Без особого труда похудела на 10 кг.

Люська М писал(а):

Я вам в "болталке" пальцы по этому поводу стёрла

Люсь,я ваще эту тему никогда не рассматривала для себя,честно скажу,что благодаря твоей линеечке я постепенно проявила интерес,попробовала,понравилось.Но думаю,что для меня "стаканчики" хороши только в дуэте с БФ.

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

хороши только в дуэте с БФ

так и у меня в комплекте с физ-рой правда сначала вес(8кг), потом физ-ра.

Надюха писал(а):

Валюш, ты от меня оторвалась, молодец!!!

Надолго ли?

Надюха писал(а):

А я все топчусь на месте. Жду, когда гулянки закончатся!

К меня тоже вчера было большооое нарушение - у сына ДР, заказал ужин из китайского ресторана, я сделала салат из сыра с чесноком, к чаю заварные пирожные и яблочный пирог Съела вроде немного, но сегодня с утра даже есть не хочется , значит, был перебор

Наташа,Горячий Ключ
Наташа, с новой аватаркой

Всем худелочкам привет!!!
Сегодня месяц как я на "стаканчиках",результат есть,-2,400кг .С уверенностью меняю линеечку!!!Честно говоря и не ожидала получить именно такой результат,думала будет гораздо меньше,но видимо-это то,что нужно моему организму.
Свои объемы я не замеряла,но вижу,что одежда стала на меня свободней и я еще вдвойне от этого счастлива!!!
Девочки и мальчики,и те,кто еще сомневается,я рекомендую попробовать именно такое питание,поможет-это факт!!

Люська М писал(а):

правда сначала вес(8кг), потом физ-ра.

Ты вообще умница!!!

Valentina47 писал(а):

Надолго ли?

Валя,надо говорить- надолго!

Valentina47 писал(а):

значит, был перебор

Ну, ничего,снова в строй!!!

Valentina47 писал(а):

Наташа, с новой аватаркой

Валюш,спасибо!!!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Сегодня месяц как я на "стаканчиках",результат есть,-2,400кг

Наташ, поздравляю!!! Ты молодец!!! Очень рада за тебя, завидую белой завистью!!!
А у меня с утра ровно 80 кг!!!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ты вообще умница!!!

Да и ты ничё так Молодец!

Надюха

Девчонки всем привет

Надюха писал(а):

У меня без особых изменений! Я сейчас по юбилеям разъезжаю! Но, хоть не набираю! В субботу опять на юбилей!

вот и я вчера днём наелась так пирогов ( наверно с выпечкой пока надо повременить, не могу на неё адекватно реагировать), что к вечеру есть больше не хотелось, утром на весах привеса не увидела,но рисковать больше так не буду.

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ого!!!Марин,почему до такого допустила?

даже не знаю как так быстро набрала..

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Мариночка,ооочень за тебя рада

спасибо

Надюха писал(а):

А у меня с утра ровно 80 кг!!!

я наверно никогда не увижу эту цифру

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Сегодня месяц как я на "стаканчиках",результат есть,-2,400кг

отличный результат ,учитывая исходный вес!!!!

Девочки скажите как справиться с эмоциональным питанием, я когда с мужем поругаюсь...я начинаю есть, и даже могу себе говорить остановись, не ешь, а я всё равно беру и ем... как быть, может кто-то сталкивался с такой проблемой.

Морская королева писал(а):

как справиться с эмоциональным питанием

Марин, я стараюсь загрузить себя физическими делами или хотя бы просто приятными делами, чтобы поменьше думать о еде.

Морская королева писал(а):

я когда с мужем поругаюсь...я начинаю есть, и даже могу себе говорить остановись, не ешь, а я всё равно беру и ем...

Ешь каждые полчаса по стакану. Потом отвыкнешь

Морская королева писал(а):

я наверно никогда не увижу эту цифру

Ну, зачем так пессимичтично. Ты, конечно сразу замахнулась. Я бы конечную йифру в уме придержала. А пока для старта кг на 10 похудеть. Т.е. Получается, что с 117 до 107 сначала. Достигла - еще десяточку на ленеечке подвинула. Ну, и т.д. Может и до 70 так дотянешь.

Девочки, привет всем худелочкам!
У кого отвесики поздравляю, так держать!
У меня в последнюю неделю перед отпуском был отвес, я прям сама удивилась почти в 2 кг. Наверное очень сильный был стимул перед морем хоть чуточку себя проконтролировать. Перед отъездом взвесилась - было 65,8кг. Т.е. за 2 недели на стаканчиках я сбросила 3 кг! Самая мучительрая была первая неделя, когда есть хочется постоянно. Сейчас я себя уже могу больше конролировать, хотя на море без нарушений ну никак))) Причем почему то всегда именно вечером. До вечера я умудряюсь почти нормально стаканчмков придерживаться. В обед себе полпорции второго оставляю на след. стаканчик, самсы, крендельков, булочек, ватрушек, пирожков вообще не ем, хотя соблазняют постоянно. А вот вечером всегда больше стакана получвется, успокаиваю себя тем, что большая часть съеденного - это все же овощной салат, а не макароны или картошка) Надеюсь, что сброшенные кг не вернутся. Все таки плюс еще и плавание в море - тоже каллории забирает))
Взвеситься негде, приедем домой - надеюсь весы мои меня не разочаруют.
Форум читаю постояноо только отвечать с телефона неудобно. Очень рада за всех у кого есть маленькие победы над собой!!!

Все привет!

Надюха писал(а):

Наташ, поздравляю!!! Ты молодец!!! Очень рада за тебя, завидую белой завистью!!!

Наденька,спасибо!!

Надюха писал(а):

А у меня с утра ровно 80 кг!!!

Ничего,будет и меньше!

Люська М писал(а):

Да и ты ничё так Молодец!

Люси,спасибо!!!

Морская королева писал(а):

вот и я вчера днём наелась так пирогов

Мариш,ну не вздумай портить свой результат,уже ведь пошло дело с отвесом!

Морская королева писал(а):

утром на весах привеса не увидела,

Он не обязательно будет с утра,он может прийти и через день,и через два,когда ему захочется!

Морская королева писал(а):

я наверно никогда не увижу эту цифру

Ты прям писсимистически настроена!Здесь только твое желание должно быть-увидеть или нет!

Морская королева писал(а):

отличный результат ,учитывая исходный вес!!!!

Спасибо,Марин!Но еще учитывать и рост надо,я гномик ,154 см,ни к каким стандартам не стремлюсь ни в коем случае,мне не 18 и не 25,ну хотя бы до 55 кг дойти.

Морская королева писал(а):

Девочки скажите как справиться с эмоциональным питанием, я когда с мужем поругаюсь...я начинаю есть, и даже могу себе говорить остановись, не ешь, а я всё равно беру и ем... как быть, может кто-то сталкивался с такой проблемой.

Я тоже могу во время каких-то переживательных моментов кушать,но меня останавливает только то,что мне прийдется менять гардероб, вся одежда на мне будет трещать,все жиры мои будут лезть наружу,мне будет тяжело физически,поэтому я как-то и держу себя.Предел моей прибавки в весе вот именно сейчас может быть +2 кг,потом у меня наступает тааакой страх,что я любыми методами начинаю бороться и с собой, и с весом.Тут только настроить саму себя надо.

Putinka писал(а):

Т.е. за 2 недели на стаканчиках я сбросила 3 кг!

Тань,вот это результатище!!!

Putinka писал(а):

Сейчас я себя уже могу больше конролировать,

Putinka писал(а):

Все таки плюс еще и плавание в море - тоже каллории забирает))

Однозначно!Я тоже на море это поняла!

Putinka писал(а):

Наверное очень сильный был стимул перед морем хоть чуточку себя проконтролировать.

Мотивация - великая сила!

Девочки, всем привет! Искренне рада вашим достижениям !
У меня уже несколько дней 72,9-72,8-72,8. Сдвигу помог фитнес! Как бы отпуск продержаться?!!!!!!!!!!! До заветной цели совсем немного...
P.S.А я, когда нервничаю, совсем не ем , но последние коды меня трудно довести до такого состояния Вот и разъелась

Девочки, у меня сегодня радость! Вес сдвинулся!!! Только бы подольше оставался!!! С утра 79, 5 кг!!!
Завтра ехать на Юбилей!!! Удержу ли этот вес??? Линеечку передвигаю пока.

Путница писал(а):

У меня уже несколько дней 72,9-72,8

Наташ, мне бы твой вес!!!

Девочки всем привет!!!!
У кого отвесики, поздравляю!!!
Я пока топчусь на 116,3 кг,хотя снижался до 115,9,но потом снова привес..эту неделю почему то сложнее . а завтра ещё и на встречу кондитеров, надеюсь держать себя в рамках.

Путница писал(а):

У меня уже несколько дней 72,9-72,8-72,8.

Надюха писал(а):

у меня сегодня радость! Вес сдвинулся!!!

Поздравляю, девочки

Морская королева писал(а):

Я пока топчусь на 116,3 кг

Марина, не все сразу, но обязательно получится

Я пока без отчетов буду . Удалю последние зубки (т.е. последние посещения врача ), поеду на дачу и там уже буду приводить себя в порядок - и вес и здоровье

Надюха писал(а):

Завтра ехать на Юбилей!!!

Удержишь! Только поменьше за столом сиди, побольше двигайся. И се нормально будет. Ну, а если чуть наберешь, ток еще не прижишееся быстренько и выгонишь.

Морская королева писал(а):

а завтра ещё и на встречу кондитеров, надеюсь держать себя в рамках.

Марин, это даже хорошо, что у тебя встреча кондитеров. После резкого снижения всегда наступает т.н. эффект плато. Когда вес стоит на месте. Вот тогда и надо просто обязательно нарушить, чтоб встряску получить. А после этого опять входишь в нужный режим и вес снова уходит. Главное эту встряску надолго не задерживать 1 дня вполне достаточно.

Valentina47 писал(а):

Я пока без отчетов буду . Удалю последние зубки (т.е. последние посещения врача ), поеду на дачу и там уже буду приводить себя в порядок - и вес и здоровье

А я сегодня закончила ремонт зубов.
Тоже отчитаюсь. После гулянья на свадьбе все же набрала. Вес был 80. Правда, тут еще и КД постарались. На сегодняшнее утро на весах было 75 Правда замеры не делала. Потому линеечки оставляю на месте.

Девочки, всем привет!!!

Putinka писал(а):

за 2 недели на стаканчиках я сбросила 3 кг!

Путница писал(а):

У меня уже несколько дней 72,9-72,8-72,8.

Надюха писал(а):

С утра 79, 5 кг!!!

Lana_nov писал(а):

На сегодняшнее утро на весах было 75

Молодцы!!! Всех поздравляю с отличными результатами!!!

Девочки,всем привет!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1087545159.html][/URL]
У кого отвесики,мои поздравления!!! ,А у кого нет ,главное не отчаиваться,вместе мы всё преодолеем.
Я немного опоздала с отчетом.И так у меня за неделю....?-1кг.,я озадачена, ела как всегда,и даже далеко за пределах стаканнчика и тут весы меня очень порадовали и ещё в объёмах уменьшилась на 0,5-1 см., да, вес мой стоял около 3-х месяцев,может быть наконец-то тронулся.

Всем привет, ну что встреча прошла замечательно, были и мастер классы и наелись и наговорились от души...На весах это никак не отразилось, может и не сразу вылезут, за вторую неделю на стаканчиках, отвес намного меньше чем в первой всего 300 гр.


Девчонки осталось 3 дня до окончания конкурса ,мне в спину дышат конкуренты)))), проголосуйте за меня пожалуйста... http://www.kp.ru/contest/handmade/3/ Марина Ростов на дону.

Морская королева писал(а):

проголосуйте за меня пожалуйста.

Проголосовала

Морская королева
Марин,я тоже проголосовала!

Марина, и я проголосовала! Удачи тебе!

Морская королева писал(а):

мне в спину дышат конкуренты)))),

Марина, и я проголосовала! Посмотрела все страницы, ты должна победить, конкурентов не так уж много!!!