Диета доктора Дюкана

Водолей7
Спасибо!

Девочки, весх-всех с отвесиками!!!!!! Это тааак радует! А у кого небольшой плюс, то не унывать-ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
Насчёт объёмов-я свои замеряю. И даже при застое у меня объемы очень уменьшались. Мышци тяжелее жира, но занимают намного меньше места в организме, поэтому когда растут мишцы жир расстает под их давлением, а на белковой диете это особенно заметно.

Посчитала, что за неделю -2700 г!
У меня ведь только начало диеты

Shony писал(а):

И ромашки прикольнее бы смотрелись, если бы им объема добавить-подсушить надо было листиками к верху! Но

Спасибо! Насчет ромашек, мне дали картинку с тортиком и сказали вот так хотим! Только цветы сбоку,(на картинке были посередине) чтоб надпись сделать, поэтому делала как заказчица захотела

Водолей7 писал(а):

Очень красивый,нежный тортик,умничка!!!

Спасибо! Сейчас рецептик сделаю
Ириш, закинь в базу к нам http://forum.say7.info/post3879100.html#3879100 Кабачковая запеканка в микроволновке

Glashka
Желание заказчика-закон!

Классный рецепт!

Shony писал(а):

Посчитала, что за неделю -2700 г!

класс у меня на атаке меньше отвалилось
Девочки всем привет от Лены Забавной Серьезности она с нами в смысле мысленно, отдыхает но не нарушает. У нее пока все как и было вес ни сдвинулся. Не вырос и уже хорошо

Shony писал(а):

А что, в пятницу отчитываться надо за неделю?

это у нас так повелось Дю велит взвешиваться раз в неделю чтоб не маньячить вот мы и создали "Пятничный клуб

Ируня-Руня писал(а):

это у нас так повелось Дю велит взвешиваться раз в неделю чтоб не маньячить вот мы и создали "Пятничный клуб

Понятно!)) Не, я пока не могу раз в неделю! Каждое утро взвешиваюсь!

Glashka писал(а):

Вот кстати тортик очередной

Тортик замечательный!!!

Shony писал(а):

Каждое утро взвешиваюсь!

Не думаю, что это плохо каждый день взвешиваться. Зато видно как продвигаются дела. Ато ходишь всю неделю в неведении. А потом как обухом по голове "+". А так хоть видно маленький +, значит надо скорректировать следующий день.
Мне приятней и спокойней взвешиваться каждый день.

Моя диета: диета Дюкана

Девочки, 2 новых рецепта в базе!

Девочки, у меня сегодня кабачковое настроение!
Принимайте:
Кабачковые "кексики" из микроволновки:
http://forum.say7.info/post3879392.html#3879392


Кабачковый крем-суп:
http://forum.say7.info/post3879439.html#3879439

Девы, смотрю сегодня все в ударе уже четвертый рецепт выставлен по дюкану, молодцы

Irina Divers
Ирочка, ты неоценимую помощь оказываешь худеющим!

Водолей7 писал(а):

уже третий рецепт выставлен по дюкану

Четвертый! Я сейчас на стрижку, ногти, массажи уезжаю , после них внесу новые рецептики.

девочки подскажите плиз! сегодня в аптеке видела сах зам с аспартамом нам его можно или нет? и каком кол-ве?

Дюкан пишет, что можно в любом...

Девочки Вы все сегодня в ударе, я насчет еды сколько рецептов готовить только облом по такой жаре.

Наташа тортики супер это комплимент от человека который не знает как делать элементарный бисквит.

Аля рецепты кабачковые приглянулись может завтра чего нибудь по быстрому замучу.

заказала себе в эко магазине муку из овсянных отрубей и стевеозит. потому что в наших аптеках сах зама со стевией нету. почитала в инете о аспартаме и сахариде- кошмар! их нельзя употреблять стока побочек! самая безвредная стевия. я с начала диеты сижу на сахзаме "рио" -тоже вредная фигня да к тому же высыпала у меня сыпь на ногах и руках которая чутко чешется.(подозреваю что от нее так как в жизни ни на что аллергии не было) пью щас супрастин а отказаться от сахзама совсем не могу так как и в кофе и в десерты добавляю. буду ждать теперь посылочку!

Лена правильный выбор! Я тоже заказываю стевию, потому что реально даже лишний вес не заставит меня впихнуть в себя эти заменители.

Shony писал(а):

Не, я пока не могу раз в неделю! Каждое утро взвешиваюсь

это мы проходили, я маньячила аж по три раза за день потом муж спрятал батарейки от весов, жук ..

Shony писал(а):

Кабачковый крем-суп:

ну гдеж ты раньше была уже варится борщ, в воскресенье сварю как раз думала куда кабачок пристроить лежит одиноко, муж их не уважает почему то

елена ч писал(а):

сегодня в аптеке видела сах зам с аспартамом

я где то читала что он не переносит высоких температур поищи инфу а то в выпечку может не пойти

Ируня-Руня писал(а):

это мы проходили, я маньячила аж по три раза за день

ага, у меня сейчас как раз такой период! По опыту знаю, что пройдет!

Ируня-Руня писал(а):

ну гдеж ты раньше была

Плавала Я такой супчик готовила раньше в более калорийном варианте-с картошкой, сливками и сметаной. Можно сказать, модифицировала свой же рецепт

Девочки, 2 новых кабачковых рецепта от Али в базе и еще вот этот
Кальмары, тушённые в молоке (сливках) с грибами и овощами ( вместо муки-крахмал, маслом не увлекаться!)
http://forum.say7.info/post390148.html#390148
Иринка( Заюша) бросила.

Девчонки! я с вами!
спасибо за советы!
в путь!

devtschonka писал(а):

Девчонки! я с вами!

присоединяйся у нас тут тепло и уютно.
Девочки что расскажу переписывались вчера смками с Леной ЗабавнойСерьезностью, она вам отчитаться просила ну я писала раньше. Так я телефон как обычно бросила и ушла в другую комнату по делам. Слышу опять хрюкнул говорю мужу Юр посмотри кто там. А там сообщение "Люблю" это она так со мной попрощалась. Хорошо хоть у меня в телефоне переписка сохраняется друг за другом мои ее мои ее. Говорю стоп почитай всю переписку пока глупостей не начал думать хорошо что Юра у меня вменяемый, потому как я такое в его телефоне увидя орать начала сразу бы я существо нервное

Ира,вот насмешила хотя могла бы быть и не очень ситуация хорошо,что муж понятливый

Доброе утро девочки! А у меня сегодня +300гр КД близко!
На счет маньячить по весам- я сама каждое утро взвешиваюсь! ну не могу я 1 раз в неделю взвешиваться- психика не выдерживает!

Ируня-Руня
Прикол! Мой бы сразу орать начал, потом остыл бы и извинялся... Хорошо, что вменяемый у тебя муж!

елена ч
У меня тоже +400! Куда-то КД запропастились. Вот-вот быть должны...