Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Iri$k@ писал(а):

У меня тоже сегодня год и 1 мес. на системе, но хвастаться нечем, не нарушаю с 1 янв. И то чуть-чуть было.

Поздравляю Иришка!!! Да ладно,хвастаться нечем -не ври сестрёнка !!! Результат обалденный!!!

MansVV писал(а):

Чего такой грустный обед?

Д"яна писал(а):

Любашка, что ль, решила революцию, красную битву стояку устроить???

Да ,что-то есть не хочется или переела утром, или анорексия начинается Я валяюсь...

Iri$k@ писал(а):

Ездили сегодня в зимний лес, красотища неземная - все искрится и сияет на солнце, солнышко ярко-красное, воздух стаканами можно пить. Чудо! Побегали, попрыгали, снегом побросались. Короче говоря, хватанули кислорода, получили заряд на неделю и поехали в город. Обновленные. У меня прилив энергии и сил, снова вера в себя вернулась. Чудеса! Поездка получилась в превосходной степени только можно говорить. Так что, по возможности, нужно совершать такие вылазки.

Ох и красотищу ты описала!!! Как сама побывала!!!

Здравствуйте, девченки!!
Всем отвесиков и хорошего настроения!!!
Валюша, выздоравливай!!!
Раздразнили- мойву, опять хочу, только теперь жареную
З: жареная мойва, пюре, кофе;
О: гороховое пюре с овощами, кофе;
У: вареные куриные горлышки (шейками не называю, потому что без шкурки),бульон.
Девченки, ну скажите, чего такая несправедливость? Вес пока на месте, решила объемы померять. По-моему, за все полтора месяца больше всего грудь похудела И так всю жизнь особо хвастаться нечем было, 1 размер с натяжкой, а щас ваще, блин, ношу лифчик, чтобы хоть что-то обозначить под свитером Зато попа, которой на двоих хватит- только минус 2см Как бы заставить лишние калории взяться за руки и хороводом в "проблемную зону" с бедер и талии перебежать?

Талуся писал(а):

Как бы заставить лишние калории взяться за руки и хороводом в "проблемную зону" с бедер и талии перебежать?

кажется каланнетика помогает с этим справиться не пробовала?

Sheala писал(а):

от меня отвалилось еще 200 гр!!!

Вау! Умка!!! Давай ,давай !!! Поздравлялки принимай!!!

я хочу сырный суп завтра на обед,скиньте пожалуйста рецептик

fonda писал(а):

я хочу сырный суп завтра на обед,скиньте пожалуйста рецептик

http://forum.say7.info/topic22678.html я вот такой готовила

LaFam писал(а):

кажется каланнетика помогает с этим справиться не пробовала?

Леночка, а что это такое? Если не трудно, может в личку, чтобы эфир не засорять..

fonda писал(а):
я хочу сырный суп завтра на обед,скиньте пожалуйста рецептик

http://forum.say7.info/topic22678.html я вот такой готовила

Я делала тоже так же, но вместо курицы добавила картошку и лук с морковкой немного пассировала

LaFam писал(а):

кажется каланнетика помогает с этим справиться не пробовала?

Ленчик, там предлагается улучшить формы, поднять грудь. Хорошо если б было чего поднять, я б вообще не заморачивалась

MansVV писал(а):

Давно уже предлагаю установить системное правило на счет линеечек, когда отвес - обязательно менять, а когда привес, то не менять и не обращать на него вообще внимание, всеравно ведь уйдет!

Валюш, я как раз по такому правилу и действую
очень хорошее правило

Ana$teichen писал(а):

сегодня у меня ещё -500 гр. НО! линейку пока не меняю-жду цифры 58-59..

Поздравляю! Но зря линеечку не меняешь

MansVV писал(а):

Ты, что не видела? Мы утвердили новое системное правило, когда отвешивается - линейку менять обязательно, а когда привешивается - не менять!

Прааааавильно говоришь, Валечка!

Sheala писал(а):

от меня отвалилось еще 200 гр!!!

Поздравляю, Танечка!

Талуся писал(а):

горлышки (шейками не называю, потому что без шкурки),бульон.

Наташь, ну ты сказала

Добрый вечер, красотулички! Вчера с обедом, сегодня с ужином напортачила Ездили к друзьям в гости, взяла с собой только кефир, думала уж фрукты-овощи найдутся. Не тут то было, и получилось что на ужин был только кефир маленькая бутылочка
Закидайте меня гнилыми помидорами

помогите,наверное я код неправильно,не получается у меня линеечку сделать

Привет всей стройнеющей братии!


quote="MansVV"]а я все еще практически пласт[/quote]
Валентина, выздоравливай и возвращвйся в строй.

MansVV писал(а):

но вчера было 10 месяцев как я с вами здесь на форуме и на системе.

Пря-здряв-ляю! Ты молодец! Наш системный позитив, наставник и распространитель системных пенделей ( очень нужных ,кстати)

Мила48 писал(а):

а витаминки можно принимать на системе,

Нужно !!! Ну девочки тебе уже ответили

July32 писал(а):

Очень хочу к вам присоединиться. Толстеть дальше уже ну никак нельзя.

Привет , Юля, присоединяйся, изучай списки , выкладывай меню, задавай вопросы. У нас знаешь какие девченки?! Класс! Не дадут пропасть, и подскажут и " пендельнут" когда накосячишь.

Iri$k@ писал(а):

Короче говоря, хватанули кислорода, получили заряд на неделю и поехали в город. Обновленные. У меня прилив энергии и сил, снова вера в себя вернулась. Чудеса!

Ириш, какие вы молодцы! И прими поздравления м с юбелейчиком. и не говори , что нечем хвастаться , у тебя прекрасные результаты!

Sheala писал(а):

от меня отвалилось еще 200 гр!!!

Умница!

Талуся писал(а):

По-моему, за все полтора месяца больше всего грудь похудела

Ну, от .того никуда не уйти. К сожалению первое с чего уходит у женщин - это грудь. Я всегда смеялась" когда попа станет нормуль, на груди будет минусовой результат". правда , говорят , не у всех.


Обед опять поменяла. ела бульончик с зеленью и тушеное мясо с гречкой. на ужин были яблоко и кефир ( творога нежирного не оказалось ни в одном магазине, по ходу системщиц гораздо больше , чем кажется ) А потом была у племянницы на новоселье - съела сырку и выпила красного винца. Тортик принесла с собой на завтрак.

Завтра планирую:
з. Тортик. чай.
о.Рис, кусочек вар. колбаски, сол. огурчик(мал), апельсин.
у. творог(надеюсь), свеж огурчик, залень, кефир или молоко.

Вэвешиваться какое-то время не буду, т.к. у весов отвалилась одна пластиковая штучка ( типа ножки), баланс нарушен и показывают бред какой-то. Так ,что не знаю когда буду в курсе своего веса, потому , что на механических можно только большой отвес заметить, да и показывают они , как правило совершенно другой вес, чем электронные.


Ирочка - лапушка- классная авка!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Закидайте меня гнилыми помидорами

А гнилые помидоры с кефиром по системе на ужин можно?
Ну все хорошо будет, вот завтра взвесишься и увидишь!!! Форс-мажорные обстоятельства еще никто не отменял, ты ж не по собственной воле!!

fonda писал(а):

помогите

По моему не тот код копируешь, нужно ВВкод

Девочки, у кого юбилеи и отвесики - поздравляю !
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-78485415.html][/URL]

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ирочка))ну ты же есть хотела просто..было бы хотя бы яблоко-такого не было бы

fonda писал(а):

http://www.calorizator.ru/line/XC51EYAe_92_0c00JTQviDQutC(0L3RhtCwINC60L7QvdC60YPRgNGB0LAg0L7RgdGC0LDQu9C(0YHRjA.gif" border=0></a>

Вот с этого места попробуй скопировать

fonda
Не тот код копируешь!

Приветик.
Сегодня ела:
З. кусочек тортика, кусочек рулета, 1 печенье, кусочек колбаски, творог,чай
О. системный плов, салат( пекинка, перчик, морковь, ч.л. масла)
У. йогурт, мандарины.

Вес стоит, без изменений.
Всем терпения и отличного настроения на всю следующую неделю

Круглик писал(а):

Девочки примите мои поздравления!!!!!!!!!!! Romashki Romashki Romashki

Спасибо)
ИРОЧКА-ЛАПУШКА-с новой аватарочкой-вы очень красивая и светлая пара)))

Талуся писал(а):

Девченки, ну скажите, чего такая несправедливость? unknown Вес пока на месте, решила объемы померять. По-моему, за все полтора месяца больше всего грудь похудела sad sad И так всю жизнь особо хвастаться нечем было, 1 размер с натяжкой, а щас ваще, блин, ношу лифчик, чтобы хоть что-то обозначить под свитером girl_blush2 Зато попа, которой на двоих хватит- только минус 2см girl_cray

У меня за один месяц- с груди ушло 16 см,а с попца только 6 или 4 уже не помню Самое веселое то было....что жили мы на острове а вокруг ничего и без магазинов.в общем все мое нижнее белье пролетело Штаны приходилось ремнем затягивать(причем не моим )И сейчас мне кажеться,что худею я только в груди. В общем с третьего я перешла уже на 1,5 и думаю что это не предел(((
А с бедер уходит долго всегда и нудно...и с попы(((Я вот тоже думаю что когда меня начнут устраивать мои бедра,грудь уйдет в -10 Самое обидное,что упражнения мне не помогают-вес встает,ноги мышцами обрастают-чтобы не делала(с трениром занималась-все равно без толку)

July32 писал(а):

Может и у меня получится?

Юля, обязательно всё получится! Присоединяйся!!!Главное правильный настрой и без отговорок!

Haineko писал(а):

вчера тоже было 10 мес))

С юбилейчиком!!!

MansVV писал(а):

Давно уже предлагаю установить системное правило на счет линеечек, когда отвес - обязательно менять, а когда привес, то не менять и не обращать на него вообще внимание, всеравно ведь уйдет!

Валюш

Iri$k@ писал(а):

У меня тоже сегодня год и 1 мес. на системе, но хвастаться нечем

Ириш, как это не чем!!! Такой результат шикарный!!!

Ana$teichen писал(а):

сегодня у меня ещё -500 гр

Настенька, поздравляю! Замечательный отвесик!!!

July32 писал(а):

Ужинать не захотела до 18.00, а теперь уже поздно.

Если не хочется, надо всё равно ужинать, хотя бы чем нибудь легким.Это нарушение если пропускаешь один прием пищи.

ИРОЧКА-ЛАПУШКАС новой авочкой!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Закидайте меня гнилыми помидорами girl_emo

Не будем! Ты ж не по своей воле, в такие гости попала !
Фуууххх еле перечитала Вас, столько настрочили с обеда !!
У меня в духовке сейчас готовится киш с курицей и сыром на завтра, а сейчас только ароматом довольствуюсь ! , обожаю его!

Девочки привет!!Давно не писала!Надеюсь не забыли!!! Я придерживаюсь системы без нарушений!!сегодня было
обед:апельсин,2 сосиски.
ужин:скумбрия в аэрогриле
ОТчиталась в пятницу : 62 кг,а сегодня, встав на весы не поверила(перевешалась 3 раза)своим глазам!!!!60.5 Ну класс!!!!Скорее бы 59.0
Всем УДАЧИ!!!

Девочки, добрый вечер!
Всех у кого отвесики! Будем, на Вас равняться, остальным не киснуть Ждем... и будем потом
у меня стояк...
Но зато радость, кухня готова практич полностью.. сегодня на панели уже утром сварганила оладушки и кашу в кастрюльке наконец-то сварила.. урааааа! Вот что для счастья надо)))

Haineko Катюш! С юбилеем, пусть сбываются все мечты! !
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-884265159.html][/URL]
Iri$k@ Иришка! Несмотря на все С ЮБИЛЕЕМ! И я уверенна, скоро будет СПЕР-пупер отвес!!! И ты станешь самой самой.. все-таки хочется посмотреть фоточки... А то чувствую.. с твоим настроем нам это не скоро светит))) Ирусик, держи!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-887598951.html][/URL]

Девочки! Д"яна и Ирочка-лапушка! Авочки!
завтра кушаю:
З- булочка с вареньем и маслом, кекс,пару конфет, семечки, если успею манная каша с халвой, по Иришкиному_1980 рецепту( куда-то пропали наши девочки, и Юльки давно нет...)
О- гречка, с кусочком грудки, огурчик, редис, кружок ананаса, мандарин
у- творог с творож активией+ 2 запеченных яблока с ванилином и корицей, или 2 вар крипсы с сыром и молоком

Вероника.
ничего себе отвес

Haineko писал(а):

что худею я только в груди.

я за свою грудь не переживаю вообще...станет меньше-ничего))
лишь бы любимый мне потом не говорил как Натульке-секретарше - Верни сиськи

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Валюш, я как раз по такому правилу и действую Embarassed очень хорошее правило Wink

Я значит,тоже так буду теперь,а то скрипя сердцем назад выставляла...

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
С укрупнённой авочкой!!!

Вероника. писал(а):

а сегодня, встав на весы не поверила(перевешалась 3 раза)своим глазам!!!!60.5 Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Вероничка с отвесиком!!!

SOMIRA писал(а):

Вес стоит, без изменений.

Я смотрю ты на системке как и я месяц, но уже сбросила, так что не перживай особо, вот у меня точно стоит вес.

LaFam писал(а):

я за свою грудь не переживаю вообще...станет меньше-ничего))

Я тоже за нее родимую не переживаю, так как меньше уже некуда.. Ещё до беременности хоть что-то напоминало о ней, а после двух деток, которых я выкормила , я ее и не замечаю..

LaFam писал(а):

ничего себе отвес

Спасибо Леночка ,что порадовалась со мной!!!