Диета доктора Дюкана

елена ч писал(а):

не фиг тут спам плодить!

Лен мы ее напугали она даже сообщение стерла да девчонки мы сила

Ируня-Руня писал(а):

ее напугали она даже сообщение стерла

Ируня-Руня писал(а):

Лен мы ее напугали она даже сообщение стерла да девчонки мы сила

А я даже не успела на нее взглянуть. Ну так ей и надо!!!

Заюша писал(а):

А я даже не успела на нее взглянуть

ты не много потеряла Ой девочки я вообще плохо к таким отношусь, просто как то муж нажал на ссылочку так потом поймали бан и пришлось всю винду переустонавливать, а в компе были фотки. Я теперь без них...

Девченки привет!
первый раунд праздника закончился слава богу! Нарушала только весь стол сделала по диете, только картошку и хлеб не для себя делала и никто и не понял, что едят исключительно диетическую закусь теперь осталось вечером дома продержаться, а то мама, сестра приедут после работы их накормить и надо, но готовила ж в промышленных масштабах, т.ч. думаю еще и на завтра останется, чтоб отдохнуть от плиты
Кстати с утра влезла на весы - 91, 4 это в честь праздника наверное

ТаТаточка писал(а):

первый раунд праздника закончился слава богу! весь стол сделала по диете, только картошку и хлеб не для себя делала и никто и не понял, что едят исключительно диетическую закусь

умничка Наташенька, а с нашими продуктами и правда никто не поймет что на диете, я своих на день рождения тоже так кормила.

Добрый день девчонки. Отчитываюсь у меня сегодня -300. Буду следовать меню вторника, у меня сегодня ЧБ.

Ubera писал(а):

Минус 500 грамм на весах...мелочь, а приятно))))

Ни чего себе мелочь. Поздравляю!

svetik898 писал(а):

отчитываюсь -100г наконец-то разменяла ещё один десято

Поздравляю

Заюша писал(а):

У меня кстати тоже -500гр.

Есть в жизни счастье!

Ируня-Руня писал(а):

так потом поймали бан и пришлось всю винду переустонавливать, а в компе были фотки. Я теперь без них...

Вот, вот. У нас тоже такое было. Слава богу фотки на жесткий диск копируем.

ТаТаточка писал(а):

Кстати с утра влезла на весы - 91, 4

Ируня-Руня писал(а):

я своих на день рождения тоже так кормила.

вот и я тоже кормлю всех и на работе и дома...
ладно, побежала домой пока отпускают....

С днем рождения дорогая!!!

всего самого наилучшего

артонкина писал(а):

выйдет боком если набросишься на еду,лучше мне кажется постепенно

попробую себя в руки взять,спасибо за совет!!!
Люблю все мучное,особенно как насмотрюсь на фотки девочек с выпечкой,так совсем, сума схожу!

C Днем Рождения Наталья. Крепкого духа, стройного тела, любви и счастья

Наташка с днём рождения тебя родная ,всего,всего и побольше

НАТАЛЬЯ С ДНЮХОЙ!!!!!!!

НАТАШЕЧКА!!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!ПУСТЬ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ, ВСЕ БУДЕТ НА 5+!!!!!

Привет девочки! Наташенька с днем рождения!
ой я себя щас убиваю! сегодня у сестры днюха была! я держалась весь вечер - жевала зелень т.к. у меня сегодня ЧБ ну и под конец принесли шашлык с печеными на костре овощами ну я и не сдержалась! итог: 1 печеный помидор 2 шампиньона и кусок бараньего шашлыка! решила 2 дня себе ЧБ устроить завтра и послезавтра и попробую себя завтра на тренажерах наказать!

Наташа,поздравляю с Днем Рождения!!!Всех благ и сбытия всех мечт!!!Ну и отвесиков, и побольше!!!

Всем привет!!! У меня сегодня -600 таким образом отвалилось невесть откуда приползшие 300 и забрали с собой за компанию еще 300 Дико хочу беляшей, стойко прошла мимо бабушки ими торгующей, ну как стойко прошла бегом пробежала
Иришка как здоровье?
Светик как сынуля?
Люба как мама?
Всем срочно выздороветь
У мужа тоже отвесик , но линеечки поправлю нам завтра на всякий случай

доброго утра, девочки!!!!
сегодня встала утром на весы - и о чудо, даже чуть больше 1200 гр улетело!!!

saxar писал(а):

доброго утра, девочки!!!!

привет Иришка ну как Атака? Держишься? Полет нормальный?

Ируня-Руня писал(а):

привет Иришка ну как Атака? Держишься? Полет нормальный?

Привет, привет!!!
атакуем!!! вчера вечером тяжело было... ощутимо голодная была, особенно тяжело, когда готовишь всякие вкусняшки для мужа... но ничего, справилась!!!
купила вчера пшеничных отрубей - овсяных нет нигде рядом...на выходных поеду искать... пробовать пока не решилась.. не очень аппетитно они выглядят....
что посоветуете? в каком виде начать потреблять?

saxar писал(а):

вчера вечером тяжело было... ощутимо голодная была

как голодная? у нас же нет ограничений по времени и количеству - курочку в духовку или рыбку и через 30 минут сыта и довольна, главное отбить свою еду от домашних

saxar писал(а):

пробовать пока не решилась.. не очень аппетитно они выглядят.... что посоветуете? в каком виде начать потреблять?

я засыпаю их в кефир и жду когда слегка обмякнут (муж сладкоежка ему делаю с сах. замом) , а потом пьем напоминает активию со злаками , только кефир нужен хороший. Девочки варят кашку и пекут хлеб , но я как то больше с кефиром

я просто поужинала: курочку отварную съела, выпила почти пол-литра бульона!!!!! и как-то все равно голодной осталась...
но совесть не позволила еще есть... уже часам к 9 вечера мысли были только о еде, поэтому съела варенное яйцо и пару краб палочек... полегчало...
но все равно не легко было.... но ничего, сегодня уже гораздо веселее!!!!! во-первых, позавтракала рыбкой из духовки и вареным яйцом, так что сижу сытая и довольная!
во-вторых, с таким отвесом, я даже не ожидала такого результата...

вчера вот еще решила поэкспериментировать с массажем... купила силиконовых массажных баночек.... о мама моя!!! как же это больно!!! зато результат на лицо... ну в смысле не на лицо, а на пятую точку конечно, но тем не менее очень даже не плохо!

saxar писал(а):

купила силиконовых массажных баночек.... о мама моя!!! как же это больно!!!

угу, а у меня они давно и честно говоря валяются, я либо ленюсь, либо вспоминаю как это неприятно и на этом дело заканчиваеться

Ируня-Руня писал(а):

Светик как сынуля?

Ириш представляешь весь день пыталась вызвать врача на дом так и не дозвонилась,я в ярости!!!!! А у меня -400

saxar писал(а):

1200 гр улетело!!!

Ириш поздравляю так держать!

Девочки у меня сегодня работы полно вечером загляну!!!!