Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Сандал писал(а):

Так еще у малышки зубки начали вылазить

Моему почти годик ,а зубы все никак ,только вот пару дней назад 3 вылез ,вот и мучаемся.

Enka писал(а):

не дождусь цифры 6 вначале. ну хотя бы 69,9

Я тожееееее!

Lean писал(а):

примите новичка?

Дочь Бориса
Наташенька, с новой авочкой! Какой красивый преподаватель!!! А кстати, что ты преподаешь?

Девочки, спасибо за тёплый приём!!!!

aniko4 писал(а):

Наташенька, с новой авочкой! Какой красивый преподаватель!!! А кстати, что ты преподаешь?

Большое мерси я как-то писАла, что моё поприще - великий и могучий....

Lean писал(а):

спасибо за тёплый приём!!!!

у нас тут ОЧЕНЬ классно!!! как тебя зовут?
Девочки, Лариса-Lokka поделилась с нами ссылочкой на новую Катину книгу, позволю себе и вам ее порекомендовать "Позитивное похудение"...мне понравилось http://fictionbook.ru/author/ekaterina_mirimanova/pozitivnoe_pohudenie_samyiyi_glavnyiyi_s/read_online.html?page=2

Дочь Бориса писал(а):

у нас тут ОЧЕНЬ классно!!! как тебя зовут?

Да, компания у вас здесь большая)))а звать меня Лена, все родные и близкие зовут Алёна.

Дочь Бориса писал(а):

MaMina Машулька, как надумаешь на поддержание идти - приглашаю в соответствующую новую тему! адрес такой: http://forum.say7.info/post2451751.html#2451751

приду, конечно, только еще 2 кг сброшу и точно приду!

Lean
я так и подумала, что тебя Лена зовут

Дочь Бориса писал(а):

Lean я так и подумала, что тебя Лена зовут

так звучит моё имя на ирландском языке.

MaMina писал(а):

Вот я коза безсилывольная.....

И я така

Дочь Бориса писал(а):

Дочь Бориса

Красотка

Сандал писал(а):

Так еще у малышки зубки начали вылазить

Раненько у Вас зубки,Тёзки ,к нам ещё не собираются

Пламя писал(а):

Самые счастливые 10 лет жизни женщины - между 28 и 30 годами!"

Новеньким - Добро пожаловать
У кого отвесики- С отвесами
А у меня кажеться объёмы - того...

Дочь Бориса писал(а):

Ингуля, как тебе удается два сообщения подряд ставить?

Сама удивилась, что получилось, обычно и у меня ругается....

Lean писал(а):

значит так, овощи: кабачок+перчик+лук это всё потушила на сковороде с 1 ст. л. растит. масла а потом добавила рис и всё залила водой. и так тушила до готовности. немного поперчила и посолила чуть-чуть.

натка... писал(а):

Раненько у Вас зубки,Тёзки

Это точно. У старшенькой первый полез аж в 9мес!!! И выросли все безболезненно! А тут чувствую манюнька намучается.

натка...
пасиб, тёзка

натка... писал(а):

А у меня кажеться объёмы - того...

уряяяяяяяяяяя!!!!!!

Дочь Бориса писал(а):

уряяяяяяяяяяя!!!!!!

Дочь Бориса
Новая линеечка- новая авочка-новый вес Хорошо На Поддержании

Добрый день всем системщикам!хороших отвесов и отличного настроения!спасибо за поддержку!ночь отработала без срыва,пила любимый зел.чай.завтрак устроила в 5.30.сегодн.меню-з.бурый рис и котлета,кофе с молоком.обед-бурый рис с тунцом в соб.соку,огурцы,чай зел.ужин-творог с помидорками и сладким перцем,зел.чай

Lean
Аленушка, добро пожаловать!!!

Анютка, с днем варенья!!!


Дочь Бориса
Натали! Ты сделала это!!!!!

Всем приветик!!! Я новенькая на вашем форуме. На системе сижу уже 4 месяца и есть определенные результаты.
Вчера смотрела фотки до и после - какие девчонки все молодцы.

Читаю ваши отчеты и впадаю в уныние. Мой вес упорно стоит на месте, как баран. Скоро 3 недели как я на системе, а сбросила только 1 кг и то, скорее всего от того, что 6 дней в неделю у меня фитнес. Может вес стоит от того, что пришла на систему с другой системы питания. И видимо мой организм просто охренел, что его стали кормить, особенно ужинами. Все больше и больше разочаровываюсь, может эта система мне подходит. Сразу оговорюсь, что ем до насыщения, не переедаю и не нарушаю.
Моё меню на сегодня:
з.слойка "Язык проглотишь", кусочек яблочного пирога, бутерброд с плавленным сыром, сладкий ч/ч, нуттела.
о.гречневая "запеканка" (отварная гречка, яйцо, сыр 15 гр), салат (половинка кольраби, 1 огурец, 1 ч.л. майонеза).
у.отварная свекла, йогурт Активия (без добавок), 100 гр творога.
Так хочется нравится себе!!!

натка... писал(а):

Новая линеечка- новая авочка-новый вес Хорошо На Поддержании

Внимательная ты мояяяяя!!!

М@рьян@76 писал(а):

ночь отработала без срыва,

молодец, Марина! так держать!

Chelsi писал(а):

Натали! Ты сделала это!!!!!

йес!

Mashynya писал(а):

новенькая на вашем форуме. На системе сижу уже 4 месяца и есть определенные результаты.

приветик! результат хороший! какая ты молодеееееееец!!!!!!!!

Медова писал(а):

6 дней в неделю у меня фитнес. Может вес стоит от того, что пришла на систему с другой системы питания.

ты сама отвечаешь: мышцы растут, масса стоИт, и важно, что и другие диеты были... А объемы уходят? ты измерялась?

Медова писал(а):

Так хочется нравится себе!!!

умница, что продолжаешь с таким упорством!

Медова писал(а):

Мой вес упорно стоит на месте

1. дай организму время перестроиться, то ты его голодом морила, а теперь кормишь! сама же пишешь!

Медова писал(а):

мой организм просто охренел, что его стали кормить, особенно ужинами

это нормально!

Медова писал(а):

что 6 дней в неделю у меня фитнес.

2. мышцы тяжелее жира, меряй объемы. может они то и уходят.

Медова писал(а):

Все больше и больше разочаровываюсь, может эта система мне подходит.

ну а это просто бред! система подходит всем, но это не на месяц поела, резко похудела, а потом опять нажрала, это на всю жизнь! питайся системно и все будет!
не унывай. у меня вес 8 недель стоит и это НОРМАЛЬНО!

Дочь Бориса писал(а):

ты сама отвечаешь: мышцы растут, масса стоИт, и важно, что и другие диеты были... А объемы уходят? ты измерялась?

Нет, не измерялась. Сегодня сделаю замеры. Но одежда сидит как и прежде, свободнее не становится.

annet13 писал(а):

у меня вес 8 недель стоит и это НОРМАЛЬНО!

Я бы взвыла!!!
Спасибо за внимание к моей скромной персоне.

Медова писал(а):

Я бы взвыла!!!

а если бы ела как раньше, наверное толстела и дальше!
качели это тоже нормально, я уже плюс 2,2 с пятницы, но все равно, все уйдет! разброс веса -+2,5 кг. не фиг нарушать! и в фитнес ни как не втянусь, пропустила уже 3 тренировки, сегодня и завтра пойду, а в субботу на стрип-денс!

annet13 писал(а):

и в фитнес ни как не втянусь, пропустила уже 3 тренировки

Я жутко ленива, сама втягивалась долго. Когда пропускала, жутко ненавидела себя за лень и слабость. Сейчас даже если не хочу, заставляю себя, а потом горжусь собой.

Сегодня ужин изменила, захотелось творожку Поэтому слопала яблоко, апельсин 100 гр творога и 1 ст молока
На завтра:
З: 7.30 хлопья с молоком, кофе, маффинка))))
О: 13.00 рис с курой из духовки, огурец и помидор, чай зеленый
У: 18.00 тоже что и сегодня (яблоко, апельсин 100 гр творога и 1 ст молока)

что-то рис этот провалился....как будто и не ела(((

Mashynya
Добро пожаловать!!!

annet13 писал(а):

а в субботу на стрип-денс!

Моя мечта я даже диск купила!!! С кармен Электрой! Сижу смотрю на работе, а начать никак....

Lean писал(а):

как будто и не ела(((

и я....щи схавала и два яблока, голодно страшно!

Всем привет! Походы с дочей по врачам внесли коррективы в мой обед...хорошо,что во время уложилась)))
кушала сегодня на обед гречку с рыбой,тушёной с овощами
на ужин запеку яблоко с творогом и черносливом
На завтра пока думаю)))