Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, я тоже с вами, извините, что втихую пока) Села на стаканчики 31 марта, что-то около 2х недель прошло. Сейчас я вешу 58,6кг, при старте 61кг. Вы себе представить не можете, сколько для меня эти 2 с хвостиком кг значат. Я из роддома с 72кг вышла, до беременности 55 весила. Плакала, когда себя в зеркало увидела, фотографироваться отказывалась наотрез. Молоко кончилось- стала себя сумасшедшими диетами мучить, в итоге на улице, во время прогулки с коляской в обморок упала. Потом был фитнесс клуб 5 раз в неделю и попытка питаться только полезными продуктами. Бегала по 10-12км каждый день. Я жуткая сластена, отказ от любимых вкусностей приводил к отвратительному настроению, гадким ссорам с мужем на пустом месте. А на сладкое все равно в итоге срывалась. но самое неприятное, что похудев до 60 кг, я так и остановилась, вес только туда-сюда на 1кг прыгал, при том , что тренироваться продолжала, как прежде. Сыну 5 лет, а так и застряла в этом весе. Кто-то скажет, нашла из-за чего переживать, вес нормальный для роста 168, да только так хочется быть стройной, как в юности) Переживала, муж сказал, что бы я смирилась уже, не буду я уже такой никогда- до слез обидно. И вот на следующий день после нашего разговора с ним, я наткнулась на этот топик. Что я могу сказать, я счастлива) Боялась, муж смеяться будет- неделю шифровалась со своим стаканчиком. Через неделю муж стал пытать, чем я себя мучить стала, в результате чего мое тело подтянулось?) Теперь он в курсе, сутра до вечера осыпает меня комплиментами и благодарностями, что для него стараюсь, я сама рада- ни голода, ни плохого настроения, сладостей почти не хочется, а хочется- кто же мне не дает. Такой принцип питания идеально дополняет мои занятия фитнессом, это то, чего мне не хватало для полного счастья. Огромное спасибо Татьяне и всем девочкам, что отписывались тут- вы мои вдохновительницы!)

Kadi_del писал(а):

Вот только нарушаю я постоянно, не привычно есть со стаканчик...да еще после диеты всего хочется попробовать, что в холодельнике лежит

Так пробуй, только бери понемногу и в тарелочку размером со стаканчик складывай. Как наберешь целую - наслаждайся.

ларса писал(а):

Девочки, вчера сидела на молокочае (разгружалась), посоветуйте, что делать когда голодной не уснуть, не знаю наверное до 3-х, и 4-х уснуть не могу, а когда целый день отсидишь, жалко , что-нибудь в себя впихнуть, ведь ты уже ГЕРОЙ, осталось только уснуть!

Я тебя предупреждала!

Мари- писал(а):

ругаю себя и жру после стакана обеда ещё чай с 2 зефиринами!

Тогда из стакана надо 2 -3 ложки еды убрать. Тогда и зефирки к месту будут.

Настасенок писал(а):

муж у меня прикалывается,ты говорит всю еду в блендере перекрути..огого сколько влезет в стакан

По сути он прав, но это ой как не вкусно будет

Lana_nov
в том-то и дело что всего и сразу хочется, уже думаю завтра начну ровно по стаканчику, а то как-то жалко

Так все и сразу, но по немногу. Или сделай так. Возьми и устрой себе праздник живота. Наешься до отвала всего и сразу. Отведи душу. И не ругай себя за это. Этоже один раз будет.И в этом нет ничего страшного. А потом с чистой совестью на стаканчики.

Люська М писал(а):

Все УСТАКАНИТСЯ!

Спасибо большое за такой позитив! Ты так хорошо все описываешь. Не знаю,как другим, а мне такие отзывы больше всего помогают!

Мари- писал(а):

ругаю себя и жру после стакана обеда ещё чай с 2 зефиринами!

Вот и я так!

Lana_nov писал(а):

Я тебя предупреждала!

Я ВСЕ,Светочка, понимаю, ну просто лето на пороге, хочется ну хоть, чуть поактивней, а потом я буду, ну оооочччеееннньь примерной, а сейчас, что делать, я хочу хоть 2-3 раза в неделю поразгружаться и засыпать нормально.

Не гони лошадей. Нельзя худеть быстро.

пушася писал(а):

Спасибо большое за такой позитив! Ты так хорошо все описываешь.

Я стараюсь. Наверно когда у человека всё получается - ему хочется чтоб и у других получалось.

пушася писал(а):

такие отзывы больше всего помогают!

ага,меня стимулируют Люська и Lana_nov
как их почитаю,так обзавидуюсь чужой силе воли и перестаю жевать

Lana_nov писал(а):

Нельзя худеть быстро.

Мне можно, у меня столько много кг, что пока дойду до нельзя, остановлюсь.
У меня другой вопрос, как уснуть?

ларса писал(а):

как уснуть?

Никак, пока не поешь!!!
Сама сколько раз пыталась перехитрить голод ночью. Если и удавалось, то утром вставала с головной болью!

Осминожка писал(а):

я с утра сегодня совсем расклеилась, как на весы встала

Вот поэтому я к весам стараюсь не подходить, чтобы меньше расстраиваться. Просто ем стаканчиками. Мне кажется, что вес из-за многих факторов может меняться. Главное слушать свой организм, как тут уже неоднократно писалось. Меня радует то, что легкость появилась в организме и сладкого как-то не особо хочется. Хотя сладкоежка я жуткая...

ларса писал(а):

осталось только уснуть!

Я часто страдаю бессоницей. Вычитала в каком-то журнале, что нужно перед сном сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть, так повторить несколько раз. Мне иногда помогает.

пушася писал(а):

а мне такие отзывы больше всего помогают!

Мне тоже такие позитивные отзывы очень помогают.

Светулич писал(а):

Хотя сладкоежка я жуткая...

А я какая сладкоежка - кошмар! Я вот тут попробовала один день без сладкого, так у меня настоящая ломка была,я ничего делать не могла - в полуобморочном состоянии. Это при том, что 3 раза попила кофе, каждый раз с 1 ложкой сахара.
Может кровь на сахар пора сдавать? Состояние жуткое.

ларса писал(а):

у меня столько много кг,

Потому их и много, что быстро убегают, а потом друзей приводят.

Люська М писал(а):

Одна мантоварка мантов на 4 человека + деревенские сливки, обязательно с хлебом, а то две варить надо и капустный пирог сверху с чаем - во поели! С утра могли пельмени на завтрак трескать. Сковородку жареной картошки для меня было скушать - тьфу. С молоком, хлебом и огурчиком.

ВО! Обмен веществ, так обмен веществ!!!!!!!!!!!

пушася писал(а):

Никак, пока не поешь!!!

Железно!
Я уже кое, что придумала, проэкспериментирую.

Светулич писал(а):

Вычитала в каком-то журнале, что нужно перед сном сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть, так повторить несколько раз. Мне иногда помогает

Спасибочки

Lana_nov писал(а):

Потому их и много, что быстро убегают, а потом друзей приводят.

Абсолютно верно,
А мы НЕ СДАДИМСЯ!

пушася писал(а):

Может кровь на сахар пора сдавать? Состояние жуткое.

А это не помешает.
У меня по вечерам то же самое, девченки на работе говорили, это когда не пьешь спиртное, мне кажется это чушь.
У меня это обостряется, на диетах.

Lana_nov писал(а):

Потому их и много, что быстро убегают, а потом друзей приводят.

Ох, а у меня-то сколько друзей с собой привели... Поэтому стаканчики - это как раз для меня. Я тоже, как и многие девочки, как только над собой не издевалась....Вес уходил, но стоило дать слабинку и все возвращалось на круги своя. Теперь я решила, что пусть медленно, но верно.

ларса писал(а):

У меня это обостряется, на диетах.

Возможно просто глюкозы недостаточно, вот организм и требует. Я на диетах тоже хочу сладкого. Правда пробовала те диеты, где либо сухофрукты разрешены, либо в кофе сахар или мед добавить можно.

ларса писал(а):

это когда не пьешь спиртное

Лариса, ты будешь смеяться, но я в последнее время действительно практически не выпиваю. Хотя люблю енто дело

Марина, что такое погружной блендер?

пушася писал(а):

попробовала один день без сладкого, так у меня настоящая ломка была

По-моему все правильно. Без привычной порции сладкого организм испытал стресс. Это как бросать курить - то же самое.
Люська М во многом права. Последние две недели достаточно легко ем через четыре часа. И больше хочется овощей и зелени.

ларса писал(а):

Я уже кое, что придумала

Очень интересно - что?

Светулич писал(а):

Поэтому стаканчики - это как раз для меня. Я тоже, как и многие девочки, как только над собой не издевалась....Вес уходил, но стоило дать слабинку и все возвращалось на круги своя.

Это все про меня. Я тоже за стаканчики!

пушася писал(а):

я ничего делать не могла - в полуобморочном состоянии

Ой, Света, знаешь, что я еще вспомнила, мне когда плохо бывает, Lana_nov
-Света правильно пишет, глюкозы не хватает, поэтому плохо, то я покупала темный виноград, там глюкоза сразу в кровь, и классно!
это все же лучше, чем конфеты, и именно темный я покупала, правда любой сорт, говорят, темный для диеты подходит, зеленый нет. Ну очень помогает.

ларса писал(а):

именно темный я покупала, правда любой сорт, говорят, темный для диеты подходит, зеленый нет.

А в чем фишка?

habitus писал(а):

что такое погружной блендер?

Это который в руках держишь, а насадку в емкость пихаешь и ей взбиваешь.

Люська и Светлана скоро голос сорвут рекомендуя не торопиться. Всё у вас получится. Только сегодня встретила знакомую - тоже на стаканчиках глядя на меня. Рассказывает: "Килограмм ушёл быстро и безвозвратно, а потом месяца два полной тишины. Уже собиралась тебе звонить консультироваться. И потом резко - таю на глазах. Всё легко. Спасибо!"
Все разные. Я почему о муже и себе рассказала - я на овощи, он на груши-бананы перешли. Я сроду творог не любила - сейчас ем с удовольствием. Колбасу перестали покупать. Картошки чую целый погреб останется... Смена привычек произойдёт сама. Мы не упирались. Чесслово.

habitus писал(а):

Это как бросать курить - то же самое.

Наташа, я именно об этом подумала, хотя и не курила никогда. Муж бросал - ох как мучился, так вот я также

habitus писал(а):

Последние две недели достаточно легко ем через четыре часа. И больше хочется овощей и зелени.

Это моя большая мечта!

ларса писал(а):

глюкозы не хватает

Лариса, я ведь специально распределила 3 ложечки сахара на день, чтобы как-то поддерживать уровень глюкозы на одном уровне. Видимо зависимость сильная.

Люська М писал(а):

Смена привычек произойдёт сама.

А из-за чего она произойдет? Я очень хочу полюбить творог, но пока только через силу могу. И овощи тоже...

пушася писал(а):

ты будешь смеяться, но я в последнее время действительно практически не выпиваю

Ну, вот и нашли причину всех бед

habitus писал(а):

Очень интересно - что?

О, результате, расскажу.
Поскольку, ты уже поняла, я хочу стаканчики+разгрузка, ну хоть чуть, я перед сном буду съедать 100-200гр(как остановлюсь), творожной запеканки (ты помнишь, я ее без муки, без манки, без сахара), еще где-то читала, что творог на ночь, особенно женщинам очень полезно.

Lana_nov писал(а):

А в чем фишка?

Светочка, сейчас и не помню по умному, что-то там в составе по разному влияет на вес, что не помню, помню, рекомендавали виноград осенних сортов, зимой, покупала крупный наз."Красный", он не очень сладкий, но от "ломок" спасал, и по телевизору шла передача, я ее не смотрела, но запомнила фразу, даже не помню, кто кому говорил"А, теперь я понимаю, почему на столе черный виноград"
Может из девченок,кто знает по умному!?

Lana_nov писал(а):

то который в руках держишь, а насадку в емкость пихаешь и ей взбиваешь.

Такой есть. В выходные займусь. Если доживу.

пушася писал(а):

Это моя большая мечта!

Она осуществится! Я не верила, и сейчас не верю, но факт остается фактом.

пушася писал(а):

А из-за чего она произойдет?

За счет перестройки организма. Это довольно пластичная структура. Всегда направлен на поддержание гомеостаза. Надо только ему не мешать и не торопиться.

Девушки, скажите мне что-нибудь жизнеутверждающее...Весенняя депрессия или еще-что...Но сегодня пришла домой из института, и поняла, что ничего не хочу...даже есть.