Без особого труда похудела на 10 кг.

SPF30 мажусь, помогает. А по утрам хожу 7 лет. Дочка болела, нужно было ходить утром к морю с 5.00 до 6,00. Мы полтора месяца были на море и ходили по утрам. Так понравилось, что ходим до сих пор. Только когда папа с нами едет, хожу одна. Наш папа не любит море, ездит с нами редко. В основном привозит и забирает. А когда остаётся на пару дней, малая предательски перелазит к нему спать, они приходят к 9,00.

Быстро время проходит, ой, сто лет на море не была

С Днём Святого Валентина , вас девочки!

Спасибачки Тамара И тебя с днем любви.

Девочки, всем привет!!!
Спешу поделиться радостью, за две недели -3 кг!!!
Стаканчики рулят!!!

Светулич писал(а):

Спешу поделиться радостью, за две недели -3 кг!!!

Светлана, так держать! !! я пока топчусь на месте, то +500 гр, то - 500 гр

Светочка, молодец! Хоть что то хорошее, на фоне твоей аллергии.

Валя, Марина, Тома! Спасибо вам!
С вашей поддержкой хочется идти дальше и дальше к снижению веса!!!

Митинка
Леночка, поздравляю!

Митинка

Елена Юрьевна!!! С днем рождения!!!

Еленочка Юрьевна! Поздравляю!

ОЙ,ДЕВОЧКИ! СПАСИБО ЧТО ВСПОМНИЛИ-Я ТО САМА ПОЧТИ ЗАБЫЛА! у меня много негатива сейчас-так что и стакашки не помогают и ДР не отметила!

Я тоже начала так питаться. с маленького блюдца и чайной ложкой. и плю с занимаюсь дома упражнениями.

Светулич постаратесь найти масло Амаранта, по народному щирица, которое лечит все кожные заболевания. Поможет!

манюня2 писал(а):

Я тоже начала так питаться. с маленького блюдца и чайной ложкой

Ну, блюдце это круто! Можно ограничиться мисочкой на 250 мл.

Светулич писал(а):

Спешу поделиться радостью, за две недели -3 кг!!!

Светик! Так держать! Митинка
С прошедшим

Lana_nov писал(а):

Светик! Так держать!

Спасибо!!! Я стараюсь изо всех сил.

Светик! и тебе спасибо за поздравления!
а я впервые за зиму захотела скидывать вес опять...впервые получилось...- 2 кг

Митинка писал(а):

а я впервые за зиму захотела скидывать вес опять...впервые получилось...- 2 кг

Девочки, всем привет!!!

А есть здесь те, кто пристрастился к стаканчикам, для кого это новый образ жизни? Я тему начала читать неделю назад, людей много пробовало... Но все странички очень долго читать, тем более, когда рядом копошится маленький ребёнок...

Очень интересно, те, кто три года назад начали питаться по такой системе, как они? Продолжают так же питаться, или, достигнув желаемых результатов, продолжают жить как раньше?

Митинка писал(а):

.впервые получилось...- 2 кг

Отлично!!!

Reya писал(а):

Девочки, всем привет!!!

Анна, привет!!!

Reya писал(а):

А есть здесь те, кто пристрастился к стаканчикам, для кого это новый образ жизни?

Я думаю здесь нас много таких, для кого это стало образом жизни. Скажу про себя. У меня тут был период, когда я "соскочила" со стаканчиков, на то были свои причины. Сейчас снова питаюсь стаканчиками и мне это нравится.

Reya писал(а):

Очень интересно, те, кто три года назад начали питаться по такой системе, как они? Продолжают так же питаться, или, достигнув желаемых результатов, продолжают жить как раньше?

Аня, привет
У меня по-разному питание сейчас, бывает, что несколько дней подряд питаюсь с большими нарушениями, в основном на отдыхе. Но за это время уже привыкла есть маленькими порциями и больше уже не влезает.

Светлана, Валентина!

Спасибо за ваши ответы! Тема очень популярная, я тоже решила попробовать на себе. Наверное, как и большинство, я попробовала неделю питаться таким способом, а теперь хочу написать.

Я никогда не сидела на диетах, хотя желание отточить свою фигурку было всегда

А здесь главное не определённые продукты, а их количество.
Девочки, дорогие, с каким же ужасом я обнаружила, сколько я ем... И это в свои 27-то лет. Ну нет, так нельзя... Я-то думала, что после того, как я год откормила грудью, я немного ограничила себя в еде, потому что за год разъелась до 65 кг. Может, для кого-то это и вовсе не вес для паники, но для меня... всегда не больше 59 кг... Это кошмар.

За неделю стало понятно, почему меня так сильно тянуло на выпечку, на сладости, на "поваляться" после тяжёлого обеда...

Хочу ещё отметить, что в принципе объём каши на завтрак был ну чуть-чуть больше стакана в 250 мл, а вот после обеда через часок на меня нападал жор... и до вечера.

Так что огромное спасибо всем, что поддерживаете друг друга, стимулируете! Мне за неделю очень понравилось ощущение лёгкости в животе. Думаю, дело пойдёт!

Reya писал(а):

Девочки, дорогие, с каким же ужасом я обнаружила, сколько я ем..

Аня, у меня тоже был шок . А сколько продуктов стало в холодильнике оставаться Готовить стала меньше и все равно всем хватало еды. Так что еще и в этом большой выигрыш был для меня

Примите блудную дочь у меня последние полгода были какие-то зажорные, потом опомнилась, начала по диетам прыгать. И теперь уже решила корректировать питание на более правильное и уменьшать размеры порций, все-таки так результат лучше и комфортнее себя чувствую, когда не объедаюсь и кушаю по 5-6 раз в день так что я с вами!