Диета доктора Дюкана

Ирочка, когда я 5 лет назад перед свадьбой доченьки весила 86 кг, мне стало плохо. Теперь я на них смотреть не могу (научусь вставлять фотки-увидите). Три года назад стала ходить пешком на работу и вес пошел вниз, но застопорился. Муж набрал еще больше - 114. В феврале после операции была на больничном и муж заставил искать ему диету . Набрела на Дюкана. Сели вместе. Он сорвался на 103 кг, а я пытаюсь вернуться хотя бы для поддержания, т.к. худеть мне уже не к чему (шкурка обвисла - надо укреплять.....) Да, у вас же пятницу ни кто не отменял, а линеички у меня нет, мой рост - 166, вес утром - 60,9(правда сегодня на работе было д.р. ) Впрочем можно и кирзачем - чтоб уж с почином меня. Каюсь.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Ирочка, когда я 5 лет назад перед свадьбой доченьки весила 86 кг

Юль. самое главное, что ты взялась за себя и сбросила лишние кг. Молодчинка!!!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

(научусь вставлять фотки-увидите

А фотки обязательно поставь в нашу темку, где девочки выставляются. Знаешь , какой стимул для худеющих.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Он сорвался на 103 кг,

А мне всегда казалось, что эта диета легче для мужчины, потому что такое раздолье с мясными блюдами! У нас практически каждую неделю кто-нибудь из девочек выставляет новый рецепт по Дюкану, его даже переделывать или изменять не надо, он уже наш.
Из последних рецептов- мясное суфле от Оли ( Водолей), я уже дважды делала, попробуй. А сегодня рыбное суфле забросила в базу.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

мой рост - 166, вес утром - 60,9(

У меня такой же рост, но кость узкая, поэтому для меня самое то- 52 кг. Это мой контрольный вес, который я стараюсь удержать.

Всем привет. запоздалый отчет - плюс 700. Ужас! Звезда в шоке! Убегаю на турбазу. Вечерком отпишусь. Всех целУю.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Здравствуйте девочки

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-86128743.html][/URL]

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Сижу на Дюкане с 12 марта

мама дорогая и все это время одна в кустах пряталась [URL=http://[censored smayliki]/smilie-986762631.html][/URL] молодец что вышла из сумрака

Mia-Era писал(а):

Девочки, примите меня в свою дружную компанию

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1214864967.html][/URL] добро пожаловать

Mia-Era писал(а):

ПМС.... и как-то руки опускаются.

это пройдет, не раскисай. Я так понимаю атака закончилась дуй скорее в базу выбирай вкусности на БО и худей с удовольствием

Glashka писал(а):

прилипшие 1, 6 кг отвалиоись,

умница

Glashka писал(а):

.Сечас фотки покажу их

они просто очаровательны, хорошо что я к сладкому равнодушна а то не удержалась бы и пошла нарушать

Irina Divers писал(а):

А мне всегда казалось, что эта диета легче для мужчины, потому что такое раздолье с мясными блюдами!

угу только тут пиво нельзя и для многих это загвоздка, мой вот нет нет да нарушит, хотя вообще он у меня умница [URL=http://[censored smayliki]/smilie-942026247.html][/URL]

юлюшкин-плюшкин писал(а):

а линеички у меня нет

http://lines.nadietah.ru/ загляни вот сюда там любую красоту можно сотворить. Затем вставь в профиль где "подпись" и нажми отправить

Юля, нет, Атаке еще 2 дня. Мне просчитали 8 дней (осталось сегодня и завтра).
Утром взвесилась - 84,6 (с момента начала отвес ) 3,3 кг. К вечеру, конечно будет побольше-воды напьюсь и наемся.

Начну чередование с Пн.... уже высматриваю рецептики, и мне вчера подарили книжку 350 рецептов Дюкана. Читаю.

Сегодня планирую позаниматься. Спортом, как бы это не звучало пафосно))))))))


Спасибо за поддержку. Благодаря ей не съела конфетку Коровка вчера...

Девочки, привет! У нас нет выбило-пишу с кафе, пока кофе с мужем пьем!
Всем новеньким-добро пожаловать и не падать духом!

Glashka, все торты, кроме последнего-очень понравились! Выравнивание на порядок лучше стало!

Ирочка, десерт диетический-рецепт не успела записать. Может, сейчас исправлюсь!

Вот, шоколадный крем!
http://forum.say7.info/post3908971.html#3908971
Все, я побежала! Не шалите! Как только появится нет-выйду на связь!

Mia-Era писал(а):

Благодаря ей не съела конфетку Коровка вчера..

держись друХ, вместе мы сила

Девочки, привет!!!! Я вернулась! безумно соскучилась, вы тут столько наболтали, и рецептов новых столько...вчера уснула с планшетом, сегодня дочитала!
Всем новеньким , всех с отвесиками !!!
Я снова активно с вами! По отпуску, все было шикарно, в Болгарии была первый раз и мне очень понравилось, море....просто нет слов....шикарное! По диете, нарушала и даже много нарушала , только отруби исправно кушала каждый день, итог +1 кг. Принимаю все кирзачи, коньки и т.д., но обещаю исправиться.

Angelok130685 писал(а):

итог +1 кг.

ну за отпуск это вообще не много, главное что ты снова с нами
Как отпуск? Где фотки? мы требуем подробностей

Ируня-Руня писал(а):

ну за отпуск это вообще не много, главное что ты снова с нами Как отпуск? Где фотки? мы требуем подробностей

Девочки, а как фотки добавляете? Я не умею, так бы поделилась с вами впечатлениями)))

Angelok130685 писал(а):

а как фотки добавляете? Я не умею, так бы поделилась с вами впечатлениями)))

Настя,я уменьшаю через радикал...Вот в этой темке есть ссылкак на радикал

http://forum.say7.info/topic10546.html
Когда фото загрузитсмя,надо скопировать строчку №8 и вставиить этто код здесь в сообщении


http://www.radikal.ru/

Привет девочки! а у меня сегодня опять 73,1кг Я уже чуть ли не плачу! 2 неделю вес такой то чуть + то чуть в -! Плато чтолм?

елена ч писал(а):

2 неделю вес такой то чуть + то чуть в -! Плато чтолм?

У меня месяца полтора вес крутился около 69-70

Очень легко идти дальше, когда рядом есть понимающие люди!


Пеку Дю-хлеб, ни разу не ела его за неделю, вот решилась.
Еще планирую менять машину и была в автосалоне сегодня..... н-да, у меня только автокредит выруливает пока.....

Mia-Era писал(а):

Еще планирую менять машину

у нас машины нет, город небольшой за 150 руб отвезут на такси в любой конец города, потому необходимости в машине не вижу , а вот муж хитрюга хочет чтоб я на права отучилась и его по гостям возила

Добрый день всем! После вчерашних нарушений +100гр. Всем спасибо за подсказки, которые попробую освоить вечером т.к. дома идет ремонт (а им занимаемся мы вдвоем) То участие всецело непосредственное. Буду вечером. Спасибо всем за теплый прием!

Всем приветик!
С завтрашнего дня присоединяюсь к вам, принимайте
Смотрю у вас тут дружно!

Ируня-Руня писал(а):

а вот муж хитрюга хочет чтоб я на права отучилась и его по гостям возила

Руничка! Может все мужчины такие? Мой меня склоняет к тому же.

Ируня-Руня, а мне без машины никак-работаю в соседнем городе и работа такая, что наличие а\м обязательно. Я занимаюсь арендой и рекламой-выезды на объекты, стройки...ну понимаешь (на ТЫ можно?).
А потерять сейчас работу-вах, совсем не ко времени.... да и новую фиХ найдешь....

Увидела закономерность (не Америку, конечно, открыла), что утром на весах всегда меньше....чем вечером.... какой результат брать????
Я заказала из Свердловской области сахарозаменитель, а то стевия прям фууууу.... на форуме дюкана его хвалят.... посмотрим...

Девочки , Шоколадный крем от Али в десерты забросила.
20. Шоколадный крем (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post3909233.html#3909233
И че-то склерозю немножко, писала уже или нет, но новый рецепт от Оли
Рыбное суфле
http://forum.say7.info/topic67522.html
В рыбном разделе.

Динара84 писал(а):

С завтрашнего дня присоединяюсь к вам, принимайте

Mia-Era писал(а):

(на ТЫ можно?).

нужно

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Может все мужчины такие?

хитрюги ,а мы значит даже без бокальчика шампусика

Mia-Era писал(а):

утром на весах всегда меньше....чем вечером.... какой результат брать????

результат утром после всех "процедур" до завтрака

Девочки, пока загружала фотки на одноклассники, устала, уже не в силах закинуть сюда. Поэтому, для тех, кто там зарегистрирован, ссылка на меня красивую
http://www.odnoklassniki.ru/profile/168861550722/album/507125840002

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Руничка! Может все мужчины такие? Мой меня склоняет к тому же.

Да, только и мечтают отмечать праздники и домой с комфортом

Динара84 писал(а):

Всем приветик! С завтрашнего дня присоединяюсь к вам, принимайте Смотрю у вас тут дружно!

Привет! Заходи и будь с нами, я завтра тоже на атаку! Буду два дня сидеть, сгонять свой наеденный кг.
Пошла я в магазин за дюкановской едой...точнее за продуктами