Без особого труда похудела на 10 кг.

Татета писал(а):

У нас невеста лялечку ждёт

Бабушка к тому времени будет стройненькой

Татета писал(а):

в тяжелое платье её не стали наряжать, сшили коротенькое лёгкое платье синего цвета.

Интересное платьице . Красивая пара

пушася писал(а):

А я в воскресенье нарушила, объелась, как булька. Так плохо стало!

Я летом как-то переела, сразу организм мой тааак возмутился . С тех пор вовремя останавливаюсь

пушася писал(а):

Сегодня отхожу и хорошо себя веду...

Молодец

пушася писал(а):

Так плохо стало! Наверное желудок уже отвык от таких порций.

Отвык, конечно. Я вот теперь, если чуть больше съем, то такая тяжесть, так что стараюсь не переедать.

Светулич писал(а):

Настя, правильно, оно потом само по себе увеличится.

OlgamamaMishi писал(а):

сначала приучить желудок к маленьким порциям

вооот правильно))

Светулич писал(а):

если чуть больше съем, то такая тяжесть

тоже так хочу))

у меня тоже день взвешения) Девочки,результат махонький-1 кг за неделю,и минус по 1 см в объемах.Но все равно тааак приятно

Люська М писал(а):

ОООчень эффективно для "Груш" http://updiet.info/bodifleks-uprazhnenie-sejko.html обязательно добавь к скакалке и обручу.

Спасибо за совет,много хорошего читала о бодифлексе,но у меня тахикардия.Это скорее всего является противопоказанием.
А как насчет сахара и мучного в начале?

OlgamamaMishi писал(а):

.Это скорее всего является противопоказанием.

Упражнения можно выполнять и без задержки дыхания! А как же ты крутишь обруч в высоком темпе?

Настасенок писал(а):

результат махонький-1 кг за неделю,и минус по 1 см в объемах.

Настя, поздравляю! Это уже результатище!!!

OlgamamaMishi писал(а):

А как насчет сахара и мучного в начале?

Оля, я за два месяца скинула 4 кг (3 - в первый месяц и 1 - во второй), хоть и не лишала себя никаких любимых блюд. Ем мясо, выпечку, сладости, мороженое. Только слежу за объёмом одного приёма и в промежутке не позволяю себе перекуса даже в виде фруктика или овоща. Мне, к счастью, много скидывать не надо, видимо, поэтому резко не худею. Но, самое главное достижение, что вчера приехала из 2-недельного отпуска, взвесилась и поняла, что ничего не вернулось. Это невероятно! За отпуск я всегда прибавляла 2-3 кг!!!! Просто супер!!!!

Девочки, я с вами!!!

Спасибо большое!!!

Сегодня второй день на стакане. Вес не уменьшается, т.к. просто уменьшается кишечник, и это уже большой ПЛЮС!!!!!

УРА!!!

OlgamamaMishi писал(а):

А как насчет сахара и мучного в начале?

мы не ограничиваем себя,мы все в стакан запихиваем

Светулич писал(а):

Настя, поздравляю! Это уже результатище!!!

спасибо..

GarOlya писал(а):

что ничего не вернулось. Это невероятно! За отпуск я всегда прибавляла 2-3 кг!!!! Просто супер!!!!

поздравляю!! это радует!!

Настасенок писал(а):

Девочки,результат махонький-1 кг за неделю,и минус по 1 см в объемах.

Настя, это отличный результат С такими темпами можно 3-4 кг в месяц скинуть (хотя не стОит торопиться ).

GarOlya писал(а):

вчера приехала из 2-недельного отпуска, взвесилась и поняла, что ничего не вернулось. Это невероятно! За отпуск я всегда прибавляла 2-3 кг!!!

GarOlya писал(а):

вчера приехала из 2-недельного отпуска, взвесилась и поняла, что ничего не вернулось.

Оля, мои поздравления!

Velena-V писал(а):

Девочки, я с вами!!!

Очень рады!!!

Светулич писал(а):

Наоборот мяса не особо хочется

А ведь и правда стало как-то меньше на мясное тянуть, что-то я и не заметила сразу, а то ведь могла целый день то колбаску, то курочку жевать.

Татета писал(а):

Я наконец-то женила сынулю!

Поздравляю вас от всей души, счастья молодым и здоровья. А наряды у молодых просто отличные, очень здорово.

OlgamamaMishi писал(а):

спокойно могу продержаться на кофе или чае до вечера,но наступает вечер и понеслась душа в рай...

Я тоже целый день на перекусах на работе, а вот сейчас стала брать с собой что- посущественнее, и стараюсь ближе к концу рабочего дня что-нибудь съесть, тогда домой не такая голодная прихожу, можно на еду не набрасываться.

Татета писал(а):

Я наконец-то женила сынулю!

Поздравляем со званием "свекровь"
Теперь,гора с плеч ,отстрелялась

Татета писал(а):

Похудела за неделю на 2 кг.

Здорово!!! Тут конечно сказывается еще .нервное напряжение. А дети просто
красавцы, дай Бог им счастья!!!

TYSYA-1963 писал(а):

могла целый день то колбаску, то курочку жевать.

Вот один в один все у меня было. То одно схвачу, то другое. Там кусочек, там крошечку. Думала мало ем. А как-то сестра мне предложила записать все-все что я съела за день. И ужас........

TYSYA-1963 писал(а):

стала брать с собой что- посущественнее, и стараюсь ближе к концу рабочего дня что-нибудь съесть, тогда домой не такая голодная прихожу, можно на еду не набрасываться.

Вот сама собой у нас уже вырабатывается система.

Valentina47 писал(а):

Я летом как-то переела, сразу организм мой тааак возмутился . С тех пор вовремя останавливаюсь

Светулич писал(а):

Я вот теперь, если чуть больше съем, то такая тяжесть, так что стараюсь не переедать.

Лишнюю ложку даже чувствуешь ,очень быстро привыкаешь к норме

Настасенок писал(а):

у меня тоже день взвешения) Девочки,результат махонький-1 кг за неделю,и минус по 1 см в объемах.Но все равно тааак приятно

Видишь,как здорово! Ничего-о-о,прорвемся

GarOlya писал(а):

что вчера приехала из 2-недельного отпуска, взвесилась и поняла, что ничего не вернулось. Это невероятно! За отпуск я всегда прибавляла 2-3 кг!

Значит мы на верном пути !Спасибо,Татьяна и все ,все девочки

Светулич писал(а):

иногда тут хозяйничаем без тебя

Да чтоб я без вас делала-то, точно не справилась бы с таким количеством вопросов, а так я знаю, что даже если несколько дней не зайду на форум, у меня есть "заместители" .

Татета писал(а):

У нас невеста лялечку ждёт (уже 30 недель), поэтому в тяжелое платье её не стали наряжать, сшили коротенькое лёгкое платье синего цвета. Она белое не хотела.

Очень здорово! Вот если бы жених был одет в другой костюм, то так симпатично не получилось бы, а в этом наряде они очень гармонично смотрятся. И совершенно не заметно 30-ти недель. Я, вообще, приверженец классики, но, наверное, теперь пересмотрю свои взгляды.

Galina Ufa писал(а):

Спасибо,Татьяна

Valentina47 писал(а):

Настя, это отличный результат С такими темпами можно 3-4 кг в месяц скинуть (хотя не стОит торопиться ).

надо надо спасибо

TYSYA-1963 писал(а):

А ведь и правда стало как-то меньше на мясное тянуть, что-то я и не заметила сразу, а то ведь могла целый день то колбаску, то курочку жевать.

и я так же..а еще шоколада меньше стала кушать..теперь выбор-либо шоколадка,либо нормальная еда..

Galina Ufa писал(а):

Видишь,как здорово! Ничего-о-о,прорвемся

Galina Ufa писал(а):

Спасибо,Татьяна и все ,все девочки

присоединяюсь!!

Pushinka писал(а):

кожа потом как у младенца спасибо большое Lenh@ и Vera_77

А какая же еще кожа может быть в 22 года? Со скрабом или без него...

Митинка писал(а):

А какая же еще кожа может быть в 22 года? Со скрабом или без него..

кожа и в 15 лет может быть очень плохая...когда начинается переходный возраст,начинаются прыщи,кожа портиться. и если кто неправильно будет с ними бороться тогда кожа надолго останется некрасивой,с рубцами,да и много еще чего..

Настасенок писал(а):

Девочки,результат махонький-1 кг за неделю,и минус по 1 см в объемах.Но все равно тааак приятно

Настюша, отличный результат! Так и надо

GarOlya писал(а):

Это невероятно! За отпуск я всегда прибавляла 2-3 кг!!!! Просто супер!!!!

Ольга, это отлично, прими поздравления!

Настасенок писал(а):

мы не ограничиваем себя,мы все в стакан запихиваем

Настасенок писал(а):

теперь выбор-либо шоколадка,либо нормальная еда..

Точно! Сто раз подумаешь!

Светулич
в другой темке прочитала про яблоки..че там,че там?? поподробней можно?

пушася писал(а):

Настюша, отличный результат! Так и надо

пушася писал(а):

Точно! Сто раз подумаешь!

и перевешивает всегда у меня нормальная еда,так что я и сладкого стала меньше есть

Привет!Спасибо всем за отзывы,рекомендации!Хочется заходить и заходить сюда,уж больно уютно тут у вас! Девочки,никто не употребляет семена льна?читала много положительного,хорошо очищается кишечник,соответственно кожа,волосы и ногти становятся просто супер!и кг уходят.Хочу попробовать.

Люська М писал(а):

Упражнения можно выполнять и без задержки дыхания! А как же ты крутишь обруч в высоком темпе?

Спасибо, приму к сведению!Сегодня в бой с лишними кг и со своей ленью,что бы к Новому году быть довольной собой,чего и Вам желаю!!!!!

Настасенок писал(а):

и перевешивает всегда у меня нормальная еда,так что я и сладкого стала меньше есть

Я пытаюсь втискивать в конце еды маленький кусочек сладкого. Но могу и отдельным приемом пищи сделать, хотя это не очень хорошо, потом аппетит становится зверским!

OlgamamaMishi писал(а):

что бы к Новому году быть довольной собой,чего и Вам желаю!!!!!

Ой, и я хочу к Новому году, а там еще и день рождения, надо подарочек себе сделать

Настасенок писал(а):

Может ли это быть из за того что я увеличила время? не 2 а 3 часа?

Конечно может болет желудок от этого. Не надо так радикально.

Galina Ufa писал(а):

вот кусочек торта явно не лез в "стакан"

НАдеюсь ты его ела не сразу следом за салатиками?

OlgamamaMishi писал(а):

Может на этот раз у меня получится...

Конечно получится1 Просто не может не получиться.

Свет@чка писал(а):

Я тут давно вас почитываю, пора думаю присоединяться.

Давно пора!

Valentina47 писал(а):

А у Светлан прибавление!

Такое ощущенте, что сюда собираются все Светланы с форума и не только с него

TYSYA-1963 писал(а):

Правда, иногда все время мяска хочется, очень все мясное люблю

Так ктож тебе его не дает?! Ешь сколько душе угодно. Но то что в стакан войдет

Таня а можно вопрос, я все поняла кроме одного кофе чай можно пить когда хочеш? Или тоже 2 часа ждать? А так то мне очень нравится ваша диета. Спасибо.