Без особого труда похудела на 10 кг.

Люська М писал(а):

Привет всем!

Люсь, спасибо за интересную информацию!!!

Люська М писал(а):

На стаканчиках с 04.12.2010. Желаемый вес достигнут 11.04.2011. Поглядим что дальше будет...

Люсь, сколько удалось сбросить???

Светулич писал(а):

Как твой вес себя ведет? Держится, как надо? Спортом занимаешься?

И мне тоже интересно!!!

Светулич писал(а):

Как твой вес себя ведет? Держится, как надо? Спортом занимаешься?

Надюха писал(а):

И мне тоже интересно!!!

Ничуть не набираю. 55-56 с 71-72. Спорт подзабросила. В ремонтах вся. Надо начать как-нибудь
А картоху я и так стаканчиком бывает ем. Сегодня самсы. Таскаю по одной с молоком Вчера галушки Тоже стаканы сытные сейчас. Ну хочется так... Но жора нет.

Люська М писал(а):

55-56 с 71-72

Вау!!! Молодец!!!

Люська М писал(а):

А картоху я и так стаканчиком бывает ем

В общем, ешь все, но не больше стаканчика???

Надюха писал(а):

В общем, ешь все, но не больше стаканчика???

Ага. Когда у меня была линейка я ставила себе желаемый вес 58. И как-то получилось 56. Роста я небольшого - 164. Заморышем не выгляжу, но лицо похудело. Занималась бодифлексом и Гибкой силой ежедневно достаточно долго. Сейчас думаю месяца два как ничего не делаю. И до этого уже халтурила. Но скоро доча приезжает, будем вдвоём заниматься обязательно. Надо же мне пример показывать

Люська М писал(а):

Роста я небольшого - 164.

У меня, вообще, 160! Хотя бы до 72 похудеть, на большее не расчитываю, все же возрастные, гармональные изменения в организме. Хотя всю жизнь была 58кг!

Люська М писал(а):

Но скоро доча приезжает, будем вдвоём заниматься оббязательно. Надо же мне пример показывать

А у меня доча мне пример показывает! И сладкое не ест, и от белого хлеба отказалась, и пресс качает. А у меня все всякие причины...

Люська М писал(а):

В ремонтах вся.

Ну это тоже спорт в какой-то степени!!!

Люська М писал(а):

Сегодня самсы.

Хочуууууууу Люсь, ты их по какому рецепту делаешь?

Надюха писал(а):

Хотя всю жизнь была 58кг!

Я лет до 32-33 весила 58 кг при росте 168 А сейчас хоть бы до 70-75 дойти.
Надя, аватарка супеееееееееер!!!!!

Светулич писал(а):

А сейчас хоть бы до 70-75 дойти.

Во-во! У меня такая же мечта!!!

Светулич писал(а):

Люсь, ты их по какому рецепту делаешь?

http://forum.say7.info/topic55485.html Вот это тесто пробовала. Получилось. Ну не такие красивые конечно С крахмалом действительно раскатывается легко

Люська М писал(а):

Вот это тесто пробовала

Люська М
А я все вот эти собираюсь испечь http://forum.say7.info/topic2944.html от luluza - Луизы. Мне у нее все рецепты очень нравятся.

Надюха писал(а):

все вот эти собираюсь испечь

Тоже должны быть ничего. Только "мой" рецепт мне кажется более традиционным. По крайней мере у узбеков в кафе мясо-курдюк-лук (мно-о-го). И способ лепки такой - швом вниз. С картошкой это татарский вариант. На вак-беляш похоже К нему тесто кефир-маргарин-мука-сода-соль типа как на курник. И не слоёное о-очень вкусно.

Люська М писал(а):

Только "мой" рецепт мне кажется более традиционным

Я его тоже забрала в закладки. Напеку и начну "худеть"!

Надюха писал(а):

Напеку и начну "худеть"!

Ну я-то уже не худею Наверное задайся целью можно и дальше... Но абсолютно ни к чему. Мне годков-то 37. И так 44-ый, 75А

Люська М писал(а):

Мне годков-то 37. И так 44-ый, 75А

Люська М
Надюха
Девочки, спасибо за ссылки, забрала в закладки оба рецепта. Вот только я всегда думала, что самса - это когда мясо кубиками режется и лук тоже.

Надюха писал(а):

Напеку и начну "худеть"!

Надя, и я

Люська М писал(а):

И так 44-ый, 75А

Ага, а то придется камешки в карманчики класть, чтобы ветром не унесло!!!

Светулич писал(а):

мясо кубиками режется и лук тоже.

Ну да. Я фарш рубленный иногда покупаю. Вот из него. Только курдюка не было - побольше водички налила...

"Пока тесто отдыхает, готовим начинку. Мясо (и жыр) нарезать кубиком. (в оригинале мясо должно быть с жыром,тогда самса получаeтса то что надо!). нарезать лук мелко (но не так уж очен мелко),пропорция должно быть мясо и лук 4/3. по желанию по солит,по перчит и можно добавит зелени и всо это надо хорошенко перемешат."

habitus писал(а):

То что ваш вес "застопорился", наводит меня, как биолога, только на одну мысль:

Наташ,я с тобой абсолютно согласна,здесь и кроется причина наших стояков.
Надюш с новой аваторкой тебя,здорово!

Светулич писал(а):

всегда думала, что самса - это когда мясо кубиками режется и лук тоже

Свет, а я дожила до таких лет и даже не слышала про это блюдо,стыдно.....

*Т@тьян@68* писал(а):

а я дожила до таких лет и даже не слышала про это блюдо,стыдно.....

Таня, меня всегда интересовали рецепты лепешек, лаваша и т.д. А уже попутно попадались другие рецепты, отсюда и знания. Очень люблю пресное тесто. И вообще мне нравится кавказская, азиатская кухня. И дочь моя тоже все это любит. А муж не очень, но ест, он не превередливый у меня в еде. Но больше любит русскую кухню. Мы ведь русские.

*Т@тьян@68* писал(а):

Надюш с новой аваторкой тебя,здорово!

Танюш, спасибо!!!

Светулич писал(а):

Таня, меня всегда интересовали рецепты лепешек, лаваша и т.д.

А я подсела на татарскую кухню после того, как зимой ездили кататься на лыжах и затоваривались горячими пирожками с разными начинками в одном татарском супермарките. Их, кажется 3 по всей Москве. Название не помню. но там так все по домашнему приготовлено! Мы и вторые блюда там покупали и салаты. Все очень вкусно. Выписала из чека названия этих пирожков, а потом рецепты нашла на нашем сайте.
( Перемача, кыстыбый , Эч-почмак...)

Девочки, здравствуйте!!!! Похвастаться отвесами не могу - весы дома, а я на даче, но зеркало показывает значительное уменьшение объемов. Читаю всю темку. Уже на 157 страничке. Очень полезная информация. Спасибо вам всем за то, что не ленились и делились и продолжаете делиться своим опытом о "стаканчиках" и не только.
Муж приехал из недельной командировки и отметил то, что я постройнела. Приятно.
Хочу отметить, что на "стаканчиках" я спокойная стала. На любой другой диете вечно нервничала от вечных "низзззя" и гналась за результатом. А сейчас спокойная и становлюсь стройнее.
Даже праздники и пикники не напрягают (спасибо за ваши советы ) кушаю и не выделяюсь из коллективного пиршества
Хороших всем отвесиков и хорошего здоровья.

Георгинчик писал(а):

но зеркало показывает значительное уменьшение объемов.

Наташа, поздравляю! Когда уходят объемы, то это здорово!!! Молодец! Будем ждать фото, чтобы у других был стимул!

Георгинчик писал(а):

что на "стаканчиках" я спокойная стала. На любой другой диете вечно нервничала от вечных "низзззя" и гналась за результатом.

Согласна на 100%. Сама тоже самое испытываю!!!

Светулич писал(а):

Да ты что такое говоришь!!! Разве мы такие

Света, это, в общем шутка . Конечно, вы не такие. Но, знаешь, теоретически, за такие "высказывания", можно и плюху получить . Здесь ведь у всех, каждые 100 грамм, покинувшие организм, на вес золота .

*Т@тьян@68* писал(а):

Наташ,я с тобой абсолютно согласна,

Растет число согласных .

*Т@тьян@68* писал(а):

здесь и кроется причина наших стояков.

Но это "стояк" навсегда... Или в дальнейшем постоянные жесткие ограничения, и измывательства над организмом. Я тут одну любопытную статейку читала в довольно солидном научном журнале. Примерно о том, о чем мы тут говорили...

"Люська М"
Очень хорошая статья, спасибо
Надюха
Надя, аватарка какая красивая! И улыбка у тебя такая приятная, я тоже разулыбалась

Люська М писал(а):

я ставила себе желаемый вес 58. И как-то получилось 56.

Мне бы 65-66, кг... До поездки оставалось сбросить 7-8кг, но, боюсь, неделя эта, отягощенная фисташками, от которых я без ума , отбросит меня "в зад"
Люська М
Надюха
Девчонки, спасибо за ссылки, тоже, как только домой вернусь, худеть по этим ссылкам начну
Тут что-то подобно делают с козьим сыром, с грибами, со шпинатом. Вот это меня и погубит

habitus писал(а):

Но это "стояк" навсегда...

Наташа, а я хочу "договориться" со своим организмом. Пока я ему благодарна, все-таки сбросила я без малого 10кг, а на лице и других местах "трагических" последствий не видно. А лет-то мне - подумать страшно Еще раз спасибо автору темы - Танюше, именно "стаканчики" дают возможность организму потихонечку войти в норму.

habitus писал(а):

Здесь ведь у всех, каждые 100 грамм, покинувшие организм, на вес золота .

Не, у меня погрешность даже за 1 день больше +/- 1,5 кг, поэтому 100 гр я даже и не замечу

А вообще-то стояк из-за нарушений.. Надо достичь своего нормального веса, а дальше уже питаться конечно правильно, но без супержестких ограничений .


Я нашла причину своего жора, который на меня напал в последние дни. Это действительно ЖОР, т.к. я постоянно через каждые 2 часа ужасно хочу есть, даже ни грамма харчами не перебиря, что очень дивно для меня..

А причина в том, что я решила почистить свой организм от кучу токсинов, подлечить печень и поджелудочную и начала есть 3 раза в день семена розторопши, а салаты делать с маслом расторопши, из нее кстати карсил делают. А они -желчегонные, поэтому и частое чувство зверского голода.
Но теперь хоть причину знаю, и просто когда начинается, то съедаю свежий огурец и попускает.


Крем действительно чудодействующий, еще даже неделя не прошла а изменения видны, кожа стала практически гладкая.

Георгинчик писал(а):

зеркало показывает значительное уменьшение объемов

Умница Наташа! продолжай идти к цели.

СВЕТТА77 писал(а):

Я нашла причину своего жора

Я тоже знаю причину своего жора,как немного понервничаю,то всё,, сметаю" на своём пути ничего не помогает,ни чай,ни вода.Ну как тут быть ?

*Т@тьян@68* писал(а):

Я тоже знаю причину своего жора,как немного понервничаю,то всё,, сметаю" на своём пути ничего не помогает,ни чай,ни вода.Ну как тут быть ?

Я когда-то лет 6 назад ходила на лекцию в Славянскую клинику.
Там этот врач-психолог-диетолог говорил о причинах этого, вроде как когда ребенок маленький был, его что-то беспокоило, он нервничал и плакал а его успокаивали грудью , соской, конфетой и т.д. Вот от этого и возник рефлекс на нервной почве жевать.
Так он говорил, что надо купить соску-пустышку, и просто в такие моменты уединяться и минут 10 просто пососать соску Типа попускает


А у меня обратная реакция, стоит только понервничать у меня сразу расслабление желудка и полное отсутствие аппетита .. Меня видать не кормили в такие моменты, а на горшок садили