Диета доктора Дюкана

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Надеюсь"Озорная))) Девуженщина") будет долго в гармонии ) внешне и внутри)))

да тебя уже можно с дочкой перепутать

всё баинькиииии

артонкина писал(а):

Какой там коментить прочитать бы успеть

Такая же история))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

С ужасом вспомнила свое состояние, после осознания что отражение в стекле это то что видят окружающие....))

хочешь верь, хочешь не верь, но год назад со мной была таж история.....чтоб спрятаться от дождя забежала в магазин .....в одном из зеркал увидела "тетку"....каков же был мой ужас! то была Я

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Марина, чего ты там хомячишь??? Надеюсь наше Дюкановское?))) Хлеб из отрубей??? Мясо диетическое??))) С допами не переборщила?))))))))))))))))))

У меня полно дю запасов. Только все разрешенное.......из допов сегодня ток крахмал был..БО-ммм)) помидорка!!

артонкина писал(а):

да тебя уже можно с дочкой перепутать

это точно))

Shony писал(а):

Эта не та диета, на которой надо страдать от голода Она по другому работает: чем БОЛЬШЕ белка, тем быстрее худеешь! Я не призываю всех Жрать до невозможности, но надо наедаться, не ходить голодной, чтобы организм НЕ ДОГАДАЛСЯ, что он худеет и не стал усваивать из еды больше, чем он делал это всегда, чтобы не копил "про запас". Стараюсь не есть за два часа до сна, а больше никаких ограничений!

я только "З А"!

Ируня-Руня писал(а):

скачали установили как пользоваться не пойму

Ирочка вот видио инструкция как скачивать видио с интернета с этой прогой
http://www.youtube.com/watch?v=ZrWVhf1rgqg

Iri na писал(а):

масло криля

Ирочка скажи противопоказания к этому чудо маслу Криля есть? Можно ли его людям с больными почками?

артонкина писал(а):

удачи вам пусть всё будет у сынульки хорошо.а сколько ему?

Светочка в октябре будет 5 лет,диабед у нас с 3-рёх лет после того как мы переболели 2 месяца грипом,простым обычным грипом Но сегодня нам сказали что в ноябре 11 нам дадут инсулиновую помпу,я не знаю радоваться или переживать к уколам я привыкла,а вот помпа конечно избавит его от уколов но сможем ли контролировать всё это даже не знаю

Здравствуйте. Новеньких принимаете??))

yuyu25
да заходи располагайся,кушай правильно-на завтрак тортик,обед жареные пирожки,к ночи поближе миску пильмешек с булкой,не забывай за жидкость очень полезен пивасик,насыщенный ячменём,почти овёс с рыбкой таранькой-Омега3 для кожи хорошо-это Атака на 5 дней,меню 2го периода я тебе потом расскажу,,,,ну вроде главное рассказала
p.s/вот так пока Вы все спите,я тут новеньких встречаю ,замучилась даже....,что бы ещё полезного сделать!?
о себе: отвес был супер-100грамм-прямо летаю,после такого отвесища,-

irosd писал(а):

Анечка,а на каой стр. рецептик,подскажи. Расскажи обязательно,как получилось.

рецепт на стр. 582

Ируня-Руня писал(а):

Немного для настроения

Ируня-Руня писал(а):

угу но не долго.. 5мин 10 секунд видимо дальше мои проблемные зоны заканчиваются. Ну так комп решил

yuyu25 писал(а):

Здравствуйте. Новеньких принимаете??))

Юленька привет,ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ТЕРЕМОК

Lokka писал(а):

отвес был супер-100грамм-прямо летаю,после такого отвесища,-

Лариса привет красотка,поздравляю с отвесиком,ты летаешь а мне сегодня якорь прилител с привесом на +400гр я в маке салатику покушала
Ты давай новеньких так не пугай а то они с непривычки убигут и подумают что не на похудение а на толстение пришли

yuyu25 писал(а):

Здравствуйте. Новеньких принимаете??))

а то как же [URL=http://[censored smayliki]/smilie-209153799.html][/URL]

Lokka писал(а):

кушай правильно-на завтрак тортик,обед жареные пирожки,к ночи поближе миску пильмешек с булкой

Ларис ты все перепутала это уже 4 этап , учи мат.часть [URL=http://[censored smayliki]/smilie-323138439.html][/URL]

Lokka писал(а):

отвес был супер-100грамм-прямо летаю,после такого отвесища,-

ну нельзя сразу по многу терять кожа обвиснет, мы же не в шарпеев тут превращаемся а в красавиц
А у меня началось утро с разбитого фужера , эх.. Ну да ладно на счастье Не взвешивалась жду пятницы не нарушаю надеюсь вернуться к весу линеечки если конечно не наступила на плато

[url=http://[censored smayliki]/smilie-5053287.html][/url]
Девочки )) Доброе утро!!!!

артонкина писал(а):

да нет порок у нас неоперабельный

ОГО....

артонкина писал(а):

да тебя уже можно с дочкой перепутать

)) ну только если со спины)))

pm-zs писал(а):

хочешь верь, хочешь не верь, но год назад со мной была таж история.....чтоб спрятаться от дождя забежала в магазин .....в одном из зеркал увидела "тетку"....каков же был мой ужас! то была Я

Ответственно заявляю ) ВЕРЮ!
наверно нам нужен такой пендель , что бы начать что то менять)))

pm-zs писал(а):

У меня полно дю запасов. Только все разрешенное.......из допов сегодня ток крахмал был..БО-ммм)) помидорка!!

ПОМИДОРКА))))) улыбнуло))

yuyu25 писал(а):

Здравствуйте. Новеньких принимаете??))

ЮЛЬ)))
[url=http://[censored smayliki]/smilie-891058407.html][/url]

Lokka писал(а):

да заходи располагайся,кушай правильно-на завтрак тортик,обед жареные пирожки,к ночи поближе миску пильмешек с булкой,не забывай за жидкость очень полезен пивасик,насыщенный ячменём,почти овёс с рыбкой таранькой-Омега3 для кожи хорошо-это Атака на 5 дней,меню 2го периода я тебе потом расскажу,,,,ну вроде главное рассказала

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1225235943.html][/url]
Лариса))) мне нравится Твоя версия Дюкана)))))
Я наверно не ту книгу купила)))

Lokka писал(а):

p.s/вот так пока Вы все спите,я тут новеньких встречаю ,замучилась даже....,что бы ещё полезного сделать!?

Лариса, присядь ОТДОХНИ))))

Lokka писал(а):

о себе: отвес был супер-100грамм-прямо летаю,после такого отвесища,-

Алла77
Алла) привет)))

Ируня-Руня писал(а):

Ларис ты все перепутала это уже 4 этап , учи мат.часть

А что это тоже подход))) читать книгу наоборот))

Ируня-Руня писал(а):

ну нельзя сразу по многу терять кожа обвиснет, мы же не в шарпеев тут превращаемся а в красавиц

Угу подтверждаю!

Ируня-Руня писал(а):

А у меня началось утро с разбитого фужера , эх.. Ну да ладно на счастье

На Счастье НА СЧАСТЬЕ)))) , а чего это ты с утра из фужера пила? КОЛИСЬ))

Ируня-Руня писал(а):

жду пятницы не нарушаю надеюсь вернуться к весу линеечки если конечно не наступила на плато

НИКОГО тебе плато!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-901215015.html][/URL]
Привет, стройняшки! Я вернулась. Вот вчера наконец-то я вас дочитала и теперь в курсе всего и всех. Комментить не буду, уж извиняйте! Ну просто очень много написано!!!
Скажу как всегда - новеньким [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1039548903.html][/URL] ВСЕМ ВСЕМ. Очень много в наши ряды влилось за последние 2 недели. Да что говорить - я сама в августе начинала. (Видимо время прозрений.....[URL=http://[censored smayliki]/smilie-871972263.html][/URL])
Всем приятного похудения, отвесиков и побольше положительных эмоций[URL=http://[censored smayliki]/smilie-851673831.html][/URL]
Девочки, всех кого не поздравила - с днем рождения, даты, и просто отличные результаты- всех [URL=http://[censored smayliki]/smilie-586204935.html][/URL]
ЗабавнаяСерЪёзность
Ируня-Руня
Девочки - фотки супер!!! Ира - брюки это не твое, ну нельзя такииие ноги отнарода прятать!!!
Лен - фигура прям гитара такая точеная. Лицо очень изменилось, помолодела... Горжусь вами мои дюканочки
Немножко о себе Отпуск есть отпуск. Неделю держалась. Потом мои бастионы рухнули и я наелась запрещенки. Что самое ужасное, девочки, получила от этого удовольствие. Вот стройняшки, которые на закрепе, говорили, что это не так уж вкусно... А мне было тааак вкусно, что с отпуска выхожу с плюсом в 2,8 кг. И ведь самое обидное, что дома была, могла себе готовить... Но! как говорится "не шмогла я, не шмогла". Особого разочарования нет. Укрепился страх перед закрепом. Ну что ж . Сегодня последний день отпуска. Отпуск прошел примерно так [URL=http://[censored smayliki]/smilie-902989095.html][/URL]
Теперь буду отдыхать от отпуска, но сегодня надо подтянуть хвосты (наготовить и себе и людям ) Как всегда не хватило пару дней
Сегодня уже питание по Дюкану. Наверное поатачусь дня три...
В общем я с вами [URL=http://[censored smayliki]/smilie-863190567.html][/URL]

pm-zs писал(а):

хочешь верь, хочешь не верь, но год назад со мной была таж история.....чтоб спрятаться от дождя забежала в магазин .....в одном из зеркал увидела "тетку"....каков же был мой ужас! то была Я

А моя точка начала движения к красоте дома висит на холодильнике.. магнитик с нашими с Юрой моськами с надписью "Счастливы вместе" друзья подарили ..

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

А что это тоже подход))) читать книгу наоборот))

угу некоторые книги и вовсе "смотрят"

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

а чего это ты с утра из фужера пила? КОЛИСЬ)

да я с честными намерениями.. полезла за баночкой в шкаф чтоб обед сложить без нарушательств, а он перед ней стоял.. больше не стоит, а нечего становиться между мной и красотой

Заюша писал(а):

Привет, стройняшки! Я вернулась

ну наконец то ,а то что хулиганила так на то он и отпуск

Заюша писал(а):

Привет, стройняшки! Я вернулась.

Заюша)))))))))))))))))) ПРИВЕТ))
С возвращением)) и больше так на долго не пропадай!!!

Заюша писал(а):

Лен - фигура прям гитара такая точеная. Лицо очень изменилось, помолодела..

Зая))) СПАСИБО))))

Заюша писал(а):

что с отпуска выхожу с плюсом в 2,8 кг.

Ир, ну ты же знаешь , как с этим бороться) ВПЕРЕД В АТАКУ!)))

Заюша писал(а):

Как всегда не хватило пару дней

Где бы эти пару дней найти?))

Ируня-Руня писал(а):

Юрой моськами с надписью "Счастливы вместе" друзья подарили ..

Ну и не моськи вовсе))) чего ты наговариваешь то)

Ируня-Руня писал(а):

угу некоторые книги и вовсе "смотрят"

Интересно , как дела у "смотрящей"?))))))))))))00

Ируня-Руня писал(а):

а нечего становиться между мной и красотой

ОТОДВИНУЛАСЬ))))

pm-zs писал(а):

Вот так проходит моя диета))

вот вот мне первое время все так и говорили, и удивлялись что я все это ем и худею, а слова мне это можно вообще мозг людям взрывали на долго

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ну и не моськи вовсе))) чего ты наговариваешь то)

так ты не видала эту фотку Маринка подтвердит там два колобка практически одинаковых

Ируня-Руня писал(а):

а то что хулиганила так на то он и отпуск

Ну да, ну да - этим и успокаиваюсь

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Заюша)))))))))))))))))) ПРИВЕТ)) С возвращением)) и больше так на долго не пропадай!!!

Дык куда ж я с подводной лодки. 27 числа будет год как я в этой теме (новенькие- не читайте это)

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Зая))) СПАСИБО))))

Было б за что - это правда

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ир, ну ты же знаешь , как с этим бороться) ВПЕРЕД В АТАКУ!)))

Да Лен. Метод не изменился. Пойду в магазин - вооружаться белкАми.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Где бы эти пару дней найти?))

Мне вот всегда не хватает - пару дней, пару часов, пару минут....

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ОТОДВИНУЛАСЬ))))

Предусмотрительно

Ируня-Руня писал(а):

так ты не видала эту фотку Маринка подтвердит там два колобка практически одинаковых

Марина))) Выходи, ты говорят ОЧЕВИДЕЦ)))

Заюша писал(а):

Дык куда ж я с подводной лодки. 27 числа будет год как я в этой теме

Признайся)) тебе наша компашка нравится)) вот ты на закреп и не идешь))

Заюша писал(а):

Было б за что - это правда

Заюша писал(а):

Да Лен. Метод не изменился. Пойду в магазин - вооружаться белкАми.

Иринка)))))

Заюша писал(а):

Предусмотрительно

Ир, у РУНИ длинная скалка)) вчера вот только на пельмени звала_))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Признайся)) тебе наша компашка нравится)) вот ты на закреп и не идешь))

Лен, я тут подумала... Столько худею, худею... А закреп-то еще длительнее. Так что, как говорит Любаня, я тут на ПМЖ. Отпуск - яркий показатель - ни шагу влево и вправо, прыжок на месте - провокация. Чуть нарушил - получи привес. Это даже хуже чем кирзачом. Хотя синяки от кирзача сходят столько же сколько и привес (по времени имею ввиду ) А компашка наша супер

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ир, у РУНИ длинная скалка)) вчера вот только на пельмени звала_))

Дык она у нас вроде добрая. Кстати наше имя переводится как "мирная". Так что скалка это точно к пельменям

irosd
Ириш, спасибо огромное!!! Руня в скайпе напиисала что меня требуют Я уже на закрепе, вообщеДю насчитал мне ПВ 58, 2, я хотела хотя б 56, и продолжили, ушла на закреп примерно с 56-57, не помню уже, и кгшки начали сами слетать, закрреп должен был быть до 30 июня, но я продлиоа до конца августа.Сначала строго соблюдала, а сейчас не особо уже, пир бывает и чаще Но если мне иногда хочется чего-нибудь не по диете, я это ем утром, до 12 сыра можно 40 грамм, но я его не считаю, всегда соблюлаю белковый четверг, и маньячу на весах каждый день Чтоб контролировать, если вижу что сильно плюсую, то снова строго придерживаюсь дю, и в итоге ща неделю гуляют 300-500 грамм, но я практически не ем крахмалосодержащие, не люблю каши, картошку Макарошки тож ооооочень редко, и к фруктам я вообще равеодушна Вот как-то так
Еще раз всем огромное спасибо за теплые слова! Ушла в кусты, если что пишите в скайпе zavgarmayder

Glashka писал(а):

Ушла в кусты,

Ну вот. Опяять. Ты Молодчинка Наташка! Хоть и по кустам теперь все больше. С гастрономическими пристрастиями тебе везет. А я вот и сладенькое, и фруктики, и вермишельку очень люблю. А еще вопрос можно? Мужу-то нравится твоя похудевшая красота?

Заюша писал(а):

Это даже хуже чем кирзачом. Хотя синяки от кирзача сходят столько же сколько и привес (по времени имею ввиду )

На ПМЖ я тоже подала документы))
На тему кирзача и лишнего веса)) могу сказать)
Лучше давай без кирзачей))) а то Атака и еще синяк))) это как то многовато)

Заюша писал(а):

А компашка наша супер

Заюша писал(а):

Дык она у нас вроде добрая. Кстати наше имя переводится как "мирная". Так что скалка это точно к пельменям

у меня пока только 1 пир в неделю))))
на этой недели пельмени НИНИ))

Glashka писал(а):

Ушла в кусты,

Наталья))) кустовАя жизнь))

Заюша
Мы с ним когда встречаться начали я вообще 76 весила , потрм на кремлевку села истала весить 59, а потом за три года безобразий вернулись почти 9 кг, я решила что снова надо и пришла к вам А он всегда говорит, что главное чтобы мне было комфортно Каждое утро спрашивает сколько вешу и говопит что уже давно пора было остановится воот и пойми его, а когда спрашиваю в лоб-говопит что даже если я буду весить 200 кг, все равно будет любить также сильно