество, думаю.

Всё правильно! Больше это перебор, в школе же ещё нагрузка УХ!!!

ИрискаДВ писал(а):

У меня вес потихоньку тоже идет вниз.

Чувствует наш оргрнизм весну Ой как чувствует. Лето близко, а в руках такое оружие против жира

Valentina47 писал(а):

а то муж ужинает обычно не раньше 9 вечера, для меня это поздно.

Ага! И мой так же. И главное в 6-7 вечера зову , пошли перекусим.... Не , ему видетели сейчас не охота , а в 9ч. становится охота . А я то чуть сама перекусила, и вродибы есть не хочется, а он так смачно плямкает. И если на кухне хомячет, ещё пол беды, зайду гляну, ну может чаёк сделаю себе витаминный. А если кино смотрим рука сама так и тянется Съедаю не больше пол стакана, но оно мне нужно было ????

Митинка писал(а):

с утра съела пироженко,на второй завтрак малюсенький кусочек тортика

Ну вы даёте .... Конечно плюс будет. Я зимой вообще сладкое и мучное есть боюсь. Тут же оседает зараза Разве что домашний тортик, кусочек со спичечный коробок и в пальчик толщиной, чтоб оскома на сладкое не росла. Или квадратик чёрненького под язык

Кежма писал(а):

С мамой проще чуть-чуть, но тем не менее за два дня наела полтара килограмма. Я ж ей перед Новым годом мультиварку подарила, вот она и кормила меня своими достижениями.

Не, ну ты интересная! сама такую игрушку маме подарила. А кто ж есть-то будет ее произведения? Домочадцы не в сет

Кежма писал(а):

К сожалению, уходит наааамного медленней, чем приходит. Не справедливо

Да уж! Прибегают они ооочень быстро. Еще и друзей приводят, а вот уходить не хотят. Выгонять приходится.

Valentina47 писал(а):

У меня наконец-то вес стал чуточку меньше

Валентина, поздравляю!!!

TOSY@ писал(а):

У меня тоже

Томочка,так держать
У меня тоже с большим трудом 0,5 кг отвалилось, теперь бы закрепить, и двигаться дальше

ИрискаДВ писал(а):

Уже давно ниже этой линии я не опускаюсь.

Машуля, да куда они денутся!Преодолеешь!!

Кежма писал(а):

К сожалению, уходит наааамного медленней, чем приходит. Не справедливо

Ой, трудноооо уходят, Александра! Вот почему так?

Митинка писал(а):

Вчера с утра съела пироженко,на второй завтрак малюсенький кусочек тортика и уже 1250 ккал,,,это получается не есть уже ничего весь день? потом молокочай пила,только вечером соблазнилась на 2 ст.л. салата и 1 кусочек колбаски-утром +700! и но это уже хорошо что не 2 кг!!!

Елена Юрьевна, ну совсем же ничего не съели. Чтож так сразу то прибавляется?

TOSY@ писал(а):

Ну вы даёте

Томчик, ну как себя то не побаловать? Маненько же совсем?

Девочки, приветики!

Liska11 писал(а):

Машуля, да куда они денутся!Преодолеешь!!

Ох, Мариша, твои б слова да Богу в уши. Вот скоро и поглядим, как они сопротивляться будут...

Представляете, вчера вечером отмерила себе стакан ужина, съела, чайку попила... Проходит где-то часа два, а я чувствую себя сытой и появляется мысль: А НЕ МНОГО ЛИ Я НА УЖИН СХОМЯЧИЛА????? МОЖЕТ, НУЖНО БЫЛО ПОЛОЖИТЬ ПОМЕНЬШЕ???
Сегодня второй завтрак - стакан 0,1% кефира и яблоко. ОБОЖРАЛАСЬ! Может, действительно поменьше порции делать?

У вас такие мысли появлялись? Это чегой-то такое?

ИрискаДВ писал(а):

Может, действительно поменьше порции делать?

Ну так и должно быть. Когда я стала наедаться стаканчиком и через два часа не чувствовала голода - увеличила время между приемами пищи.

Liska11 писал(а):

Елена Юрьевна, ну совсем же ничего не съели. Чтож так сразу то прибавляется?

Мариш! Вроде всего мало а на круг за день получилось 1700 ккал при обычном для меня 1200 ккал чтобы худеть или по крайней мере держать вес! Кстати уже убрала что наела! 2 утра ела пироженко пока не закончилось,нормально ела до обеда а после молокочай и творог с яблочком,итог ------
Линеечку меняю! Мне понравилось,попробую так и держаться,если организм не привыкнет..

Девочки, вчера не смотрели "Пусть говорят"? Там как раз в нашу тему было. Показали прошлогоднюю тетку, которая за год с небольшим на стаканчиках наших любимых похудела на 80 кг!
Забавно было слышать, когда Малахов у нее спрашивает, мол, вы наверное картошку не едите. Она ему:"Ем." Он ей, ну, мол, сладкое исключили. Она ем:"Нет." Он не унимается: "Вы после 6 не едите?" Текта снова:"Ем".
Вобщем рна ест каждые 3 часа. Исключила только жареное, как я поняла.Даже в суп не делает пережарку.
В прошлый раз ее показывали, она была просо безобразна. Плакала в эффире, что никак не может похудеть. И вот теперь она вышла в бручках, свиторочке. Стрижечка. Вполне прилично. Конечно, есть над чем работать еще ей. Но в ее планах сбросить еще кг 20. И пригласили ее мотивировать даму, которая весит 200кг!

Lana_nov писал(а):

Показали прошлогоднюю тетку, которая за год с небольшим на стаканчиках наших любимых похудела на 80 кг!

Вот молодчина!!!
Передачу не смотрела .

Lana_nov писал(а):

В прошлый раз ее показывали, она была просо безобразна. Плакала в эффире, что никак не может похудеть. И вот теперь она вышла в бручках, свиторочке.

Отлично Света, а сколько ей лет?

Lana_nov писал(а):

Но в ее планах сбросить еще кг 20.

Наверняка у нее получится теперь

Lana_nov писал(а):

И пригласили ее мотивировать даму, которая весит 200кг!

Когда читаю про такой вес (или около того), мне так жалко этих людей . И сразу себе мысленно говорю - "Смотри, как можно разъесться! Держись, а то такая же будешь!"

ИрискаДВ писал(а):

У вас такие мысли появлялись? Это чегой-то такое?

Так бывает. Просто нужно тогда следующий приём устроить ч-з 3-3,5ч., и нормально. У меня вчера : утром по чашке кофе с молоком 100мл 3 раза, потом 150мл салатика со свеклой и яйцом +0,5 яблочка маленького +5,0 кивки, потом 2 маленьких пирожка с абрикосами + чай, потом 1 маленькое яблочко и всё И не хотелось больше.... Кто его знает от чего жор зависит. Всегда бы так....

Митинка писал(а):

Мне понравилось,попробую так и держаться,если организм не привыкнет.

А яблочко и творожок, не маловато ли витаминов и микроэлементов??? Так ведь на моно питании можно много полезного расходовать, и не будешь знать что пополнять....

Lana_nov писал(а):

Забавно было слышать, когда Малахов у нее спрашивает, мол, вы наверное картошку не едите. Она ему:"Ем." Он ей, ну, мол, сладкое исключили. Она ем:"Нет." Он не унимается: "Вы после 6 не едите?" Текта снова:"Ем".

Вот это круто!!! 80кг это Приятно ведь, когда вот так!
У меня недавно был похожий ситуэйшен.... Пол года назад когда я только начала и была в восторге от происходящих перемен, я как трындычиха , трезвонила об этом на каждом углу( образно ). Моя свекровь и её дочка вертели пальцем у виска, и утверждали что не возможно похудеть тортики наворачивая, и что они старше и умней, и всё что я несу это бред... 6го января , на вечерю, мы собрались у родителей. А я даже не потрудилась после поездки переодется, и явилась в гости в узюсеньких джинсиках и тоненьком свитерочке..... Они были в шоке.... На мне почти ни жириночки, по сравнению с летом. Они : Да это точно диета какая-то. А муж: нет это её стаканчики. А я молча мороженное наварачиваю

Valentina47 писал(а):

Передачу не смотрела

Сегодня продолжение.

Valentina47 писал(а):

Света, а сколько ей лет?

Не помню, но не девочка. в возрасте тетя.

Valentina47 писал(а):

Когда читаю про такой вес (или около того), мне так жалко этих людей . И сразу себе мысленно говорю - "Смотри, как можно разъесться! Держись, а то такая же будешь!"

Аналогично. Ужас до чего себя довели.

TOSY@ писал(а):

А муж: нет это её стаканчики. А я молча мороженное наварачиваю

Lana_nov писал(а):

, вчера не смотрели "Пусть говорят"?

Светуль! я смотрела...в общем ужас она в профиль! сегодня продолжение кстати! сначала разожрутся а потом рыдают! я после больницы и бросания курить прибавила 30 кг и не замечала пока куртку весной не одела,а она на мне не сходится,сразу на диеты села,а тут с 48 перешли на 78 и не чухнулись... ужас...
Тетке которая на 80 кг похудела за год 51 годочек...не обратили внимания как Малахов говорил про киви? что вся Америка с ума посходила,исследования были что 2 киви в день убирают весь вредный холестерин и помогают худеть!Надо взять на вооружение,а то я разгрузку на ней сидела,слишком сладко!

Митинка писал(а):

не обратили внимания как Малахов говорил про киви? что вся Америка с ума посходила,исследования были что 2 киви в день убирают весь вредный холестерин и помогают худеть!

я про киви давно знаю. Правда не всвязи с похудением, а в связи с лечением атеросклероза. " кива в день в течение месяца - и сосуды как у младенца будут. я все пытаюсь маму заставить есть киви. У нее атеросклероз перефирических сосудов. Особенно ноги страдают. Но ее не хватает надолго.

Митинка писал(а):

Надо взять на вооружение,а то я разгрузку на ней сидела,слишком сладко!

Смотря какие киви. Иной раз очень кислые бывают. Что гораздо чаще.

она наверное их не любит-я когда они есть так и ныряю к ним!

Lana_nov писал(а):

Правда не всвязи с похудением, а в связи с лечением атеросклероза. " кива в день в течение месяца - и сосуды как у младенца будут.

Класс! Не знала про сосуды Я кивки очень Только больше одного долго не поешь, у меня раздрожение во рту появляется Может это индивидуально.

TOSY@ писал(а):

Только больше одного долго не поешь, у меня раздрожение во рту появляется Может это индивидуально.

У меня тоже в уголках рта трещинки появляются . Обидно

Кежма писал(а):

Бабушка у меня в этом плане еще хуже, вот где дробное питание - за стол тащит через каждые полчаса, начиная с восьми утра блинчики, оладушки, булочки, пельмешки домашние и понеслась..

А у меня бабушка наоборот говорила, что из-за стола нужно выходить с чувством легкого голода. Насыщение придет через 20 минут. Не объедайтесь. Хотя очень любила всех вкуууусно накормить...

Девочки, всем привет!
У меня начались КД. Взвешиваться не буду. Не хочу расстраиваться - у меня почему-то в эти дни всегда привесы. А как у вас?

TOSY@ писал(а):

Я кивки очень Только больше одного долго не поешь, у меня раздрожение во рту появляется Может это индивидуально.

и чте если с утра 1 съесть и вечером 1, то тоже раздражение будет?

ИрискаДВ писал(а):

А как у вас?

И у нас, Машуля! Зато через несколько дней на весы встанешь и... ух!!! Сердце радуется
С понедельника хочу на три дня на гречку-творог. Кто со мной?

Всем привет! Наконец-то пятница!!!

Митинка писал(а):

исследования были что 2 киви в день убирают весь вредный холестерин и помогают худеть!

Елена Юрьевна,спасибки, взяла на заметку!
А у меня вес опять не радует-опять вернулись мои потерянные 0,5 кг. Вроде не нарушаю, ээх! Линейку пока не двигаю, надеюсь от них избавиться!

Кежма писал(а):

С понедельника хочу на три дня на гречку-творог.

Сашуль, ты герой!!!Я пас! Для меня ограничение в питании уже заранее тоску нагоняет!