Диета доктора Дюкана

anna a писал(а):

а рецептик котлет с баклажанами можно?

Конечно можно. http://forum.say7.info/post3981163.html#3981163


Моя диета: диета Дюкана

приветик, девы, закончилась моя атака- за 5 дней в минусе 2 кг и 300г (хотя честно думала уйдет кила 3..но и так хорошо) с сегодня чередование - с утра ела помидор на завтрак к творожку вчерашнему и кофе...-я его так хотела

Irina Divers писал(а):

а песик сидит рядом и кусочек выпрашивает.

Iri na писал(а):

, хотя отметил, что брюки хорошо сидят

pm-zs писал(а):

Я пью комплевит и омегу( в первый раз ее пить не сразу начала, так у меня цикл такое вытворять начал!!!)

омега- это как полное название- мне жиры тоже надо пить- кожа сухая, я лень пила а нельзя...

Glashka писал(а):

.Сейчас фотки последних выложу, девочки и малтчики новенькие, эти тортики не по Дюкану

красивенные тортики- ну понятно что не Дюкану

Glashka писал(а):

Харьков, на Барабашово, за зимней одеждой, купила себе дубленку

с покупками

Glashka писал(а):

отделе увидела инструменты для кондитера и отвела душу, накупила себе всяких штук, у меня уже целый шкаф инструментов всевозможных

о,ну это вааще супер

Shony писал(а):

Светочка!!! Я сама думала, что у нас такого нет! Но, ура!, уже три дня балдею! Нашла! Нашла и сосиски 10% дира (те, что 100 г=1 ДОП), и обезжиренную куринную ветчину 1.5%, которую можна без ограничений! Ога ещё и вкусная впридачу! Все одной марки: "Алан". Продается в ветрине, где ветчины, сосиски, сардельки разрезанная. Счас фото тебе загружу-у нас в каждом супермаркете есть! Тот, кто ищет, тот всегда найдет!

супер! надо поискать- это мне вояж надо делать по магазинам-муж искать не будет...

Glashka писал(а):

но мы идем дальше, резкльтат есть

молодцы, с таким подходом- скоро все будет нормально у доченьки!!!

Shony писал(а):

У меня первые роды (кесарево), тоже очень тяжелыми были-еле мы выжили с дочкой.

хорошо что все уже хорошо

Lokka писал(а):

спасибо,классный рецепт блинов,здорово что хлопья молоть не надо а нам на 2ом этапе такие ЗЯ или опять не ЗЯ

на втором думаю ЗЯ

nadegda73 писал(а):

У меня сегодня День рождения ,

поздравляю!!!

Ируня-Руня писал(а):

И все мы на диете всей семьей. И на закрепление ушли вместе.

молодцы,а мой муж макаронник до мозга костей- на диете не пойдет...

Mia-Era писал(а):

Вес - 79,5 кг. Общий отвес с начала - 8,4 кг. А за неделю отвоевала 1,2 кг (которые нажрала)

поздравляю!

Ляночка08 писал(а):

дней в минусе 2 кг и 300г

СВет,согласись,что и это хороший результат!Не торопи организм!
Молодец,выдержала 5 дней,дальше легче будет
Ты какое чередование выбрала?через день или два?

Mia-Era писал(а):

, тока какое-то настроение гаденькое..... жрать все время охота...не есть, а именно жрать....

Водолей7 писал(а):

За неделю дома после отпуска(питание не по ДЮкану) и лбжираловки в выходные на свадьбе вес такой же как и неделю назад!!!!Стоит!!!!!

артонкина писал(а):

свадьба гуляли 3 дня так бурно я не отмечала не одно своё день рождение(салют ,танцы,ночное купание)А

ну вы даете

Водолей7 писал(а):

Ну вот и фото с отпуска...

красиво отдохнули, молодцы!ты стройняшка!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Выложила фото в своей галерее)) может кто и заметит Эффект До и После))

ты так изменилась! супер! костюмы красивые-особенно тот что в цветочек

192mack027 писал(а):

вчера весы меня порадовали за 2 ЧБ дня -900гр.

поздравляю

192mack027 писал(а):

Сегодня весы показали ещё -400гр. Итого вес на сегодня 83,7кг. Я безумно рада. Девочки эти цифры я не видела на весах уже 4 года

192mack027 писал(а):

Если ещё актуально про баклажаны, то я сегодня буду жарить котлеты (говядина + баклажаны) безумно вкусно. а если никому не сказать, что там баклажаны есть, то никто никогда и не догадается про них. Мои так и не научились отличать обычные котлеты от баклажанных.

а поподробней рецептик?

елена ч писал(а):

Я в выходные занималась закруткой огурцов,помидоров и кабачковой икры

Водолей7 писал(а):

Девочки,угощайтесь,куриное филе с овощами,ну ооочень вкусно Подходит на БО

а фотка отпадная- хочу!! жаль сыра у нас нет нежирного...

192mack027 писал(а):

Конечно можно. ht

в закладочки

Водолей7 писал(а):

СВет,согласись,что и это хороший результат!Не торопи организм! Молодец,выдержала 5 дней,дальше легче будет Ты какое чередование выбрала?через день или два?

спасибо,Олечка! Я думаю буду делать 2:2 ..

Водолей7 писал(а):

Ну вот и фото

Красавица!!!! Фото замечательные. Кстати вот таких деревьев как на 7 фото очень много растёт в тех местах, где я родилась. Когда они цветут, такие красивые

Моя диета: диета Дюкана

Ляночка08 писал(а):

красиво отдохнули, молодцы!ты стройняшка!!!

Ляночка08 писал(а):

фотка отпадная- хочу!! жаль сыра у нас нет нежирного...

ой как жалко что нет сыра у вас

Ляночка08 писал(а):

спасибо,Олечка! Я думаю буду делать 2:2 ..

Ну давай,с началом чередования тебя!!!!!

192mack027 писал(а):

Красавица!!!! Фото замечательные.

Спасибо,Лен!

192mack027 писал(а):

на 7 фото очень много растёт в тех местах, где я родилась. Когда они цветут, такие красивые

Очень красивые у тебя родные места!!!

Приветик всем!!!
Я стою после ЧБ,наверное закрепляюсь

pm-zs писал(а):

Три дня атаки пролетеле не заметно, завтра первый БО)

Привет,Мариночка,отлично!

Iri na писал(а):

мой бойфренд тоже пока не догадывается, хотя отметил, что брюки хорошо сидят

Ириш,так это же отлично!

Glashka писал(а):

Всем приветик, болтушки!

Приветик,Наташенька! Тортики-обалденные,невероятная красота
Здоровье твоей дочурке,крепкого-крепкого,дай Бог!
Наташенька,я вижу по линеечке,что ты стройнеешь еще и еще,ты так же питаешься или...Расскажи,если будет время

Shony писал(а):

У меня первые роды (кесарево), тоже очень тяжелыми были-еле мы выжили с дочкой.

Аленька,здоровья всем твоим деткам! Дай Бог!

Shony писал(а):

Светочка!!! Я сама думала, что у нас такого нет!

Светочка и Алечка,сорри!Вот я нехорошая,простите девочки-украинки,что я не написала а ведь знала И еще посмотрите есть яловичына(варено-копченая)-есть в вакууме кусочками запакована где то около 98грн за 1 кг,а есть на розвес -около 117 грн-ВКУСНО! тоже от Алан и от Фарро .И еще сосиски телачьи,упакованы от Алан.Буду в Украине,куплю-фотки покажу.
Еще вспомнила...есть колбаса от Алан вареная телячья,вкусная там жира до 14%.Она небольшими палочками продается около 16 грн,вообще ерунда.

Lokka писал(а):

p/s/коротко о себе,за день съела на работе-1кефирчик+кофе;3 кусочка индюшиной пастрамы+кофе;

Ларис,не голодно?

nadegda73 писал(а):

У меня сегодня День рождения

[url=http://[censored smayliki]/smilie-884324295.html][/url]

Ируня-Руня писал(а):

батюшка сказал что все приметы от лукавого, надо в Бога верить , а не в приметы

Все правильно,Рунечка!

Mia-Era писал(а):

Вес - 79,5 кг. Общий отвес с начала - 8,4 кг.

Машенька,отличный результат! Это с 8 юиля?

Водолей7 писал(а):

За неделю дома после отпуска(питание не по ДЮкану) и лбжираловки в выходные на свадьбе вес такой же как и неделю назад!!!!Стоит!!!

Оленька,поздравляю! Фотки и ты на фотках-расчудесные!!! Просто полюбовалась и получила эстет. наслаждение,спасибо!
А ты еще не на закрепе???

артонкина писал(а):

моего наоборот порок сердца.

Светочка,здоровья твоему сыночку,дай Бог!

192mack027 писал(а):

Сегодня весы показали ещё -400гр. Итого вес на сегодня 83,7кг. Я безумно рада.

Леночка,мои поздравления!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

С понедельником ))Девочки!

Леночка и тебя,дорогая! [url=http://[censored smayliki]/smilie-1032681735.html][/url]
Посмотрела фотки и ....... .....тебя не узнать,строчно меняй свой возраст,какие 40,там как минимум на 10 меньше Я-ВОСХИЩЕНА! Как ты изменилась-стройняшка,красоточка,лицо полностью преобразилось.Просто молодость и красота в одном флаконе Видит Бог-я искренне и от души!
И я так понимаю,ты и дальше стройнеешь?Сколько уже на весах?
А вид какой красивый на фото Обалдеть.Надо мужа подбить в будущем слетать к вам(он то у вас бывал...а как же я? )Ты -мой кумир!
Держи,дружочек - [url=http://[censored smayliki]/smilie-720628455.html][/url]

Водолей7 писал(а):

Девочки,угощайтесь,куриное филе с овощами,ну ооочень вкусно Подходит на БО

Спасибо,Оленька,очень аппетитно и красиво!

Ляночка08 писал(а):

приветик, девы, закончилась моя атака- за 5 дней в минусе 2 кг и 300г (хотя честно думала уйдет кила 3..но и так хорошо)

Ой,как я рада! Умничка!
Держи мой милый дружочек - [url=http://[censored smayliki]/smilie-1067387175.html][/url]

Светочка,смотрю ты все таки решила 2/2 ??? А я буду 1/1,мне так комфортно и еще с завтр. дня начинаю пост наверстывать,много еще-15 дней,так,что думаю подряд 2 белк. дня не выдержу Расскажешь,как тебе такое чередование.Мне мое нравится.
Что ты ела сегодня?
Мое меню было таким-(немного однообразное,но мне было оч. вкусно)-
з-2 кус. мясного кирпичика ,помидор,огурец
0-2 кус. мясного кирпичика овощи на гриле,закваска
у- но так хочу вчерашн. печенек штучки 3 с холод. молочком

Девочки,
всем привет! Ну вы и наболтали У кого отвесики-всех поздравляю, я так за вас рада!
У меня сегодня результат скромный-100 гр(продолжаю копить воду для нужного дела )
мое меню на сегодня(как и договаривалась с Ирочкой, информирую)
з шоколадно-творожный кекс и низкокалорийный лимонный крем от Али
о салатик с кольраби, заправленный закваской и горчицей
у доем салат и биточки из курицы и творога
Вроде все так, ну и вода
У меня чередование1/1,не голодно и не надоедает(единственно жалко что все не доедаю, а назавтра уже низзя-поэтому готовьте меньше
Всем привет, пойду читать

Водолей7 писал(а):

куриное филе с овощами

Оль, а грибы маринованные можно добавить, или их надо заменить на обычные? у нас сыр только пластинками обезжиренный (8 жирность), но обязательно попробую это мяско-выглядит обалденно! Спасибо за рецепт!

192mack027 писал(а):

Конечно можно. http://forum.say7.info/post3981163.html#3981163

Леночка! спасибо и тебе за рецепт-баклажаны я очень люблю, обязательно приготовлю

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня сегодня результат скромный-100 гр

Леночка,поздравляю!Скромно,но ведь минус!

*ЕНОТИК* писал(а):

(как и договаривалась с Ирокой, информирую)

Да,я тоже пишу и Светочка пишет!

*ЕНОТИК* писал(а):

з шоколадно-творожный кекс и низкокалорийный лимонный крем от Али

Вкусняхи как тебе,понравилось?

irosd писал(а):

Вкусняхи как тебе,понравилось?

Понравилось не то слово! Думала кексик оставлю на завтра позавтракать-но куда там! Хожу точу его весь день С кофейком такая вкуснота! А крем вкуснючий, но я балда напортачила-когда лимонный сок добавила, он у меня свернулся-и получился сладкий творожок с лимонным вкусом-но все равно очень очень вкусно!
И спасибо за поддержку!

Ляночка08 писал(а):

костюмы красивые-особенно тот что в цветочек

угу и я говорю он самый классный из обновок и очень идет Забавке
а она "не свойственный для меня выбор"... Зато смотришь на тебя и понимаешь у девушки в душе весна
А на фотке где Алматы вечер оч хорошо лицо все точно начинаю массаж делать. У меня кажется пару пендалей в упаковке осталось, а нет так Аля с радостью пополнит мою аптечку

irosd писал(а):

Я стою после ЧБ,наверное закрепляюсь

Иришка через день увидишь результат жди

irosd писал(а):

ты так же питаешься или...Расскажи,если будет время

Глашка уже в глубоком подполье она последнее время редкий гость напишу ей в скайпе что ее народ требует

irosd писал(а):

есть колбаса от Алан вареная телячья,вкусная там жира до 14%.

многовато

irosd писал(а):

Надо мужа подбить в будущем слетать к вам(он то у вас бывал...а как же я?

вот вот такая же история. Забавка жди гостей [URL=http://[censored smayliki]/smilie-998456775.html][/URL] честно не знаю кто третья в нашей группе но мы уже вышли. Ириш чур я блондинка справа

irosd писал(а):

у- но так хочу вчерашн. печенек штучки 3 с холод. молочком

3 печеньки это не серьезно

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня сегодня результат скромный-100 гр

Солнце но ведь главное он есть и не в +

Водолей7 писал(а):

ага,надеюсь

Оль))) не надейся , а верь)))) УВИДИШЬ))) еще и на весах станцуешь))) но лучше не на весах)) они этого почему то не любят)))

Водолей7 писал(а):

ну вот,ты как и ГЛашка начала таять

Мой ОргАнизма пировать не даст))) сидит и ждет))) прокола))

елена ч писал(а):

пошла читать

Ох, Ленчик))))) читать нас не перечитать))

Ляночка08 писал(а):

акончилась моя атака- за 5 дней в минусе 2 кг и 300г

Светланка)))) Мои поздравления!)))

Ляночка08 писал(а):

ты так изменилась! супер! костюмы красивые-особенно тот что в цветочек

я цветочный принт никогда не носила))) даже в юнности) казалось цветы это балоавство сплошное
Ой, за мной приехали ... допишу позже)))

Привет стройняшки!!!У меня сегодня +400гр вчера кушала салат цезарь с куриной грудкой гриль без заправки правда салат покупной,на вечер сделала себе кусочки мяска с творогожно-сырной начинкой (купила творожно сырный спред 0% жирности углеводов 0 ) а прибавка 400гр сырок был откровенно говоря солоноват так что результат на лицо.НО Я НЕ СДАМСЯ Я ЖЕ ВЧЕРА КУПИЛА ДЖИНЦЫ НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ (я правда в них ещё не влизаю) Джинсы взяла дорогие спецом чтро бы не шагу назад только в перёд
Да девчёнки я вчера ещё и отровилась чем то толи салатом,толи творогом уж не знаю но пронесло меня сегодя как фанеру над порижем сорри за мой французкий

Lokka писал(а):

весы у тебя-сказка,только вот зачем ты их пытаешь,по 3и раза перевешиваясь,первый раз вполне вес хороший ведь указали,так нет ты их мучаешь,а они тебе мстят Зубами

Я НЕ СДАМСЯ ЭТИМ ГАДАМ!!!!!

nadegda73 писал(а):

Shony Здоровья Вашим деткам! У меня хоть и оба кесарево , но все слава богу - как давно это было У меня сегодня День рождения , но я, как всегда, на работе , хотя может это и к лучшему - спасет от гостей Да , а как вы относитесь к празднованию 40 - летия Я не суеверная , но

Водолей7 писал(а):

Ну вот и фото с отпуска...

Оленька какая ты красавица,и стройная оболденно,фотографии потресающии

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Воительница))) наша)

Леночка а стимул то какой победить их

Водолей7 писал(а):

Девочки,угощайтесь,куриное филе с овощами,ну ооочень вкусно Подходит на БО

СПАСИБО

Ляночка08 писал(а):

приветик, девы, закончилась моя атака- за 5 дней в минусе 2 кг и 300г (хотя честно думала уйдет кила 3..но и так хорошо) с сегодня чередование - с утра ела помидор на завтрак к творожку вчерашнему и кофе...-я его так хотела

СВЕТИК УРААААААААААААА ЛИКУЮ С ТОБОЙ ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня сегодня результат скромный-100 гр(продолжаю копить воду для нужного дела ) мое меню на сегодня(как и договаривалась с Ирочкой, информирую)

Леночка поздравляюююю с отвесиком

Надюша! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

девочки! про сыр: тут попробовала рецепт твердого сыра от Любаши, у меня получился действительно твердый сыр, вот думаю, попробовать какой-нить рецепт с сыром, чтобы посмотреть, как он себя поведет в духовке и какой будет вкус, если все нормально будет, то напишу... но думаю, что в любом случае, им можно заменить обычный сыр

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ой, за мной приехали ...

Хто ? Я требую самых грязных подробностей
кстати девочки у меня видио с массажем идет 1/3 и замирает что я только не делела у вас нет таких проблем?

Алла77 писал(а):

а прибавка 400гр

ничего страшного, это ты легко преодолеешь только здоровье поправь и сново в бой

Ируня-Руня писал(а):

Я требую самых грязных подробностей

И я требую подробностей

Ируня-Руня писал(а):

ничего страшного, это ты легко преодолеешь только здоровье поправь и сново в бой

Ирочка спасибо за поддержку

Алла77 писал(а):

ВЧЕРА КУПИЛА ДЖИНЦЫ НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ

я тоже так делаю-штоб ни шагу назад

Алла77 писал(а):

У меня сегодня +400гр

Аллочка, не переживай-зато после сегодняшней прочистки все уйдет (иногда это даже полезно, все лишнее и шлаки выходит )

anna a писал(а):

Леночка поздравляюююю с отвесиком

Спасибо дорогая Аллочка!

anna a писал(а):

про сыр: тут попробовала рецепт твердого сыра от Любаши

Анечка, сама на него заглядываюсь- у нас только 8 нашла. Если ты пробовала, обязательно сделаю. А сколько ты по времени его варила, долго? И молоко 0,5 пойдет? или совсем вода?

*ЕНОТИК* писал(а):

А сколько ты по времени его варила, долго? И молоко 0,5 пойдет? или совсем вода?

нет, не долго... я использовала молоко 0,5

Девченки,все таки я испекла творож.-шоколадн.печеньки у меня мадленки
Сьела только 2,все,что осталось...мне Сегодня вышли еще красивше и пышнее
Вот -


Девочки,ткните мне пальцем на какую то выпечку сладкую хорошую.А то мои едят я даже не подозревала Вот это экономия и главное,что не вредно для фигуры и здоровья!
Искала в Алиных рецептах рецепт "мадленок",не нашла
Аленька,дай мне рецептик,пжл

*ЕНОТИК* писал(а):

С кофейком такая вкуснота!

Согласна,мне тоже нравится,но боюсь много есть

*ЕНОТИК* писал(а):

творожок с лимонным вкусом-но все равно очень очень вкусно!

А я только ванил. ароматиз добавляла в одну половинку,а в другую-какао-попробуй!Это балдеж!

Ируня-Руня писал(а):

угу и я говорю он самый классный из обновок и очень идет Забавке а она "не свойственный для меня выбор"... Зато смотришь на тебя и понимаешь у девушки в душе весна А на фотке где Алматы вечер оч хорошо лицо все точно начинаю массаж делать

И я того же мнения Красоточка в красивенном городе! Правда не показала с кем была
Леночка,мы тебя очень любим !

Ируня-Руня писал(а):

Глашка уже в глубоком подполье она последнее время редкий гость напишу ей в скайпе что ее народ требуе

Спасибо,Рунечка!

Ируня-Руня писал(а):

многовато

...а так хотелось по приезду,все-НЕ буду!Спасибо за контроль!

Ируня-Руня писал(а):

вот вот такая же история. Забавка жди гостей честно не знаю кто третья в нашей группе но мы уже вышли. Ириш чур я блондинка справа

классно было бы,можно я посередке Леночка,мы бы тебе не мешали,мы культурные Но,честно,очень красиво на фото)))

Ируня-Руня писал(а):

3 печеньки это не серьезно

Боюсь,Ирусь,честно!

Алла77 писал(а):

У меня сегодня +400гр

Дружочек,не обращай внимания,ты же понимаешь,это не привес,это так,решил организм или весы пошалить

Алла77 писал(а):

НО Я НЕ СДАМСЯ Я ЖЕ ВЧЕРА КУПИЛА ДЖИНЦЫ НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ (я правда в них ещё не влизаю) Джинсы взяла дорогие спецом чтро бы не шагу назад только в перёд

Вот это по нашему,по боевому! Умничка!Люблю целеустремленных людей!

Алла77 писал(а):

пронесло меня сегодя как фанеру над порижем

ты знаешь,Аллочка,я заметила у себя такое же Я думаю у меня из-за отрубей и из-за кеф. закваски.Это же хорошо,а то ведь многие мучаются от "невыноситься мебель"

anna a писал(а):

девочки! про сыр: тут попробовала рецепт твердого сыра от Любаши, у меня получился действительно твердый сыр, вот думаю, попробовать какой-нить рецепт с сыром, чтобы посмотреть, как он себя поведет в духовке и какой будет вкус, если все нормально будет, то напишу... но думаю, что в любом случае, им можно заменить обычный сыр

Анечка,а на каой стр. рецептик,подскажи.
Расскажи обязательно,как получилось.

Ируня-Руня писал(а):

Хто ? Я требую самых грязных подробностей

угу,угу...еще украдут нашу восточную красавицу

Ируня-Руня писал(а):

кстати девочки у меня видио с массажем идет 1/3 и замирает что я только не делела у вас нет таких проблем?

нет,нормально идет

Алла77 писал(а):

И я требую подробностей

Какие все переживательные или любопытные

Девочки,советуюсь!
А что если самим сделать вареную куриную колбасу,по мотивам колбасы от Оли-Имбирь http://forum.say7.info/topic47894.html
Взять кукур. крохмал,вмеcто сливок- молоко ,но наполовину меньше? Как думаете,получится? Я как то попробую на днях.У кого какие идеи и соображения?

Немного для настроения


Жена на напольных весах:
- Ой, какая я маленькая!
Муж:
- Ты хочешь сказать - толстенькая?
- Вовсе нет, именно маленькая. По стандартам женщина с моим весом должна быть на 20 сантиметров выше.

Мы, женщины, набираем вес, потому что накопленные с годами знания, опыт и мудрость не умещаются в нашей голове и начинают распределяться по всему телу.

Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится.
Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Прочитала, что для похудения полезен уголь... Сижу, думаю: пить, или разгружать?

Объявление в газете: «Похудение на 20 кг в неделю. Рязанские каменоломни. Спросить бригадира Пашу»

Нет более близких друг другу душ, чем женщины сидящие на одной и той же диете.

Из разговоров в чате:
- Здарова, приезжай сёдня в гости посидим-поедим-попьём.
- Да не, меня чё-то разнесло последнее время, бесит...
- Ой, и не говори, меня тоже сильно. Приезжай - порадуешься глядя на меня. Я уже в дверные проёмы еле пролажу.
- Да... представляю - я застряну во входной двери, а ты по пути с кухни. Так и будем торчать и смотреть друг на друга глазами полными отчаяния. Хорошо хоть Андрюха этого ужаса не увидит, Он-то ещё в подъездной двери застрянет...