Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Дашуля-ля писал(а):

Я сначала дума из-за КД, а этих КД что-то и нет, уже 5 дней как я их жду, а они не приходят

Сестра.......у меня то же самое

Всем приветик.
У меня вчера был 1 месяц как я на системе .
За месяц ушло 6 кг.
В объемах
Талия 6см
Бедра 2см
Грудь без изменений

narmin писал(а):

У меня вчера был 1 месяц как я на системе . За месяц ушло 6 кг.

Круто Умничка, поздравляю

Эх, я тут нарушила на выходных из-за КД((( в воскресенье вообще согла только часам к 4-ом встать...Соответсвенно о вкусном завтраке и обеде пришлось забыть..ужинать не хотелось категорически...СМогла съеть только пол. бутера с икрой(
сегодня уже лучше...
правда и сегодня из-за работы с завтраком не сложилось.успела только чай выпить и пол.булочки съесть
мое меню
обед - гречка с мясом и салат из авокадо счерносливом и ч.л. майонеза (съем до 14.00)
ужин: груши, кефир и чернослив

annet13 писал(а):

подвожу итог косяки у всех одинаковые, как будто вы сговорились! порции не уменьшаем, грибы с мясом не едим а если кто-то сомневается, пусть сходит в табличку и на всеобщие привесы за неделю полюбуется! а флуда.....я думала как за 2 дня 10 страниц натрындели!

Сметану и венигрет не ела и не делала...(это старье)
как наругали за меню, я сразу исправилась...

Спасибо, Анют, хоть ты за нами следишь, НОВИЧКАМИ!!!

Ореховая соня писал(а):

ужин: груши,

груши до 12.00

Chelsi писал(а):

Сметану и венигрет не ела и не делала...(это старье)

повторенье мать ученья!
я удалять не стала!

annet13 писал(а):

груши до 12.00

спасибо...значит на ужин кефир и чернослив
эх..а я ведь и на той неделе грушами то ли обедала, толи ужинала..обидно((

Ореховая соня писал(а):

значит на ужин кефир и чернослив

можно и творог и фрукты, что так скучно?

Ореховая соня писал(а):

обидно((

а как списки-то читала?

annet13 писал(а):

можно и творог и фрукты, что так скучно?

да как-то, если честно, очень тяжело через всю москву вести с собой завтрак обед и ужин..Поэтому так скудновато - что в сумку влезло, то довезла и съела

annet13 писал(а):

а как списки-то читала?

мое подсознание все еще не воспринимается перечисленное как МОЖНО...
больше привыкла к спискам продуктов, которые нельзя..

вот и как-то сработало, что нет груш, значит можно вот и нашептало -съешь эту вкусную, сочную грушу

Ореховая соня писал(а):

Поэтому так скудновато - что в сумку влезло, то довезла и съела

активия творожная, в сумку влезет? на работе холодильник есть?

Ореховая соня писал(а):

мое подсознание все еще не воспринимается перечисленное как МОЖНО...

учить, учить...

IIslandSV писал(а):

СашкО=) писал(а): Нужно наесться любимого творогу до тошноты, чтоб на семь недель хватило)))) Я за субботу - воскресенье мясо ела и на завтрак и на обед и на ужин. Но с учетом системы - только до насыщения.

Я так же -сначала мяса наедалась, теперь молочкой и рыбой

У меня - 6 месяцев на системе - пропадает , 28 февраля еще рано, а 1 марта уже поздно. Так что без юбилея

annet13 писал(а):

активия творожная, в сумку влезет?

либо она, либо кефир

annet13 писал(а):

на работе холодильник есть?

централизованный..у меня с ним как-то не сложилось, мне там либо места не хатает или кто-то что-то мое съедает

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня - 6 месяцев на системе - пропадает , 28 февраля еще рано, а 1 марта уже поздно. Так что без юбилея

Все таки 6 месяцев это цыфра .Так что с наступающим тебя юбилейчиком Даже если и цыфры нет

Ореховая соня писал(а):

мне там либо места не хатает или кто-то что-то мое съедает

храни на подоконнике, пока холодно

Ореховая соня писал(а):

мне там либо места не хатает или кто-то что-то мое съедает

Наташ, ты в пакете ставь своё и не доставай, в пакет прям я думаю, что никто не полезет.....и занимай местечко с утра пораньше

Ореховая соня писал(а):

или кто-то что-то мое съедает

круто... тоже похудеть хотят?

narmin писал(а):

Так что с наступающим тебя юбилейчиком

спасибо, Наташ! А у тебя вчера был юбилей? Тоже поздравляю! и результат у тебя

annet13 писал(а):

храни на подоконнике, пока холодно

ну да..надо что-то такое придумать..чтоб притаскивать и оставлять...
а то я то, что не доедаю - увожу домой, а на след. день обратно привожу..
у меня так часто кефир начатый катается
уже третья неделя на системе, а явсе никак не приспособлюсь(((

Аферисточка писал(а):

ты в пакете ставь своё и не доставай

я вот так по пакету как-то и определила,что мое съели..захожу и вижу - торчит мой пакет из корзины мусорной, такой яркий, с клубничками...а в нем пустой контейнер...

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

тоже похудеть хотят?

ага..или хотят, чтоб Я совсем похудела

narmin писал(а):

У меня вчера был 1 месяц как я на системе . За месяц ушло 6 кг.

Поздравляю
А у меня за 6 дней ушло 0,5кг.

Ореховая соня писал(а):

я вот так по пакету как-то и определила,что мое съели..захожу и вижу - торчит мой пакет из корзины мусорной, такой яркий, с клубничками...а в нем пустой контейнер...

Вот это ничего себе.......у меня слов нет!

narmin писал(а):

У меня вчера был 1 месяц как я на системе .

Наташа, поздравляю!

Ореховая соня писал(а):

в воскресенье вообще согла только часам к 4-ом встать...Соответсвенно о вкусном завтраке и обеде пришлось забыть..ужинать не хотелось категорически...СМогла съеть только пол. бутера с икрой(

Заводи будильник на выходных, вставай и завтракай! Я вот уже и по выходным пытаюсь поспать хотя бы до 9 утра, но привычка вставать в 7 мне не дает! Да и кушать хочется

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня - 6 месяцев на системе - пропадает

Иришка, все равно с юбилеем тебя!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-258591495.html][/URL]Считай что уже наступил!

Мила писал(а):

А у меня за 6 дней ушло 0,5кг.

Люда, молодец! Так держать!!!

Ореховая соня писал(а):

ужин: груши, кефир и чернослив

бегом списки читать)))) я там груши на ужин не видела) ну а по поводу ужина с бутером и икрой.... что сказать(((((( если пролетела с завтраком и обедом, то лучше бы съела мясной ужин, ну или какой другой! а тут бутер с икрой.... капец просто....
и еще девочки, ооооооочень много флуда, после НГ порядок был! а сейчас опять, сложно меню вычитать..... соответственно нарушения, соответственно привес или вес стоит.... потом расстраиваетесь .....
давайте обо всем, что не касается меню в ХиТ!!!!!!!

Привет девочки! В выходные не заходила ( не нарушала),да и хвалиться не чем.Вес по прежнему на месте ... Я уже и не знаю чего предпринимать. Ужины чередую,но разницы не вижу.Итого за 6 месяцев 500 грамм , Вот так то.

Меню на сегодня:
З: кусочек тортика с кофе
О: Гречка с куриной грудью,две ч.ложки аджики домашней (обед в 12.00)
У:не знаю еще скорее фсего крипсы+молочка+сыр или молочка+фрукты

Девочки, всем привет!
Мое меню на сегодня:
З. - картошка жареная, булочка, чернослив.
О. - макароны с сыром, яблоко, памело.
У. - молоко, криспы, сыр.

annet13 писал(а):

и все? може добавишь гречки или овощей? совсем еду урезала, вот и стоишь!

Нет, этого всего много. Мне сытно и хватает. Ну, не лезет больше!!!

Ritiko писал(а):

сыр тофу

Ритуль, привет, как он на вкус?

hala2 писал(а):

Заводи будильник на выходных, вставай и завтракай!

да дело не в будильнике...я еле с кровати себя завтавила подняться

Оля Masik писал(а):

я там груши на ужин не видела

уже исправила..груши уедут домой

Оля Masik писал(а):

а тут бутер с икрой.... капец просто....

половина! и то еле влезла...

Оля Masik писал(а):

то лучше бы съела мясной ужин, ну или какой другой!

на молочное смотрать вчера не могла(
а мясное б съела, может быть..Да кто б приготовил, я сама не в состоянии была на такие подвиги..еле ползала все выходные

ВСЕ..БОЛЬШЕ НЕ ФЛУДЮ