Живём и худеем по системе -60(глава 9)

LaFam писал(а):

я за свою грудь не переживаю вообще...станет меньше-ничего)) лишь бы любимый мне потом не говорил как Натульке-секретарше - Верни сиськи girl_haha

А мне говорит))но я сказала что лучше с нулевым р чем толстой))
вероника с отвесищем)))

Любо писал(а):

Вероничка с отвесиком!!!

Любаша спасибо!!!!! И вам тогоже!!!!
Катюша
Девочки СПАСИБО ВЕМ!
СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!!!

Haineko писал(а):

но я сказала что лучше с нулевым р чем толстой))

меня вообще заставляет худеть не потому что ему не нравится,а потому что я его достала уже-я толстая,я толстая(((одно время у меня бзик был щас уже молчу))
Катюш))))))привыкнет куда денется)))Вероника.
это отвес за 2 дня..я правильно поняла?

LaFam писал(а):

это отвес за 2 дня..я правильно поняла?

Ну да Леночка все так!!!Долго вес стоял,потом кааак отвалился

Добрый вечер!!!
Всем новеньким - добро пожаловать!!!
У кого отвесики - поздравляю ,у кого стояки(у нас с Игорьком тоже )-не бум печалиться ,всё будет ОК!!


Меню:
о-гречка+курица с овощами в рукаве+салат морковкный с чесночкои и соев соусом+киви
у-суп-пюре овощной,капуста тушен,зернен творог,з.ч.

Iri$k@ писал(а):

У меня тоже сегодня год и 1 мес. на системе

Ириша, поздравляю!!! Просто сногсшибательный результат!!! Гордись своим успехом и не унывай, что вес сейчас уходит медленно! Организм просто взял паузу, он отдыхает и набирается сил! Пошел второй год системной жизни!

Ana$teichen писал(а):

сегодня у меня ещё -500 гр

Мои поздравления!!!! Настя, умница!!!

Sheala писал(а):

от меня отвалилось еще 200 гр!

Танюша, молоток!!! Поздравляю!Схорошей регулярностью отвешиваешься!!!

Рыбка79 писал(а):

У меня тоже аппетит очень часто не успевает просыпаться к приему пищи. Надеюсь, это пройдет...

Попробуй кушать поменьше, Жень. Может неосознанно переедаешь? Ты должна чувствовать голод к каждому приему.

Любо писал(а):

или анорексия начинается

Талуся писал(а):

Зато попа, которой на двоих хватит- только минус 2см Как бы заставить лишние калории взяться за руки и хороводом в "проблемную зону" с бедер и талии перебежать?

Талуся, так делай упры на это место, должно помочь...
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ириш, с авочкой!!! Очень прикольная!! Вы оба классные!!
А помидоры кидать в тебя не хоцца!!
July32
Добро пожаловать!!!

ILenk@ писал(а):

творога нежирного не оказалось ни в одном магазине, по ходу системщиц гораздо больше , чем кажется

Покупала творог в развес в магазине, попросила полкило, продавщица посмотрела на меня и спрашивает "пятерочку?" Откуда узнала??? Думаю, что и правда многие 5%покупают, все стройнеют на нашей системе!!!

Вероника. писал(а):

ОТчиталась в пятницу : 62 кг,а сегодня, встав на весы не поверила(перевешалась 3 раза)своим глазам!!!!60.5

Отлично, Вереника, поздравляю!!! А обед что такой слабый? Апельсин и 2сосиски...

Haineko писал(а):

но я сказала что лучше с нулевым р чем толстой))

Я тоже так думаю

LaFam писал(а):

меня вообще заставляет худеть не потому что ему не нравится,а потому что я его достала уже-я толстая,я толстая(((одно время у меня бзик был щас уже молчу)

Бедный парень...

Елена1973 писал(а):

у кого стояки(у нас с Игорьком тоже )-не бум печалиться

Ленуся, вы и так достаточно сбросили, отдыхайте пока!

LaFam писал(а):

меня вообще заставляет худеть girl_haha не потому что ему не нравится,а потому что я его достала уже-я толстая,я толстая(((одно время у меня бзик был Embarassed щас уже молчу)) Катюш))))))привыкнет friends куда денется))

у меня наоборот не хотел чтобы я худела,но слушая мое нытье поддержал))Да привык))Даже гордиться тем,что я так долго худею

hala2 писал(а):

Отлично, Вереника, поздравляю!!! А обед что такой слабый? Апельсин и 2сосиски...

СПАСИБКИ СВЕТИК!!!! А обед такой ,т.к.встала поздно и завтрак около 12-00 был сытный !!!А обед 14-30 вот такой получился!!!

Haineko писал(а):

с новой аватарочкой-

Shopogolik писал(а):

С новой авочкой!!!

Клуся
Любо

hala2 писал(а):

Ириш, с авочкой!!!

Спасибо, девочки!

Меню на завтра:
З бутербродики с горбушей, колбаска с сыром, кофе со сливками сладкий
О рис с кроликом тушеным, квашеная капуста
У отварные куриные шейки с бульончиком, чай мате

Блин,на выходных сорвалась. Вечером к друзьям ходили с парнем.Девчёнки,как Вы не срываетесь на выходных и в гостях?

Lesla писал(а):

Девчёнки,как Вы не срываетесь на выходных и в гостях?

Нет Лерочка не срываемся ,к этому надо привыкнуть!

Девочки, всем большущее спасибо за теплый прием
У Всех кого сегодня юбилеи по системе- умницы! Памятник надо Вам ставить за терпение Ваше и за труд такой. Искренне поздравляю!
У меня тут вопросик возник: а как Вы определяете до какого веса Вам нужно худеть, я как-то измеряла на каком-то сайте свой ИМТ, так там для моего роста вес от +\- 5-7 кг варьируется. Как определяетесь Вы? по внутренним ощущениям?
Мой молодой человек вечером прибежал сегодня, довольный, говорит ... я рыбу копченную купил, давай кушать. А я на него грустными глазами поглядела и.. отказалась, он забыл про мое питание и предложил съесть ее на завтрак но вряд ли утром захочется соленой рыбы, не хочется как-то потом на работу идти с рыбным амбре
По питанию... пока готовлю что-то не очень изысканное, т.к. на работе аврал, прихожу в 8 вечера домой, сил нет, искренне завидую девочкам, которые на 2 дня вперед что-то продумывают по меню, такие умнички! Буду у Вас учиться, как только на работе все устаканится и времени будет побольше
На завтра:
з: гречка с молоком, 2 яйца, приготовленные в микроволновке, кофе
о: рис пропаренный+дикий с пассерованными овощами, миниолы, кефир.
у: апельсин+киви+миниол(а) заправленный биойогуртом Активия (очень люблю это сочетание цитрусовых и активии ) и чай со стевией (диетическая натуральная травка, которая подслащает жидкости)

Любо писал(а):

Нет Лерочка не срываемся ,к этому надо привыкнуть!

Ну,Вы приходите в гости.И Вас там угощают после 18.00.Не обидешь же ш ты человека?

Lesla писал(а):

Блин,на выходных сорвалась. Вечером к друзьям ходили с парнем.Девчёнки,как Вы не срываетесь на выходных и в гостях?

Лерочка,в первую очередь НЕ РУГАЙ СЕБЯ !!!Все со временем будет получаться!!!И систему не нарушать и никого не обижать!!!!И вообще по моему никого не удивишь,если скажешь что после 6 не ешь!!!

Lesla писал(а):

.Девчёнки,как Вы не срываетесь на выходных и в гостях?

Мы поставили перед собой цель и идем к ней потихоньку а срывы отбрасывают назад

Любознашка писал(а):

А я на него грустными глазами поглядела

Не нужно грустными

Lesla писал(а):

Не обидешь же ш ты человека?

Мне повезло - все у кого я бываю в гостях уважают мой выбор

Lesla писал(а):

Ну,Вы приходите в гости.И Вас там угощают после 18.00.Не обидешь же ш ты человека?

А вы скажите, что перешли на здоровый образ жизни, после 18-00 ни-ни, следите за своей фигурой, вечером уже желудок не воспринимает тяжелую пищу, вино купите красное сухое и пейте его с сырком, я думаю, что Ваши друзья адекватные люди - все поймут.

Любознашка писал(а):

А вы скажите, что перешли на здоровый образ жизни, после 18-00 ни-ни, следите за своей фигурой, вечером уже желудок не воспринимает тяжелую пищу, вино купите красное сухое и пейте его с сырком, я думаю, что Ваши друзья адекватные люди - все поймут.

Ну,я же целое его не выпью?

Lesla писал(а):

Ну,я же целое его не выпью?

А поделиться с друзьями не пробовала?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Мы поставили перед собой цель и идем к ней потихоньку а срывы отбрасывают назад

Точно! [quote="Любознашка"
]А вы скажите, что перешли на здоровый образ жизни, после 18-00 ни-ни[/quote]
И всех приглашай присоедениться!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А поделиться с друзьями не пробовала?

А я была с парнем и его братом.А они пьют пиво.Думаю,вино не будут пить.

Lesla писал(а):

Ну,я же целое его не выпью?

так Вы поделитесь с друзьями, они только рады будут, если останется, то можно потом в нем мясо замариновать или потушить, очень вкусно

Вероника. писал(а):

И всех приглашай присоедениться!!!

Хороший совет

Lesla писал(а):

А я была с парнем и его братом.А они пьют пиво.Думаю,вино не будут пить.

Лерусь,не обязательно пить все же!Может бокал,зато по системному!Потом кроме вина и сыра вечером ничего не полезет!!!

Lesla писал(а):

А я была с парнем и его братом.А они пьют пиво.Думаю,вино не будут пить.

Ну какая разница пьют они пиво-вы пейте вино,потом обратно пробку засунете в бутылку-ничего с вином не случиться,в следующий раз выпьете.Все зависит от желания похудеть и все Если есть понимание,что по-другому нельзя,значит следуешь системе-нет-ищешь отговорки.

Девочки! всем Добрый вечер, почти ночь, проверти плиз менюшку.
Кто отвесился молодцы, я пока немножкокачаюсь.
З. 9.30 Кусочек тортика, кусочек банана в шоколаде, 2 маленьких бутика с красной рыбкой.
О. 14.20 Сыр, помидор, огурец запеченые в микро, лечо (перец, соль, том. паста системная, 2 мандаринки.
У. 18.00 Холодец. Пошли с дочкой гулять, а я смотрю время подходит, купили мы холодца что системны точно, знакомая работает шеф-поваром, выщли на улицу стали где поменьше народа и давай трескать. Дочка тоже какбы на системе но не совсем, но после 18.30 не кушает и днем не каких сладостей, с утра понятнос Мамой вкусняшки, немножко в школе не то дают, но если возможно подмирает, систему знает как таблицу умножения. Подобрался жорик 2-ой день я его заливаю.