Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)
| Сообщение | Автор | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23 Апр 2020 18:45
 |
Kepa
 Карина г. Запорожье, Украина   |
|||||||||||||||||
Зоюшка  , спасибо, но тоже не открывается  |
||||||||||||||||||
|
23 Апр 2020 19:03
|
Soya
 Зоя |
|||||||||||||||||
Карина, а на ОК можешь ты зайти? |
||||||||||||||||||
|
23 Апр 2020 20:50
|
олина
 лена |
|||||||||||||||||
|
Вот эта статья:
Как выводить слизь из легких без аппарата ИВЛ, если вы простой пенсионер или человек... Вспомним, как еще советские физиотерапевты добивались отвода слизи из легких без ИВЛ. Постуральный дренаж Еще в прошлом веке ведущие физиотерапевты Советского Союза успешно справлялись с опасным накоплением слизи в легких путем применения постурального дренажа. Специалистам этот метод сразу же на ум приходит, потому что некоторые легочные симптомы при 👑пневмонии выражаются как раз в летальных повреждениях от выпота* или цитокинового шторма*. *Для справки: Выпот – патологическое состояние, при котором наблюдается скопление биологической жидкости в одной из полости тела из-за воспалений. Слизь в легких и т.д. Цитокиновый шторм – это потенциально летальная реакция иммунной системы. Это происходит в том случае, когда наш организм, сбитый с толку, начинает беспорядочно активировать цитокинами иммунные клетки в очагах воспаления. В результате ткани в очаге воспаления попросту разрушаются. Такое наблюдается у тяжелобольных коронавирусной инфекцией нового типа. Так вот, наши доктора еще в Советское время успешно справлялись с такими симптомами и помогали пациенту буквально не захлебнуться своими же выделениями с помощью постурального дренажа. суть дренажа 
Сам себе реаниматор Выражается такая техника в том, что пациент переворачивается через перекладину, стул или сложенные подушки, или же лежит вниз животом на наклонной поверхности так, чтобы легкие и бронхи были наклонены вверх ногами. В таком положении слизь начинает вытекать и появляется возможность откашляться. Иногда добавляются похлопывания по спине в области лёгких – это так же способствует отхождению слизи. Метод прост в применении как для самого себя, так и для членов семьи. Раньше так лечили бронхиты у детишек. Техника старая и успешно себя показавшая в том числе в некоторых штатах за океаном, куда добирались наши эмигрировавшие медицинские специалисты. 
Фитбол Выполнение техники Примите нужное положение, достаточно наклона в 15-30 градусов. К уже перечисленным предметам можете добавить фитбол (большой мяч для фитнеса). Начните практику сразу же, как только почувствуете, что слизь начинает скапливаться и вам тяжело дышать. Не ждите ситуации, при которой вы начнете задыхаться. Обязательно нужна помощь себе через дыхательную практику. Полный продолжительны вдох через нос и такой же продолжительный выдох через зубы. После этого дайте себе возможность прокашляться. Такой практики достаточно уделить 20-30 минут в день. Важнее это делать с утра, так как за ночь может накопиться большое количество слизи. 
крупно https://cont.ws/uploads/pic/2020/4/1%20%28883%29.jpg На изображении для примера показаны несколько оптимальных положений для стимуляции дренажной функции каждого из сегментов легкого. Данная техника ушла из медицинской практики за ненадобностью, вследствие появления аппаратов ИВЛ. Но сегодня ситуация такова, что их вполне может всем не хватить. Поэтому опыт Советской медицины ещё может пригодиться! отсюда https://zen.yandex.ru/media/clubmamatov_ru/-kak-vyvodit-sliz-iz-legkih-bez-apparata-ivl-esli-vy-prostoi-pensioner-a-ne-babkina-s-lescenko-5e9ec8a698c2d801bbb16efe |
||||||||||||||||||
|
23 Апр 2020 21:54
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
Нашла рецепт интересного салата из кейл с мисо-заправкой и поджареным тофу.
Звучит очень вкусно, кто любит такое https://healthynibblesandbits.com/kale-salad-with-fried-tofu-and-miso-ginger-dressing/ это рецепт, кому перевод нужен, я могу воспроизвести, так как себе уже с переводом забрала. может и сайт интересный, но пока не смотрела... Называется сайт здороого питания...  |
||||||||||||||||||
|
23 Апр 2020 23:08
|
Лили
 Лилия |
|||||||||||||||||
|
олина
Интересный рецепт Времени совсем нет на перевод.... Лена,подкинь,а? |
||||||||||||||||||
|
23 Апр 2020 23:33
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
Лиличка, у меня перевод кратенький, если что непонятно, ты переспрашивай
Кейл-салат с поджареным тофу и мисо-имбирной заправкой 1 пучок кейл (без стеблей, нарез) 1/2 размятого авокадо 1 крупн морковь (полосочками) 1 чашка шинкованой краснокачанной капусты 1 сладкий перец соломкой Кунжут для посыпки Соус 3 ст.л. ОМ 60 мл рисового уксуса 1,5 ст.л. белой или желтой мисо-пасты 1,5 ст.л. тамари или коконат аминос 0,5 ст.л. сиропа (подсластитель) 1,5 ч.л. тертого свежего имбмря 1/4 ч.л. гранулированного чеснока (или свежего, выдавлен) Соль Около 350 г твердого тофу ОМ Соль Откинуть и дать стечь тофу (15 мин) Нарезать на кубики, обжарить, посолив, поперчив, слегка охдалить. Сделать ванну кейл и смешать с овощами Смешать ингредиенты соуса Смешать составляющие салата.  |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 2:10
|
Лили
Лилия |
|||||||||||||||||
|
олина
Ничего себе ,,кратенько,, 
СПАСИБО!!!  |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 6:27
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
photo2011
Приветствую, Натуля!
ты же занимаешься йогой, комплексы удлини за счет салабхасаны - там, где она есть, эта асана лечит легкие, но ее можно выполнять только в комплексе и дыхательный пранаямы, увеличивай по количеству...  |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 6:30
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
Kepa
Приветик, Кариночка!
какая роскошь, какая роскошь!!! Обожаю сирень, мне всегда ее мало ))
для тебя специально всю статью сюда перенесла, посмотри выше
 |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 6:36
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
Soya
Приветствую тебя Зоюшка, дорогая!
не за что, лапуленька, еще для тебя специально (и для всех конечно) помещу от профессора интересный метод снятия асматического приступа, как мне кажется, если нет температуры этот метод можно использовать для лечения дыхательных и отхаркивания, только за неимением бани, можно ведь нагреть и в ваной все, а Болотов рекомендует посидеть в ванне, затем влезть в большой пакет и опять сесть в ванну - тоже получается как баня... Вот эта интересная рекомендация http://all-yoga.ru/forum/showpost.php?p=136571&postcount=111 У кого не открывается, могу перенести сюда, сам метод показался очень хорошим.  |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 6:42
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
Лили
Лиличка, тебе запоздалый персональный приветик! Если с ингредиентами соуса что-то непонятное, спрашивай, эта мисо-паста, ферментированный продукт, в магазинах здоровья есть. Она потом отлично пойдет летом в мисо-супчики и тебе может на даче быть очень удобно. Ванну для кейл, смотри в каталоге рецептов сыроедения на последней страничке ...  |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 6:43
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 12:48
|
Kepa
Карина г. Запорожье, Украина |
|||||||||||||||||
|
Доброе утро, подруги!
Дарю вам первые ландыши 
Нет, Зоенька, уже давно они заблокированы 
Спасибо огромное, Ленусь!
Очень нужная статья! У меня ещё присутствует остаточный микрокашель с выделением слизи
Я интуитивно просила, чтобы муж похлопал по спине, делая мне массаж с эфирными маслами на ночь. И к утру я уже чувствовала улучшения.
Очень аппетитно выглядит 
У меня имеется
Вот этого ингредиента точно нет
А мы два дня, как на твой капустный подсели и сегодня тоже будем его кушать 
Погреться в сауне я люблю. 
Уже года четыре-пять с октября по март каждую субботу вечером ездим. А если ещё и с дубовым веничком!!! Кррррасота! А потом домой и сладко спать! Сейчас, в связи с карантином бани/сауны закрыты. Да и банный сезон у нашей компашки уже закрыт!
Про пакет немного улыбнуло. Такой эксперимент если буду проводить, то только при полном отсутствии домочадцев.
Девочки в прошлую субботу делала ножные кефирные маски. Просидела с пакетами 2,5 часа К концу процедуры один пакет незнамо как прорвался и пёс с удовольствием слизывал кефир я его отгоняла, сын мыл полы
Но эффект от процедуры очень понравился! Ступни мягкие, рекомендую
https://www.livemaster.ru/topic/1377281-effektivnaya-kefirnaya-maska-dlya-zagrubevshih-stupnej-nog |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 13:29
|
Лили
Лилия |
|||||||||||||||||
Как ни странно,но все понятно и все есть! |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 16:18
|
t a s m i
 Татьяна Подмосковье, г. Сергиев Посад |
|||||||||||||||||
|
Привет, всем
У меня такая же история,болела ОРВИ, еле "очухалась"
сейчас пью: - грудной сбор № 4 -длительно - липовый чай = длительно, выводит всё - таблетки от кашля "мукалтин" - таблетки сосательные с корнем солодки - дыхательные упражнения, см ниже, только надо не только с гласными А, О, У проводить, но и с Э и Ы .... очень эффективно ... Я сейчас делаю упражнение каждый день, и на последних буквах Э и Ы начинается кашель с отходом слизи... то есть то что надо... https://vk.com/video172143102_456239453 Еле вставила ссылку, все терялась
Вот ещё ... Дыхательная гимнастика для очищения легких https://yandex.ru/video/preview?filmId=16245963302273236910&text=%D0%94%D1%8B%D1%85%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B7%D0%B0%D0%BD%20%D1%81%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BC%20%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%B2%20%D0%B0%2C%20%D0%BE%2C%20%D1%83%2C%20%D0%AD%2C%20%D0%AB%20%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE&path=wizard&parent-reqid=1587703414161224-1080372478584880973700121-production-app-host-man-web-yp-89&redircnt=1587724693.2 |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 16:26
|
Kepa
Карина г. Запорожье, Украина |
|||||||||||||||||
Спасибо, Танечка! Береги себя! |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 20:46
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
Чтобы вы немного улыбнулись)))))))))))
В отношении всех респираторных - возможно вы и перенесли этот вирус, который нельзя называть (ВКНН 👑) по источникам эзотериков он вроде бы появился одновременно везде, но как попало больше на Китай я не в курсе ... но ведь все по-разному его переносят, как правило 80% людей в легкой форме (то есть как ОРЗ или грипп), а возможно конечно и "старые" формы знакомых заболеваний... никто ведь не знает... а тестирование - это примерно как подбрасывание монеты, так как чтобы настоящее исследование провести - это геном вируса надо выращивать больше месяца, вот это настоящее биологическое научное тестирование. но теперь же после болезни это все и не выяснится ... Заваривайте луковую шелуху, чтобы очистить дыхательные от слизи постарайтесь достать лобелию, на айхербе есть экастракт лобелии точно.... Еще хороша солодка как отхаркивающее, корень алтея, коровяк, мать и мачеха, полынь, настоянная в водке, редька черная с сахаром (сок), лук нарезать кубиками, пересыпать сахаром, когда пустит сок, целый день принимать его, желательно больше не есть ничего, только воду пить, можно горячую (это эффективнее всего), но можно просто как лекарство... Мед добавить в водку, тоже такая "медовуха" вроде от кашля и для дыхательных. И "яблочко" - это совет очень старенькой учительницы - яблоко нарезать тоненько, залить кипятком, настоять и пить целый день как чаек. |
||||||||||||||||||
|
24 Апр 2020 21:11
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
ЗВЕРОБОЙ - ТРАВА ОТ 99 БОЛЕЗНЕЙ
В народе говорили: «Как нельзя испечь хлеба без муки, так и не вылечить человека без зверобоя». С давних пор это уникальное лекарственное растение было знаменито своими противовоспалительными, болеутоляющими, вяжущими и ранозаживающими действиями. Его упоминали в каждом травнике и включали в лекарственные сборы от самых разных болезней. Фармакологические действия зверобоя проявляются также как диуретические, антисептические, спазмолитические. Для применения в лечебных целях используют верхнюю часть зверобоя (верхние 15-20 см), содержащую аскорбиновую кислоту, каротин, эфирные масла, дубильные и смолистые вещества, а также флавоноиды. Сбор начинают в начале цветения или когда только начинают появляться бутоны. Период цветения зверобоя продолжается с июня по август. Предпочитает расти на открытых сухих склонах, в степи, на опушках лесов или среди кустарников. Сушат траву под навесом или на чердаке, обязательно в тени! Можно подвешивать пучками, а можно разложить на ткани или картоне (полиэтилен использовать нельзя!). НА РУСИ ПИЛИ НАСТОЙ ЗВЕРОБОЯ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И БОДРОСТЬ, применяли так же при ушибах. Именно по этой причине настои из зверобоя рекомендовали тем людям, которые быстро уставали на изнурительной работе. В армии настои и отвары из зверобоя давали солдатам, которые совершали длительные походы пешком. Бросая веточки зверобоя в воду, которую набирали из не проверенных источников, люди избавлялись от вероятности заболеть дизентерией. Для удаления неприятного запаха изо рта зверобой жевали, но не дольше нескольких минут. Современные доктора твердят, что отвары, настои и экстракты из зверобоя, ПРИ ПОПАДАНИИ В ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА ЗАПУСКАЮТ В НЕМ ЦЕЛУЮ ЦЕПОЧКУ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ПРОЦЕССОВ, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ. Некоторые из процессов невозможны без применения веществ, которые содержатся в зверобое. Он лечит головную боль и улучшает процессы обмена. Чай со зверобоем урегулирует работу желудка и кишечника, а так же стимулирует функцию внутренней секреции. Химический состав включает в себя флавоноиды, эфирные масла, смолистые составы, дубильные вещества, следы алкалоидов, каротин, аскорбиновая и никотиновая кислоты, горькие экстрактивные вещества, фитонциды, микроэлементы (никель, молибден, марганец). Зверобой — идеальное средство для укрепления нервной системы, является природным антидепрессантом.. В кризисных жизненных ситуациях полезно принимать от трех до шести чашек чая из зверобоя. При чувствительности к смене погоды чаи из зверобоя поможет нормализовать вегетативные колебания. При гормонально обусловленных колебаниях настроения во время климакса также рекомендуется чай из зверобоя или из смеси в равных пропорциях зверобоя и шишек хмеля. Детям и взрослым, которые не могут сосредоточиться и сконцентрировать внимание, поможет чай из зверобоя и мелиссы. Эта смесь, приятная на вкус, является идеальным чаем к завтраку, перед занятиями или экзаменом. Траву зверобоя применяют внутрь при хроническом гастрите, энтероколите, функциональной диарее, хроническом пиелонефрите, гломерулонефритах, циститах, и воспалениях предстательной железы, при артритах и радикулитах. Очень эффективно помогает зверобой при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, язвенном колите, заболеваниях печени и желчного пузыря (дискенезиях желчного пузыря, холецистите, желчнокаменной болезни, остром и. хроническом гепатите.) Им также лечат женские болезни: воспаление придатков, аменорее, обильных менструациях, а также аллергического диатеза у детей. Корни растения используют при туберкулёзе костей и дизентерии. Применяется он в виде отваров, настоев, настоек при астеническом состоянии, неврозах и неврастении, судорогах, головных болях и бессоннице, при малокровии и эндокардитах. Наружно применяют при катаральной ангине, стоматитах, гингивитах, пародонтозе, ранах, трофических язвах, ожогах, простом остром вагините, гнойном среднем отите. РЕЦЕПТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ: -Зверобой прекрасно помогает при ушибах, для этого щепотку зверобоя травы прокипятить в 0.5 литрах воды. Остудите, на ночь накладывать чистую хлопчатобумажную салфетку на больное мест Сверху положите целлофан и утеплите теплым платком. Выздоровление наступит быстро. -В сочетании с пустырником зверобой вылечивает сильный стресс, депрессию, и их последствия. Для этого пьют чай из зверобоя с медом. - 1 ст ложку зверобоя (сухой травы) на один стакан кипятка. Настаивать пол часа, процедить. Используют при стоматитах, гингивитах, парадонтозе, а так же поласкать полость рта и горла. - Залить 1 ст. ложку измельченного зверобоя стаканом кипятка, кипятить в течение 15 минут на медленном огне, процедить. Данный отвар пьют по 1/4 стакана 3 раза в день при лечении различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. - При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при стоматитах, ожогах, незаживающих длительное время ранах используют масло из зверобоя. Готовят его следующим образом: 20-25 гр. свежих цветков и листьев зверобоя заливают 200-250 гр. масла (лучше оливковым, но можно брать и подсолнечное, и льняное), и настаивают в теплом месте в течение 3-4 недель, иногда встряхивая. Затем настой процеживают через несколько слоев марли. Хранить настои нужно в темной емкости. - Как вспомогательное средство при сердцебиении: зверобой – 4 ст. л., тысячелистник – 2 ст. л., валериана – 2 ст. л., мелисса – 2 ст. л. Чтобы приготовить этот настой, возьмите 1 ст. л. смеси и залейте ее 2 стаканами кипятка. Настаивайте 2–2,5 ч. Готовый настой процедите. Вот теперь его можно и принимать. Советуем вам делать это 1 раз в день, принимая по в количестве 1/2 стакана. Эффект целебного сбора со зверобоем повысится в том случае, если вы будете пить его мелкими глотками. ВНИМАНИЕ! ЗВЕРОБОЙ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! - Он запрещен болеющим гипертонией и беременным. - Слишком крепкий чай из зверобоя может вызывать боль в желудке. - Не следует принимать зверобой длительное время - растение слаботоксичное. Длительное приминение может вызвать боль в печени, крапивницу и противный привкус во рту. - Так же при длительном применении у мужчин могут возникнуть проблемы с потенцией, но при прекращении принятия травы потенция приходит в норму, в течении нескольких недель. - Длительное употребление зверобоя так же приводит к повышению чувствительности человеческой кожи к ультрафиолетовому излучению. |
||||||||||||||||||
|
25 Апр 2020 7:09
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
Kepa
Кариночка, добрый часик!
ой красивые!!! Где же ты роскошь такую нашла? У нас спасибо подснежники вошло в моду выращивать на газонах - и в лес не надо... Ландыши, правда знаю где недалеко и можно добраться, но у нас рано еще для них, и так в этом году как никогда уже и нарциссы и гиацинты и тюльпаны - все что у людей из луковичных было посажено...
А так цветов пока не продают для клумб. И почки уже кое где распустились - это просто небывалое чудо, так как вокруг озера и разогревание в климате происходит очень долго, только с достаточным разогревом воды в них ... 
выше я написала, Кариша, баню в пакете я долго практиковала, склеила 2 плотных больших черных скотчем. И Танюше еще дописала, посмотри.
с эфирными маслами - очень хорошо!!! ( https://forum.aromarti.ru/forumdisplay.php?f=12 ) http://www.vedamost.info/2012/05/blog-post_7115.html
тамари - самый лучший соевый соус (здоровый вариант) то есть бери соевый соус . 
спасибо, напомнила
мне очень помогло косметическое масло с добавлением эфирных на ночь и носочки, но если полениться, можно и утром/днем ... я вообще и все тело растираю, но предварительно надо увлажнить кожу, а потом масло. Увлажняй хоть водой, травяным настоем, цветочным .... 
шустро сообоажает малыш!
спасибо, Кариша! У меня йогурт застаивается бывает, теперь знаю как с пользой применить! 
 |
||||||||||||||||||
|
25 Апр 2020 7:15
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
Лили
Лиличка, приветик!
 замечательно просто! Столько витаминчиков!
 |
||||||||||||||||||
|
25 Апр 2020 7:42
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
Девуленьки, есть интересная помощница для стрижки волос:
Видео, как пользоваться https://www.youtube.com/watch?v=GRnWkksv63w&feature=youtu.be они даже подорожали сейчас, есть в интернет магазинах ... |
||||||||||||||||||
|
25 Апр 2020 9:11
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
t a s m i
Танечка, добрый час!
ай, ай, ай... лечить теперь обязательно надо, лапушка.
травы должны помочь, медленно, но верно, я верю только в них. 
большое спасибо за ссылки, Танечка. Я тоже порекомендую добротную книгу с упражнениями: Автор Борис Сергеевич Толкачев https://knigogid.ru/books/812941-fizkultura-protiv-neduga/toread?update_page Физкультура против недуга (не нашла илллюстраций и даю еще версию https://www.litmir.me/br/?b=597166&p=7 ) По этой книге я себя и домашних лечила - не смотри, что там дети, это для всех. 
О профилактике и лечении в домашних условиях всевозможных ОРЗ, ОРВИ, бронхитов, бронхиальной астмы средствами физической культуры. Даны конкретные рекомендации по использованию специальной дыхательной гимнастики, приемов массажа, закаливающих процедур, ходьбы, бега. Приведено много примеров излечения у детей бронхиальной астмы. 2. Хорошо разработанная методика самомассажа, с упражнениями Опубликованию книги предшествовала многолетняя совместная работа автора со специалистами-медиками, настолько понятно, эфеективно человек даже астму излечивал, я рекомендую - там система, это если захочешь разнообразить свои упражнения и плюс там еще комплексные меры. Это добрая книга тех времен, когда энтузиасты бесплатно помогали людям из любви к ближнему и еще и прохожих за пуговицы хватали прося не проходить мимо!!! Плюс посмотри в теме йогатерапии "возбуждение легочных клеток" упражнение. Это массаж. https://forum.say7.info/post6438570.html#6438570 там видео - тебе понятно должно быть. И https://forum.say7.info/post6447045.html#6447045 улучшение вентилирования альвеол.  |
||||||||||||||||||
|
25 Апр 2020 9:28
|
олина
лена |
|||||||||||||||||
|
25 Апр 2020 17:22
|
photo2011
 Natalie |
|||||||||||||||||
Леночка, книга -кладезь!
Начала читать и тут же выполнять! 
"Движение- это жизнь" -это лозунг моей жизни 
Спасибо, Солнышко наше |
||||||||||||||||||
|
25 Апр 2020 17:38
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||||||||
Леночка, очень ценная информация! Я даже специально на участке зверобой посадила |
