Живём и худеем по системе -60(глава 10)

annet13 писал(а):

НО ЧУР НЕ НАРУШАТЬ!

Торжественно КЛЯНУСЬ!!!! Вот не знаю с чего начинать мужа приобщать к системе, страшно...

Всем привет!!!
У меня отвалилось еще 100 гр, надеюсь я не буду больше переваливать за 76кг. Так хочется уже весить хотя бы 75, а потом и еще меньше!!!

Спасибо девочки всем за поддержку!!!

Вы умнички!!!

Моё меню:
З. омлет, 2 бутера с колбасой, зел.чай
О. гречка с кур.грудкой (вчерашняя), салат огурец, помидор, зелень с олив. маслом
У. творог, апельсин, яблоко

Анна96 писал(а):

Анна96

annet13 писал(а):

и у меня!

у меня изжоги нет, но такое чувство что постоянно пахнет изо рта как у огнедышащего дракона, причем из нутри откуда-то...
Макароша
с новенькой авочкой!

Светиk писал(а):

утром на меня напал жрун

классно напал...прям вкуснотное торнадо

Всем добренького утречка!
Весы показали 69.800 .такого веса у меня не было лет 5 ,я уже даже не помню когда такое было!!!!
Но линеечку пока не поменяю ,немного подожду.
Всех с отвесами ,юбилеями ,а Анечку с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Мое вчерашнее меню немного поменялось ,на ужин были овощи(в том числе отварной бурячок) и творог. Поэтому сегодня
О. Гречка ,овощной салатик , куриная котлета.
У. Вчерашний вариант. Творожная запеканка.
На системе скоро уже 3 месяц ,а я все никак не могу собраться с силами заниматься спортом. Сынок так плохо спит , что я в сутки сплю по 5-6 часов ,постоянно уставшая ,сонная.

aniko4 писал(а):

На системе скоро уже 3 месяц ,а я все никак не могу собраться с силами заниматься спортом. Сынок так плохо спит , что я в сутки сплю по 5-6 часов ,постоянно уставшая ,сонная.

Помню это состояние вечного недосыпа)) теперь ребенку 3 года и в садик не разбудить))

annet13
Ах, какие ж мы невнимательные! Аня, присоединяюсь с поздравлениями!!! Результат отличный, и нас критикуешь по существу!

а Аннушку 96 с днем рождения!!!! Желаю достичь своей цели! ты САМО ОЧАРОВАНИЕ!

aniko4 писал(а):

Весы показали 69.800 .такого веса у меня не было лет 5 ,я уже даже не помню когда такое было!!!!

Умничка! Продолжай в том же духе!

aniko4 писал(а):

На системе скоро уже 3 месяц ,а я все никак не могу собраться с силами заниматься спортом. Сынок так плохо спит , что я в сутки сплю по 5-6 часов ,постоянно уставшая ,сонная.

Как же мне это все знакомо! У меня точно такая ситуация и со спортом и со сном. Так еще у малышки зубки начали вылазить

Юличка Красатуличка писал(а):

Девочки а теперь вопрос: во-первых можно ли до 14,00 грецкий орех,во-вторых, может ли быть изжога от имбиря или мяты добавленных в зеленый чай?

знаю точно: от мяты может быть. не помню читала где или смотрела. но это точно.

Юличка Красатуличка писал(а):

состояние ужасное ппростыла,голоса почти нет и КД в добавок

вот-вот. и у меня так же почти. только КД должны со дня на день придти.

MaMina писал(а):

Вот я коза безсилывольная.....

Кукла Вики писал(а):

У меня отвалилось еще 100 гр, надеюсь я не буду больше переваливать за 76кг. Так хочется уже весить хотя бы 75, а потом и еще меньше!!!

о, я тоже помню, как ждала: ну когда уж появится 5-чка (75), блин, ну когда же? А теперь вот жду не дождусь цифры 6 вначале. ну хотя бы 69,9

Анечка, с днем рождения!
Как говорила Коко Шанель: "Самые счастливые 10 лет жизни женщины - между 28 и 30 годами!" Вот желаю, что это были самые счастливые лет 30, как минимум!

Анечка с днем рождения!!!! Всегда хорошего настроения и исполнения желаний!!!

Анютка! С Днем рождения!

Будь всегда красивой и беспечной!
К черту все домашние дела,
Чтоб мужчина думал каждый встречный:
"Ах, какая женщина прошла!"
И про макияж не забывай, конечно,
Даже если ты идёшь домой,
Чтоб мужчина думал каждый встречный:
"Ах, какая дама! Боже мой!"
И ещё я дам совет известный -
Иногда рюмашечку прими,
Чтоб мужчина думал каждый встречный:
"Ах, какая баба! Черт возьми!"

Анна! С днем рождения!

Девочки, всем привет!
ваши ряды системщиков пополняются
со вчерашнего дня начала систему, дальше тянуть просто некуда....о системе я практически всё знаю, что с чем надо есть.выучено уже всё наизусть...
примите новичка?

Lean писал(а):

примите новичка?

Ага! Давай линейку и меню!

Lean, добро пожаловать в ряды!)))


Девочки, сегодня у меня)

з - пюре на молоке с котлетами, кофе с бурым сахаром и сырок
о- рис, сосиска и огурец
у - творог с киви

сегодня на завтрак пыталась съесть банан, он мне показался невозможно сладким как я могла раньше наслаждаться??

Именинницу поздравляю с днём варенья!!!

Lean писал(а):

примите новичка?

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-551262951.html][/URL]

MaMina писал(а):

Ага! Давай линейку и меню!

ну и отлично
меню у меня сегодня такое:
з. подушечки с молоком+чай+конфетки
о. рис+овощи
у. белки(либо мясо либо яйца)
линеечку ща загружу

Lean писал(а):

Девочки, всем привет! ваши ряды системщиков пополняются

Добро пожаловать!!!

myboxies писал(а):

Lean, добро пожаловать в ряды!)))

благодарю

Девушки, всем доброго утра, дня, вечера!
Именинницу с Днем Рождения!

И мое меню на сегодня:
З. Картофельное пюре со сметанной подливой, чай с сахаром и лимоном, печенье, кусочек шоколада.
О. Говяжий холодец, салат из помидора, лука и св.капусты.
У. Тушенные кабачки, лук, помидоры, творог 4%, топленое молоко.

Lean писал(а):

о. рис+овощи

Какие овощи и как готовились?
И добро пожаловать в наш дружный коллектив!

Ингульчик писал(а):

Какие овощи и как готовились? И добро пожаловать в наш дружный коллектив! [url=http://smayli.ru/smile/avatari-prikolnie-animirovannie-9.html][/url]

значит так, овощи: кабачок+перчик+лук это всё потушила на сковороде с 1 ст. л. растит. масла а потом добавила рис и всё залила водой. и так тушила до готовности. немного поперчила и посолила чуть-чуть.

Lean писал(а):

ваши ряды системщиков пополняются

Урааа!!! ставь линейку и менюшки выкладывай ДО, а не после еды, чтоб можно было если что - подправить
MaMina
Машулька, как надумаешь на поддержание идти - приглашаю в соответствующую новую тему! адрес такой: http://forum.say7.info/post2451751.html#2451751
Ингульчик
Ингуля, как тебе удается два сообщения подряд ставить? на всегда комп ругается

Lean писал(а):

немного поперчила и посолила чуть-чуть.

можно и МНОГО