Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка писал(а):

Зайди на сайт http://www.calorizator.ru/

Елена Юрьевна,не плохая ссылочка, там оказывается много чего интересного беру на заметку.

*Т@тьян@68* писал(а):

Елена Юрьевна,не плохая ссылочка, там оказывается много чего интересного беру на заметку.

И правда столько полезного систематизировано! Спасибо за ссылку еще раз!!!

Девули! Да на здоровье!Я уж не первый раз этот сайт советую! Только другие девочки как то проигнорировали,а вы молодцы-сгоняли туда и поняли что сайт то полезный с какой стороны ни возьми...он стоит того чтобы по крайней мере держать его в закладках!

Кежма писал(а):

умничка, так и надо относится.

Сашуль! Спосибо за поддержку. Спокойней становится, что верно мыслю, что не ошибаюсь. Мои то, знакомые, не понимают как я так могу. В основном реакция... поругайся, выскажи им всё.... а толку. Есть хорошее выражение... Если нужно что то объяснять, то не нужно ни чего обяснять, безполезно...

Lana_nov писал(а):

надо выделить для себя 1 день в неделю,

А у меня в доме одни сладкоежки Так придумала для себя, один приём вдень, или в два дня. Не могу неделю ждать

Митинка писал(а):

там очень удобно записывать...и вес и что съела,автоматом вылезают калории,физическая нагрузка если хочешь вплоть до работ по дому,сколько надо калорий,жиров,углеводов потреблять при твоем весе,

Ну всё для нас придумают, только худей

Митинка писал(а):

он стоит того чтобы по крайней мере держать его в закладках!

Вот это точно Открываешь оперу , а там то одно, то другое , сразу вспоминаешь, что нужен контроль. Может хоть стыдно будет от прееданий

пушася писал(а):

Точно, как ты, Светуля, здорово приметила! Так фигура станет идеальной

Или суп хлебать китайскими палочками

sfysnake писал(а):

Я все же решила подкорректировать стаканчики калориями.

Ну, это дело хозяйское. Только не забывай, что если будешь есть все время малокалорийную пищу, то будешь чаще срываться превышая объем или есть раньше времени. По мне так лучше съесть кусочек мяса с гарниром, чем стакан травяного салата.

Lana_nov писал(а):

Или суп хлебать китайскими палочками

У меня иногда мама такой густой борщ варит, что точно можно палочками есть! Это летом, на даче, бульон выкипает и одна каша остается порой!

Lana_nov писал(а):

По мне так лучше съесть кусочек мяса с гарниром, чем стакан травяного салата.

Светик, так ты думаешь что я салатики одни ем? Ты что я ни дня без конфетки и куска мяса (или его эквивалента достойного) не проживу. А калории мне надо считать. Реально помогает удерживаться в рамках. На выходных ела 1 раз в час , но по 2 столовой ложки. Вот так захотелось. Желудок просто пел (во всех смыслах ) и такая легкость, а наутро - 500гр. Было впечатление, что ела весь день, а посчитала - всего 800 ккал.

sfysnake писал(а):

У меня иногда мама такой густой борщ варит, что точно можно палочками есть!

Я тоже такой варю Чего зря воду хлебать?

пушася писал(а):

Я тоже такой варю Чего зря воду хлебать?

А мы все же любим маленькие сухарики в бульон кидать! И вообще я всупе больше бульон наваристый люблю, а вот содержимое уже меньше. Могу просто бульон с зеленью пить, мне так больше нравится.

sfysnake писал(а):

А мы все же любим маленькие сухарики в бульон кидать!

Ну сухарики мы тоже любим, только выходит слишком калорийно

sfysnake писал(а):

Могу просто бульон с зеленью пить, мне так больше нравится.

А я так не наедаюсь, а на стаканчиках так вообще ласты склеишь

пушася писал(а):

А я так не наедаюсь, а на стаканчиках так вообще ласты склеишь

пушася писал(а):

вообще ласты склеишь

ой,ржу-немогу!!!!

Таак, девочки, кто знает, расскажите-ка мне, реально, что перед КД вес прибавляется и на сколько (может у кого есть собственные наблюдения)?. Просто жуть как обидно - в воскресенье совершила 20-километровый марш, из них - 8 км тупо в гору, у нас в Красноярске заповедник есть, Столбы называется, вот чтоб до Первого Столба добраться надо 8 км в гору отпыхтеть. И чтоб вы думали - на весах +!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня нет слов... Единственное, что могу придумать: КД на носу.

Если присмотреться - то можно внизу увидеть мой торс, наверх я не полезла, там без меня много бедовых головушек себе шею сломали. Кстати, эта скала называется "Перья".

Чуть не забыла похвастаться и поблагодарить: йогурт удался!!! Вопрос знатокам: сколько он может храниться в холодильнике?

пушася писал(а):

на стаканчиках так вообще ласты склеишь

Ну насмешила

Кежма писал(а):

Просто жуть как обидно - в воскресенье совершила 20-километровый марш, из них - 8 км тупо в гору, у нас в Красноярске заповедник есть, Столбы называется, вот чтоб до Первого Столба добраться надо 8 км в гору отпыхтеть. И чтоб вы думали - на весах +!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Саша, насколько я знаю, убавку веса после физической нагрузки обычно можно увидеть на третий день, так что еще не все потеряно

Девули, привет! Ухохоталась, читая Вечер удался А Света со своими то списком, то питанием по паре ложек
Елена Юрьевна, ссылочка нужная, забрала, спасибо.
Девочки, мне тоже не совсем понятны ваши намерения калории считать Ведь вся соль в том, что хоть стакан сладкого или жирного съешь, важно не Более
А у меня - прогресс Сын улетел в отпуск, "поломалась" моя "совиная компашка" , я отдохнула и выспалась и, хотя и пила мартини под козий сыр, сегодня утром =71кг, т.е. -1.1кг. Вот что значит выспаться и отдохнуть!

Lana_nov писал(а):

Или суп хлебать китайскими палочками

Lana_nov писал(а):

По мне так лучше съесть кусочек мяса с гарниром, чем стакан травяного салата.

Вот точно, истина...

sfysnake писал(а):

У меня иногда мама такой густой борщ варит, что точно можно палочками есть

пушася писал(а):

Я тоже такой варю Чего зря воду хлебать?

Не , по мне лучше бульёнчика побольше. Тогда животик точно от радости поёт

пушася писал(а):

а на стаканчиках так вообще ласты склеишь

Неее , не склеишь Ты же не один бульёнчик целый день хлебать будешь

Кежма писал(а):

у нас в Красноярске заповедник есть, Столбы называется

Вот это класно! Я тоже люблю по музеям всяким ездить. Когда начала увлекаться, столько всякого у нас нашла. Вот жалко далековато , на западной Украине монастырей и замков древних много. Время выберу, обязательно поеду.

Кежма писал(а):

Если присмотреться - то можно внизу увидеть мой торс, наверх я не полезла, там без меня много бедовых головушек себе шею сломали. Кстати, эта скала называется "Перья".

Просто супер!!!

Кежма писал(а):

Единственное, что могу придумать: КД на носу.

Точно. Они и есть. У всех так, зато после, такое снижение приятное.

У меня йогурт не выживает больше 1го дня , Его съедают быстрее, чем я его готовлю. А вообще рекомендуют не больше 3х - 5ти дней.

sfysnake писал(а):

а посчитала - всего 800 ккал.

Охота тебе калории считать? И так понятно, что питаясь дробно, много не наешь. А значит и калорий много не наберешь.

Кежма писал(а):

Таак, девочки, кто знает, расскажите-ка мне, реально, что перед КД вес прибавляется и на сколько (может у кого есть собственные наблюдения)?.

Прибавляется. В этот период происходит задержка жидкости. Кстати, вот в этот период лучше пить поменьше.

Кежма писал(а):

Единственное, что могу придумать: КД на носу.

Все логично. Не паникуй.

Кежма писал(а):

Если присмотреться - то можно внизу увидеть мой торс,

Ага, увидела. Величественная красота. У нас такого нет. У нас леса... поля... Красота такая спокойная, умиротворяющая.

Кежма писал(а):

Вопрос знатокам: сколько он может храниться в холодильнике?

Не слишком долго. Там же нет консервантов. Лучше съесть побыстрее. А что не съестся в ближайшие 2-3 дня - в выпечку.

Путница писал(а):

сегодня утром =71кг, т.е. -1.1кг. Вот что значит выспаться и отдохнуть!

Вот сейчас страничку дочитаю, и тоже спать. Чтоб выспаться и на весах - увидеть

TOSY@ писал(а):

Неее , не склеишь Ты же не один бульёнчик целый день хлебать будешь

И ваще! Бульон жидкость, а ее не считаем. Вот.

TOSY@ писал(а):

Вот жалко далековато , на западной Украине монастырей и замков древних много. Время выберу, обязательно поеду.

Да у вас Донецк - прям музей под открытым небом. На дачной болталке Ниночка фото города нам показывает. А мы любуемся.

Кежма писал(а):

У меня нет слов... Единственное, что могу придумать: КД на носу.

Александра, после активной физ.нагрузки вес тоже увеличивается. Не могу объяснить, почему. Это из опыта

Кежма писал(а):

Кстати, эта скала называется "Перья".

Впечатляет!

Valentina47 писал(а):

убавку веса после физической нагрузки обычно можно увидеть на третий день, так что еще не все потеряно

Вот, Валюша, это точно так и есть

Путница писал(а):

Вот что значит выспаться и отдохнуть!

Это наше ВСЁ!

Кежма писал(а):

реально, что перед КД вес прибавляется и на сколько (может у кого есть собственные наблюдения)?

Не знаю как у других, но у меня точно до 1 кг может быть прибавка.

Кежма писал(а):

Кстати, эта скала называется "Перья".

Впечатляет....!!!

Valentina47 писал(а):

убавку веса после физической нагрузки обычно можно увидеть на третий день, так что еще не все потеряно

Это точно!

Путница писал(а):

Девочки, мне тоже не совсем понятны ваши намерения калории считать

Lana_nov писал(а):

Охота тебе калории считать? И так понятно, что питаясь дробно, много не наешь. А значит и калорий много не наберешь.

Девочки, поясняю. На стаканчиках я сижу практически всю жизнь - мама так приучила, потому как сама всегда ела часто и понемногу. Ну и у нас объем желудка соответственно шибко не увеличивался. Максимум 5-6 кг выше нормы. В целом не беспокоит, но мешает, да и смотреть на себя не очень приятно. Поэтому когда стоит вопрос о ... м-м-м... приобретении правильной рельефности в области талии, например, то уже просто стаканчиками отделаться не прокатывает. Приходиться выбирать - а что же туда покласть? Вот тут-то уже калории приходится отслеживать и отдавать предпочтение менее калорийной пище. Когда-то, по молодости, я все калории в продуктах знала наизусть (хотя их тогда не писали на продуктах), а потом забросила это дело. Вот сейчас решила вернуться, так как создается видимость, что ты действительно следишь за весом. Мне этот антураж помогает - дисциплинирует как-то. Из серии"Чем бы дитя не тешилось, лишь бы...стройнело!"

Путница писал(а):

Вот что значит выспаться и отдохнуть!

Это да! Самое главное для женщины!

TOSY@ писал(а):

Не , по мне лучше бульёнчика побольше. Тогда животик точно от радости поёт

sfysnake писал(а):

Мне этот антураж помогает - дисциплинирует как-то. Из серии"Чем бы дитя не тешилось, лишь бы...стройнело!"

Ну, собственно, что в стакан покласть это дело вкуса. Удобнее тебе с подсчетом калорий, чтож! Так тому и быть.

Lana_nov писал(а):

Ну, собственно, что в стакан покласть это дело вкуса. Удобнее тебе с подсчетом калорий, чтож! Так тому и быть.

Светик, это временно, до корпоративов!

sfysnake писал(а):

до корпоративов!

Ну, я думаю! На корпаративов не до подсчета калорий будет В стаканчик бы уложиться.

Всем привет
Пожалуюсь. Вчера ездила на работу, а т.к. муж еще на больничном, добиралась общественным транспортом. Простояла на остановке около получаса , а у нас уже весьма не комфортная погодка . Замерзли ноги и сегодня на весах +1.3 кг . Отекшая вся, опухшая . Красотуля .
Сегодня пью цикорий с молоком, для меня это хорошее мочегонное.

Lana_nov писал(а):

Ну, я думаю! На корпаративов не до подсчета калорий будет В стаканчик бы уложиться.

Там уже пофиг будет!

Valentina47 писал(а):

Замерзли ноги и сегодня на весах +1.3 кг . Отекшая вся, опухшая . Красотуля . Сегодня пью цикорий с молоком, для меня это хорошее мочегонное.

Валечка, в вашем Питере надо мобильный непродуваемый шалаш с собой таскать! Промозгло и ветренно вечно! Бр-р-р.. Не зима, а недоразумение какое-то... Одевайся теплее! Выздоравливай скорей!

Valentina47 писал(а):

Замерзли ноги и сегодня на весах +1.3 кг . Отекшая вся, опухшая . Красотуля .

Как оно на тебя любая болячка-то влияет [URL=http://[censored smayliki]/smilie-888330759.html][/URL] Так и простыть недолго.

Lana_nov писал(а):

Донецк - прям музей

Донецк???
Шахтерская столица-знаю...Правда что ли?Во дура!Меня туда в молодости замуж звали-отказалась!Упустила-не воротишь...