Без особого труда похудела на 10 кг.

Любарай
Гранёный до полосочки 200мл,. А до краёв 250мл. Так что , до краёв наваливать нужно, но без горочки

плюх писал(а):

Света, а ты давно на стаканчиках? Как результаты? Замотивируйте народ

Практически сначала. Успехи переменные. Когда без нарушений, то хорошо сбрасывается, а как в дурь попру, так в плюсах.

Любарай писал(а):

Мне вот кажется, что стаканчик у меня сильно маленький, который граненый старый, он 200 или 250 грамм?

У тебя какой?

Тот что поменьше - 200 Гр,
С ободочком - 250. Такой нужен.

Любарай писал(а):

Увлекусь работой и.... время пропустила, если перекусить, обед не получиться во время. Вот прям не знаю как себя настроить!

А ты будильник на телефоне заведи или напоминал у настрой. В конце-концов на компе "Назначенное задание"сделай, чтоб она тебе в нужное время файл с текстом, что-де кушать пора, открывала.

Добрый вечер девушки! Я тут тоже начала в кустах стаканиться. После НГ джинсы на талии не сошлись - это был предел Вес 74, 3 кг. Решила на -60 худеть, но не пошла она мне. Готовить себе отдельно, а ужины... Для меня мучение просто. Ну неделю продержалась, потом опять нарушения. Вообщем, решила , что стаканчики оптимальное решение.

Всем доброе утро! Как нас много стало

lana 36 писал(а):

Решила на -60 худеть, но не пошла она мне. Готовить себе отдельно, а ужины... Для меня мучение просто. Ну неделю продержалась, потом опять нарушения. Вообщем, решила , что стаканчики оптимальное решение.

Тоже на -60 пробовала, ужины и правда скучные. А летом на ней совсем тоска.Я в частном доме живу, муж летом любит на свежем воздухе что нибудь вкусное и вредное сварить.Хочется и шашлычка и плова.На стаканчиках надеюсь легче будет, можно всё.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-976857351.html][/URL]
Всем привет , докладАю - 400 гр полет нормальный. Я понимаю что это первое время, но очень рада.

Lana_nov писал(а):

Ир, очень удобно найти плошечку широкую объемом 250 мл. В нее удобнее накладывать.

пока ничего подобного не нашла, взяла поллитровую баночку с собой наложила половину.
1) два бутерброда из хлебцов и обезжиренного сыра (оказался очень даже вкусный буду брать еще)
2) тушеная капуста с курицей
3) салат из свеклы с греческим йогуртом
4) чем мама покормит я после работы к ней заскачу
5) налим тушеный

Девочки вчера так хотелось сладкого, Жоржик трескает и мне хочется. А уже практически ночь была и чисто теоретически подождать 30 минут и можно еще поесть, но я решила спать пойти ибо нефиг жрать конфеты на ночь. Жоржик вообще смеется что я не трех диетах сижу , т.к. на одной не наедаюсь. И он даже прав 1) стаканчики, 2) для ленивых (воду пью) 3) БО день по Дюкану вчера и сегодня получается. Еще бы после такого не отвалилось -400 [URL=http://[censored smayliki]/smilie-876451815.html][/URL]

Любарай писал(а):

Вот только на работе проблема с перекусом... Увлекусь работой и.

что за работа такая увлекательная

плюх писал(а):

Тоже на -60 пробовала,

lana 36 писал(а):

Решила на -60 худеть

а я в ней не разобралась даже и пошла на Дюкана, там вкусно , а какая база рецептов закачаешься просто, но я как то так воодушевленно на нее села, а не закупилась необходимым. Все вкусности едят, а я не могу, только слюни до полу , а это путь к нарушениям. Так что надумала жду заказ с инета и сижу на стаканчиках, потом буду стаканчиками дюканить. Ну это пока планы может буду просто на стаканчиках без Дюка. Первый день на стаканчиках я легко продержалась

Доброе утро!

Ворчунья молчунья писал(а):

докладАю - 400 гр

У меня тоже

Ворчунья молчунья писал(а):

Жоржик трескает и мне хочется

А мой сел рядом, ест котлеты и рассказывает, какие они вкусные. Но сила воли у меня большая
Сегодня ровно месяц, как на мне штаны не сошлись. Сейчас померила, застегнулись За месяц скинула 2700.

Девочки молодцы , поздравляю со скинуты кг , так держать. 😊

Вчерашнее меню.
1 .Яблоко, апельсин, творг, орехи, мёд.
2. Блин с мясом, рисовый десерт с малиновым соусом.
3. Котлета с морковным салатом.
4. Йогурт с бананом и орехами.
5. Курица с зелёным салатом.
6. Блин с мясом и йогурт.

lana 36 писал(а):

А мой сел рядом, ест котлеты и рассказывает, какие они вкусные. Но сила воли у меня большая

ну так не все же он слопал, или ты себе откладывай в следующий раз

lana 36 писал(а):

Сегодня ровно месяц, как на мне штаны не сошлись. Сейчас померила, застегнулись За месяц скинула 2700.

классненько [URL=http://[censored smayliki]/smilie-978564903.html][/URL]

Эх заказала в СО платье себе на размер меньше чтоб лишний стимул был, а девочки сказали закончился размер, на два размера я не скоро схудну , 46 мне только сниться [URL=http://[censored smayliki]/smilie-679203687.html][/URL]

Девочки в выходные не теряйте меня мы в хвалынские термы едем, у нас с Жоржиком годовщина свадьбы я ему такой подарок сделала однодневная поездка, сегодня купальники перемерю как то не подумала я что могу в них не очень выглядеть когда покупала путевку [URL=http://[censored smayliki]/smilie-94363431.html][/URL] вот будет облом если придется срочно купальник искать

efa_82 писал(а):

Девочки молодцы , поздравляю со скинуты кг , так держать. 😊

Спасибо!

Ворчунья молчунья писал(а):

ну так не все же он слопал,

Нет, конечно, оставил мне

Ворчунья молчунья писал(а):

классненько

Да, учитывая, что были нарушения. Я дневник веду и не всегда записывала.
Сегодня для большего стимула сфотографировалась . Хочу каждый месяц фоткаться, чтобы наглядно было видно.

Ворчунья молчунья писал(а):

на два размера я не скоро схудну , 46 мне только сниться

Мне надо к лету, иначе вся одежда мала будет.

Ворчунья молчунья писал(а):

что за работа такая увлекательная

Да работа что надо, специалист в сельской администрации.... Справки, отчеты, посетители....

Lana_nov писал(а):

Тот что поменьше - 200 Гр,

Да у меня поменьше, но вроде наедаюсь...
Сегодня на работе была расслабуха, перекусы не пропустила!
Девчата, а кто сидел на диете 7 лепестков. Вчера нашла, хочу попробовать присоседить её к стаканчикам.

Ой девчата посмотрю на ваши линеечки, чего вам худеть то я в таком весе дюймовочкой себя считала...

Любарай, привет!

Любарай писал(а):

а кто сидел на диете 7 лепестков

Я не сидела Но мне диеты тяжко даются. Я новолунку в том году еле выдержала.

Любарай писал(а):

чего вам худеть то

Не, не дюймовочка 2 года назад была 57 кг. -это да!

Я , как услышу слово "диета", сразу есть хочу😃

efa_82 писал(а):

Я , как услышу слово "диета", сразу есть хочу😃

efa_82 писал(а):

Я , как услышу слово "диета", сразу есть хочу😃

Точно, точно, нам нельзя это слово вслух произносить

Любарай писал(а):

Ой девчата посмотрю на ваши линеечки, чего вам худеть то я в таком весе дюймовочкой себя считала...

Как в анекдоте: Девушка, какой у вас рост?
-Сто пятьдесят пять
-Ой, прямо дюймовочка А вес?
-Тоже сто пятьдесят пять
Это про меня, как раз рост 155, колобок на ножках

Я уже давно поняла, что жесткие диеты не для меня. Так как ленива себе отдельно готовить и жду, что бы скорей закончилась и налупиться вкусняшек. Смысл тогда них?

Девочки а питьевой йогурт считает как полноценный прием пищи?

Ворчунья молчунья писал(а):

питьевой йогурт считает как полноценный прием пищи?

Я пью кефир и считаю.

На лепестках не сидела. Что вообще на диетах не сидела пока одна знакомая которую лет 10 не видела сказала мне ты не сколько не изменилась поправилась только... Девочки ну есть разница 25 и 35 она бы еще меня 15летнюю вспомнила. Вот я нарряглась и пошла стройнеть

lana 36 писал(а):

Я пью кефир и считаю.

ага значит оставлю сбитень на завтрак. Спасибо

А молоко ведь за жидкость берём.. Почему кефир за еду?

Ворчунья молчунья писал(а):

Девочки а питьевой йогурт считает как полноценный прием пищи?

Конечно. Кефир же считаем. А они по консистенции одинаковые.

efa_82 писал(а):

А молоко ведь за жидкость берём

С молоком не все однозначно. В свое время мы так и не пришли к единому мнению. С одной стороны это жидкость. Но с другой стороны оно очень сытное. Лично я стакан молока с куском хлеба считаю за полноценный прием пищи. А кефир и вообще без ничего пью. Разве что яблочка и корицы добавить в кефир могу, но в пределах стакана.

девочки добрый вечер!
я вернулась полностью в строй. доктур задал курс на полное выздоровление и я даже приняла ванну чувствую себя человеком, а не бомжом

Ворчунья молчунья писал(а):

Вот я нарряглась и пошла стройнеть

ну вот а как похудеешь, так она скажет , что ты еще и помолодела

я молоко считаю за жидкость, а кефир за еду

lana 36 писал(а):

Мне надо к лету, иначе вся одежда мала будет.

ага. мои любимые кремовые летние брюки просто не лезут на меня!! позор-позор моим кудряшкам!