Диета доктора Дюкана

Привет девчонки! Новеньким привет и легкой и быстрой дороги к красоте.
Тортик просто отпад,своему показала,он говорит что такой и есть жалко
Я с вами ,я не нарушаю
Иришка выздоравливай,весна же

Девочки привет всем!!!
Девочки скажите,мне не хочется пировать и есть порцию крахмалосодержащих продуктов,как то хочу без них обойтись, пока, может туда дальше и захочу,как вы думаеть, не выйдет ли мне потом боком?

я то же стараюсь не есть допы в виде крахмала и т.д . единственно что позволяю себе сахзам в кофе. ниче вроде пока.

Glashka писал(а):

Он его на работу отнес

Да,шедевр!Рукодельница! Мужу поздравления,всех благ ему!!!

fatimadg писал(а):

мне не хочется пировать и есть порцию крахмалосодержащих продуктов

Еще и лучше!Не ешь,хуже не будет точно.

Всем привет! Пока дочитала несколько пропущенных страниц...выдохлась. У меня установилась система 2на 2.....так легче.
Минус 500 грамм на весах...мелочь, а приятно))))

Доброго утра, девочки!
вчера не получилось отписать о результатах похода по магазинам.
вчера после работы отправилась в увлекательное путешествие... по льду и снегу, кстати.. погодка у нас оставляет желать лучшего...
В общем побывала в большом супермаркете и трех аптеках.
На вопрос об обезжиренном молоке, а тем более сухом на меня выпучивали глаза и крутили пальцем у виска...
при отруби чуть повеселее, но тоже вопрос- удалось найти в одной аптеке только пшеничные и ржаные отруби - покупать не стала, хотела посоветоваться с вами?

saxar писал(а):

На вопрос об обезжиренном молоке, а тем более сухом на меня выпучивали глаза и крутили пальцем у виска...

обычное обезжиренное я беру "Домик в деревне " 0,5% жирности, а в от с СОМ у нас тоже проблемы к сожалению

saxar писал(а):

удалось найти в одной аптеке только пшеничные и ржаные отруби - покупать не стала

ржаные точно нельзя , пшеничные можно, но меньше чем овсяных в день, и нужно искать овсяные, полностью пшеничные их заменить не могут.
Девочки экспериментаторы отчитываюсь сегодня 0, ну 0 не + так что тоже нормально. В общем то зная как последние кг организм отдает я вовсе не переживаю, лишь бы не + а то если я в новые мои брючки не влезу сойду с ума

Девочки с добрым утром отчитываюсь -100г наконец-то разменяла ещё один десяток У меня сынок заболел сегодня врача будем вызывать.

svetik898 писал(а):

тчитываюсь -100г наконец-то разменяла ещё один десяток

уряяяяяяяяяяя, так держать

svetik898 писал(а):

У меня сынок заболел сегодня врача будем вызывать

выздоравливайте скорее, что то все разболелись

Ируня-Руня писал(а):

ржаные точно нельзя , пшеничные можно, но меньше чем овсяных в день, и нужно искать овсяные, полностью пшеничные их заменить не могут.

а сколько можно пшеничных в сутки?
и еще вопрос - а как же без ФРУКТОВ жить???

saxar писал(а):

а сколько можно пшеничных в сутки?

ух точно не помню, т.к овсяные нашла но по моему овсяных 2 ст.л. а пшеничных 1 ст. л.

saxar писал(а):

и еще вопрос - а как же без ФРУКТОВ жить??

вот как то так, витамины будут поступать из овощей (свела, капуста, морковка) мы с девочками покупаем кольраби - замечательная вещь и грызем ее вместо яблок попробуй может и тебе подойдет. Но скинуть тебе не так уж и много надо к сезону фруктов думаю успеешь перейти на 3 этап а там фрукты разрешены, правда по не многу. Главное не хулиганить и строго следовать диете, чтоб не тормозить процесс похудения Я вот на новый год оторвалась, так на 2 месяца навертываю отставание

Привет, всем!
Я по прежнему на больничном. Сегодня температура.

Ubera писал(а):

Минус 500 грамм на весах...мелочь, а приятно))))

Это здорово! поздравляю!
У меня кстати тоже -500гр. Потом наверное назад вернется, потому как я есть не хочу пока. А потом.... Ну линеечку все равно подправлю. И первая цифра у меня 6... ура!

Ируня-Руня писал(а):

вот как то так, витамины будут поступать из овощей (свела, капуста, морковка) мы с девочками покупаем кольраби - замечательная вещь и грызем ее вместо яблок попробуй может и тебе подойдет. Но скинуть тебе не так уж и много надо к сезону фруктов думаю успеешь перейти на 3 этап а там фрукты разрешены, правда по не многу. Главное не хулиганить и строго следовать диете, чтоб не тормозить процесс похудения Я вот на новый год оторвалась, так на 2 месяца навертываю отставание

ладненько, будем мечтать о фруктах!!!
а что с витаминчиками в таблеточках? их-то надеюсь можно пить? просто я сейчас как раз курс пропиваю... не хотелось бы бросать...

saxar писал(а):

их-то надеюсь можно пить?

Даже нужно! Сейчас особенно такое время, время авитаминоза. Это очень нужно!!!

nika-06 писал(а):

Еще и лучше!Не ешь,хуже не будет точно.

Спасибо!!!!

saxar
Вот витамины пить надо, Дюкан их рекомендует в книге, так что пей на здоровье

Заюша писал(а):

И первая цифра у меня 6... ура!

уряяяяяяяяяяяяя наконец то, рви уже свой букет

saxar писал(а):

а что с витаминчиками в таблеточках?

пей на здоровье

Ируня-Руня писал(а):

уряяяяяяяяяяяяя наконец то, рви уже свой букет

Да, Ириш, сейчас нарву охапку
Как твой муж там себя чувствует? Температура есть?

Заюша писал(а):

И первая цифра у меня 6... ура!

Ириш как я рада за тебя УМНИЦА!!!!!!!!

svetik898 писал(а):

Ириш как я рада за тебя УМНИЦА!!!!!!!!

Спасибо, Свет! Знаю, что когда есть начну все равно плюс будет, ну хоть немножко шестеркой полюбоваться

Поздравляю с отвесом!!!! результат что надо!!!
я вот только о 7 все мечтаю.... а тут!!!!!!!!!! пример для подражания и стремления!!! !

saxar писал(а):

Поздравляю с отвесом

Спасибо!!!

saxar писал(а):

я вот только о 7 все мечтаю.... а тут!!!!!!!!!! пример для подражания и стремления!!! !

Да ладно тебе, засмущала И ты свою дождешься. Главное - верить и не бросать!

fatimadg писал(а):

, не выйдет ли мне потом боком?

выйдет боком если набросишься на еду,лучше мне кажется постепенно

елена ч писал(а):

я то же стараюсь не есть допы в виде крахмала и т.д . единственно что позволяю себе сахзам в кофе. ниче вроде пока.

я тоже редко использую

Ubera писал(а):

Минус 500 грамм на весах...мелочь, а приятно))))

ничего себе мелочь,другие о таком только мечтают

svetik898 писал(а):

Девочки с добрым утром отчитываюсь -100г наконец-то разменяла ещё один десяток

мои поздравления

Ируня-Руня писал(а):

Я вот на новый год оторвалась, так на 2 месяца навертываю отставание

ой не надо о грустном

Заюша писал(а):

У меня кстати тоже -500гр. Потом наверное назад вернется, потому как я есть не хочу пока. А потом.... Ну линеечку все равно подправлю. И первая цифра у меня 6... ура!

Ирочка так рада за тебя,ты эти циферки выстрадала

Екатерина Перова писал(а):

Девочки, вот нашла на просторах интернета интересную методику,

за 1 день 29 одинаковых сообщения в 29 темах да это рекорд а по ссылочке небось какая небудь бяка вылезет

[quote="Екатерина Перова"]Девочки, вот нашла на просторах интернета интересную методику, на ответах все советуют
ответы
[/quot

не фиг тут спам плодить!