Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Оля Masik писал(а):

получается я за 3 дня отвесилась на -1,1 кг... я как-то не припомню такого чуда

Оль, Супер!!!! Еще чуток и на поддержание.

Оля Masik писал(а):

у меня сегодня опять отвес -300

Ор.Ленок писал(а):

мой привес ушел и с собой еще 300 гр

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-702621543.html][/URL]П О З Д Р А В Л Я Ю

malibu 1 писал(а):

если так быстро сбросить столько кг(это реально надо ни че не есть

Такой вес нереально сбросить за такое короткое время!!!!!!!!!!!!!!!!! Я тоже не верю!!!!!!!!! Я просто помню когда я сидела на диете и почти ничего не ела да еще и с физическими нагрузками каждый день и саунами я за месяц максимум скидывала 12 кг ну это просто изматывание организма!!!!!!!!!!!!! А чтоб 25 скинуть я даже незнаю

IIslandSV писал(а):

а говорим о том, что люди этих результатов достигли на смеси достаточно жесткой (по объемам) диеты и системы, а не только на системе -60

malibu 1 писал(а):

annet13 писал(а): я НЕ ВЕРЮ! и я не верю, это не реально!!!!!!!!!

Мне тоже в минус 24 кило за месяц не верится... Тоже думаю, что в книге достаточно много подогнано под потребителя.
А про Свету и её мужа мне тоже интересно, может она нам свой секрет раскроет? Я думаю, раз они оба худеть резко начали, значит причина не только в обмене веществ, а в совместном питании. Наверно они образ жизни изменили на более активный, мы же не знаем. И кстати, Светик, вы так много сбросили, покажитесь нам в До и После? Очень хочется посмотреть на таких рекордсменов.
А у меня волосы лезут, и новые растут, линька какая то просто началась, когда худеть начала. Новые топорщатся Но всё равно, моешь голову , вода в ванной от волос аж чёрная, меня удивляет, как на голове ещё осталось что-то. Ну хоть лезут новые...
Светик, а у вас при таком резком похудании нет никаких проблем со здоровьем? Я знаю, что человеку безопасно можно терять от 1 до 4 кило в месяц. Дело в том, что наш жир накапливает в себе различные шлаки, много всякой гадости. И при похудении это всё попадает в кровь. Если худеть резко, то это может навредить здоровью. Я очень надеюсь, что у вас всё нормально. Но темпы у вас действительно космические!

Оля Masik писал(а):

я тоже как-то сомневаюсь на счет 24 кг за месяц,

это у Меримановой!

Оля Masik писал(а):

получается я за 3 дня отвесилась на -1,1 кг... я как-то не припомню такого чуда или просто очень долго болталась-стояла

а в это верю!

Девочки, забыла поздороваться!!!

Лилёшкин писал(а):

жду завтра привесище...эх,тряпка я

а по попцу???

maera писал(а):

Тоже ждала привеса на утро, а оказалось даже-200гр. Так что Лиль, завтра посмотришь. Может и не привесит. Хотя, конечно нарушать ни- ни....

Марин, может привесить и через несколько дней...

Haineko писал(а):

чувствую тяжко мне будет всю ночь гулять(Стара я стала для этого

А мы тогда вообще древность....

Умничка писал(а):

Здравствуйте, девочки! Сегодня отмечаю 3 мес на системе girl_claping В итоге -12 кг. И размер одежды с 52 - на 46-48.

Людочка!!!!!

MansVV писал(а):

Еще было подозрение, что привесы могут быть, если не высыпаешься. Сегодня специально встала в 4 утра, сходила в туалет взвесилась 63,7 потом встала в 7.30 взвесилась 63,2. Вывод - спать надо для отвесов не менее 7 часов!!! А лучше 8 (для меня)!

Валюш!!!! Полностью согласна И с новой авочкой!!!! Красотуля, стройняшечка!!!

zabiiaka_ писал(а):

Нашёл тут бумаюжку от электронных весов, когда-то в 2005ом взвешивался. Так на ней цифра 108 кг и избыточный вес в 20 кило. А сейчас он весит 98,5 весь в приятном шоке

Точно гордимся!!!!

naty78 писал(а):

У меня наконецто первый отвесище -1кг (весы со стрелкой)

С первым отвесиком!!!

секрет@рша писал(а):

Девочки ,прочитала про ваши юбилейчики и вспомнила што про свой то я опять забыла(4 апреля было),а у меня то уже пол года !!! Результат -17.500 и это с сегодняшним небольшим отвесиком в -600г.

Finik)) писал(а):

это просто изматывание организма!!!!!!!!!!!!! А чтоб 25 скинуть я даже незнаю unknown

я считаю что такие резкие скачки веса, это огромный стресс для огранизма!
конечно же для сердца

Привет всем! что ем: З: каша перловая с молоком и сах, бутер с сыром и колбас, шоколадки 3 кус+чай. О:каша гречневая+ рыбка в микровол., творог с печ. яблоком+чай с молоком. У: творог+сыр+криспы+кефир+чай зел. с молоком (всего по чуть).

Девочки,можно и я внесу своих 5 копочек по поводу быстрого снижения веса.Это не по системе,значит плюс к системному образу питания добавляются еще какие -либо дополнительные "вспомогательные" средства,объясню:чаи,таблетки для похудения,различные средства ,увеличивающие обмен веществ и т.д. и т.п.Вам ,не кажется странным и ни у кого не возникал вопрос:"Почему из такого количества людей,которые живут по системе(строго),нет таких разительных результатов похудения как у самого автора системы??????????"Я ,например,задумывалась и не раз.Особенно ,когда возник этот проклятущий длительный стояк,к которому я уже привыкла и не особо парюсь.Я не нарушала совсем-могу перекреститься,честное слово,но вес стоит.Я подключила усиленные физнагрузки-вес стоит.А если вес быстро уходит,значит так же быстро он вернется.если только отойти от диеты или системы.Это просто не физиологично,чтобы так быстро ушел вес при здоровом организме и кожа висит мешком значит.Так быстро не БЫВАЕТ,а если и произошло,то нужно бежать к врачам и проверять щитовидку,надпочечники,поджелудочную и прочие,а так же провериться на онкологию,как ни страшно звучит это слово,хотя вес при этом теряется моментально.Так что лучше медленнее,но лучше,чем быстро.Я никому не завидую и никому не желаю зла,но так не бывает.....

tase4ka писал(а):

Я никому не завидую и никому не желаю зла,но так не бывает.....

ВОТ И Я О ЧЕМ!

tase4ka писал(а):

чаи,таблетки для похудения,различные средства ,увеличивающие обмен веществ и т.д. и т.п.Вам ,не кажется странным и ни у кого не возникал вопрос:"Почему из такого количества людей,которые живут по системе(строго),нет таких разительных результатов похудения как у самого автора системы??????????"

Были у меня такие мысли, я прагматик, в сказки не верю ! но все же она ее и придумала , ей к примеру рис подходит, а я с него набираю и не ем
но где-то подвох

А у меня есть книга Миримановой и там нет ни слова о том, как она разработала такую систему. По идее такое проверяется годами, постеменно какие то продукты добавляются, какие то убираются. Это и происходит сейчас, списки допустимых продуктов корректируются.
А она сразу стала жить по готовой системе. К тому же она не врач. Она медсестра. Очевидно, систему разрабатывала она не сама.
Так же непонятны некоторые запреты. Например курагу нельзя, а чернослив можно. Хотя курага способствует похудению, гораздо полезнее и менее калорийные. Так же непонятно мне про просо( пшёнку). Эта крупа для похудения самое то. И в тоже время мне непонятно, почему даже на ужин можно сыр, продукт наполовину состоящий из жира. По системе можно красное вино, но оно повально подделывается и от него почти все привешивают.
И мы все корректируем систему под себя, убирая допустимые продукты, которые нам не подходят. А может некоторые стоит заменить? И посмотреть на реакцию организма?
Почти все запреты вполне обоснованны! Некоторые только заставляют задуматься...

Девочки) ну вы даете) уже куда забреи, по поводу последнего поста Оли согласна конечно, что Катя сраз стала жить по системе, но ведь девочки, основные принципы, там хлеб, мясо, сладкое, не есть после 6 как бы известны давно и многие ими пользуются, напрмер таже Маргарита Королева или как ее там. просто здесь много разрешено комбинировать, может она и комбинировала)

oksima писал(а):

Мой муж тоже при росте 180 весит 65 кг

Девочки,надо для них срочно разработать эту систему,а то мужикоф потеряем

Клуся писал(а):

Знаю, что они в Киеве уже.

IIslandSV писал(а):

. Может ты забываешь, потому что система так прочно вошла в твою жизнь, что мозг понял, что здоровое питание - это навсегда

Свет,ты как в воду глядела...всё прально я теперь по другому свою жизнь не представляю и спасибо за поздравления

Оля Masik писал(а):

я за 3 дня отвесилась на -1,1 кг..

суперррррр!!!!!!!!!!!

malibu 1 писал(а):

я считаю что такие резкие скачки веса, это огромный стресс для огранизма! конечно же для сердца

девочки когда худеешь радость застилает разум и неважно как это было достигнуто,а проблемы начинаюца потом...уж поверьте
сейчас я бы уже не стала так шутить с весом

Silvana писал(а):

А она сразу стала жить по готовой системе. К тому же она не врач. Она медсестра. Очевидно, систему разрабатывала она не сама.

Книгу не читала, а вот интервью с ней смотрела и не раз, где она рассказывала о системе. Она не начала питаться сразу по готовой системе, а подбирала ее методом проб и ошибок и все это делалось в союзе с врачом-диетологом.
Думаю, что продукты подбирались по принципу переваривания их организмом?

Silvana писал(а):

И в тоже время мне непонятно, почему даже на ужин можно сыр, продукт наполовину состоящий из жира.

Про сыр точно не вспомню где читала, но знаю, что сыр во Франции специально подают в конце обедов-ужинов из-за его каких-то специфичных особенностей влияния на пищеварение.

Silvana писал(а):

По системе можно красное вино, но оно повально подделывается и от него почти все привешивают.

Вино можно, но это не значит, что его надо пить каждый день и по бутылке. За полтора года системы вообще не пила вино, и как-то не унываю по этому поводу.

Silvana писал(а):

И мы все корректируем систему под себя, убирая допустимые продукты, которые нам не подходят.

Я вообще ничего не корректировала и не убирала. Рис я в принципе не люблю, но ИНОГДА все же его ем. Если я не люблю какие-то продукты, это же не значит, что я их исключила из-за корректировки системы под себя. За полтора года могу только сказать, что СИСТЕМА РАБОТАЕТ!

секрет@рша писал(а):

у меня таже беда

oksima писал(а):

Девочки,я думала,что это редкость. Мой муж тоже при росте 180 весит 65 кг стабильно лет 20 ( а ест ого как) и тоже требует систему+60!

Может все склонные к полноте девушки выбирают себе в мужья худышек, чтобы не расслабляться????

Ингульчик писал(а):

Валюш, авачка, супер - жаль, что мелко очень (сляпая я...)

Спасибо! В одноклассниках посмотри, там фотки по-крупнее!

Ингульчик писал(а):

Одно могу сказать - я бы так не смогла, уже покусала бы кого-нить...

Я тоже не смогла бы! Есть же люди с силой воли!!!!

Оля Masik писал(а):

но рада до чертиков))))

И я за тебя рада! Так держать!

Дашуля-ля писал(а):

Получается, что за три месяца 32 кг она сбросила

Вот-вот! Да у нее потом стояк был в полгода, но это уже перед последними кэгэшками! Может как Аня писала, все это рекламный ход, но есть фотки и все такое.. не знаю! Хотя даже если это возможно, то явно это не очень хорошо для организма так быстро худеть!

Silvana писал(а):

Светик, а у вас при таком резком похудании нет никаких проблем со здоровьем?

И мне интересно, только про кожу, как она? Успевает стягиваться и чем ей помогаете?

annet13 писал(а):

а в это верю!

Ну ты Ань прямо Станиславский системный

Silvana писал(а):

Некоторые только заставляют задуматься...

Да я по началу тоже многому удивлялась! Где-то в передаче Мириманова сказала, что пробовала и опытным путем нашла наилучшие продукты. Ну неужели она смогла перепробовать все? Почему например нельзя клюкву, а арбуз можно? Когда задаешь на сайте официальном такой вопрос говорят, что от клюквы не худеют... очень спорное утверждение! Чай из стеблей и листьев можно, но стевию запрещают, мотивируют, что она сладкая и поэтому нельзя, - а арбуз, что несладкий???? Короче, если об этом думать, то можно с ума сойти, тем более что результаты есть хотя никакой логики нет... так что остается просто поверить! Мне это сложнее всего, я не способна на иррациональную веру! Если бы сама на системе не похудела, то и вовсе бы во многие вещи, про которые в книге написано не поверила бы!

Девченки-МОЛОДЦЫ!!! так держать!!!!



моя победа:
отвесик сегодня 200...мелочь,но приятно)))

ДЕВОЧКИ! Хватить засорять себе мозХ! Есть система, есть разрешенные продукты, едим как положено! Не будем изобретать велосипед... Никто из нас не говорил, что система это плохо или что-то в этом роде, значит.... - собрались с мыслями, "Голову прямо, живот в себя, сзади тоже все в себя и пошли походкой с пластикой пантеры перед прыжком!"

Приветикм всем девочкам-стройнюлечкам!!!
Валюща и Дашуля красоточки!
секрет@рша
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-128041383.html][/URL]Наташенька, с юбилеем дорогая!!!
Умничка Людочка поздравляю!!!
У кого отвесы, похдравляю счастливиц!!!!

IIslandSV писал(а):

так последние два дня прихожу с работы в первом часу, спать ложилась в 3.00 - в итоге - все вернулось и сегодня опять сдамся с прошлым весом.

Светик, а я уверена что из-за недосыпа плюсанула, причем плотно, раньше спала 7-8, сейчас пока никак, и вот результат...

Оля Masik писал(а):

я за 3 дня отвесилась на -1,1 кг

Вот это да! Молоток Оль!

tase4ka писал(а):

Так быстро не БЫВАЕТ

Вот тоже скажу. Я всегда раньше очень быстро сбрасывала по многу кг за месяц! Но!!!! На голодных диетах!!!! Плюс некоторые вспомогательные средства! Думаю у многих есть опыт быстрого диетного сброса! Выводы каждый делает сам! Может кто-то совмещает Систему с диетой, потому и темпы соответствующие. Я лично только на Системе.
А по поводу списка системных продуктов у меня вопросов нет, ведь все это дело работает, а нам того и надо.

Мое меню
З. кусок пирога с молоком, зефирка, долька шоколада
О. Рыба печеная с рисом под сыром, апельсин
У. 2 печеных яблока, свекла

Меню Паши.
З Макароны с баклаж. икрой и свининой, пирог, конфеты
О. Грудка запеченная с рисом , яйцом, сыром, темой; авокадо с яблоком
У. Салат седьмой элемент

hala2 писал(а):

Наташенька, с юбилеем дорогая!!!

Пасип ,Светик
я вот што всё время хачу у тя спросить-а почему у вас с Пашей меню разное?не проще бы было готовить на двоих?а то я смотрю на ваши менюшки и мне кажеца што ты и спишь у мартена!!!

Девочки,никто ж не отрицает,что система работает,но для каждого по-своему,продукты,я считаю тоже надо пробывать на себе,кому подходит одно,а у кого то организм не воспринимает этих продуктов.Просто разговор идет совсем о другом,о таком разительном похудении за 1 Месяц.Так что давайте не будем путать Божий дар с яичнецей!Слава Богу,что мы нашли эту систему и живем по ней.

Девочки, созрело меню на завтра. уже не знаю что готовить. хочется разнообразить еду, но хорошо это получается на завтрак
З : творожная запеканка и еще что-нибудь вредное. но вкусное
О: ленивые голубцы (хочу попробовать сделать в духовке. состав: фарш гов.+свин., капуста, рис пропаренный, яйцо,соль и перец) и салат помидор+огурец и заправить йогуртом. можно?
У: молочка + фрукты

Голубцы так ни разу не делала, обычно жарила в сковородке с маслом и водой, но теперь такой вариант нельзя. обычно рис клала сухой, а теперь наверно его лучше предварительно сварить?

Lelya25 писал(а):

О: ленивые голубцы (хочу попробовать сделать в духовке. состав: фарш гов.+свин., капуста, рис пропаренный, яйцо,соль и перец) и салат помидор+огурец и заправить йогуртом. можно?

Можно

Lelya25 писал(а):

(хочу попробовать сделать в духовке.

а почему в духовке?их же можно потушить,разве не посочнее будет,а рис можно не варить а залить кипятком и оставить минут на 20,я так делаю...

tase4ka писал(а):

Просто разговор идет совсем о другом,о таком разительном похудении за 1 Месяц.