Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Любо писал(а):

Ольчик спасибки! Очень нужная информация! Скопировала!

MansVV писал(а):

А я ровно через 4 часа после мясного ужина начинаю хотеть есть так, что хоть кого готова слопать.

Это точно!

Завтра:

О: греча с отварной рыбой, 1 ч.л. майонеза, кефир
У: творог 5%+мандарины и чернослив с молоком

Девочки, не зря говорят, что перловка - ёршик для кишечника. Подтверждаю
С одной стороны, плохо, что нарушила (по незнанию), с другой стороны, хорошо, кишечник почистила.

Оль,спасибо за информацию))В общем все,что мы едим,все равно уже успевает перевариться)А с режимом многим и дважды переварится
Самое интересное,что у меня желудок реагирует на голод дикой болью,днем,утром...но вечером,мне таки удается ее побороть без таблеток и тд-просто заливанием чая,но днем же порой На час с обедом опоздаю и труба,до вечера болит(
У меня сегодня ужин поменялся,жора со мной сегодня дикий.Лопала рис с соевым соусом.манадирины(мнооооого,милый все смеется надо мной,говорит скоро оранжевая буду)
И уже опять хочу есть,а это самый сытный ужин(

Lenn@ писал(а):

Девочки, не зря говорят, что перловка - ёршик для кишечника. Подтверждаю С одной стороны, плохо, что нарушила (по незнанию), с другой стороны, хорошо, кишечник почистила.

Этот наш организм такой индивидуальный, вот я не замечала за собой,чтобы перловка как-то на меня действовала, хотя до системы часто ее ела.

И от мясных ужинов мне до самой ночи есть не хочется вообще

Haineko писал(а):

Самое интересное,что у меня желудок реагирует на голод дикой болью,днем,утром...но вечером,мне таки удается ее побороть без таблеток и тд-просто заливанием чая,но днем же порой На час с обедом опоздаю и труба,до вечера болит(

У меня одно время так же было,причем довольно давно и часто, я не ощущала чувство голода, но понимала это только потому что желудок очень сильно болел. Выявили язву и чего я так долго тянула?! Вылечила, слава Богу!!!!

Татоша26 писал(а):

я темная.

я тоже не знала =глупая самка=
спасибо за такую информацию

Lenn@ писал(а):

ёршик для кишечника.

зря я ее терпеть не могу

=глупая самка= писал(а):

. Выявили язву

ого!!!!!!КАтюшка!!бегом в больницу!!

LaFam писал(а):

ого!!!!!!КАтюшка!!бегом в больницу!!

вот и я советую, думаю, если бы не затянула с этим то и язвы бы никакой еще не было.

А можно на ужин несколько кусочков мяса и кусочек рыбки (или креветки)?

Умничка писал(а):

А можно на ужин несколько кусочков мяса и кусочек рыбки (или креветки)?

в этом варианте ужина либо мясо,либо рыба,либо квеветки. в этом варианте продукты смешивать нельзя

LaFam писал(а):

что это у нас за фатима

у меня от смеха, икота началась. Спасибо, рассмешила .
Это всё ещё я

hala2 писал(а):

Полин, а что за чехол? Ты врач или артистка?

Свет, это я на работе. Абсолютно стерильная комната. Собираю зубной имплант.

Оль,у меня так с самого детства,и у сестры так.У нас еще и перегиб желчного пузыря Но язвы нет(надеюсь.....у меня панический страх фгс,а еще и если опять обращаться насчет желчного-потом загоняют по всяким зондированием,с собиранием желчи и тд-а смысла нет,уже не вылечишь)

*Taltul* писал(а):

Свет, это я на работе. Абсолютно стерильная комната. Собираю зубной имплант.

ух ты)))))Это наверное очень интересно

*Taltul* писал(а):

Свет, это я на работе. Абсолютно стерильная комната. Собираю зубной имплант.

ого работа у тебя)))))серьезно

Haineko
LaFam
Очень, люблю свою работу.

Сегодня была на день варенья у племяшки. Удивилась себе, что не накинулась на торты и всякие хрустяшки. Сперва такая довольная была, что только чаёк попила, а потом подумала, всё ли нормально со мной . Я же ужасная сладкоежка, как я сдержалась? Я наверное, психологически так себя накрутила.... мама дорогая....На меня так родители с сестрой смотрят (я им не говорила, что я на системе, для них это тоже самое, что и диета), типа чего не кушаешь? На что у меня вылетает ответ "Я такое не люблю", у меня муж аж подавился , наверное от того, что знал причину. Выезжая домой, обратила внимание, что сама себе говорю, ничего, завтра с утра клубничку поем, печенюшки пожую . Диагноз...крыша едет

*Taltul* писал(а):

Я такое не люблю",

ты умничка))))

maruska80.80 писал(а):

Поздравляю вас девочки-ваша подруга рахитик

Любочка, ты уникум, таких больше нет! Я тобой восхищаюсь(уточняю-твоим чувством юмора и оптимизмом)!

LaFam
Ленусь, мазохистка я , но самое главное, что худею.

привет мои хорошие стройняшечки
сегодня день прошёл по-системному хорошо,только второй завтрак меня немного смутил(у сотрудницы ДР )а так всё ок
но чувство такое что меня раздувает с каждым днём всё больше
завтра взвешусь
планирую завтра:
З.кефир,конфеты.
О.рыбные тефтели тушеные,салат помело.
У.кефир,памело.

Привет всем!!!

Елена1973 писал(а):

Но худосочные японки, с анорексичными фигурами живут то дольше!!!! Wink Рит!!! Wink Ну что они там едят такого волшебного? unknown

Ленусь, едят много риса, затем едят ну ОЧЕНЬ МНОГО растительной пищи, всякой ботвы, то что мы, как правило, выбрасываем - ботву от морковки; разные виды салата; листья специально выращеного сорта крапивы; очень много дайкона (длинный редис), в сыром и маринованом виде; лук-шалот, они его сыпят везде, практически на все блюда. Вообщем растительная пища присутствует, как на завтрак, так и во все остальные приемы пищи. Затем очень много употребляют сою, в виде уплотненной кефирной массы, затем очень много едят проросших зерен, по запаху невозможно вынести, а на вкус склизкая масса, но очень полезно - они его так едят ложками или на рис выливают.
Ну и, естественно, не сосиски и колбасы, а морепродукты и МНОГА...
И потом вы себе не представляете, как много здесь людей разного возраста, которые бегают и просто совершают пешие прогулки - особенно много пожилых людей. И это вызывает восхищение м уважение к нации, что несмотря ни на что, на холодную ветренную погоду, дождь, обязательно, выходя гулять вдоль реки, а затем, попадая на набережную, то увижу, как по специальным дорожкам-тротуарам с километровой разметкой, будут ходить поодиночке или парами - супруги, приятельницы и приятели... иногда это выглядит комично, когда на светофоре стоят и маршируют, размахивая руками, но спортом занимается большинство.


ВАЛЮША, пендельная посылка была экспресс-эксклюзив - у меня отвес в 500г!!! Гран мерси с любовью!!!

Любо писал(а):

Что за дружная компания у нас скидываем,стоим вместе и набираем тоже вместе

Любаша, ну мне за твоими отвесиками не угнаться..............

maruska80.80 писал(а):

Ритуля-сестра!!!! И у меня привес в 500гр. Мне тоже нужен какой-нибудь пенделек

Марусь, к Валюше обращаться - эт уже проверено

maruska80.80 писал(а):

Теперь меня,как лялечку,выгуливают по 2 часа в день на солнышке,колят внутривенно,делают капельницы,дают таблетки и еще и рыбий жир. Вообщем,взялись за меня не на шутку girl_haha Теперь ,по крайней мере,понятно почему у меня пузо большое,а ножки тоненькие girl_haha girl_haha Пишу и под столом валяюсь от смеха. Думаю,что всем теперь понятно,что дома я больше не Маруська,а Рахит.

Ничего, перерастешь, эт к совершеннолетию пройдет!!!

MansVV писал(а):

А я ровно через 4 часа после мясного ужина начинаю хотеть есть так, что хоть кого готова слопать

До системы я довольно поздно ужинала, а как стала ужинать в 18-00 в 17-30 так ни разу не испытывала чувства голода вечером, пару разиков желудок урчал, но это было уже когда спать ложусь. Так что в этом плане мне попроще
Я сегодня, девочки уже не смогла терпеть и выпила касторки, я уже как шарик хожу, 4 дня!!!! Я почитала в интернете про все последствия привыкания к слабительным и больше пить их не буду, но сегодня я как бомба просто! И воду пила утром 2 стакана, и масло натощак, не помогает, просто в туалет не хочется! Никогда такого в жизни не было! Я почитала- тут многие с таким сталкиваются, надеюсь у меня скоро всё наладится. Раньше достаточно было горстку арахиса не жареного съесть и через пару часов кишечник опорожнялся, а теперь все мне привычные и все испытанные средства, весь жизненный опыт, так сказать, не работают! Я сейчас буду пить и есть активию каждый день, они обещают, что в течении двух недель налаживается пищеварение. Может купить Нарине ? Кто нибудь пробовал?

полианна писал(а):

девочки смотрите по ТВЦ программа о еде и похудении

Смотрела. Опешила от информации о зависимости приема пищи от света. Правда, застала самый конец только.

Любо писал(а):

Радуйся,у меня от больших отвесов сыпь появляется!!!

А у меня настроение!

Любо писал(а):

Чего то я каждый день у мартена и ничегошеньки

Мало! Тогда батистовый платочек в руки и моем пол под музычку.

Привет всем!
Вот решила поотчитываться
Сегодня:
З - 2 блина с печенкой, кусочек маленький тортика, кофе с молоком
О - типа рулет мясной (фарш+лук+гречка+помидорка) в духовке в фольге запекала + мандаринка
У - морковь, кефир...

Silvana писал(а):

активию каждый день, они обещают

Оля, так веришь рекламе????

Haineko писал(а):

Оль,у меня так с самого детства,и у сестры так.У нас еще и перегиб желчного пузыря Но язвы нет(надеюсь.....у меня панический страх фгс,а еще и если опять обращаться насчет желчного-потом загоняют по всяким зондированием,с собиранием желчи и тд-а смысла нет,уже не вылечишь)

У меня тоже с детсва проблемы с ЖКТ, но предпочетаю обращаться к врачам, и ФГС это не из приятных, но длится всего 5секунд, только вот зондирование для меня мука, но все равно, я лучше вовремя все узнаю, пока не случилось не поправимое. Смотри сама

Silvana писал(а):

Я почитала- тут многие с таким сталкиваются, надеюсь у меня скоро всё наладится. Раньше достаточно было горстку арахиса не жареного съесть и через пару часов кишечник опорожнялся, а теперь все мне привычные и все испытанные средства, весь жизненный опыт, так сказать, не работают! Я сейчас буду пить и есть активию каждый день, они обещают, что в течении двух недель налаживается пищеварение. Может купить Нарине ? Кто нибудь пробовал?

У меня ровно наоборот, раньше были проблемы, а к системе привыкла быстро, и у меня теперь,как по часам редко бывают перебои, из-за сухомятки по утрам, например.

Про Активию и тому подобное давно известно что это бесполезно, точнее, эффект тот же что от свежего кефира, только стоит в 4 раза дороже. НЕ ПРАВДА, что АКТИВИЯ действует так, как они говорят.

Iri$k@ писал(а):

Оля, так веришь рекламе????

Я сейчас все способы проверяю, я сейчас уже чему угодно готова поверить, лишь бы здоровью не вредило!

=глупая самка= писал(а):

Про Активию и тому подобное давно известно что это бесполезно, точнее, эффект тот же что от свежего кефира, только стоит в 4 раза дороже. НЕ ПРАВДА, что АКТИВИЯ действует так, как они говорят.

Я тоже думаю, что обычная кисломолочная продукция имеет тот же эффект, а бактерии просто избавляют от дисбактериоза, чего у меня нет, я вполне себя комфортно чувствую. Просто постепенно всё тяжелее и тяжелее. А вчера были голубцы ленивые на обед из говядины, а я привыкла к курице уже, и от говядины очень тяжело, вот и выпила касторки, которая впрочем не подействовала ещё, хотя уже давно должна. Больше пить не буду, по системе масло можно до обеда в таких количествах .
Я обычно стараюсь ходить живот втянув, это из Катиной книги совет и гимнастика хорошая, так я сейчас его втянуть не могу даже . Посмотрим , что там будет, надеюсь, организм мой привыкнет таки к здоровому образу жизни!

Silvana писал(а):

дисбактериоза, чего у меня нет

запоры или диарея-верный признак дисбактериоза или не правильноо питания
я не врач, конечно, но это известно многим. тем более, питание твое сложно назвать неправильным