Без особого труда похудела на 10 кг.

Valentina47 писал(а):

40 лет со дня нашей свадьбы

Валечка! Прими и мои поздравления!
Драгоценен долгий Ваш союз -
Сорок лет семье тому причина.
У любви открылся новый вкус,
Сердце вспыхнуло огнём рубина!

Надюха
Светулич
Надюша, Светочка, спасибо большое, мои дорогие Скоро муж приедет, почитаю ему ваши поздравления

Valentina47 писал(а):

40 лет со дня нашей свадьбы

Валентина, прими и мои поздравления.
Снимаю шляпу перед такой цифирью .
Родители мои приближаются к этому рубежу. Папа, как вспоминает, сколько лет вместе прожили, говорит только одно: "Да таких сроков не давали, сколько я с тобой живу".
Как там на даче, Валентина? Все живо? У меня тимьян помер, еще кой чего . Как думаешь, на следующей неделе помидоры можно в парник повтыкать? Я тут зачеты у студентусов приняла, на неделю на дачу выехала. Вот и прикидываю...

Валентина, и я к Вам с поздравлениями!!!

У моих родителей тоже был 40-летний юбилей в этом году..
Мама говорит вроде как вчера только поженились, а уже 40 лет прошло



Вчера я дала своему телу то, что оно хотело Меня аж разъедало изнутри от желания сладкого, поэтому схомячила за один прием 50 г шоколода.

Потом когда появилась тошнота ( это моя обычная реакция на конфеты, особенно на голодный желудок), съела пол головки молодого чеснока вместе с горбушкой украинского ( это название сорта хлеба), которую окунала в льняное масло и соль, а так же вкусный свежий помидор !

Сегодня мне организм сказал спасибо, т.к. ушло 500 г .

habitus
СВЕТТА77
Наташа, Света, спасибо

habitus писал(а):

"Да таких сроков не давали, сколько я с тобой живу".

Ага, я мужу сегодня сказала, что он 40 лет терпит мою болтовню . В ответ услышала почти комплимент . Смысл такой - я еще довольно молчаливая, а бывают такиииие болтливые

habitus писал(а):

Как там на даче, Валентина? Все живо?

В основном все выжило

habitus писал(а):

Как думаешь, на следующей неделе помидоры можно в парник повтыкать?

Я уже все высадила - помидоры, перцы и 5 огурцов рассадой. Но на ночь закрываю спанбондом, уж очень холодный ветер с Ладоги. Все благополучно растет, помидоры зацветают, значит, не плохо им

СВЕТТА77 писал(а):

Сегодня мне организм сказал спасибо, т.к. ушло 500 г .

Valentina47 писал(а):

В ответ услышала почти комплимент

Ну и отлично .

Valentina47 писал(а):

Но на ночь закрываю спанбондом, у

Валентина, я правильно поняла: поверх пленки еще этот самый спанбонд? Это что-то типа тряпочки такой? А как, если уехать надо? С торца пленку откинуть, а спанбонд оставить? Правильно я твои советы помню ?

Валечка! Поздравляю тебя и твоего мужа с таким знаменательным днем!
Хмельное терпкое вино
В бокалах весело искрится.
Сегодня выпить не грешно,
Ваш юбилей другим лишь снится!
Все сорок лет вы так дружны,
Как звезды в лунном поднебесье!
Так будьте счастливы, нежны,
Всегда и всюду будьте вместе!

habitus писал(а):

я правильно поняла: поверх пленки еще этот самый спанбонд? Это что-то типа тряпочки такой? А как, если уехать надо? С торца пленку откинуть, а спанбонд оставить? Правильно я твои советы помню ?

Наташа, смысл верный, только у меня теплица высокая, я внутри нее на грядках ставлю дуги и накидываю спанбонд. Он как нетканый материал выглядит. И если торцы будут только спанбондом закрыты, растениям будет вполне комфортно.

пушася
Светочка, спасибо

Привет, красотули! И привет...греческий!
Сынуля сделал мне подарок на день рождения - взял с собой на отдых
Перед отъездом делала разгрузочный день: до обеда пила молокочай, а остаток дня и вечера - воду. На утро - 73,00 кг Но понимаю, что ушла лишняя вода, но и этому была рада, т.к. накануне слегка отекла. Вот как бы теперь не увлечься
Пару слов, с вашего позволения, о Греции
Мы на о-ве Пилопонес. Птицы поют, воздух пьянит, солнце печет, море зовет... Но еще не купалась (вчера прилетели). Правда для меня все-таки влажность высоковата. Видимо, в прошлой жизни я была испанкой , только там мне все подходит
Еда нормальная, но особо выделить могу только сыр типа "фета", кофе и арбуз(впервые в этом сезоне). Остальное - на уровне Египта, отель те же 5*.
"Балована у вас Галя..."
Если будут пускать к компу, расскажу о поездках и походах

пушася писал(а):

Что-то застряли мы на месте

Светик, ты начинала трудно и позже меня, но результаты-то у тебя лучше! Так что имей терпение, дай организму покапризничать

СВЕТТА77 писал(а):

енное нарушение, по утрам пью кофе с сахаром

Светланка, я много изучила л-ры в процессе борьбы с лишним весом , и твердо усвоила: во-первых, полностью исключать сахар НИЗЗЗЯ, во вторых, в первой половине дня можно ...ну, почти все

Valentina47 писал(а):

что это самый мой любимый шоколад , шведский ...мммм.... (даже датский не так соблазняет )

Валюша, как у нас много общего!!!

СВЕТТА77 писал(а):

А вот как раз шоколад, тем более настоящий и можно, даже каждый день, но по 40 г

Ох, 40г...это же на ползуба

Светулич писал(а):

У меня если и орехи дома лежат, то рука сама к ним тянется, ну не могу я несколько штучек просто для пользы съесть, мне надо многооооооооо

А вот это опять про меня Но мы все равно добьемся своего!!!

пушася писал(а):

Вычитала даже, что такое ежедневное употребление 2 долек горького шоколада снижает давление, что для меня стало открытием

Шоколад(черный) я потребляю почти ежедневно, а вот от давления спасает рюмка(40г) коньяка

пушася писал(а):

у меня всегда мозоли на подушечках пальцев, когда сильно увлекаюсь семечками

Светк, а у нас продают уже чищенные и жареные семечки Но я мужественно перестала их покупать

Надюха писал(а):

У меня сегодня минус 200г , но я и этому рада

Надя, я каждым 100г безумно рада!

Valentina47 писал(а):

вечером так есть хочется

Валя, по мне - главное, чтобы не менее за 2-3 часа до сна. Очень вредно испытывать чувство голода.

*Т@тьян@68* писал(а):

талия на 2см больше стала,ужас не знаю что со мной.?!

Таня, а м.б. это из-за большого кол-ва овощей(газы)? А не жир?

СВЕТТА77 писал(а):

опять погода изменилась, заметила что в такие дни начинаю отекать немного

Света, у меня в этом году тоже так

Valentina47 писал(а):

завтра 40 лет со дня нашей свадьбы

Валюша, искренне поздравляю тебя! Благополучия и взаимопонимания вам на долгие годы!

Valentina47 писал(а):

режим: "отказ в пользу государства". Теперь настала очередь чесать затылок таможенникам

Ну, повеселила!

Путница писал(а):

Птицы поют, воздух пьянит, солнце печет, море зовет...

Наташа, привет! Как я тебе завидую!

Путница писал(а):

у нас продают уже чищенные и жареные семечки Но я мужественно перестала их покупать

Я вчера в магазине мимо отдела с семечками, как ошпаренная пролетела, чтобы не купить

Путница писал(а):

СВЕТТА77 писал(а): А вот как раз шоколад, тем более настоящий и можно, даже каждый день, но по 40 г Ох, 40г...это же на ползуба

Ничего себе у Вас зубы однако, это же пол пачки практически

Мне и этого за глаза хватает, т.к. я не любитель шоколада.

Путница писал(а):

Благополучия и взаимопонимания вам на долгие годы!

Наташенька, спасибо, дорогая

Путница писал(а):

Мы на о-ве Пилопонес.

В следующее воскресенье и мой сын с невесткой улетают в Грецию, на Крит К солнышку все потянулись

Светулич писал(а):

Я вчера в магазине мимо отдела с семечками, как ошпаренная пролетела, чтобы не купить

Молодец, выстояла

Путница писал(а):

а у нас продают уже чищенные и жареные семечки

Так для меня весь кайф в щелканьи, своеобразный релакс

Светулич писал(а):

Я вчера в магазине мимо отдела с семечками, как ошпаренная пролетела, чтобы не купить

Светик, какие же мы все одинаковые! Я также делаю

пушася писал(а):

для меня весь кайф в щелканьи,

Привет девчата! а мы уже давно не по купаем семечки,дело в том что здесь их продают в зоо-магазинах,как корм для птичек. А очищенные, только для выпечки,я как-то решила такие покушать,но вкус скажу я вам не очень.Но уж если сильно захочется семечек ,можно купить у турков.,но мы туда не ходим ,так что ,девчата,в этом плане,мне на много легче.Хотя раньше,в детстве,ох как я их любила щёлкать.....

Всем трудягам похудательного фронта, привет!

Как говорится- и вечный бой, покой нам только сниться !! Вчера на ночь съела бутер с колбасой и запила стаканом йогурта
Прямо издевательство какое-то!!!! Жор напал на меня конкретный , такое ощущение что скоро КД будут, хотя их по плану пока нет.. В общем опять все тоже самое

Заметила за собой одну особенность, когда я ем с пищей льняное масло ( или масло семян расторопши) то аппетита как такового нет, и начинаю отдавать лишние кг.. А если еще и с чесноком, то результат 100% гарантирован.

Всвязи с этим сделала вчера в аптеке закупку масел.. Ох, люблю я его с черным хлебушком и солькой поесть

Кремом все продолжаю мазюкаться под пленку, так что каждый вечер у меня согревающий компрес ног

вот сейчас про семечки прочитала,и вспомнила!!! мне же под новый год мама (на урале живет) прислала почти 10 кг кедровых орешков, и я их за зиму все съела А я то думаю,откуда 3 кг? Ээх,поменяю линейку

СВЕТТА77 писал(а):

Прямо издевательство какое-то!!!! Жор напал на меня конкретный , такое ощущение что скоро КД будут, хотя их по плану пока нет..

Свет, как будто про меня написано! У меня сейчас все один в один и жор, и КД еще не должно быть. Может люди с одинаковыми именами похожи друг на друга в чем-то? Но а тут во всем

СВЕТТА77 писал(а):

так что каждый вечер у меня согревающий компрес ног

Эффект-то хоть есть?

надежda писал(а):

мама (на урале живет) прислала почти 10 кг кедровых орешков, и я их за зиму все съела А я то думаю,откуда 3 кг?

Надя, хорошо, что только три?

надежda писал(а):

Ээх,поменяю линейку

Я уже поменяла

*Т@тьян@68* писал(а):

девчата,в этом плане,мне на много легче.Хотя раньше,в детстве,ох как я их любила щёлкать.....

Танюша, значит тебе повезло больше нас. А у меня сегодня был порыв купить пакетик семечек Женщина передо мной в очереди покупала и мне захотелось. Но я устояла

Светулич писал(а):

СВЕТТА77 писал(а): Прямо издевательство какое-то!!!! Жор напал на меня конкретный , такое ощущение что скоро КД будут, хотя их по плану пока нет.. Свет, как будто про меня написано! У меня сейчас все один в один и жор, и КД еще не должно быть. Может люди с одинаковыми именами похожи друг на друга в чем-то? Но а тут во всем СВЕТТА77 писал(а): так что каждый вечер у меня согревающий компрес ног

Сейчас еще третью Светлану дождемся для полной уверенности, что у нас троих проблемы такие же как и несколько недель назад

Светулич писал(а):

СВЕТТА77 писал(а): так что каждый вечер у меня согревающий компрес ног Эффект-то хоть есть?

Дык рано еще, только 4 раза делала, но вроде визуально есть уже немного.

Вот когда полностью использую тюбик, а это минимум месяц-полтора, тогда и можно уже будет с уверенностью сказать.

В инете у всех только положительные отзывы, народ еще и фото свои выставляет До и После.

СВЕТТА77 писал(а):

Сейчас еще третью Светлану дождемся для полной уверенности, что у нас троих проблемы такие же как и несколько недель назад

Ой, девченки, жор просто одолел! Но у меня КД есть.
А вообще у меня уже не первый год перед наступлением лета какой-то странный жор нападает. Может это психологическое. Думаешь постоянно, что надо хорошо выглядеть летом, возникает напряжение, которое снимается сладким и теми же семечками. Вот и замкнутый круг

Имя тут не причем . Я хоть и не Света, а те же проблемы испытываю .
Вы трое весьма прилично похудели, и хотя сеять крамольные мысли тут не пристало, но тем менее скажу. То что ваш вес "застопорился", наводит меня, как биолога, только на одну мысль: в данный момент весовая категория наиболее оптимальная для вашего возраста .
И "жор" тоже очень просто объясняется - длительным воздержанием.
Теперь можете накинуться на меня как свора борзых на зайца . Но с точки зрения банальной физиологии так и есть .

habitus писал(а):

То что ваш вес "застопорился", наводит меня, как биолога, только на одну мысль: в данный момент весовая категория наиболее оптимальная для вашего возраста . И "жор" тоже очень просто объясняется - длительным воздержанием.

Наташа, я хоть и не биолог, но меня такие же мысли посещают.

habitus писал(а):

Теперь можете накинуться на меня как свора борзых на зайца

Да ты что такое говоришь!!! Разве мы такие Мне всегда интересно послушать твои выводы

Путница писал(а):

Сынуля сделал мне подарок на день рождения - взял с собой на отдых

Молодец, сынуля!!!!

Светулич писал(а):

У меня сейчас все один в один и жор

Свет, и у меня тоже! Была в выходные на даче, рот не закрывался! Сегодня утром встала на весы - +800г!!!!!

пушася писал(а):

Может это психологическое

Свет, я тоже так думаю! У меня две крайности, когда чуть понервничаешь - или ничего в горло не лезет, или жор!!!

habitus писал(а):

Теперь можете накинуться на меня как свора борзых на зайца

Уморила!


Привет всем!

Постоянно читаю вас, радуюсь успехам и новеньким

habitus писал(а):

"жор" тоже очень просто объясняется - длительным воздержанием.

Ага. Это точно. Я когда-то писала о своей знакомой что столкнулась с подобной проблемой. Да дайте вы организму чего он просит! А потом "в строй"!

Прежде всего, я предлагаю отказаться от всех запретов. Это необходимо сделать для того, чтобы освободиться от сопротивления и страха, который часто сопровождает нас в желании стать стройными. А ведь как раз запреты и провоцируют это сопротивление! Вы запрещаете себе есть сладкое – прекрасно, с этого момента и начинается ваше страстное желание съесть любимую шоколадку, ведь, как известно, «запретный плод сладок», и сильнее всего мы хотим того, что не можем получить. Просто скажите себе: «Мне можно есть все, что я люблю!».

Следующий шаг, который нужно сделать – это осознать свои пристрастия в еде. Вы скажете: «Конечно, я знаю свои любимые продукты!» Но если я попрошу вас перечислить их, то, скорее всего, этот список ограничится тремя-четырьмя наименованиями, как и у моих клиенток. Дело в том, что имея опыт «сидения на диетах», мы привыкли запрещать себе даже думать о том, что же на самом деле мы любим, что на самом деле нам вкусно. А ведь пищевые пристрастия – это один из способов вашего тела рассказать о своих потребностях. Следовательно, не слушая свой организм, не давая ему ту пищу, которая необходима в данный момент, мы буквально заставляем свое тело изобретать все более изощренные сигналы для того, чтобы мы его услышали и дали, наконец, то, что ему нужно!

- Хвалите себя! Да, да, хвалите! Мы привыкли ругать себя за каждый «лишний» кусочек, за каждый «запрещенный» съеденный продукт. А ведь такое «строгое» отношение к себе зачастую является отражением того, как обращались с нами в детстве наши родители. «Ну-ка, ешь, что тебе дают, ишь, цаца какая выискалась!» «Доедай все, что лежит на тарелке, а то мороженое не получишь!» «Ну что ты за грязнуля такая, и когда ты только научишься есть аккуратно!» Знакомо?… Безусловно, наши родители хотели, чтобы мы выросли хорошими людьми, но иногда в своем стремлении нас «улучшить» неосознанно прививали нам чувство вины и страх быть отверженными, чувство собственного несовершенства и стыда за свои поступки… Но ведь мы теперь уже взрослые, и у нас есть жизненный опыт, есть силы и возможности изменить те установки, которые мы получили в детстве. Процесс этот, конечно, непростой, но первым небольшим шагом к этому как раз и может стать привычка себя хвалить, находить в себе те черты, которые уже сейчас вам нравятся, которые являются вашими достоинствами.

Как это связано со стройностью и вкусной едой? Да очень просто. Почувствовала, что проголодалась – похвали себя за то, что научилась узнавать свой голод. Захотела конфетку – скажи себе: «Молодец я какая, я точно знаю, чего мне хочется». Завтракаешь, сосредоточившись на еде – тем более, похвали себя за то, что научилась делать одно дело в один момент времени, ведь не каждому это удается. Жуешь медленно, чувствуя каждый оттенок вкуса, обязательно скажи себе: «Как здОрово, что я чувствую вкус еды и различаю столько его оттенков!» Практикуя доброе и внимательное отношение к себе, через некоторое время вы заметите, что вам совсем необязательно ругать себя, чтобы относиться к еде осознанно и не переедать.



- Делайте свою жизнь вкусной. Наслаждайтесь не только вкусом еды, но и движением своего тела, ищите то, что вас вдохновляет, общайтесь с любимыми и интересными людьми, выезжайте на природу, бывайте в театрах, на выставках, на концертах…Находите в окружающем вас мире то, что заряжает вас энергией, радует, придает силы.

И за себя хочу сказать: Жарю сковороду картохи только для себя один раз в месяц - и трескаю пока лезет

Люська М писал(а):

Привет всем!

Люся, привет!

Люська М писал(а):

Жарю сковороду картохи только для себя один раз в месяц - и трескаю пока лезет

Молодец!!! Я сейчас тоже позволяю себе жареную картошку один раз в месяц, не более. Как твой вес себя ведет? Держится, как надо? Спортом занимаешься?