Живём и худеем по системе -60(глава 9)

annet13 писал(а):

я же не на меня смотреть

А-а-а-а-а! Других-то я видела ужо....

KpacaTyJle4ka писал(а):

Так ведь можно?

можно, но лучше не нужно

Ингульчик писал(а):

Других-то я видела ужо....

annet13 писал(а):

у меня юбилей 6 месяцев на системе, минус 22 кг, и привес за последние 3 недели 900 гр и качельки, вот такой результат.

Солнышко ты наше! Поздравляю тебя!!! Такой юбилей и такой результат шикарный! Умница!!!

Silvana
спасибо Оля! конечно хотелось бы больше и фотки выложить!

annet13 писал(а):

спасибо Оля! Romashki конечно хотелось бы больше Embarassed и фотки выложить!

А нам всем хочется больше))) Мне кажется, что ты со своей целеустремлённостью дойдёшь до поставленной цели и дальше даже будешь худеть. Это просто вопрос времени.

KpacaTyJle4ka писал(а):

Запеченные с кожей, но я её потом не буду есть. Так ведь можно?

Можно, просто я думаю когда готовишь в рукове с кожей, получается что мясо напитывается этим жиром, если на решетке, то жир просто стекает. Мне кажется зачем нам лишний жир, мы же хотим чтоб организм свой перерабатывал, а не куриный.

Шиншила плюс писал(а):

Можно, просто я думаю когда готовишь в рукове с кожей, получается что мясо напитывается этим жиром, если на решетке, то жир просто стекает. Мне кажется зачем нам лишний жир, мы же хотим чтоб организм свой перерабатывал, а не куриный.

Действительно! Уговорили, кожу сниму обязательно до начала готовки!

annet13 писал(а):

фасоль какая , стручковая?

Конечно!

annet13 писал(а):

обоим по попе!

annet13 писал(а):

а говоришь стояк, привееееесишь!

Hala2, Annet13, спасибо за пендели... Прониклась.. На весы не встаю. Встану в пятницу. Зато на работе наш сотрудник сделал мне комплимент. Долго так рассматривал, потом грит это что, результат тренировок, ты как-то меньше вся стала
Знаете, я в таком весе была только до беременности лет 7-8 назад. И я так обрадовалась, что это меня как-то расслабило. И я забыла, что цель то у меня другая совсем и еще не достигнута. Вы так нужны, и этот форум, чтобы напоминать таким негодяйкам, как я, о целях))0 Спасибо
Ела седня так:
Завтрак: кофе с конфетами.Яблоко половина
Обед: рис+тушенка (выбрала 4 кусочка без жира), 1/2 яблока
Ужин: гречневые хлопья, 4 черносливины, яблоко. Кофе
Завтра так планирую:
Обед: тушеная капуста с курицей, апельсин
Ужин: рис с брокколи (либо творог с йруктами)
Аннет, поздравляю с юбилеем! Результат и правда отличный. Ждем твои фото. К сожалению на линеечке не видать сколько было и сколько стало.

Рыбка79 писал(а):

тушенка (выбрала 4 кусочка без жира),

Женечка, нельзя! консервы только рыбьи!

Рыбка79 писал(а):

К сожалению на линеечке не видать сколько было и сколько стало.

Спасибо! В табличке глянь! а меня эти цифры угнетают...

Мое вчерашнее меню:
З.Чай с трубочками со згущенкой
О.Два вареных яичка
У. Вино сухое, но белое.
А сегодня на завтрак чай и бутерброды с копч.говядиной,
О.творожок зернистый, огурец и мятный чай на ужин хочу запечь или мяско или рыбку, еще не решила.
Вроде без грубых нарушений

annet13 писал(а):

Женечка, нельзя! консервы только рыбьи!

вроде же не так давно была дискуссия по поводу тушенки. Если я ниче не путаю, вроде пришли к выводу что тушенку без жира можно. Это же не консерва, а отварное мясо в банке... щас поищу
-------------------
нашла... однозначного ответа нет. Короче говоря больше не буду... Спасибо за внимание к меню

Мила писал(а):

У. Вино сухое, но белое.

Это весь ужин????????????????? так несистемно

Рыбка79 писал(а):

тушенку без жира можно

а где вы тушенку без жира видели??? я сколько не видела так там пол банки только жира или сливочного масла

Мила писал(а):

О.Два вареных яичка У. Вино сухое, но белое.

так и пиши не обедала и не ужинала!

Мила писал(а):

А сегодня на завтрак чай и бутерброды с копч.говядиной, О.творожок зернистый, огурец и мятный чай на ужин хочу запечь или мяско или рыбку, еще не решила.

для диеты не одного! по системе ты не ешь!

Мила писал(а):

Вроде без грубых нарушений

это одно сплошное нарушение, мы не голодаем! и всю жизнь так не протянешь!

кудряшка№1 писал(а):

где вы тушенку без жира видели??? я сколько не видела так там пол банки только жира или сливочного масла

ну жир сверху. Я его убрала...
Да поняла я, поняла... Вот уже 2,5 месяца на системе, а такие огрехи... Век живи - век учись))

annet13 писал(а):

так и пиши не обедала и не ужинала!

это точно что за голодовка ладно бы 2 яйцами поужина, но обед очень скудный... это ж не диета порция нормальные должны быть

Девочки, здравствуйте!!!

Наталка_73 писал(а):

наконец-то отвес 400г

Кира 85 писал(а):

Какой чудесный форум! Можно и мне к вам?!

Присоединяйся!

Рыбка79 писал(а):

На обед шампанское, на ужин плов. Мне гадко, мерзко, противно, сама себя ненавижу..

Женя, ну перестань так убиваться! Считай, что ты сделала себе подарок на праздник. А так как в жизни за все нужно платить - отвесиков немного придется подождать...

Таечка! писал(а):

Я начала баночный массаж делать, уже 3й раз сегодня, так отлично кожа подтягивается -

Я себе тоже их, наконец, приобрела!!!
И обруч массажный!
Меню на завтра:
О. - сатат из свежей капусты с морковкой, салат из морской капусты с луком и морковью, с небольшим количеством растительного масла (1 ч.л.), отварная картошка. Кофе, апельсин.
У. - салат из огурца, помидора, сладкого перца, заправленного кефиром с добавлением творога.
Всем отличного настроения и отвесов!!!!!!!!!!!!!!!!

-ПРИВЕТ ДЕВЧЁНКИ.
Всех с пошедши женским днём-всем любви здоровья и огромных стабильных отвесов.
Вчера всётаки чуть-чуть нарушела...на У.холодец мал. кус. брынзы пять оливок и пол апельсинкии и ещё пол бокала дом. вина- сладкое зараза.
НО СЕГОДНЯ ВСЁ ПО СИСТЕМЕ.

кудряшка№1 писал(а):

а где вы тушенку без жира видели??? я сколько не видела так там пол банки только жира или сливочного масла

Я тут опять пришла права на тушонку отстаивать.
Жир там есть, безусловно! НО, как с курицы мы можем срезать лишний жир и есть ее по системе так и с тушонки мы можем снять кусок жира, который лежит сверху, абсолютно самостоятельным куском. А кто же в тушонку сливочное масло положит , это будет дорого для производителя!

Согласна, что тушонка не самый лучший вариант питания, так же как и колбаса и сосики, но совсем ее включать в список запрещенных продуктов не стоит.

NATALI.KU писал(а):

чуть-чуть нарушела..

не чуть-чуть, а совсем

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

НО, как с курицы мы можем срезать лишний жир и есть ее по системе так и с тушонки мы можем снять кусок жира, который лежит сверху, абсолютно самостоятельным куском.

Ольчик, но мы жир и кожу срезаем до готовки! а в тушенке мясо в этом жиру вариться!

annet13 писал(а):

у меня юбилей 6 месяцев на системе, минус 22 кг

Мои горячие поздравления!!!

annet13 писал(а):

к несбыточной мечте 67 кг, все что ниже уже фантастика!

Аня, я думаю, все получится!!! Медленно, но верно! Тем более, такие темпы!
Все будет хорошо!!!

Светл@нк@_
спасибо, Светик!

Рыбка79 писал(а):

Это весь ужин????????????????? так несистемно

Эх согласна, просто была на маникюре, педикюре,перышки чистила, а потом поздно было кушать.

annet13 писал(а):

это одно сплошное нарушение, мы не голодаем! и всю жизнь так не протянешь!

Буду исправляться

Девуленьки,всем привет!!!
Систему переустановили...и я снова с вами
Анютик,с юбилейчиком тебя!!!Ты наша умничка!!!

Пришла и говорю-
на работе отмечала чуть чуть нарушала
а вчера за столом пила воду...и ничего не ела...т.к.сели в 3 часа..
сегодня так-
о-(переборщила с завтраком )есть совсем не хотелось поэтому 2 мандарина и ёгурт питьевой
у-щас пойду кушать мясушко из духовки

Всем привет ,а у меня отвес 1 кг (весы то механические по грамам не смотрю )

Натали,поздравляю!!!